朝のひとときを、呼吸と瞑想でやさしく整える静かなセッションです。ゆっくりとした流れの中で、慌ただしさから少し距離を置き、心と身体をセンターへと戻していきます。1日の始まりに、深く息を吸い込み、内側のリズムを感じながら落ち着きを取り戻していく時間です。 ガイドに沿った呼吸法と瞑想を通して、今この瞬間への意識を高め、余分な緊張を手放し、よりクリアな感覚へと導きます。初めての方にも、すでに実践に親しんで...
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朝のスタートに、心と体の軸を整えるヨガセッションです。ハタヨガの安定感と、ヴィンヤサの流れるような動きを組み合わせ、バランス・エネルギー・集中力をやさしく引き出していきます。静かに呼吸を深めながら、無理なく全身を目覚めさせていく心地よい時間です。 体をゆっくり動かしたい方、呼吸を丁寧に整えたい方、あるいは一日の始まりをすっきりした意識で迎えたい方にぴったりの内容です。ポーズとポーズのつながりを意識...
午後のひとときに、体をしっかり動かしながら気分までリフレッシュできるグループフィットネスセッションです。ひとりでは続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と前向きに取り組めるはず。身体の感覚を取り戻しながら、心地よいテンポで全身を目覚めさせていきます。 筋力をつけたい方、エネルギーを高めたい方、あるいは日常の合間にアクティブな時間を挟みたい方にもおすすめです。クラスは明るくサポートのある雰囲気で進み、...
忙しい一日の終わりに、心と体をやさしく整える夜のひとときです。リストラティブヨガと呼吸法を組み合わせた穏やかなセッションで、深く落ち着いた感覚へと導きます。サポートを受けながら行うやさしいポーズは、余分な力みを手放し、内側にゆとりを生み出してくれます。 呼吸に意識を向けることで、思考のざわつきが静まり、より中心のある安定した状態へ。無理のないペースで進むため、リラックスしたい方や気持ちを切り替えた...
バリに伝わる伝統的なヒーリングをもとにしたこのセッションは、心・体・スピリットの調和をやさしく整えるための時間です。瞑想、エネルギーワーク、呼吸法、そして直感的なタッチを組み合わせながら、疲れや感情的な重さ、身体の違和感につながるかもしれないエネルギーの滞りに丁寧にアプローチしていきます。 静かで安心感のある空間の中で進むため、日々の忙しさから少し距離を置き、内側の感覚に意識を向けたい方にもおすす...
Luminaria Yogashalaでは、チェンマイおよび周辺エリアの企業や団体向けに、目的に合わせたヨガクラスをご提供しています。日々の業務の中にヨガを取り入れることで、職場にいながら心と体を整えられる、実用的で前向きなウェルネスの時間をつくります。 ヨガは、背中・首・肩のこわばりなど、いわゆるオフィスシンドロームの軽減に役立つとされており、身体の負担を和らげるだけでなく、チーム全体の雰囲気を...
一般的なレイキセッションは約60分です。認定レイキプラクティショナーが、やさしい非侵襲的な手法を用い、軽いタッチや意図の集中、そして意識を通して、体内のエネルギーの流れを整えるようサポートします。必要に応じて、施術中に身体のまわりへ2〜5分ほど手をかざし、全体に丁寧に働きかけることもあります。まるで交通整理をするように、滞りをゆるめ、よりスムーズな巡りへ導いていくイメージです。レイキは、仰向けで横...
サウンドヒーリングは、さまざまな文化に受け継がれてきた古い知恵をもとに、音の振動と共鳴を活かして心身のバランスを整えていくセッションです。選び抜かれた音がチャクラにやさしく働きかけ、内側の調和へと導きます。 セッション中は、静かで落ち着いた空間のなかで身をゆだね、音の波に包まれるような深いくつろぎを味わえます。やわらかな響きは日常の緊張をほどき、気持ちを穏やかに整えながら、自然とリラクゼーションと...
