夕方のリセット＆リストア

8月のIbizaは、長い日差しと暑さ、人の流れの多さで、気づかないうちに心身が張りつめやすい季節です。そんな日々のリズムから少し離れ、ひと呼吸おける時間をご用意しました。

最初の45分は、やさしいリストラティブプラクティス。身体にたまった緊張をゆるめ、呼吸を静かに深めながら、活動モードから休息へと少しずつ移っていきます。無理なく進む穏やかな流れなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

続いて、30分のサウンドヒーリングジャーニーへ。音の響きに身をゆだねることで、身体と心の両方がゆるみ、より深い解放感へと導かれます。

このセッションは、意図をもって丁寧に整えるための時間です。こわばりを手放し、内側のバランスを取り戻して、よりクリアで心地よい夕方を迎えませんか。すべてのレベルの方にご参加いただけます。