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地図上に105件のリトリート

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実践者向けアーユルヴェーダ上級トレーニング

実践者向けアーユルヴェーダ上級トレーニング

ケリム, インド

本プログラムは、古典的な知識と科学的な視点の両面からパンチャカルマを体系的に学び、アーユルヴェーダの実践力をさらに深めたい方のために設計された上級トレーニングです。アーユルヴェーダの学生、実践者、指導者のいずれにも適しており、理解を広げながら、手を動かして学ぶ貴重な機会となります。 6週間にわたり、理論と実技をバランスよく学習します。パンチャカルマをはじめ、パンチャカルマの食事法と調理、選定されたハーブやハーブ製剤、アーユルヴェーダのカウンセリングとプラクリティ分析の流れまでを幅広く扱います。あわせて、アーユルヴェーダの基本原理を振り返る内容も含まれています。アーユルヴェーダ集中コース理論シラバスアーユルヴェーダの簡単な歴史健康、生命、アーユルヴェーダの定義アーユルヴェーダ・ダルシャナの哲学アーユルヴェーダの基本原理：パンチャマハブータ、トリグナ、トリドーシャトリドーシャの不均...

上級ヨガトレーニングコース

ケリム, インド

この上級者向けヨガトレーニングコースは、すでにマットの上での実践経験がある方に加え、ヨガ指導者として理解をさらに深めたい方にも向けて設計されています。ヨガと瞑想の本質をじっくり探究しながら、さまざまな健康状態に寄り添うためのセラピューティックヨガの学びも深められる内容です。 PDI AyurYogaが提供する本コースでは、指導法や目的、アプローチを含め、ヨガ実践を科学的な視点から捉えていきます。この伝統における指導者は、身体や解剖学、アライメントへの理解をしっかりと育むだけでなく、微細な感覚やプラーナ的な体験、意識の領域にも目を向けていきます。講座は、静かで手つかずの美しさが残るPDIリゾートで行われます。完全宿泊型のため、技術や知識を学ぶだけでなく、ヨガをいきいきとした生き方として全身で体験できるのも魅力です。内容は、ほとんどの方が実践できるシンプルなアーサナとプラナヤマに限定さ...

初心者向けゴアでのヨガリトリートトレーニング

初心者向けゴアでのヨガリトリートトレーニング

カナコナ, インド

ゴアで気軽に参加できる、初心者向けのヨガリトリートです。落ち着きを求めて遠くまで行く必要はありません。静けさは、ときに自分の内側から始まります。旅の予定が詰まっているときも、海辺での滞在を楽しんでいるときも、少し立ち止まって呼吸を整え、自分とつながり直す時間は大きな意味を持ちます。私たちは、その瞬間のあなたに寄り添うように丁寧に導くクラスをご用意しています。ゴアでの初心者向けヨガリトリートトレーニングでは、長期コースや固定スケジュールへの参加は必要ありません。準備ができたと感じたときに訪れ、マットを広げ、その時々の実践を受け取ってください。心も体もリセットできるドロップインヨガそのままのあなたでお越しください。終わるころには、すっきりと軽やかな気分でお帰りいただけます。クラスはどなたでも参加可能です。1回のセッションだけでも、心身のバランスが整うことがあります。深い呼吸を味わい、マ...

ゴア州パロレムでの200時間ヨガ教師養成講座

ゴア州パロレムでの200時間ヨガ教師養成講座

カナコナ, インド

この200時間のヨガティーチャートレーニングは、単なる修了証を得るための学びではありません。練習が理解へ、理解が人を安全かつ的確に導く力へと変わっていく、その節目となるプログラムです。ポーズを覚えるだけでなく、なぜそのシークエンスが成り立つのか、どう支えると相手の学びが深まるのかを実践的に身につけていきます。パロレム、ゴアで行われるこのトレーニングは、熱心な実践者から自信を持って教えられるティーチャーへと進むために設計されています。ゴア南部のより静かな海岸線に位置する穏やかなパロレムを舞台に、古典的なヨガ哲学と現代的な指導スキルをバランスよく学びます。約4週間にわたり、毎日の練習、解剖学、アライメント、指導法、内省的な学びに深く没入し、自分自身の体験を深めながら、教える準備を整えていきます。本プログラムはYoga Alliance登録の200時間コースで、修了証は国際的に認められていま...

