サウンド＆ソウルをチャージするヨガリトリート
説明
音の癒やしと心地よいムーブメントを組み合わせ、深く休みながらエネルギーを満たしていく、リストラティブな時間をお届けします。
リトリート詳細
ヨガ＋ピラティス、サウンドバスヒーリング、ブレスワーク
Azulfit Team
Surya Retreat, フェルテベントゥラ, カナリア諸島
2026年11月14日〜21日
穏やかな太陽と静けさ、そして新しい自分を迎え入れる一週間を想像してみてください。美しい島の空気に包まれながら、日々のストレスを手放し、より軽やかで活力に満ちた感覚へと戻っていきます。
シンギングボウルやチャイムのやさしい響きに包まれながら、水上で浮かぶように過ごすひととき。癒やしの振動に支えられ、彩り豊かな植物性の食事を味わい、心ほどけるマッサージで深くくつろげます。
このリトリートは、悩みをそっと脇に置き、太陽のぬくもりの中でしっかり休み、音、マントラ、ムーブメントを通してバランスを整えるためのプログラムです。
インスピレーションに満ちたクラスで丁寧に体を動かし、おいしいベジタリアン料理を楽しみ、ストレスや不安をやわらげるシンプルな呼吸法を学びます。ご希望の方は、浮遊するサウンドバスも体験いただけます。
終わるころには、力強さと回復感、そしていきいきとした生命力に満たされているはずです。
楽しめること
フロー＆リリース
一週間を通して、実践にしっかり浸りながら、音の波がもたらす高揚感も味わえます。
ヨガと瞑想のクラスでは、体を伸ばし、強め、心をクリアに整えていきます。
ピラティスでは、内側からの強さと自信を育みます。
心を落ち着かせ、ストレスの軽減を助けるブレスワークも学べます。
ヒーリングサウンド
音の波が、どのように心身をやさしく整え、癒やしを支えるのかを体感します。
サウンドボウルの響きに身をゆだねてください。
浮遊感のあるサウンドセッション*では、深い静けさへと誘われます。
リラックスとゆるみを促す瞑想も学べます。
*参加人数およびワークショップ料金により実施
リラックス＆リストア
滞在中は、休息し、チャージし、回復するための余白がたっぷり用意されています。
心地よいマッサージを受けたり、静かな白砂のビーチを訪れたり。
ダイナミックな火山地形をハイキングし、自然の美しさを深く吸い込みます。
ターコイズブルーのラグーンで泳ぎ、島の魅力を全身で感じてください。
こんな方におすすめです
- 新鮮で楽しい体験が好きな方
- 音の癒やしを通してストレスや不安をやわらげ、より穏やかな神経系を目指したい方
- 気の合う仲間やサポートし合えるコミュニティとつながりたい方
- 音の癒やしが注意力や記憶を支える可能性に関心があり、集中力や認知機能を高めたい方
- 緊張や疲労を軽減し、気分を明るくするような実践を通して、心の健康とウェルネスを整えたい方
担当講師
Charlotte Mulvany
Charlotteは、誰もが人生の質、意味、方向性を自ら形づくる力を持っていると信じています。年齢に関係なく、強さ、健康、幸福感、しなやかさは育めるものだと考え、そのための土台を整えることをティーチングの役割と捉えています。やさしさ、前向きさ、笑いが、その成長を豊かにすると感じています。
200時間のハタトレーニング、300時間のミックスモダリティ、100時間の筋膜陰ヨガとマインドフルネスに加え、解剖学講座や瞑想ティーチャートレーニングを修了しています。今も学び続けており、Azulfitのゲストと共有するスタジオでの体験、とくに遊び心、温かさ、自由、成長に満ちた空気を大切にしています。
彼女のクラスは、好奇心とつながりを軸に構成されています。ヨガでは、体に心地よい安らぎをもたらしながら、エネルギーを高め、自信を引き出すことを目指します。瞑想クラスは一人ひとりに合わせて丁寧に行われ、ストレス緩和、集中力、思いやり、内なる静けさを支える多彩な実践が取り入れられます。
Lindsey Todd
Lindseyがヨガと出会ったのは20年以上前。ニュージーランドで出会った刺激的なヨギたちが、身体と心のつながり方を大きく変えてくれたことがきっかけでした。マットを降りたあとに、より軽やかに、開放的に、もう役目を終えたものを手放せる感覚を知り、その体験が自己探求の道へとつながり、やがて指導へと導きました。
