日中にひと息つけるマインドフルな時間 どんな内容ですか？ ランチタイムに取り入れるヨガプラクティスとして、仕事や画面、絶え間なく流れる思考から少し離れ、自分を整えるひとときをご用意しています。やさしい動きと意識的な呼吸、そして短い静けさを通して、体は少しずつゆるみ、心も落ち着きとクリアさを取り戻していきます。 参加する理由 お昼を過ぎるころには、エネルギーが落ちやすく、肩や背中、首まわりのこわばり...
€20.00
パダ・ガータ・アビヤンガは、脚と足を深く整えるための、回復力に満ちたひとときです。伝統的なフット＆レッグマッサージの心地よさに、やさしい手技からしっかりとした刺激まで、好みに合わせたアプローチを組み合わせます。大きな筋肉や関節を丁寧にほぐしながら、特に繊細なマルマポイントにも意識を向け、癒しの働きをサポートします。これらの圧点は、巡りを助け、こわばりを和らげ、神経系の回復とリセットを促すとされてい...
€65.00
朝の澄んだ空気の中で、ハタヨガとタイ式瞑想を組み合わせたやさしいクラスをお楽しみいただけます。自然に包まれた静かな環境で、体をゆっくり目覚めさせながら、呼吸を深め、心を落ち着いた状態へと整えていきます。 ジャングルの美しい景色に囲まれながら、心地よい風や自然のリズムを感じつつ、丁寧なポーズと静かな内観の時間を重ねていく内容です。無理なく体を動かし、必要な静けさも味わえるため、バランス感覚や今この瞬...
THB 599.00
ご自身のために丁寧に整えられた、プライベートな時間をお楽しみいただけます。おひとりでのご参加はもちろん、ご友人やご家族と一緒に受けることもでき、その日の気分や目的に合わせて、ヨガまたはシンギングボウルのセッションをお選びいただけます。静かで落ち着いた空間の中、心と体にやさしく寄り添うひとときです。 講師の目が行き届く少人数ならではの安心感があり、ウェルネスをより親密に味わいたい方にぴったりです。ゆ...
THB 1,900.00
ヨガが初めての方から経験を重ねた方まで、どなたでも心地よく参加できるクラスです。ハタヨガの安定感とヴィンヤサフローの流れるような動きを組み合わせ、無理なく体を目覚めさせながら、筋力や柔軟性、呼吸に合わせたマインドフルな動きを育んでいきます。やさしさと程よい活力のバランスが心地よく、朝のスタートにもぴったりです。 スケジュール:月曜日から日曜日、8:30 - 10:00 am。 予約は不要のドロップ...
THB 400.00
Crystal Tanによるクラスでは、10年以上にわたる指導と実践を背景に、ハタヨガとヴィンヤサをベースにした直感的なヨガ体験へとご案内します。身体感覚に意識を向けながら進むセッションは、考えすぎる状態からそっと離れ、呼吸に導かれる今この瞬間へと戻っていくための時間です。動きの中で身体が持つ知恵に触れ、より深い気づきを育んでいきます。 インドでの学びに加え、AnusaraやEmbodied Fl...
$26.00
20年以上にわたるヨガの実践と、10年以上の指導経験を持つKathが、落ち着きのある安定した雰囲気でクラスをリードします。Advanced Diploma of Yoga Teachingを修了しているほか、Transformative Meditationの学びも深めており、その経験が、丁寧で繊細なガイダンスにつながっています。 やさしいながらもきちんと組み立てられた内容で、バランス、筋力、柔軟...
特定のアーサナをより深めたい方に向けた、上級者向けのヨガクラスです。可動域を少しずつ広げながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に磨いていくため、毎回の練習に明確なテーマがあります。日ごとに身体のフォーカスが変わるので、継続して参加することで、より計画的にステップアップしやすい内容です。 Service Description こちらのボディオープニングクラスは、定期的にヨガを続けて1年以上の方を対象に...
₹500.00
朝の始まりに、心と身体をやさしく整えるハタヨガの時間をご用意しました。クリアな思考、安定したバランス、そして一日を通して続く穏やかなエネルギーを育むように構成された内容で、初心者から中級者まで安心してご参加いただけます。ゆったりとした進行のなかで、無理なく呼吸と動きを合わせながら、落ち着いた感覚へと導きます。 Service Description 伝統的なハタヨガでは、古典的なアーサナに加え、プ...
₹300.00
ひとりひとりの状態や目的に合わせて進める、パーソナルなヨガ体験です。周囲を気にせず、自分のペースで安心して取り組めるため、初めての方はもちろん、体調や気分に合わせて丁寧に整えたい方にもおすすめです。やさしいガイダンスときめ細かなサポートのもと、癒し、バランス、そしてマインドフルな動きを深めていきます。 キャンセルは24時間前までのご連絡で全額返金となります。場所や料金が負担に感じられる場合には、よ...
$100.00
時間が限られている方にも取り入れやすい、通いやすい料金設定のクラスです。アーサナ、プラーナーヤーマ、リラクゼーションを、経験豊かなインスピレーションあふれるヨガ講師の導きで日常に無理なく組み込めます。 ヨガドロップインクラススケジュール デイリー・ディープ・イマージョン・ヘルス・リストレーション 8:00〜9:30／16:00〜17:30 料金:Rs500 浄化法付き ジャルネティ(鼻洗浄)とネー...
