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地図上に234件のリトリート

ハタヨガクラス

このエリア

234件を表示

水曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい内容でありながら、経験者にも心地よい変化を感じていただける構成です。終わるころには、体がよく伸び、支えられている感覚とともに、気持ちまでふっと軽くなるはずです。忙しい水曜日の夜に立ち止まり、自分自身とつながり直すひとときとして、無理なくエネルギーを整えたい方にぴったりのクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

土曜のスローフロー 11:15AM

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。インストラクターが丁寧に導いてくれるため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、経験のある方にとっても飽きのこない内容です。安心感のある空気の中で、体のこわばりをゆるめながら、安定感と開放感のあるひとときをお楽しみください。静かに整いながら、リフレッシュできる時間を過ごしたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$18.00

日曜のスローフロー 9時開始

ミネアポリス, アメリカ合衆国

日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組みやすいようにわかりやすく進行しながら、経験のある方にも楽しんでいただける深みを大切にしています。安心感のある空気の中で、意識を向けながら動き、体のこわばりを少しずつ手放していく時間。終わるころには、体の軽さや開放感に加えて、内側から整ったような穏やかさを感じられるはずです。その心地よい余韻とともに、日曜日の一日を気持ちよくスタートしてください。

日程はお問い合わせください$18.00

太陽礼拝の基本

ミネアポリス, アメリカ合衆国

太陽礼拝は多くのヨガクラスで欠かせない基本のひとつですが、グループレッスンでは流れが速く、ついていくのが難しく感じることもあります。こちらのプライベートセッションでは、時間と余白をしっかり確保し、プランク、ダウンドッグ、チャトランガ、アップドッグまで、ひとつひとつの動きを丁寧に学べます。アライメント、筋力、可動性に意識を向けながら、ご自身の身体に合うよう各ポーズをどう調整するかも確認していきます。心地よく続けられて、しっかり支えになり、効果的に実践できるバリエーションを一緒に見つけていきましょう。終えるころには、それぞれのポーズへの理解が深まり、クラスの中でもより安心して、無理なく動ける自信が育っているはずです。 Laurieとの「Refine Your Sun Salutations」セッションがどれほど役立ったか、言い尽くせません。使うべき筋肉の働かせ方を理解できるよう助けてもらえ...

日程はお問い合わせください$30.00

ヨガ・太極拳・気功

ナランパナワ, スリランカ

経験豊富な3名の講師が案内する、あたたかな雰囲気のウェルネス体験です。初心者の方から継続している方まで、どなたでも安心して参加できるように構成されています。やさしい陰ヨガでは、身体のアライメントを丁寧に意識しながら、無理なく深いリラックスへと導きます。また、ハタヨガとアイアンガーヨガを組み合わせたクラスは、はじめての方にも取り組みやすく、経験者にとっても学びのある内容です。さらに、気功と太極拳のクラスも用意されており、呼吸とゆるやかな流れを大切にした、心地よい動きを楽しめます。ヨガ、気功、太極拳を通して、身体感覚を整え、意識を高めながら、より軽やかに動くための土台を育んでいきます。落ち着いたリストラティブな時間を求める方にも、しっかりとした練習に取り組みたい方にも、心身のつながりを深める穏やかなひとときとなるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

少人数の金曜ヨガ！

セタウケット・イースト・セタウケット, アメリカ合衆国

週末の始まりに、心と身体をやさしく整える少人数制の金曜ヨガセッションです。落ち着いた雰囲気の中で、一人ひとりに目が届きやすく、丁寧なサポートを受けながら安心してご参加いただけます。ゆったりとしたペースで動きながら、日中にたまった緊張をほどき、深い呼吸へと意識を向けていけるのが魅力です。このクラスでは、無理なく身体を動かしながら、マインドフルネスとリラクゼーションを自然に取り入れていきます。小さなグループだからこそ、集中しやすく、自分の感覚にしっかり耳を傾けられる時間に。やさしいガイドを好む方や、静かな環境でじっくりヨガを深めたい方にもおすすめです。そのままの自分で気軽に参加して、終わる頃には気持ちがすっと整い、週末を心地よく迎えられるような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください$100.00

ハタヨガ

ブレレン県, インドネシア

初心者の方から経験者まで、どなたでも参加しやすい60分のクラスです。ハタヨガならではの安定した流れの中で、無理なく取り組めるポーズと呼吸法を通して、筋力、柔軟性、マインドフルな気づきをバランスよく育んでいきます。落ち着いたサポートのある進行で、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より心地よく動ける感覚へ導きます。しっかりと土台を整えたい方や、マットの上で自信を深めたい方にもおすすめの、グラウンディングな実践です。ヨガが初めての方も、しばらく離れていた方も、わかりやすいガイドと集中しやすい空気の中で、終わる頃には心身がすっきり整った感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせくださいIDR 175,000