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ゴア州パロレムでの7日間ヨガリトリート

ゴア州パロレムでの7日間ヨガリトリート

カナコナ, インド

1週間あれば、心身をいったんリセットするには十分でありながら、日常に戻る現実感も保てます。この7日間のヨガリトリートは、そのちょうどよいバランスを大切にしています。旅や仕事、画面の見すぎでこわばった感覚をゆるめ、より軽やかで、強く、頭もすっきりした状態へと整えていきます。長い説明や抽象的な理論よりも、実際に変化を感じやすい流れを重視しているのが特徴です。1日2回のヨガ、海からの新鮮な空気、シンプルな食事、早い時間のスタート、静かな夜。3日目ごろには体のこわばりが和らぎ、動きやすさを感じる方も多く、1週間を終えるころには短い休暇以上の深い満足感につながることも少なくありません。季節ごとにパロレムへ戻ってくる方が多いのも、そのためです。開催地は、ゴア南部の落ち着いた海岸エリア、パロレムです。にぎやかな北部のビーチから離れた穏やかな環境は、自然と静けさを生み、より没入感のある回復の時間を支え...

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ヨガのドロップインクラス

カナコナ, インド

ゴア滞在中、まとまったプログラムまでは必要ないけれど、その日空いた時間にきちんと導かれる1回のクラスを受けたい。そんな方のために、パロレムでヨガのドロップインクラスをご用意しています。予約したリトリートやトレーニングに縛られず、気軽に立ち寄って、そのまま練習して帰れるのが魅力です。会員登録のような負担もなく、何週間も前から予定を組む必要もありません。海辺に近い静かな空間で、呼吸と動きに集中できる時間をお過ごしいただけます。クラスは週に数回開講しており、スタイルや時間帯もいくつかあります。パロレムに半日だけ滞在する方も、長めに滞在する方も、予定に合わせて参加しやすいのが特徴です。ドロップインクラスの内容各クラスは約1時間です。少人数制のため、アライメントを丁寧に見ながら進められ、混雑による待ち時間も少なく、落ち着いたペースで練習できます。週を通して、ゆっくりと大地を感じるハタヨガと、...

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5日間のリトリート

カナコナ, インド

穏やかに整う5日間のリトリートです。日常の流れから少し離れ、心身をゆるめながら、自分自身と静かにつながり直す時間をお過ごしいただけます。中心となるのは、深いリラクゼーションへ導くリストラティブヨガ。やさしいポーズを通して、体の緊張を手放し、全身に心地よい安らぎが広がっていきます。忙しさの中でたまった疲れをほどきたい方、気持ちをリセットしたい方、静かな環境で回復の時間を持ちたい方にぴったりの内容です。ひとつひとつのセッションはやわらかく丁寧なペースで進み、しっかり休み、呼吸を深め、自分の内側に戻る感覚を育んでいきます。何かを頑張るためではなく、ただ立ち止まって整えるための5日間。マインドフルな静けさに身を委ねることで、より安定した感覚と新しい活力を取り戻し、内側から支えられているような感覚とともにお帰りいただけます。

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サウンドヒーリング

アランボール, インド

受講料:₹26,000〜レベル:Level1〜3 総時間:36時間期間:6日間（全レベル共通）開催地:ゴア州アランボールこのサウンドヒーリング講座は、振動と共鳴がもたらす癒やしの力を、落ち着いたリトリート環境の中で体験的に学びたい方に向けた内容です。全36時間を6日間にわたって学び、Level1から3へと段階的に進むことで、基礎から応用までを無理なく深めていけます。静かな空気に包まれたゴア州アランボールで行われるため、学びに集中しながら、自分自身を見つめ直す時間も大切にできます。サウンドヒーリングが初めての方はもちろん、すでに実践している方にとっても、知識と体験を整理しながら、より実践的な理解へつなげられる構成です。穏やかなつながりと内省を育む、充実した学びの場となるでしょう。

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ヨガリトリート

アランボール, インド

心と体のバランスを整え、日々に明晰さとゆとりをもたらすための、回復的なひとときをご用意しています。1日あたりヨガアーサナの実践を2回、瞑想を1回行い、動き、呼吸、内なる静けさが自然にめぐる安定したリズムを育みます。プラクティスを深めながら、サポートのあるリトリート環境で過ごしたい方におすすめです。期間は3日、7日、10日、15日から選べるため、予定や目的に合わせて無理なく参加できます。短いリセットにも、じっくりとした没入にも対応し、どのプランでも自分とつながり直し、よりマインドフルなペースを取り戻す時間をお届けします。参加費は50ドルからで、2026年10月までは30ドルでご案内しています。利用しやすい料金設定と日々のプログラムで、日常から少し離れ、すっきりと整った感覚で戻れる、シンプルでありながら意味のあるリトリートです。