British Wheel of Yoga(BWY)、BSY、Yoga Allianceで学び、今も機会があれば理解を深め続けています。
英国登録看護師としての長年の経験から、身体への繊細な理解をもって指導にあたります。一人ひとりが異なる存在であることを踏まえ、常にやさしさと配慮をもって向き合います。
力強いヴィンヤサから、リストラティブ、陰ヨガまで幅広く担当し、必要なときにそれぞれのスタイルを取り入れながら、体と心を開き、個々のプラクティスを深める場をつくります。
Tanya Özcerkes
ピラティス講師
Tanyaは、ピラティスクラスに加え、滋養に満ちたリストラティブなサウンドバスも担当します。
すべてのセッションにエネルギー、温かさ、そして遊び心をもたらしながら、調和とコミュニティも育んでいきます。深い理解と軽やかな高揚感をあわせ持つティーチングが魅力です。
思いやりにあふれた人柄と情熱はクラスの隅々にまで行き渡り、知識を分かち合うことへの喜びが伝わってきます。ピラティスとヨガを学び、伝統的なピラティスにホリスティックな考え方、呼吸、エネルギーを織り交ぜることを楽しんでいます。
受講後は、気持ちが高まり、活力を取り戻し、自分の歩みを続けるインスピレーションに満たされます。クリスタルボウルを用いたサウンドヒーリングや、ピラティスリフォーマーのセッションも提供しています。
含まれるものと料金
- 7泊の宿泊
- ヨガ、ピラティス、瞑想クラス
- 気分を高め、整えるアロマセラピー体験
- 毎日の朝食、軽めの昼食、5回の美味しいベジタリアンディナー
- 1時間のセラピューティックマッサージ
- 講師とのQ&A
- サウンドボウル体験
講師
私は、誰もが人生の意味や質、そして進む方向を自分で育んでいけると信じています。年齢に関係なく、私たちは強く、健やかに、幸せで、しなやかでいられます。ティーチャーとして私の役目は、実践の種をまくだけでなく、その芽がのびのびと育つための環境を整えることです。私が最も心地よいと感じるのは、やさしさと前向きさ、そして笑いがある、ひらかれた空間です。 200時間のハタトレーニング、300時間のミックスモダリティーズ、100時間の筋膜陰ヨガとマインドフルネスに加え、さまざまな解剖学コースや瞑想ティーチャートレーニングを修了した今も、私は学び続けています。中でも大きな学びは、Azulfitのゲストとスタジオで過ごす時間から得てきました。ここに惹かれるのは、遊び心、楽しさ、あたたかさ、そして試しながら成長できる自由が大切にされているからです。 私の指導は、好奇心とつながりを土台にしています。ヨガクラスは、活力と自信を引き出しながら、身体感覚を深め、心の集中と静けさを支えるように設計しています。瞑想では、一人ひとりに合わせた体験を大切にし、さまざまな実践を用いて、ストレス、不安、悲しみ、痛みの軽減や、集中力、思いやり、あるいは静かな安らぎの育成をサポートします。
ヨガとの出会いは20年以上前にさかのぼりますが、ニュージーランドで活気あふれるヨギたちの輪に入ったことで、その体験は大きく深まりました。そこで初めて、身体と心がより深くつながる感覚を味わい、マットを降りるたびに、もう必要のないものが静かに手放されていくのを感じたのです。その経験は、人生のさまざまな場面で立ち返れる場所となり、ヨガを通じた自己成長の道へとつながって、やがて指導の仕事へと導いてくれました。 これまでにBritish Wheel of Yoga(BWY)、BSY、Yoga Allianceで学びを重ねており、今もなおヨガへの理解を深め、学び続ける機会を大切にしています。 また、長年にわたり英国で登録看護師として働いてきた経験から、身体を丁寧に観察する視点も培われました。一人ひとりに異なる課題や必要があることを理解し、やさしさとオープンな心を持ってプラクティスに向き合っています。 力強いヴィンヤサから、穏やかなリストラティブ、陰ヨガまで、幅広いスタイルを教えることを楽しんでいます。それぞれにふさわしいタイミングがあり、身体と心により広がりを生み出しながら、より深い個人のプラクティスを育むお手伝いをしたいと考えています。
Tanya Özcerkes
会場
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料金については主催者に直接お問い合わせください
11月14日(土) – 11月21日(土)