ハタフロー

ブレレン県, インドネシア

ヨガが初めての方から、基礎を見直したい経験者の方まで、どなたでも安心して参加できる60分のハタフロークラスです。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧につないでいくことで、無理のないペースの中でもしっかりと体を目覚めさせていきます。筋力を育て、柔軟性を高めながら、今この瞬間に意識を戻していくような、穏やかで安定感のある時間です。クラスでは、ポーズからポーズへと流れるように進むシークエンスを通して、アライメントや身体感覚、心地よさをじっくり味わえます。ほどよく動いてリフレッシュしたい方にも、緊張をゆるめて落ち着きを取り戻したい方にもおすすめです。全身をやさしく使いながら、呼吸とともに深まる集中を感じ、終わるころには、心身ともに整った感覚を持ち帰っていただけるでしょう。

日程はお問い合わせくださいIDR 175,000

ヨガセンター・フローでのセッション

マラガ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸と身体の感覚に意識を向けながら、自分自身と静かにつながるヨガセッションです。Yoga Centre Flowの穏やかな空間で行われ、落ち着いた雰囲気の中、今この瞬間に戻るようなひとときをお過ごしいただけます。心と身体を整えたい方、気持ちを切り替えたい方、マットの上でゆったりと過ごしたい方にぴったりの内容です。ウェルネスやバランスを大切にする方にとって、心地よいリセットの時間となるでしょう。参加費は€15.00です。なお、こちらのイベントは現在満席となっています。

日程はお問い合わせください€15.00

ヨガとアサイー

マラガ, スペイン

€25.00から心地よく体を動かしながら、マインドフルな時間と栄養たっぷりのご褒美を楽しめる、リフレッシュにぴったりのウェルネス体験です。日常の流れを少しゆるめて、自分自身と静かにつながり直し、終わるころには心身がすっきり整うようなひとときをお届けします。朝を気持ちよく始めたい方や、やさしくリセットしたい方に向けて考えられたこのプログラムでは、グラウンディングを意識したヨガのプラクティスと、アサイーの明るく前向きなエネルギーを組み合わせています。リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで、体にも心にもやさしく寄り添うシンプルで満足感のある時間をお過ごしいただけます。ヨガを深めたい方はもちろん、穏やかなひとときを味わいたい方や、心地よい体験を誰かと分かち合いたい方にもおすすめです。ゆとり、つながり、ウェルビーイングを感じられる空間で、自然体の自分に戻る時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください€25.00

ヨガフロー

ニコヤ, コスタリカ

SarahによるYOGA FLOWは、心地よく身体を動かしながら、筋力を養い、呼吸とのつながりを深めていくための、やさしく開かれたプラクティスです。流れるように続くポーズのシークエンスを通して、柔軟性やバランス、集中力を自然に育めるように構成されており、日常的にヨガを続けている方はもちろん、マインドフルなムーブメントを気軽に体験したい方にもおすすめです。落ち着きのあるサポートされた空気の中で、一つひとつの動きの移り変わりを丁寧に味わいながら、自分の内側へと意識を向けていきます。エネルギーを高める動きと静けさの時間が心地よく織り交ぜられ、身体のこわばりをゆるめながら、思考もすっきりと整っていくようなクラスです。身体をリセットしたいとき、気分を切り替えたいとき、あるいはただマットの上で穏やかな時間を過ごしたいときにも、無理なく参加しやすい内容になっています。

日程はお問い合わせください$20.00

ハタフロー

ニコヤ, コスタリカ

Sonjaが導くHatha Flowでは、無理なく深められるペースで、バランス・強さ・心地よさを丁寧に育んでいきます。安定した動きにマインドフルな呼吸を重ねることで、身体だけでなく心にも落ち着きをもたらす、地に足のついたヨガの時間です。ヨガの練習をさらに深めたい方はもちろん、意識を向けながら流れるように動くひとときを楽しみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズを丁寧にガイドしながら進むため、安心感のある雰囲気の中で、体をじんわり温め、柔軟性を高め、静かな集中へと自然に整えていけます。穏やかなフォーカスとエネルギーのある動きが心地よく調和したこのクラスは、呼吸を深め、体を動かし、終わったあとにはすっきりとした感覚と内側からのリフレッシュを感じたい方にぴったりです。

日程はお問い合わせください$20.00

ヨガクラス

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をしっかり動かして力をつけたい方、柔軟性を高めたい方、あるいは静かにペースを落としてリセットしたい方にもおすすめです。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、前向きな気持ちを育む内容となっています。期待できること：ご自身のニーズに合わせたヨガセッション Mbestcareの熟練インストラクターによる丁寧な指導ハタヨガ、クンダリーニヨガを含む選択肢すべての参加者が安心できる穏やかでサポートのある雰囲...

