ピラティスリフォーマーリトリート

2026年3月4日〜8日

コスタリカ・サンタテレサの海辺で過ごす5日間。波の気配をすぐそばに感じながら、身体を動かし、人とつながり、心身を整えるためのリトリートです。毎日のピラティス、瞑想、ヨガ、ジャーナリング、静かな内省の時間を通して、自分自身へと立ち返るひとときをお届けします。

会場は、ゆったりとした上質さとトロピカルな自然の力強さが調和した美しいヴィラ。オーシャンビュー、深い緑に包まれたジャングル、そして自然のやさしい音に満ちた環境が、休息と回復をやさしく後押しします。日々のプログラムは、強さ、しなやかさ、静けさ、そして喜びのバランスを大切に構成されています。

このリトリートを導くのは、This Way Movementの創設者であり、認定ピラティス＆ヨガ講師のJulie Pallesen。This Way Movementのピラティスリフォーマー、タワー、チェアを備えたスタジオでのクラスに加え、丁寧に呼吸しながら意識的に動くためのマインドフルなセッションも行われます。ピラティスが初めての方も、経験のある方も、安心して練習を深め、エネルギーを取り戻せる場です。

滞在中は、地元で採れた新鮮な食材を使って手作りされた1日2食の食事が用意されます。心と身体を満たし、滞在中を心地よく支える、滋味あふれる内容です。

ヴィラには、落ち着いたアースカラーでまとめられた個性的なスイートがあり、すべてエアコン付きで広々とした空間が確保されています。熱帯のジャングルと野生動物に囲まれ、吠えるサルの声も聞こえる自然豊かな環境が、深いリラクゼーションと内省にふさわしい静かな背景をつくります。

ローカル参加
宿泊なしで、すべてのアクティビティと食事に参加

料金：$800

スケジュール

• 3月4日 — 15:00チェックイン、ウェルカム、マットピラティス、ディナー
• 3月5日 — ジャーナリングと瞑想、ブランチ、リフォーマーピラティス、ディナー
• 3月6日 — ヨガ、ブランチ、リフォーマーピラティス、ディナー
• 3月7日 — ブランチ、リフォーマーピラティス、サンセットストレッチと瞑想、ディナー
• 3月8日 — マットピラティス、ブランチ、10:30チェックアウト

含まれないもの：交通費。航空券および会場までの送迎は別手配となります。

トラベル

サンホセまたはリベリア国際空港へ到着後、コバーノまで国内線で移動します。所要時間は約20分です。サンホセまたはリベリアからは、SansaまたはGreen Airwaysで国内線をご予約いただけます。コバーノ到着後は、タクシーでサンタテレサまで約20分の景色のよい道のりとなり、移動の調整サポートも受けられます。

メインの航空券を予約する前に、Green AirwaysまたはSansaの運航スケジュールを確認し、国内線との接続時間を調整することを強くおすすめします。Julieも調整をサポートします。

キャンセルポリシー

お申し込み確定には、返金不可のデポジット$1,000が必要です。残金はリトリート開始の60日前までにお支払いください。リトリート日の60日以内にキャンセルされた場合、デポジットを差し引いた総額の50％が返金されます。30日以内のキャンセルは返金不可です。旅行保険への加入を強くおすすめします。いかなる理由でも例外はなく、不参加や早期離脱による返金・クレジット付与もありません。

少人数制のため、参加枠には限りがあります。今春、海辺で過ごす忘れられない5日間へ。身体をゆるめ、思考を澄ませ、本当に大切なものと再びつながる、意味のある休息をお楽しみください。

ウェルネスへの道は、ここから始まります。