クリスマス前のフロー＆グロウ・リトリート

Name: クリスマス前のフロー＆グロウ・リトリート
Start: 2026-12-12T09:00:00.000Z
End: 2026-12-19T16:00:00.000Z
Location: Azulfit
Rating: 4.7

1/9

説明

年末の慌ただしさから少し離れ、静けさと意図、そして季節の喜びに満ちた1週間を過ごしませんか。ホリデーシーズンを心地よく迎えるために、ムーブメント、マインドフルネス、クリエイティブな時間をバランスよく取り入れながら、しっかり休み、整い、季節の空気を味わえるリトリートです。

ヨガ＋ピラティス、瞑想、季節の楽しみ、フェスティブリトリートマーケット

Azulfit Team

Surya Retreat, Fuerteventura, Canary Islands

12 - 19 Dec 2026

ホリデーの時期は美しく華やかな一方で、家族との予定や職場の集まり、ギフト選び、終わりのない準備など、気づかないうちに負担が重なりやすいものです。この1週間は、そんな流れをいったん手放し、深く呼吸しながら自分自身とつながり直すための時間です。ヨガ、ピラティス、瞑想に加え、心を落ち着かせるシンプルな呼吸法やマインドフルネスも学べます。さらに、地元の人気アーティザンが並ぶリトリートスタイルの季節のマーケットや、温かいホットココアを楽しみながらカード作りをする夜のひとときも用意されています。

心身を満たすベジタリアン料理も魅力のひとつです。気分を明るく、すっきりと整えてくれる食事とともに、ストレスや不安をやわらげる実践的な呼吸法を身につけ、祝祭の前にリフレッシュした感覚で日常へ戻れます。ホリデーの高揚感はそのままに、ストレスは手放し、ゆったりとギフトのアイデアにも出会える、心地よい時間です。

こんな時間をお楽しみいただけます

Flow & Glow

インスピレーションに満ちたヨガとピラティス、そして瞑想や呼吸法を通して、身体も心も軽やかに整えていきます。ヨガと瞑想のセッションでは、伸びやかさと強さ、そして集中力を育み、ピラティスでは体幹の安定と自信を養います。シンプルな呼吸テクニックも織り交ぜ、穏やかさとストレスの軽減をサポートします。

Festive Fun

リラックスした社交的な雰囲気のなかで、季節の準備を楽しめます。地元ワインとアーティストに触れる夕べ、アーティザンのギフトやジュエリー、季節のちょっとした贈り物との出会い、そして落ち着きをもたらす瞑想。さらに、ホットココアを片手に季節のカードを手作りするクリエイティブな時間もご用意しています。

Calm for Christmas

ゆっくり休み、整い、エネルギーを満たす機会がたっぷりあるからこそ、ホリデーシーズンを安定した気持ちで迎えられます。セラピューティックマッサージで身体をゆるめ、白い砂浜の静けさに触れ、印象的な火山地形をハイキングし、自然の気配を深く吸い込み、ターコイズブルーのラグーンで泳ぐ時間も楽しめます。

こんな方におすすめです

楽しく、ストレスの少ないホリデーシーズンを過ごしたい方。

穏やかに、しっかり休みながら、エネルギーを取り戻したい方。

気の合う仲間と支え合えるコミュニティにつながりたい方。

講師のご紹介

Charlotte Mulvany

Charlotteは、誰もが人生の質や意味を自ら育んでいけると信じています。年齢に関わらず、強さ、健康、幸福、柔軟性は育めるという考えのもと、やさしさ、前向きさ、笑いを大切にしながら、実践が自然に花開く環境づくりを目指しています。

Hatha、複合的なスタイル、Myofascial Yin Yoga、マインドフルネス、解剖学、瞑想指導者養成を学び続ける生涯学習者でもあります。好奇心とつながりを軸にした指導で、ヨガクラスは力を与え、活力を引き出し、心の明晰さと静けさのための余白を生み出します。瞑想セッションは個別性と寄り添いを重視し、ストレス、不安、悲しみ、痛み、集中、慈しみ、あるいは静寂そのものの安らぎを支えます。