日程はお問い合わせください€50.00

SUPヨガ＋海岸ツアー

イーズ・ゼイトゥン, マルタ

水上に身をゆだねながらヨガを行うことで、いつもの練習とはひと味違う静けさと心地よさに出会える体験です。SUPボードの上で呼吸を整え、ゆっくりと体を動かしながら、バランス感覚や体幹への意識を自然に深めていきます。海風を感じる開放的なロケーションが、心までふっと軽くしてくれるでしょう。初心者の方にも参加しやすく、パドルボードが初めての方にも丁寧に寄り添う内容です。無理のないペースで進むやさしいクラスなので、ヨガとマインドフルネスを気軽に楽しみたい方にもおすすめです。水面の揺らぎと呼吸のリズムが重なり、体と心をやさしく整える、特別なアウトドアウェルネスの時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください€35.00

プライベートヨガセッション

リノ, アメリカ合衆国

Steamboat Hot Springs Healing Center Spaでは、よりパーソナルなウェルネス体験として、プライベートヨガクラスをご用意しています。完全な初心者の方が基本を学ぶ段階から、すでに実践を重ねている方が理解を深め、洗練させていく段階まで、ヨガのどのステージにいる方にも寄り添う1対1のセッションです。担当するのは、ヨガ講師Kayla Ward。各セッションは、お客様の目的やお悩み、心地よさに合わせて丁寧に組み立てられます。基本のポーズをしっかり身につけたい方、腰の不調など特定のテーマに向き合いたい方、あるいは集中してヨガを深めたい方にも、落ち着いたスタジオ空間で、きめ細やかなサポートを受けていただけます。 30分 – $50 60分 – $75 セッションでは、瞑想、呼吸法、アーサナを取り入れることがあり、身体・心・スピリットのバランスを整える充実した時間へとつ...

日程はお問い合わせください$50.00

コミュニティヨガクラス

ロサンゼルス, アメリカ合衆国

誰でも気軽に参加できる、あたたかな雰囲気のコミュニティヨガクラスです。対面ならではの心地よさを感じながら、フランシスコがマインドフルな動き、呼吸法、リラクゼーションへと丁寧に導きます。レベルを問わず参加でき、つながりを育みながら、柔軟性を高め、穏やかな内側の静けさへと近づけるサポートのある時間です。開催は土曜日の12時から。実施日はウェブサイトでご確認ください。各回60分のセッションで、心・体・魂をやさしく整えます。場所：Zen Casa 3052 10th Ave. Los Angeles, Ca 90018 路上駐車は無料でご利用いただけます。参加費は1回20ドルのドネーションです。お席確保のため事前にウェブリンクからご登録いただくか、当日会場でお支払いください。本イベントへの参加にあたり、参加に関連するいかなる責任もZen Casaは負いません。ご不明点がある場合は、フラン...

日程はお問い合わせください$20.00

ヨガ

マリナルコ, メキシコ

さまざまな経験値や体力に合わせて参加できる、マルチレベルのハタヨガセッションです。やさしさの中にも土台を感じられる内容で、無理なく体をほぐしながら、呼吸を整え、自分のペースで心身をリセットしていけます。朝の始まりにぴったりの、バランスのよいプラクティスです。セッションは空き状況によりご案内となり、実施時間は9:00から10:30までです。料金はお一人様250ドルで、事前予約が必要です。確実に参加をご希望の場合は、早めのお申し込みをおすすめします。より深くヨガを味わいたい方はもちろん、静かでマインドフルな朝をマットの上で過ごしたい方にも最適です。穏やかで温かい雰囲気の中、安心してご参加いただけます。

日程はお問い合わせください$200.00

ディープティシューフロー（ホットルーム）

エル・ショルーク, エジプト

深いレベルまでしっかりとアプローチし、日々のこわばりや緊張をほどいていくクラスです。HOT ROOMの心地よい温かさの中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、体の奥にたまった疲れに丁寧に向き合っていきます。流れるような動きと、深部へ働きかける意識を組み合わせることで、全身の巡りをサポートし、動きやすく軽やかな感覚へと導きます。肩や背中、腰まわりなど、普段の生活で負担がかかりやすい部分をやさしく解放したい方にもおすすめです。リセットしたい日、気持ちまですっきり整えたい日、そして自分の身体をもう少し深くケアしたい日に。無理なく集中しながら、内側から回復していくような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせくださいEGP 850.00

アヤとのプライベートヨガクラス

エル・ショルーク, エジプト

一人ひとりの目的や体調、ペースに合わせて受けられる、プライベートなヨガ体験です。Ayaが丁寧にガイドしながら、筋力をつけたい、柔軟性を高めたい、バランスを整えたい、あるいは心を落ち着かせたいなど、今の自分に必要なことへしっかりと意識を向けられる時間をお届けします。安心して過ごせる落ち着いた空間で、心身のウェルビーイングをサポートするクラスです。 Service Description このプライベートヨガクラスでは、セッションを通して個別のサポートときめ細やかな指導を受けられます。自分自身の感覚に集中しながら、動き、呼吸し、練習できるため、よりパーソナルなアプローチでヨガとウェルビーイングを深めたい方におすすめです。 Cancellation Policy ご予約は事前の確定が必要です。キャンセルまたは日程変更のご希望は、クラス開始の4時間前までにご連絡ください。開始4時間以内のキャンセ...