やさしく包み込むような空気のなかで、瞑想や内省、そして自分のより深い部分とのつながりを育むためのひとときをお届けします。日常の流れから少し離れ、心に宿る物語に静かに耳を傾けることで、内なる気づきと今この瞬間の存在感を味わえる、貴重な機会です。 あたたかなコミュニティの雰囲気に満ちたこのセレモニーでは、マインドフルネスへと自然に心を開き、内側に生まれる感覚を丁寧に見つめていきます。静かな時間を求める...
練習を深めながら資格取得へ一歩進みたい方へ、1か月の長期滞在は難しいという場合にも参加しやすい、2週間の集中トレーニングです。指導を目指す方はもちろん、学びを深めたい実践者にも向けて、伝統的なヨガティーチャートレーニングの構成と奥行きを、より柔軟な形で体験できます。 期間中は、実践的な学びと自己探求、そしてマットの上での時間が調和した、安心して取り組める環境が整っています。ヨガへの理解を深め、自信...
心と身体をやさしくゆるめていく、深い癒やしのサウンドジャーニーへ。調和のとれた振動が静かに広がり、日々のストレスを和らげながら、内側に穏やかな静けさを育んでいきます。ヒーリングシンギングボウルの豊かな響きに包まれ、自然と力を抜いて、手放し、ほどけていくひとときをお過ごしください。 意図と愛、そしてあたたかな雰囲気に導かれながら、安心して自分の内面に向き合える空間が用意されています。音の共鳴は、身体...
コハンガン島の山々を望む美しいロケーションで、日曜日の朝を心地よいムーブメント瞑想から始めてみませんか。自由に身を委ねながら、つながりやコミュニティの温かさを感じられる、前向きな朝の集いです。空間は丁寧に整えられ、意図を込めた場づくりを通して、土地への敬意とご自身のプラクティスの両方が大切にされています。 2時間にわたるダンスの旅では、国際的なDJたちが、身体を目覚めさせ、心をひらく没入感あふれる...
慢性的なストレスや不眠、不安、気分の落ち込み、疲労感、うつ状態に、やさしく寄り添うヨガセッションです。無理なく取り入れられる実践的なヨガの手法を通して、マットの上だけでなく日常の中でも活かせるセルフケアのヒントを学べます。心身のバランスを整え、揺らぎにくい土台を育てたい方にぴったりの内容です。 動きに加えて、呼吸や身体、内側の感覚とのつながりを深めるヨガ的なマインドフルネスも体験します。落ち着いた...
SMRは、筋肉と結合組織にたまった緊張へやさしく働きかけ、身体をより軽やかに、自由に動かしやすくするセルフマッサージの手法です。筋膜と筋肉の両方にアプローチすることで、長時間の座り姿勢や姿勢のくずれ、偏った運動習慣、感情的なストレス、ケガ、そして加齢にともなって生じやすい動きの制限を整えるサポートにつながります。 このエクスプロレーションでは、身体の感覚に意識を向けながら、こわばりや動きのクセを丁...
朝のやさしいヨガと夕暮れの瞑想を、SUPで水上から楽しむ特別な体験です。穏やかな水面に身をゆだねながら、自然のリズムに合わせて心と体を整えていきます。 パドルボードの上で行うヨガは、ゆっくりと時間をかけてポーズをとりながら、不安定な土台ならではの心地よいチャレンジを味わえるのが魅力です。マットの上ではなく、静かな湾や波の穏やかな水域に浮かぶボードの上で動くことで、いつものヨガとはひと味違う体験にな...
THB 500.00
コーサムイで過ごす、心身とスピリットの調和を目指した、きめ細やかなヨガリトリートです。少人数ではなく一対一だからこそ、ひとりひとりに合わせた丁寧なサポートが受けられ、アーユルヴェーダのセラピーとヨガを組み合わせながら、深いリフレッシュへと導きます。日常から少し離れて、自分自身に静かに向き合える時間をお過ごしいただけます。 ヨガが初めての方も、すでに継続している方も、セッションはその時々の状態やレベ...