Lindsey Todd

Lindseyは20年以上前、ニュージーランドでヨガと出会いました。活気あるヨギたちのコミュニティが、身体と心との関係を大きく変えたことがきっかけで、自己探求としてのヨガを深め、やがて指導の道へ進みました。British Wheel of Yoga、BSY、Yoga Allianceで学び、今もなお理解を深め続けています。

UK登録看護師としての背景を持つ彼女は、身体への丁寧な感覚を指導に生かしています。一人ひとりのニーズや課題に目を向け、強めのヴィンヤサからリストラティブ、Yinまで幅広いクラスを展開し、身体と心に余白をつくりながら、より深い実践を支えます。

Tanya Özcerkes

Tanyaはピラティス講師であり、心を満たすサウンドヒーリングも担当します。エネルギー、楽しさ、そしてコミュニティの感覚をクラスにもたらし、遊び心と深い理解を自然に融合させています。学生が自分らしい最良の状態へ向かうことを後押しする指導が持ち味です。

ピラティスとヨガのトレーニングを背景に、呼吸やエネルギーといったホリスティックな視点をピラティスに取り入れています。クリスタルボウルを使ったサウンドヒーリングや、ピラティスリフォーマーのセッションも提供しています。

料金に含まれるもの

7泊の宿泊
ヨガ、ピラティス、瞑想クラス
クラフトと季節のギフトマーケット、オプションのワインテイスティング
毎日の朝食、軽めの昼食、5回のベジタリアンディナー
1時間のセラピューティックマッサージ
講師とのQ&A

講師

Charlotte Mulvany

私は、誰もが人生の意味や質、そして進む方向を自分で育んでいけると信じています。年齢に関係なく、私たちは強く、健やかに、幸せで、しなやかでいられます。ティーチャーとして私の役目は、実践の種をまくだけでなく、その芽がのびのびと育つための環境を整えることです。私が最も心地よいと感じるのは、やさしさと前向きさ、そして笑いがある、ひらかれた空間です。 200時間のハタトレーニング、300時間のミックスモダリティーズ、100時間の筋膜陰ヨガとマインドフルネスに加え、さまざまな解剖学コースや瞑想ティーチャートレーニングを修了した今も、私は学び続けています。中でも大きな学びは、Azulfitのゲストとスタジオで過ごす時間から得てきました。ここに惹かれるのは、遊び心、楽しさ、あたたかさ、そして試しながら成長できる自由が大切にされているからです。私の指導は、好奇心とつながりを土台にしています。ヨガクラスは、活力と自信を引き出しながら、身体感覚を深め、心の集中と静けさを支えるように設計しています。瞑想では、一人ひとりに合わせた体験を大切にし、さまざまな実践を用いて、ストレス、不安、悲しみ、痛みの軽減や、集中力、思いやり、あるいは静かな安らぎの育成をサポートします。

Lindsey Todd

ヨガとの出会いは20年以上前にさかのぼりますが、ニュージーランドで活気あふれるヨギたちの輪に入ったことで、その体験は大きく深まりました。そこで初めて、身体と心がより深くつながる感覚を味わい、マットを降りるたびに、もう必要のないものが静かに手放されていくのを感じたのです。その経験は、人生のさまざまな場面で立ち返れる場所となり、ヨガを通じた自己成長の道へとつながって、やがて指導の仕事へと導いてくれました。これまでにBritish Wheel of Yoga(BWY)、BSY、Yoga Allianceで学びを重ねており、今もなおヨガへの理解を深め、学び続ける機会を大切にしています。また、長年にわたり英国で登録看護師として働いてきた経験から、身体を丁寧に観察する視点も培われました。一人ひとりに異なる課題や必要があることを理解し、やさしさとオープンな心を持ってプラクティスに向き合っています。力強いヴィンヤサから、穏やかなリストラティブ、陰ヨガまで、幅広いスタイルを教えることを楽しんでいます。それぞれにふさわしいタイミングがあり、身体と心により広がりを生み出しながら、より深い個人のプラクティスを育むお手伝いをしたいと考えています。

Tanya Özcerkes