日程はお問い合わせくださいEGP 900.00

オラとのパーソナルトレーニング

エル・ショルーク, エジプト

一人ひとりの目的やコンディションに合わせて、筋力トレーニング、ムーブメント、ウェルネスを丁寧にサポートするパーソナルトレーニングです。Olaによる個別指導では、体の使い方を見直しながら、無理なく続けられるプログラムを通して、日常の動きや姿勢、コンディショニングの質を高めていきます。自分のペースで取り組めるため、運動習慣を整えたい方はもちろん、よりしなやかで安定した身体づくりを目指す方にもおすすめです。静かな集中の中で、自分の体と向き合いながら、心身のバランスを整える時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせくださいEGP 700.00

ジンニと始める初心者向けヨガ

ダンヒル, アイルランド

ヨガをこれから始めたい方はもちろん、しばらく離れていた方にも安心して参加いただける、やさしいクラスです。Ginniが丁寧にガイドするので、初めてでも無理なく取り組めるのが魅力です。すべての体に開かれた内容で、自分のペースを大切にしながら、ヨガの基本をわかりやすく学べます。クラスでは、ゆったりとした流れの中で、体の感覚に意識を向けながら少しずつ動きを深めていきます。初心者の方にとっては安心して土台を築ける時間に、経験者の方にとっては肩の力を抜いて心地よく戻れるひとときになるでしょう。落ち着いた雰囲気の中で、ヨガのエッセンスに自然と親しめる、親しみやすくインクルーシブなセッションです。

日程はお問い合わせください€16.00

ムーブ・ウェル：ヨガ＆モビリティ 60+

ダンヒル, アイルランド

60歳以上の方を対象にした、やさしく参加できるミックスレベルのクラスです。ヨガとモビリティワークを組み合わせながら、どなたでも無理なく取り組める、落ち着いたサポートのある空間をご用意しています。経験の有無にかかわらず、自分のペースで安心して身体を動かしていただけます。このセッションでは、動きやすさを高めることはもちろん、身体への意識を深めながら、快適さや安定感を育んでいきます。筋力、柔軟性、バランスをやさしく支えつつ、ヨガが初めての方にも、すでに実践を続けている方にも、それぞれの現在地に合わせた練習を大切にしています。穏やかであたたかな雰囲気のなか、丁寧なガイダンスに導かれながら、マインドフルに身体を動かしていきます。日々の健康維持に役立つだけでなく、自分の身体とつながり、長く心地よく動き続けるためのきっかけとなる時間です。

日程はお問い合わせください€16.00

ジニによる体幹強化ヨガ

ダンヒル, アイルランド

ジンニが案内するこの中級者向けのミックスクラスでは、内側から強さと安定感、そして身体への気づきを育むことを目的にした、集中度の高いヨガプラクティスを体験できます。強いコアを養いながらも、どなたにも取り組みやすい内容になっているため、安心してご参加いただけます。呼吸に合わせて丁寧に動くバランスのよいフローの中で、体幹の使い方を意識しながら、姿勢やアライメントを整えていきます。少しチャレンジしたい方はもちろん、目的を持ってヨガを深めたい方にもおすすめです。経験者がサポートのある環境でコアへの意識を高め、より自分らしい練習へとつなげられる構成です。動きに集中し、呼吸を整え、終わるころにはしっかりと地に足がついた感覚と、心地よいエネルギー、そして身体とのつながりを感じていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください€16.00

対面の火曜日ヨガフロー（ミックスレベル）

チュルムリー, イギリス

毎週火曜日の19時から、Amandaによる対面のヨガフロークラスを開催します。レベルを問わず参加しやすい内容で、ヨガを始めたばかりの方にも、すでに練習を続けている方にも心地よく寄り添うバランスのよい進行が魅力です。基本を見直しながらアライメントへの理解を深め、自分のペースで動くことで、より安心してポーズに向き合えます。クラスでは、呼吸に意識を向けながら、丁寧なガイドに沿って滑らかに動いていきます。ゆるやかな流れの中にも程よい活力があり、一日の終わりにたまった緊張を手放したい時や、静かに心身を整えたい夜にもぴったりです。身体とのつながりを感じながら、マインドフルに動く時間をお楽しみください。終わる頃には、気持ちがすっきりと整い、内側からリフレッシュした感覚を味わえるはずです。落ち着きとエネルギーの両方を受け取れる、心地よい夜のヨガ時間をぜひご一緒に。

日程はお問い合わせください£13.00

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水曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい内容でありながら、経験者にも心地よい変化を感じていただける構成です。終わるころには、体がよく伸び、支えられている感覚とともに、気持ちまでふっと軽くなるはずです。忙しい水曜日の夜に立ち止まり、自分自身とつながり直すひとときとして、無理なくエネルギーを整えたい方にぴったりのクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

