ラサーヤナ若返り療法

ラサーヤナの若返り療法は、代謝、活力、免疫のサポートを目的とした伝統的なアーユルヴェーダ療法です。特定の施術によってプラーナの通り道やマルマポイントをやさしく刺激し、整えていくことで、プラーナによって身体を養う微細な層「プラーナ体」のバランス回復をめざします。アーユルヴェーダやヨガでは、プラーナが不足したり滞ったりすると、身体に不調和が現れると考えられています。こうした滞りを解き、流れを高めることで、影響を受けた部位の活性化につながります。

また、加齢の影響に対するケアとしても重視されています。ラサーヤナで用いられるアーユルヴェーダハーブには抗酸化作用があり、フリーラジカルによるダメージから守る助けになります。古典文献でも、若々しさの維持と持続的な活力の支えとして高く評価されています。より良い結果のために、適切な食事、ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、生活習慣の調整、そしてアシュラムの穏やかな自然環境を取り入れることが勧められています。

ラサーヤナ施術内容：

• スウェーダナ：ハーブスチームによる発汗療法で、毒素をゆるめます。
• 口、鼻、目、耳へのアーユルヴェーダ療法。
• アビヤンガ：全身を整える若返りのオイルマッサージ。
• キジ：薬草を詰めた包帯を用いる温熱療法。
• バスティ：薬用オイルとハーブ浣腸による大腸デトックス。
• ピジチール：温かい薬用オイルで筋肉を整える施術。
• シロダーラ／シロヴァスティ：額または頭頂に温かな薬用オイルを用い、神経系の若返りを促します。

こちらは一般的な施術の概要です。実際の内容と期間は、年齢、体調、アーユルヴェーダのドーシャバランスに応じて医師が決定します。

期待できること：

• 全身のプラーナと血流の巡りを促します。
• 筋肉組織の修復と形成をサポートします。
• 肌に若々しい輝きをもたらします。
• 食欲、睡眠の質、記憶力、集中力の向上を助けます。
• 現代生活に必要な免疫力を高めます。
• ホルモンの生成と分泌のバランスを支えます。
• 更年期に伴う症状の緩和をサポートします。

禁忌

ラサーヤナ療法は、体内が比較的きれいな状態のときにのみ推奨されます。以下の場合は適していません。

• 体内にアーマが過剰にある場合。
• 代謝が遅い場合。
• 粘液が過剰な場合。
• 肥満が著しい場合。
• 体内に寄生虫がいる場合。
• 発熱、インフルエンザ、急性疾患がある場合。
• うつ状態や心理的な障害がある場合。

アシュラムでの過ごし方

おすすめの食事、ヨガ、瞑想、そして自然に囲まれたゆったりとした生活を組み合わせることで、施術の効果はより高まります。ラサーヤナの治療計画は3日ごとに見直され、その日の施術内容に応じて、7:00amから7:00pmの間でセッションが組まれます。

1日の目安スケジュール：

• 06:00 am: 瞑想*（ヨガリトリート開催時のみ朝のセッションあり）
• 06:30 am: ハーブドリンク
• 07:00 am: ヨガ*
• 09:00 am: 朝食
• 01:00 pm: 昼食
• 04:00 pm: ヨガ*
• 06:00 pm: 瞑想*/マントラ/自然散策
• 07:00 pm: 夕食
• 08:00 pm: ビデオ/チャント（任意）

*アーユルヴェーダの治療パッケージには、週6日、1日1回のヨガと1回の瞑想が含まれます。季節により、ヨガは朝と午後の2枠が用意される場合がありますが、参加できるのはどちらか一方です。

ラサーヤナリトリート料金：

期間	ツインシェア	個室
14日間	$1,500	$1,800
21日間	$2,100	$2,500
28日間	$2,600	$3,100

チェックイン／チェックアウト

初日は10:00 am以降にチェックインしてください。
最終日は10:00 amまでにチェックアウトとなります。
アーリーチェックイン、レイトチェックアウトは追加料金がかかります。

施術付き追加日数：

• $100 USD/day/Twin-share + Food
• $130 USD/day/Private Room + Food

施術なし追加日数：

• $50/day Room + Food.
• ヨガと瞑想のクラスがすでに行われている場合は、参加可能です。

ツインシェア料金

ツインシェア料金は、2名で一緒に予約する場合にのみ適用されます。

キャンセルポリシー：

デポジットおよびキャンセルの詳細は、Payment Policyページをご確認ください。

料金に含まれるもの：

• 1日2回のアーユルヴェーダ施術、合計約90分。
• 施術期間中のすべてのアーユルヴェーダ内服薬。
• 週6日のヨガ1回。
• 週6日の瞑想1回。
• 医師が勧めるアーユルヴェーダ／ベジタリアンの食事と飲み物。
• 専用バスルーム付き宿泊。
• 1GBの無料Wi-Fi。
• 夕方の散策、瞑想、マントラ詠唱、ビデオ上映など。
• 返金不可の10%デポジット。
• 理論クラス。
• 交通費／航空券。
• 決済手数料／為替手数料。
• 空港送迎は追加料金で手配可能です。

アクセス先の空港について

近隣空港、タクシー送迎情報、インド入国に必要なビザについては、Travel & Visasページをご確認ください。

グループ割引

10名以上のグループには、特別割引料金と無料特典が用意されています。旅行代理店には、グループ予約および一般予約の両方でコミッションが適用される場合があります。

お問い合わせ

詳細はinfo(at)ayuryoga-ashram.comまでご連絡ください。