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300時間ヴィンヤサフロー上級ヨガTTC – インド

300時間ヴィンヤサフロー上級ヨガTTC – インド

アゴンダ, インド

インド・ゴアの美しいビーチフロントに位置するSampoorna Yogaは、Yoga Alliance登録校として国際的にも高い評価を受けているヨガスクールです。2008年の設立以来、延べ10,000人以上の学び手を迎え、ヨガを身体の実践だけにとどめず、八支則まで含めて総合的に探究する300時間トレーニングを提供してきました。本講座は、すでにいずれかのスタイルで200時間のヨガ指導者養成を修了している方を対象とした、3週間の集中型300時間ヴィンヤサフロー上級ヨガTTCです。上級ヴィンヤサフローの実践、シークエンス構成、クラスの技術的な組み立てを軸に、アーサナ、アライメント、解剖学、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学への理解も深めていきます。受講者は、創造性や直感、これまでの経験を指導に生かすことが求められます。個別指導から始まり、徐々に大人数へのティーチングへと進む実践機会が用意されており...

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100時間ヴィンヤサフロー上級ヨガ指導者養成講座 – インド

100時間ヴィンヤサフロー上級ヨガ指導者養成講座 – インド

アゴンダ, インド

この14日間の対面トレーニングでは、認定ヨガティーチャーがヴィンヤサフローの指導をさらに深められるよう、シークエンス、アライメント、ティーチングメソッドを集中的に学びます。300時間のVinyasa Flow Advanced Yoga Teacher Trainingと並行して行われ、より高い精度、創造性、自信をもって教えたい方に向けた内容です。会場は、ゴア州アゴンダの静かなビーチにあるYoga Village。成長、変容、上級プラクティスにふさわしい、心地よく刺激に満ちた環境が整っています。学べること上級シークエンス：知的に組み立てるシークエンスの考え方を学び、レベルの異なる生徒に向けた、バランスの取れたダイナミックで段階的なヴィンヤサフロークラスの作り方を探ります。トランジション：流れと一貫性を生む、なめらかで創造的なつなぎ方を習得します。解剖学とバイオメカニクスを学び、ポーズ...

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インド・ゴアでの200時間ヨガ指導者養成講座

インド・ゴアでの200時間ヨガ指導者養成講座

アゴンダ, インド

ゴアの中でも特に美しいビーチ沿いに位置する、Yoga Alliance登録校による200時間のヨガティーチャートレーニングです。2008年の設立以来、これまでに1万人以上のヨガティーチャーを輩出してきました。サンプールナヨガは、アーサナだけに偏らず、八支則すべてを大切にしながら、ヨガ本来の豊かな学びを伝えることを目的としています。概要この集中型の200時間アシュタンガヴィンヤサヨガティーチャートレーニングは、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとヴィンヤサフローを実践し、指導するために必要な知識、自信、実践力を養う内容です。3,000年以上前に聖者パタンジャリによって体系化された伝統を土台に、クラシカルな学びと現代的で柔軟な視点を組み合わせています。カリキュラムには、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、アライメント、アジャストメント、そして豊富なティーチングプラクティスが含まれ...

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ハイブリッド200時間アシュタンガ・ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングコース

ハイブリッド200時間アシュタンガ・ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングコース

アゴンダ, インド

インド・ゴアの穏やかな環境で行われる、14日間の対面式200時間アシュタンガヴィンヤサヨガティーチャートレーニングです。リトリートのような落ち着いた空気の中で、日々の練習にじっくり向き合いながら、指導者としての土台も丁寧に築いていけるよう構成されています。深く学びたい方はもちろん、実践を通して理解を確かなものにしたい方にも適した内容です。対面プログラムに参加される方は、オンライン版の200時間アシュタンガヴィンヤサヨガティーチャートレーニングにも無制限でアクセスできます。現地での学びをそのまま持ち帰り、自分のペースで復習や再確認を重ねられるため、理解をより着実に定着させやすいのも魅力です。

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ハイブリッド200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座

ハイブリッド200時間ハタ・ヴィンヤサヨガ指導者養成講座

アゴンダ, インド

インド・ゴアでの10〜14日間の集中対面学習と、自分のペースで進められるオンライン学習を組み合わせた、柔軟なティーチャートレーニングです。現地では、国際色豊かな学びの環境の中で、経験豊富な指導者から直接学べます。対面期間の前後どちらでも、残りのカリキュラムを世界のどこからでも進められるため、ライフスタイルに合わせて受講しやすいのが特長です。内容は、ハタヨガの伝統的な土台に、現代的なヴィンヤサの流れるようなシークエンスと呼吸に導かれる動きを融合。実践的でありながら本質を大切にした構成で、個人の練習を深めたい方にも、安心して教えたい方にも役立つ学びが広がります。コースの特長インド・ゴアでの10〜14日間の対面トレーニングとオンライン学習伝統的なハタヨガと現代的なヴィンヤサ手法を統合アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、哲学、解剖学、アライメント、教授法を学習安全で効果的、かつインスピレ...