土曜のスローフロー 11:15AM

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。インストラクターが丁寧に導いてくれるため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、経験のある方にとっても飽きのこない内容です。安心感のある空気の中で、体のこわばりをゆるめながら、安定感と開放感のあるひとときをお楽しみください。静かに整いながら、リフレッシュできる時間を過ごしたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$18.00

日曜のスローフロー 9時開始

ミネアポリス, アメリカ合衆国

日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組みやすいようにわかりやすく進行しながら、経験のある方にも楽しんでいただける深みを大切にしています。安心感のある空気の中で、意識を向けながら動き、体のこわばりを少しずつ手放していく時間。終わるころには、体の軽さや開放感に加えて、内側から整ったような穏やかさを感じられるはずです。その心地よい余韻とともに、日曜日の一日を気持ちよくスタートしてください。

日程はお問い合わせください$18.00

太陽礼拝の基本

ミネアポリス, アメリカ合衆国

太陽礼拝は多くのヨガクラスで欠かせない基本のひとつですが、グループレッスンでは流れが速く、ついていくのが難しく感じることもあります。こちらのプライベートセッションでは、時間と余白をしっかり確保し、プランク、ダウンドッグ、チャトランガ、アップドッグまで、ひとつひとつの動きを丁寧に学べます。アライメント、筋力、可動性に意識を向けながら、ご自身の身体に合うよう各ポーズをどう調整するかも確認していきます。心地よく続けられて、しっかり支えになり、効果的に実践できるバリエーションを一緒に見つけていきましょう。終えるころには、それぞれのポーズへの理解が深まり、クラスの中でもより安心して、無理なく動ける自信が育っているはずです。 Laurieとの「Refine Your Sun Salutations」セッションがどれほど役立ったか、言い尽くせません。使うべき筋肉の働かせ方を理解できるよう助けてもらえ...

日程はお問い合わせください$30.00

ヨガ・太極拳・気功

ナランパナワ, スリランカ

経験豊富な3名の講師が案内する、あたたかな雰囲気のウェルネス体験です。初心者の方から継続している方まで、どなたでも安心して参加できるように構成されています。やさしい陰ヨガでは、身体のアライメントを丁寧に意識しながら、無理なく深いリラックスへと導きます。また、ハタヨガとアイアンガーヨガを組み合わせたクラスは、はじめての方にも取り組みやすく、経験者にとっても学びのある内容です。さらに、気功と太極拳のクラスも用意されており、呼吸とゆるやかな流れを大切にした、心地よい動きを楽しめます。ヨガ、気功、太極拳を通して、身体感覚を整え、意識を高めながら、より軽やかに動くための土台を育んでいきます。落ち着いたリストラティブな時間を求める方にも、しっかりとした練習に取り組みたい方にも、心身のつながりを深める穏やかなひとときとなるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

少人数の金曜ヨガ！

セタウケット・イースト・セタウケット, アメリカ合衆国

週末の始まりに、心と身体をやさしく整える少人数制の金曜ヨガセッションです。落ち着いた雰囲気の中で、一人ひとりに目が届きやすく、丁寧なサポートを受けながら安心してご参加いただけます。ゆったりとしたペースで動きながら、日中にたまった緊張をほどき、深い呼吸へと意識を向けていけるのが魅力です。このクラスでは、無理なく身体を動かしながら、マインドフルネスとリラクゼーションを自然に取り入れていきます。小さなグループだからこそ、集中しやすく、自分の感覚にしっかり耳を傾けられる時間に。やさしいガイドを好む方や、静かな環境でじっくりヨガを深めたい方にもおすすめです。そのままの自分で気軽に参加して、終わる頃には気持ちがすっと整い、週末を心地よく迎えられるような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください$100.00

ハタヨガ

ブレレン県, インドネシア

初心者の方から経験者まで、どなたでも参加しやすい60分のクラスです。ハタヨガならではの安定した流れの中で、無理なく取り組めるポーズと呼吸法を通して、筋力、柔軟性、マインドフルな気づきをバランスよく育んでいきます。落ち着いたサポートのある進行で、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より心地よく動ける感覚へ導きます。しっかりと土台を整えたい方や、マットの上で自信を深めたい方にもおすすめの、グラウンディングな実践です。ヨガが初めての方も、しばらく離れていた方も、わかりやすいガイドと集中しやすい空気の中で、終わる頃には心身がすっきり整った感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせくださいIDR 175,000

