変容のヨガ＆リラクゼーション

やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心身をゆるめて整える穏やかな夜のひとときです。伝統的なヨーガの知恵に根ざしたTransformational yoga®を通して、チャクラとコーシャに意識を向けながら、やさしくも深い変化を感じていただけます。身体の健やかさをサポートしつつ、感情の安定、思考のクリアさ、そして静かな内面へと導く内容です。

プラクティスのあとは、長めのリラクゼーションタイムをご用意しています。体験したことがゆっくりと馴染み、深い休息と統合の時間へとつながっていきます。最後は、心をほっと落ち着かせるハーブティーで締めくくり、やさしい余韻のまま一日を終えられます。

年齢や経験、身体の状態を問わず、どなたでもご参加いただけます。静かにスローダウンし、自分をいたわる時間を求めている方におすすめの、あたたかく迎え入れてくれるセッションです。