月曜日の18:15から行われるこの陰ヨガクラスは、一日の終わりに心と身体をゆるめるための、ゆっくりとしたグラウンディングの時間です。ひとつひとつのポーズを長くキープしながら、落ち着いたペースで進めていくことで、日中にたまった緊張を手放し、思考のざわめきも静かに整えていきます。 忙しい一週間のリズムをやさしく切り替えたい方にぴったりの内容で、深い呼吸を味わいながら、自分の身体とのつながりを取り戻して...
$20.00
伝統に根ざした流れの中で、呼吸と動きを丁寧に重ねていく、集中度の高いヨガクラスです。決まったシークエンスに沿って進むことで、ポーズ、呼吸、リズムが自然にひとつになり、力強さとしなやかさ、そして深い集中力を育んでいきます。 アシュタンガヨガを通して、規律ある実践の心地よさや、自分の内側に意識を向ける感覚を味わえるのも魅力です。ひと呼吸ごとに動きをつなげることで、身体はしっかりと目覚め、心は静かに整っ...
MX$200.00
ハタヨガを通して、心と体の土台を整えながら、バランスと今この瞬間への意識を深めていく時間です。ゆったりとしたペースで進むため、呼吸に意識を向けやすく、動きの中で内側の静けさを感じやすいのが魅力です。日々の緊張を手放し、穏やかさを取り戻したい方にぴったりの内容です。 クラシックなハタヨガのポーズを丁寧に重ね、やさしい移行と静止の時間を交えながら、無理なく集中力とマインドフルネスを育んでいきます。リラ...
毎朝8:00から、Yäanのツリートップヨガシャラで心地よいヨガの時間をお楽しみいただけます。木々の上に広がる静かな空間は、深い呼吸とやさしい動きにぴったりで、一日の始まりに澄んだ感覚と穏やかなエネルギーをもたらしてくれます。 クラスを担当するのは、各地を旅しながら多様な学びを重ねてきた経験豊かな講師陣です。幅広い視点を活かしながら、一人ひとりに寄り添う丁寧な指導を行うため、しっかりと練習を深めた...
MX$500.00
週末の朝を、軽やかで前向きなエネルギーとともに始められるヨガクラスです。土曜と日曜の8時から9時まで開催され、深い呼吸とやさしい動きで身体を目覚めさせながら、心にも穏やかなリズムを取り戻していきます。ゆったりと伸びを感じ、意識を向けながら動くことで、一日のスタートに心地よい整いをもたらします。 宿泊ゲストとパスメンバーは追加料金なしで参加でき、日帰りゲストとウォークインの方は1回10ドルでご参加い...
$10.00
この2時間のYoga Labでは、古典的なアーサナの原則と、現代的で賢いムーブメントを組み合わせながら、アライメントの基本を丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを外側だけでなく内側から感じることで、身体感覚を深め、安定感と心地よさの両方を育てていく内容です。 ヨガの基礎に自信をつけたい方はもちろん、慣れたポーズをより正確に整えたい方にもおすすめです。実践的で地に足のついたアプローチを通して、...
$45.00
川沿いにあるNelsonのTrafalgar St Hallで、週の始まりを心地よく整えたり、金曜の朝にゆったりと週末へ気持ちを切り替えたりできる、前向きなヨガクラスが開催されます。どなたでも参加しやすいオープンな内容なので、朝の時間に呼吸と動きを取り入れ、マインドフルに一日を始めたい方にぴったりです。 クラスは月曜と金曜の朝6時30分から7時30分まで。たっぷり1時間、自分の体をやさしく伸ばし、...
NZ$22.00
ネルソンのTrafalgar St Hallで開催される、どなたでも参加しやすいヨガセッションです。ヨガを始めたばかりの方から経験豊富な指導者の方まで、それぞれのレベルに寄り添いながら、心地よく動き、呼吸し、つながる時間をお届けします。ヴィンヤサフローならではの流れるような動きに身を委ねながら、自分のペースで無理なく取り組めるのが魅力です。 会場の雰囲気はあえてリラックス感を大切にしており、到着し...
ネルソンのTrafalgarStHallで開催されるこのGentleFlowヨガセッションは、週の始まりをやさしく整えたい方にぴったりのクラスです。まったくの初心者から経験豊富な生徒、指導者まで、どなたでも参加しやすいように設計されており、自分のペースで安心して動けるサポートのある空間が広がります。 しばらくマットから離れていた方や、もっと穏やかで取り組みやすいクラスを探している方にもおすすめです...
やさしいヨガは、無理なく体を動かし、呼吸を整えながら、自分自身と静かにつながり直すための穏やかな時間です。女性のために、そして特に年齢を重ねたライフステージにある方にも寄り添えるように考えられており、頑張ることよりも心地よさを大切にしています。ゆっくりとしたマインドフルな動き、やさしいストレッチ、意識的な呼吸、深いリラクゼーションを通して、日常でたまりやすい緊張を手放し、心身のバランスを整えていき...