ハタフロー

ブレレン県, インドネシア

ヨガが初めての方から、基礎を見直したい経験者の方まで、どなたでも安心して参加できる60分のハタフロークラスです。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧につないでいくことで、無理のないペースの中でもしっかりと体を目覚めさせていきます。筋力を育て、柔軟性を高めながら、今この瞬間に意識を戻していくような、穏やかで安定感のある時間です。クラスでは、ポーズからポーズへと流れるように進むシークエンスを通して、アライメントや身体感覚、心地よさをじっくり味わえます。ほどよく動いてリフレッシュしたい方にも、緊張をゆるめて落ち着きを取り戻したい方にもおすすめです。全身をやさしく使いながら、呼吸とともに深まる集中を感じ、終わるころには、心身ともに整った感覚を持ち帰っていただけるでしょう。

日程はお問い合わせくださいIDR 175,000

ヨガセンター・フローでのセッション

マラガ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸と身体の感覚に意識を向けながら、自分自身と静かにつながるヨガセッションです。Yoga Centre Flowの穏やかな空間で行われ、落ち着いた雰囲気の中、今この瞬間に戻るようなひとときをお過ごしいただけます。心と身体を整えたい方、気持ちを切り替えたい方、マットの上でゆったりと過ごしたい方にぴったりの内容です。ウェルネスやバランスを大切にする方にとって、心地よいリセットの時間となるでしょう。参加費は€15.00です。なお、こちらのイベントは現在満席となっています。

日程はお問い合わせください€15.00

ヨガとアサイー

マラガ, スペイン

€25.00から心地よく体を動かしながら、マインドフルな時間と栄養たっぷりのご褒美を楽しめる、リフレッシュにぴったりのウェルネス体験です。日常の流れを少しゆるめて、自分自身と静かにつながり直し、終わるころには心身がすっきり整うようなひとときをお届けします。朝を気持ちよく始めたい方や、やさしくリセットしたい方に向けて考えられたこのプログラムでは、グラウンディングを意識したヨガのプラクティスと、アサイーの明るく前向きなエネルギーを組み合わせています。リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで、体にも心にもやさしく寄り添うシンプルで満足感のある時間をお過ごしいただけます。ヨガを深めたい方はもちろん、穏やかなひとときを味わいたい方や、心地よい体験を誰かと分かち合いたい方にもおすすめです。ゆとり、つながり、ウェルビーイングを感じられる空間で、自然体の自分に戻る時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください€25.00

ヨガフロー

ニコヤ, コスタリカ

SarahによるYOGA FLOWは、心地よく身体を動かしながら、筋力を養い、呼吸とのつながりを深めていくための、やさしく開かれたプラクティスです。流れるように続くポーズのシークエンスを通して、柔軟性やバランス、集中力を自然に育めるように構成されており、日常的にヨガを続けている方はもちろん、マインドフルなムーブメントを気軽に体験したい方にもおすすめです。落ち着きのあるサポートされた空気の中で、一つひとつの動きの移り変わりを丁寧に味わいながら、自分の内側へと意識を向けていきます。エネルギーを高める動きと静けさの時間が心地よく織り交ぜられ、身体のこわばりをゆるめながら、思考もすっきりと整っていくようなクラスです。身体をリセットしたいとき、気分を切り替えたいとき、あるいはただマットの上で穏やかな時間を過ごしたいときにも、無理なく参加しやすい内容になっています。

日程はお問い合わせください$20.00

ハタフロー

ニコヤ, コスタリカ

Sonjaが導くHatha Flowでは、無理なく深められるペースで、バランス・強さ・心地よさを丁寧に育んでいきます。安定した動きにマインドフルな呼吸を重ねることで、身体だけでなく心にも落ち着きをもたらす、地に足のついたヨガの時間です。ヨガの練習をさらに深めたい方はもちろん、意識を向けながら流れるように動くひとときを楽しみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズを丁寧にガイドしながら進むため、安心感のある雰囲気の中で、体をじんわり温め、柔軟性を高め、静かな集中へと自然に整えていけます。穏やかなフォーカスとエネルギーのある動きが心地よく調和したこのクラスは、呼吸を深め、体を動かし、終わったあとにはすっきりとした感覚と内側からのリフレッシュを感じたい方にぴったりです。

日程はお問い合わせください$20.00

ヨガクラス

サンタ・クルス・デ・テネリフェ, スペイン

心と体をやさしく整えながら、自分自身とあらためてつながる時間を過ごせるヨガクラスです。経験豊かなMbestcareのヨガインストラクターが丁寧に導き、動き、呼吸、そして今この瞬間への意識をバランスよく取り入れながら、初めての方から慣れている方まで安心して参加できる空間をつくります。クラスでは、ハタヨガやクンダリーニヨガなど複数のスタイルから、その日の気分や目的に合ったアプローチを選べます。体をしっかり動かして力をつけたい方、柔軟性を高めたい方、あるいは静かにペースを落としてリセットしたい方にもおすすめです。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、前向きな気持ちを育む内容となっています。期待できること：ご自身のニーズに合わせたヨガセッション Mbestcareの熟練インストラクターによる丁寧な指導ハタヨガ、クンダリーニヨガを含む選択肢すべての参加者が安心できる穏やかでサポートのある雰囲...