₹400.00
ハタヨガ初心者向け(ENG,RUS) Evgeniyaが案内する、ヨガが初めての方や基礎をしっかり身につけたい方にぴったりのハタヨガクラスです。1時間15分のセッションでは、アライメント、呼吸、マインドフルな動きをやさしく学びながら、落ち着いたサポートのある空間で安心して練習できます。英語とロシア語で進行するため、言葉の面でも参加しやすい内容です。 ゆったりとしたペースとわかりやすいガイダンスで、...
ヨガの基本をひと通り経験した方に向けた、ミドルレベルのハタヨガクラスです。アライメント、呼吸、動きのつながりを丁寧に意識しながら、落ち着いたペースでバランスのよいプラクティスを深めていきます。英語とロシア語で進行するため、安心して参加しやすいのも魅力です。 クラスでは、ひとつひとつのポーズを安定した流れの中で行いながら、筋力や柔軟性、身体感覚を少しずつ養っていきます。明確なガイダンスと静かな集中感...
Mantra Wellnessでは、バリらしい美しいヨガシャラが広がり、穏やかで心地よい時間をお過ごしいただけます。伝統的な意匠に包まれた静かな空間と、自然のやさしさに満ちたロケーションが、練習にぴったりの雰囲気をつくり出します。深く呼吸をしながら、日常の流れを少し手放し、自分自身とのつながりを静かに取り戻せるひとときです。 マントラ:私は至福です このヨガセッションは、まったく初めての方から経験...
IDR 200,000
一日の終わりに、心と体をやさしく整えるための、心地よいイブニングセッションです。リセット、リストア、そして自分自身とのつながりを取り戻すことをテーマに、ピラティス、ヨガ、モビリティワーク、ブレスワーク、ダンスを組み合わせた、バランスのよいリカバリー体験をお届けします。経験豊富な講師のガイドのもと、丁寧に組まれたスケジュールに沿って、無理なく意図を持って動けるのが魅力です。 忙しい日々でたまった緊張...
IDR 150,000
静かなモントークの朝に、呼吸と動きに意識を向けながら一日を整える、心地よい日曜クラスです。Christineがモントークに滞在している際に開催され、9:00から10:30amまでのLed Primary形式で進行します。グループで練習する安心感の中、一定のリズムに身を委ねながら、落ち着いてプラクティスを深めていただけます。 はじめから終わりまで明確なガイドがあるため、シークエンスに親しみたい方や、...
$25.00
MysoreZoomクラスが行われている時間帯に、スタジオで少人数制のセミプライベートセッションをお楽しみいただけます。最大4名までの限定開催のため、一人ひとりに目が届きやすく、落ち着いた空間でじっくりと練習を深められるのが魅力です。静かな環境の中で、丁寧なサポートを受けながら、ご自身のペースでアーサナを見直したい方にぴったりです。 参加費はお一人50ドルです。細やかな観察とフィードバックを通して...
$50.00
お一人おひとりの目的や好み、経験に合わせて組み立てる、完全オーダーメイドのプライベートヨガクラスです。経験豊富でバランス感覚に優れたヨガ講師が、ヴィンヤサの流れるような動き、ハタヨガの安定感、パワーヨガの活力、ヨガセラピーのサポート性など、ご希望に沿って丁寧に内容を整えます。さらに、陰ヨガのやわらかさやリストラティブの深い休息感など、目標に合わせたスタイルもご体験いただけます。 集中して学びたい方...
$160.00
毎週火曜・木曜・土曜・日曜に開催される、心地よいリズムで続けられるヨガクラスです。初心者の方から継続して練習している方まで、どなたでも参加しやすい内容で、やさしい雰囲気の中、身体を伸ばし、整え、気持ちをリセットできます。落ち着いた空間で、自分のペースを大切にしながら動けるのが魅力です。 参加スタイルは目的に合わせて選べます。SPACE £12.50 per person、yoga only £20...
£12.50
すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのハタヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを長めに保ちながら進めていくため、呼吸に意識を向けやすく、思考や感情、身体の微細な反応にも自然と気づきが深まっていきます。急がず、無理なく、自分の内側を静かに見つめる時間を大切にできる内容です。 セッションが進むにつれて、チャクラというエネルギーの中心にもやさしく意識を向けていきます。身体の感覚だけで...
€16.00
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 スローフロー（オールレベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆったりとほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の余白を保ちながら進むやさしい流れの中で、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感...
毎週開催されるこのヨガクラスは、心をそっと整えながら神経系をやさしくサポートし、本来の自分へ静かに戻っていけるような、滋養に満ちた時間です。強さとやわらかさのバランスを大切にしながら、日常のスピードを少し緩め、内側へ意識を向けていきます。 レッスンでは、地に足のついた安定感のあるムーブメント、丁寧な呼吸、そして落ち着いたリズムを通して、より深い気づきへと導きます。忙しさから少し距離を置き、感情の波...
$15.00
DavidによるYoga Foundationsは、ヨガを始めたばかりの方にも、基本を見直したい方にも心地よく参加していただける、やさしいミックスレベルのクラスです。ヨガの土台となる考え方や動きを丁寧に学びながら、アライメントへの理解を深め、自分の身体をより意識して動かす感覚を育てていきます。 クラスでは、落ち着いたペースとわかりやすいガイダンスのもと、基本のポーズ、呼吸への意識、マインドフルな動...
€12.00
AlisonがリードするMorning Flowは、朝の時間を心地よく整えるミックスレベルのヨガセッションです。やさしく身体を目覚めさせながら、呼吸とともに意識を内側へ向けていく構成で、初めての方にも、日頃からヨガを続けている方にも取り組みやすい内容になっています。 無理のないペースとわかりやすいガイダンスのもと、エネルギーを高め、可動域を広げながら、静かに集中力を整えていく流れを体験できます。し...