€150.00
パワーヴィンヤサヨガは、伝統的なアシュタンガヨガをベースに、1990年代により流れるようでダイナミックな形へと発展した、現代的なプラクティスです。力強いポーズを呼吸とともに連続して行うことで、身体にしっかりと働きかけながら、意識は静かに整っていきます。 テンポよく動きたい方や、リズム感のあるヨガを楽しみたい方にぴったりのスタイルです。ひとつひとつの動きをつなげていく中で、筋力や持久力を養い、呼吸と...
マラケシュのKioze Yogaでは、妊娠中の方が安心して取り組める、やさしく寄り添う時間をご用意しています。女性専用のスタジオならではの落ち着いた空間で、心地よく体を動かしながら、妊娠期のからだをいたわり、穏やかなひとときを過ごせます。静けさ、快適さ、内側の強さを大切にした雰囲気の中で、日々の慌ただしさから少し離れ、自分自身と丁寧につながることができます。 クラスでは、妊娠中の体調や変化に合わせ...
マラケシュで開催されるこのセッションは、女性のためのやさしい時間として設計されており、ストレッチ、呼吸法、深いリラクゼーションを心地よく組み合わせています。ゆったりとしたマインドフルな動きとガイド付きの呼吸を通して、筋肉のこわばりをゆるめ、全身の柔軟性と軽やかさを引き出していきます。ストレスや身体的な負担が続いたあとに、心を静め、神経系を穏やかに整えたい方にもおすすめです。 会場では、静かで落ち着...
呼吸と動きがひとつの流れとなり、まるで音楽を奏でるように進んでいくのがVinyasa Flowの魅力です。ひとつひとつのポーズがリズムを形づくり、吸う息と吐く息が次の動きへと自然に導いてくれます。ダイナミックでありながら、どこかしなやかで心地よい時間をお楽しみいただけます。 セッションでは、ポーズからポーズへと途切れなく移り変わる流れの中で、呼吸が常に軸となります。そのため、身体をしっかり動かしな...
ゆったりとした時間の中で、静けさと手放しを味わうヨガの魅力に触れてみませんか。陰ヨガでは、ひとつひとつのポーズを数分間キープしながら、体の緊張が少しずつゆるみ、心も穏やかな状態へと整っていきます。動きの多さや筋力の使い方を重視するのではなく、腱や靭帯、筋膜といった結合組織へやさしく働きかけ、内側に広がりとバランス感覚を育んでいくのが特徴です。 呼吸に意識を向け、自分自身と静かに向き合うこの時間は、...
「エナジーヨガ☆ Energy」では、心地よい呼吸と滑らかな動きを連動させ、体内のエネルギーを高め、全身を活性化させます。筋力アップと柔軟性向上を同時に目指しながら、心も体もすっきりリフレッシュできる、健康的な体作りをお楽しみください。 初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルに合わせてポーズを軽減したりアレンジしたりできるため、誰でも安心して参加いただけるオールレベル対応のクラスです。 集...
￥2,000
このスローフローヨガクラスは、初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加できる内容です。ひとつひとつの動きを丁寧につなぎながら、呼吸と身体のつながりをじっくり味わえるように構成されており、落ち着いたマインドフルな時間を過ごせます。ゆっくりとしたテンポで進むため、静かな集中を大切にしながら、無理なく体を動かしたい方にぴったりです。 ポーズは少し長めにキープし、筋力や柔軟性を育てながら、身体感覚への...
$18.00
日曜の午後を、やわらかなヨガでゆっくりと整えてみませんか。穏やかな流れとゆったりしたリズムの動きを組み合わせたクラスで、身体のこわばりをほどきながら、気持ちまで静かに落ち着いていきます。深く伸びる時間や、ところどころに入るリストラティブなポーズが、日常の忙しさから少し離れて、心地よい余白をつくってくれます。 ヨガが初めての方はもちろん、いつもよりゆっくりとしたペースで整えたい経験者の方にもおすすめ...
ヨガの落ち着きと筋力トレーニングの刺激を心地よく組み合わせた、エネルギッシュなクラスです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと筋肉を使うことで、身体だけでなく気持ちまで前向きに整っていきます。ヨガならではのマインドフルな動きに、ウェイトトレーニングのチャレンジ要素が加わることで、強さ・柔軟性・全身のコンディショニングをバランスよく育める内容です。 後半は、体幹を集中的に鍛えるワークと深...
土曜の朝を、心地よいエネルギーで始めたい方にぴったりのヨガセッションです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体を目覚めさせ、心を穏やかに整えていきます。ややテンポのある進行で、筋力、柔軟性、バランスをバランスよく育みながら、内側には静けさが広がっていくような時間です。 ひとつひとつの動きの中で、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、無理のない強度に調整していただけます。週末に向けて勢いをつけたい...
週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。 ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい...
週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。....
日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。 レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組...
Mysoreスタイルヨガへの入門として、1.5時間で基礎をやさしく学べるワークショップです。 Mysoreスタイルに興味はあるけれど、クラスに入る前に流れを知っておきたい、という方にぴったりの内容です。方法の全体像をわかりやすくひもときながら、自分のペースで練習する感覚を安心して身につけていけます。 Mysoreスタイルは、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。インストラクターの動きに合わせて一斉...
$25.00