日程はお問い合わせください€50.00

SUPヨガ＋海岸ツアー

イーズ・ゼイトゥン, マルタ

水上に身をゆだねながらヨガを行うことで、いつもの練習とはひと味違う静けさと心地よさに出会える体験です。SUPボードの上で呼吸を整え、ゆっくりと体を動かしながら、バランス感覚や体幹への意識を自然に深めていきます。海風を感じる開放的なロケーションが、心までふっと軽くしてくれるでしょう。初心者の方にも参加しやすく、パドルボードが初めての方にも丁寧に寄り添う内容です。無理のないペースで進むやさしいクラスなので、ヨガとマインドフルネスを気軽に楽しみたい方にもおすすめです。水面の揺らぎと呼吸のリズムが重なり、体と心をやさしく整える、特別なアウトドアウェルネスの時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください€35.00

プライベートヨガセッション

リノ, アメリカ合衆国

Steamboat Hot Springs Healing Center Spaでは、よりパーソナルなウェルネス体験として、プライベートヨガクラスをご用意しています。完全な初心者の方が基本を学ぶ段階から、すでに実践を重ねている方が理解を深め、洗練させていく段階まで、ヨガのどのステージにいる方にも寄り添う1対1のセッションです。担当するのは、ヨガ講師Kayla Ward。各セッションは、お客様の目的やお悩み、心地よさに合わせて丁寧に組み立てられます。基本のポーズをしっかり身につけたい方、腰の不調など特定のテーマに向き合いたい方、あるいは集中してヨガを深めたい方にも、落ち着いたスタジオ空間で、きめ細やかなサポートを受けていただけます。 30分 – $50 60分 – $75 セッションでは、瞑想、呼吸法、アーサナを取り入れることがあり、身体・心・スピリットのバランスを整える充実した時間へとつ...

日程はお問い合わせください$50.00

コミュニティヨガクラス

ロサンゼルス, アメリカ合衆国

誰でも気軽に参加できる、あたたかな雰囲気のコミュニティヨガクラスです。対面ならではの心地よさを感じながら、フランシスコがマインドフルな動き、呼吸法、リラクゼーションへと丁寧に導きます。レベルを問わず参加でき、つながりを育みながら、柔軟性を高め、穏やかな内側の静けさへと近づけるサポートのある時間です。開催は土曜日の12時から。実施日はウェブサイトでご確認ください。各回60分のセッションで、心・体・魂をやさしく整えます。場所：Zen Casa 3052 10th Ave. Los Angeles, Ca 90018 路上駐車は無料でご利用いただけます。参加費は1回20ドルのドネーションです。お席確保のため事前にウェブリンクからご登録いただくか、当日会場でお支払いください。本イベントへの参加にあたり、参加に関連するいかなる責任もZen Casaは負いません。ご不明点がある場合は、フラン...

日程はお問い合わせください$20.00

ヨガ

マリナルコ, メキシコ

さまざまな経験値や体力に合わせて参加できる、マルチレベルのハタヨガセッションです。やさしさの中にも土台を感じられる内容で、無理なく体をほぐしながら、呼吸を整え、自分のペースで心身をリセットしていけます。朝の始まりにぴったりの、バランスのよいプラクティスです。セッションは空き状況によりご案内となり、実施時間は9:00から10:30までです。料金はお一人様250ドルで、事前予約が必要です。確実に参加をご希望の場合は、早めのお申し込みをおすすめします。より深くヨガを味わいたい方はもちろん、静かでマインドフルな朝をマットの上で過ごしたい方にも最適です。穏やかで温かい雰囲気の中、安心してご参加いただけます。

日程はお問い合わせください$200.00

ディープティシューフロー（ホットルーム）

エル・ショルーク, エジプト

深いレベルまでしっかりとアプローチし、日々のこわばりや緊張をほどいていくクラスです。HOT ROOMの心地よい温かさの中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、体の奥にたまった疲れに丁寧に向き合っていきます。流れるような動きと、深部へ働きかける意識を組み合わせることで、全身の巡りをサポートし、動きやすく軽やかな感覚へと導きます。肩や背中、腰まわりなど、普段の生活で負担がかかりやすい部分をやさしく解放したい方にもおすすめです。リセットしたい日、気持ちまですっきり整えたい日、そして自分の身体をもう少し深くケアしたい日に。無理なく集中しながら、内側から回復していくような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせくださいEGP 850.00

アヤとのプライベートヨガクラス

エル・ショルーク, エジプト

一人ひとりの目的や体調、ペースに合わせて受けられる、プライベートなヨガ体験です。Ayaが丁寧にガイドしながら、筋力をつけたい、柔軟性を高めたい、バランスを整えたい、あるいは心を落ち着かせたいなど、今の自分に必要なことへしっかりと意識を向けられる時間をお届けします。安心して過ごせる落ち着いた空間で、心身のウェルビーイングをサポートするクラスです。 Service Description このプライベートヨガクラスでは、セッションを通して個別のサポートときめ細やかな指導を受けられます。自分自身の感覚に集中しながら、動き、呼吸し、練習できるため、よりパーソナルなアプローチでヨガとウェルビーイングを深めたい方におすすめです。 Cancellation Policy ご予約は事前の確定が必要です。キャンセルまたは日程変更のご希望は、クラス開始の4時間前までにご連絡ください。開始4時間以内のキャンセ...

