ネパールの大自然の中心で行われるこのヨガトレックは、山岳アドベンチャーと深いウェルネス体験をひとつにした特別な旅です。豊かな森、色鮮やかな動植物、美しい渓谷や川、ヤクの放牧地、チーズ工場を抜けながら、ヒマラヤの雄大な景色へと向かいます。道中では、壮大な山並みに包まれたヨガと瞑想のセッションも楽しめ、ネパールでも屈指の人気トレッキング地域を心に残るかたちで巡ることができます。
ランタン国立公園を進むにつれて、カラフルな村々、由緒ある仏教寺院、雪をいただく峰々、氷に覆われたダイナミックな景観が次々と現れます。素朴で野性的な美しさと、静けさに満ちた土地柄が魅力で、日常の喧騒から離れ、自然とつながり直すのにふさわしい環境です。
氷河の谷とも呼ばれるランタンバレーは、手つかずの田園風景が広がる隠れた名所です。カトマンズ盆地の北51キロに位置し、中国のチベット自治区と接するランタン国立公園を有しています。標高の高いトレッキングに、ヨガと瞑想を組み合わせることで、動きと静けさ、そして山の冒険が調和した、ここならではの体験が生まれます。
Day 01: ネパール・カトマンズ到着。トリブバン国際空港でスタッフがお迎えし、センターへご案内します。到着時間に応じて昼食または夕食をご用意します。夜はトレッキングの準備を整え、センターで宿泊します。
Day 02: シヤブリベシへ移動。お茶と朝食の後、ローカルバスでカトマンズから約50キロ先のシヤブリベシへ向かいます。所要は約7時間です。途中、トリシュリ川や山々、棚田、村の景色を楽しめます。昼食は道中のローカルホテルで提供されます。到着後は休息し、シヤブリベシ泊です。
Day 03: シヤブリベシからラマホテルへトレッキング。6〜7時間、2500m。行程は11kmです。お茶と朝食の後、まずは森の上り道へ。続いてバンブーまでのやや急な登りが続きます。昼食はバンブー付近でいただきます。その後、ボーテコシ川に架かる吊り橋を渡り、竹林を抜けてラマホテルへ。夕方はヨガとリラクゼーション、夕食、宿泊となります。ベジタリアン食もメニューから選べます。
Day 04: ラマホテルからランタンバレーへトレッキング。4〜5時間、3440m。行程は15kmです。お茶、ヨガクラス、朝食の後、シャクナゲや松の森、滝を眺めながら進みます。少し登ると、道は谷へと開けていきます。ゴダタベラで昼食と短い休憩を取った後、壮麗なジャングルの景色を抜け、ヤクや野生のヤギが草を食む草原へ。豊かな野生生物が息づくランタンバレーに到着します。夜は休息、ヨガ、夕食、宿泊です。
Day 05: ランタンからキャンジンゴンパへトレッキング。3〜4時間、3875m。行程は10kmです。お茶と朝のヨガから始まり、シンドゥムとヤンプへ向かって登ります。水車、マニ車、仏教の祠を巡る、短いながらも満足感の高いルートです。その後ラジャコーラに沿って進み、キャンジンゴンパと周囲の山々を一望できる展望地へ。昼食後はキャンジンゴンパを散策します。夜はヨガ、リラクゼーション、夕食、宿泊です。
Day 06: キャンジンゴンパ周辺を探索。筋肉をほぐすための休息日です。ヒマラヤ高峰と周囲の景観を望む絶景が広がります。希望者は標高5000mのツェルゴリへのオプショナルハイクも可能で、所要は約1時間です。より迫力ある山岳景観を楽しめます。昼食はお弁当をご用意します。夜はリラクゼーション、ヨガ、夕食、宿泊です。
Day 07: キャンジンゴンパからラマホテルへトレッキング。5〜6時間。行程は11kmです。お茶と朝のヨガの後、帰路につきます。距離はありますが、下り基調のため歩きやすい行程です。ランタンバレーや森林、さまざまな山景を眺めながらラマホテルへ戻ります。夜はリラクゼーション、ヨガ、夕食、宿泊です。
Day 08: ラマホテルからシヤブリベシへトレッキング。5〜6時間。行程は9.5kmです。最終日のトレッキングです。お茶とヨガの後、竹林や階段道を下り、トゥロシヤブルを経て、ボーテコシ川の吊り橋を渡りシヤブリベシへ向かいます。夜はリラクゼーション、ヨガ、夕食、宿泊です。
Day 09: カトマンズへ戻ります。7〜8時間。お茶と朝食の後、ジープまたはローカルバスでカトマンズへ。行きと同じく、トリシュリ川や山々、棚田、村の景色を楽しめます。昼食は道中のホテルで提供されます。夜はリラクゼーション、ヨガ、夕食、カトマンズでゆっくり休みます。
Day 10: 出発。ご自身のペースで起床し、お茶と朝食の後、出発または次の旅へと進みます。
Shree Yoga Retreat, Nepal
価格
$880.00
所要時間
8泊9日
いつでも利用可能