THB 45,202.00
このホリスティックなリトリートは、厳しい制限に頼るのではなく、ライフスタイルと代謝の両面から体重管理にアプローチします。健やかな体のバランスを長く保てるよう、フィットネス、栄養、そして伝統中国医学（TCM）を組み合わせ、体重や全身のコンディションに影響する深い要因へ丁寧に働きかけます。 PROGRAM GOALS 持続可能なフィットネスとウェルネスの習慣を身につける 長期的でバランスの取れた体重管...
THB 135,322.00
皆さまを心よりお迎えできることを、私たちはとても楽しみにしています。 おすすめの理由 この5日間のリトリートは、心と身体、そしてこれからの目標を力強く支えるために設計されています。前向きな空気に包まれた環境の中で、自分自身を整え、深め、次の一歩へとつなげていく時間をお過ごしください。 含まれる内容 滞在中は、動くこと、内省すること、つながることのバランスを大切にしたプログラムをご用意しています。....
THB 14,000.00
Fan Houseで過ごす1週間は、W2とW3のプランで、心と体をやさしく整えるリトリート体験です。ゆったりとした流れの中で、日常のペースを少し緩めながら、ウェルネスとバランスを大切にした滞在をお楽しみいただけます。 静かにリセットしたい方にも、いつもの習慣から少し距離を置いて深く休みたい方にもおすすめです。休息と内省、そして穏やかなリフレッシュのための時間が自然に生まれ、滞在中は肩の力を抜いて過...
THB 2,750.00
ティーチャートレーニングに必要なトレーニング、宿泊、食事がすべて含まれた、安心感のある充実のプランです。余計な準備に気を取られることなく、実践と学びにしっかり集中できるように整えられているため、シンプルで快適な環境の中でプログラムに深く入り込めます。 宿泊先と食事があらかじめセットになっていることで、到着後はそのまま落ち着いてトレーニングをスタートできます。栄養のある食事、会場での滞在、そして学び...
THB 89,700.00
ホリスティックなウェルネス体験として設計されたこのプログラムでは、ライトセラピーによるミトコンドリアサポート、Audio-Visual Entrainmentによる脳波の調整、EEGバイオフィードバック瞑想に加え、Samahitaでの滞在に含まれるヨガ、ワークアウト、呼吸法、栄養、瞑想、自然との時間などを組み合わせています。 健やかな脳のために 守ること。 満たすこと。 高めること。 より良い睡眠...
$242.00
心身をやさしく整えながら、3.5日から10.5日かけて深いリセットへ導くデトックスリトリートです。日々の負担を手放し、より健やかな習慣へと切り替えながら、軽やかでエネルギーに満ちた感覚を育んでいきます。より深い再生を求める方に向けて、穏やかなデトックスを中心に構成されています。 滞在中は、健康的な減量や肌のコンディション向上、睡眠の質の改善など、さまざまなウェルネス効果が期待できます。さらに、活力...
THB 25,800.00
心身をやさしく整えたい方に向けた、リストラティブなデトックスリトリートです。3.5日から10.5日までの柔軟な滞在期間が用意されており、日々の忙しさから少し距離を置いて、身体と心をすっきりとリセットする時間を過ごせます。サポートの行き届いた落ち着いた環境の中で、軽やかさや明晰さ、そして内側からの再生を感じられるよう設計されています。 滞在中は、自然な浄化と回復を促すための、やさしく包み込むようなウ...
THB 30,900.00
心身をやさしく整えたい方に向けた、回復とリセットのためのデトックスリトリートです。滞在期間は3.5日から10.5日まで柔軟に選べるため、ご自身の体調や目的に合わせて無理なく参加できます。プログラムでは、穏やかなデトックスを進めながら、内側からの再生、バランスの回復、深い休息のための時間を大切に過ごしていただけます。 滞在中は、健康的な減量、肌の透明感、エネルギーの向上、睡眠の質の改善、思考のクリア...
THB 44,600.00
現在、タイではRetreatsMapに183件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「チネイツァンリトリート2026」は2026年8月6日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