日程はお問い合わせくださいEGP 900.00

オラとのパーソナルトレーニング

エル・ショルーク, エジプト

一人ひとりの目的やコンディションに合わせて、筋力トレーニング、ムーブメント、ウェルネスを丁寧にサポートするパーソナルトレーニングです。Olaによる個別指導では、体の使い方を見直しながら、無理なく続けられるプログラムを通して、日常の動きや姿勢、コンディショニングの質を高めていきます。自分のペースで取り組めるため、運動習慣を整えたい方はもちろん、よりしなやかで安定した身体づくりを目指す方にもおすすめです。静かな集中の中で、自分の体と向き合いながら、心身のバランスを整える時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせくださいEGP 700.00

ジンニと始める初心者向けヨガ

ダンヒル, アイルランド

ヨガをこれから始めたい方はもちろん、しばらく離れていた方にも安心して参加いただける、やさしいクラスです。Ginniが丁寧にガイドするので、初めてでも無理なく取り組めるのが魅力です。すべての体に開かれた内容で、自分のペースを大切にしながら、ヨガの基本をわかりやすく学べます。クラスでは、ゆったりとした流れの中で、体の感覚に意識を向けながら少しずつ動きを深めていきます。初心者の方にとっては安心して土台を築ける時間に、経験者の方にとっては肩の力を抜いて心地よく戻れるひとときになるでしょう。落ち着いた雰囲気の中で、ヨガのエッセンスに自然と親しめる、親しみやすくインクルーシブなセッションです。

日程はお問い合わせください€16.00

ムーブ・ウェル：ヨガ＆モビリティ 60+

ダンヒル, アイルランド

60歳以上の方を対象にした、やさしく参加できるミックスレベルのクラスです。ヨガとモビリティワークを組み合わせながら、どなたでも無理なく取り組める、落ち着いたサポートのある空間をご用意しています。経験の有無にかかわらず、自分のペースで安心して身体を動かしていただけます。このセッションでは、動きやすさを高めることはもちろん、身体への意識を深めながら、快適さや安定感を育んでいきます。筋力、柔軟性、バランスをやさしく支えつつ、ヨガが初めての方にも、すでに実践を続けている方にも、それぞれの現在地に合わせた練習を大切にしています。穏やかであたたかな雰囲気のなか、丁寧なガイダンスに導かれながら、マインドフルに身体を動かしていきます。日々の健康維持に役立つだけでなく、自分の身体とつながり、長く心地よく動き続けるためのきっかけとなる時間です。

日程はお問い合わせください€16.00

ジニによる体幹強化ヨガ

ダンヒル, アイルランド

ジンニが案内するこの中級者向けのミックスクラスでは、内側から強さと安定感、そして身体への気づきを育むことを目的にした、集中度の高いヨガプラクティスを体験できます。強いコアを養いながらも、どなたにも取り組みやすい内容になっているため、安心してご参加いただけます。呼吸に合わせて丁寧に動くバランスのよいフローの中で、体幹の使い方を意識しながら、姿勢やアライメントを整えていきます。少しチャレンジしたい方はもちろん、目的を持ってヨガを深めたい方にもおすすめです。経験者がサポートのある環境でコアへの意識を高め、より自分らしい練習へとつなげられる構成です。動きに集中し、呼吸を整え、終わるころにはしっかりと地に足がついた感覚と、心地よいエネルギー、そして身体とのつながりを感じていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください€16.00

対面の火曜日ヨガフロー（ミックスレベル）

チュルムリー, イギリス

毎週火曜日の19時から、Amandaによる対面のヨガフロークラスを開催します。レベルを問わず参加しやすい内容で、ヨガを始めたばかりの方にも、すでに練習を続けている方にも心地よく寄り添うバランスのよい進行が魅力です。基本を見直しながらアライメントへの理解を深め、自分のペースで動くことで、より安心してポーズに向き合えます。クラスでは、呼吸に意識を向けながら、丁寧なガイドに沿って滑らかに動いていきます。ゆるやかな流れの中にも程よい活力があり、一日の終わりにたまった緊張を手放したい時や、静かに心身を整えたい夜にもぴったりです。身体とのつながりを感じながら、マインドフルに動く時間をお楽しみください。終わる頃には、気持ちがすっきりと整い、内側からリフレッシュした感覚を味わえるはずです。落ち着きとエネルギーの両方を受け取れる、心地よい夜のヨガ時間をぜひご一緒に。

日程はお問い合わせください£13.00

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