キッズヨガ！

3歳から10歳までのお子さまを対象にした、笑顔あふれる45分のキッズヨガクラスです。保護者の方も一緒に参加できるので、親子で楽しい時間を共有していただけます。

はじめは輪になって集まり、簡単なチェックイン、呼吸のワーク、やさしいウォームアップからスタートします。その後は、創造的な動きやゲーム、時にはちょっとしたチャレンジポーズも取り入れながら、のびのびと体を動かしていきます。最後は、心と体を落ち着かせるポーズと、穏やかなリラクゼーションで締めくくります。

動き、呼吸、遊び、マインドフルネスを通して、子どもたちは楽しみながら、筋力、協調性、自信を育んでいけます。さらに、集中力や感情のコントロール、身体感覚を養うきっかけにもなり、家族で一緒にふれあいながら過ごせる貴重な機会となります。

YEA会員の方はお子さま2名までご参加いただけ、3人目以降はお子さま1名ごとに寄付をお願いします。

RachelとMeredithについて:

RachelとMeredithは、ともにIts Yoga Kids! Teacher Trainingsでキッズヨガの認定を取得しています。幼い子どもの母親であり、Mueller在住でもある2人は、地域のつながりを育み、子どもたちとご家族が絆を深めながら自信を持てるようになるためのサポートに情熱を注いでいます。