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ハイブリッド300時間ヴィンヤサフローヨガ指導者養成コース

ハイブリッド300時間ヴィンヤサフローヨガ指導者養成コース

アゴンダ, インド

14日間の対面型300時間ヴィンヤサフローヨガティーチャートレーニングで、実践をさらに深めながら指導力も磨いていけるプログラムです。熱心に学び続ける練習者の方はもちろん、すでに指導している方にも、動きの流れ、テクニック、そして内面的な成長をバランスよく育める、充実した学びの時間が用意されています。サポートの行き届いた環境の中で、安心して集中できるのも魅力です。さらに、対面での学びに加えて、300時間ヴィンヤサフローヨガティーチャートレーニングのオンラインコースを生涯アクセスで受講できます。必要なときに何度でも見返せるため、復習や自主学習にも役立ちます。対面とオンラインを組み合わせたハイブリッド形式により、理論と実践を無理なく行き来しながら、自信を育て、指導の質を高め、ヴィンヤサフローへの理解をより深められるでしょう。

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50時間の陰ヨガ基礎TTC – インド

50時間の陰ヨガ基礎TTC – インド

アゴンダ, インド

インド・ゴアで開催されるこの1週間/50時間のYin Yogaティーチャートレーニングは、静けさの中で深い変容を育む、穏やかで実践的な入門プログラムです。 OVERVIEW 本コースは、熱心にヨガを学ぶ方、実践を深めたい方、指導者として学びを広げたい方のために設計されています。Yin Yogaを単なるゆっくりしたスタイルとしてではなく、静止、自分への気づき、自律神経の調整、感情のバランス、機能的な動き、そして身体とのよりやさしい関係を育む実践として捉えていきます。基礎、機能解剖学、シークエンス、指導法、プロップスの使い方、感情への気づき、空間を保つ力までを学び、安全性と自信、繊細さをもってYin Yogaを導くための土台を築きます。 Yin Yogaを仕事として教えたい方にも、自分自身の練習を深めたい方にも最適です。Yoga Teacher Trainingの受講歴は不要で、必要なのはオ...

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ハイブリッド200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ・フローYTTC – インド

ハイブリッド200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ・フローYTTC – インド

アゴンダ, インド

インドでの14日間の対面リトリートと、全200時間のオンラインプログラムを組み合わせた、柔軟性の高いヨガティーチャートレーニングです。仕事や家族、社会的な事情で長期の対面受講が難しい方にも、認定取得までの道のりをしっかり支える構成になっています。ハイブリッドトレーニングの流れ対面ヨガトレーニングまずはインドのSampoornaYogaで、200時間のAshtangaVinyasaFlowYTTCの一環として、14日間の集中学習に参加します。経験豊富なヨガ講師の指導のもと、実践的に学びを深めていきます。会場は、穏やかなAgondaBeachの自然に囲まれた環境です。落ち着きとインスピレーションの両方を感じながら、練習にじっくり向き合える時間となります。オンラインヨガトレーニング対面モジュール修了後は、200時間のオンラインヨガティーチャートレーニングへ生涯アクセスできます。内容に...

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7日間のストレス軽減メディテーション＆ヨガリトリート

7日間のストレス軽減メディテーション＆ヨガリトリート

マンドレム, インド

心身をやさしく整えながら、成長、深いリラクゼーション、そしてリフレッシュを目指す7日間のリトリートです。ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムを通して、日常の忙しさから少し離れ、内側の静けさを取り戻す時間をお過ごしいただけます。ゆっくりと呼吸を深め、自分自身とのつながりを見直すことで、ウェルネスを土台から支えていきます。滞在中は、緊張を手放し、バランス感覚を育み、穏やかなマインドへ導く実践を毎日体験できます。神経系を落ち着かせ、より地に足のついた感覚を育てながら、心と体にたまったストレスを少しずつほどいていく構成です。ストレス軽減を目指す方はもちろん、エネルギーを回復したい方、日常から意味のある休息を取りたい方にも、心地よい環境が整っています。経験豊かなガイドと静かなペースに身をゆだねながら、ただ到着して、くつろいで、この体験を受け取るだけで大丈夫です。

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ロケット50時間ヨガティーチャートレーニング

ロケット50時間ヨガティーチャートレーニング

カナコナ, インド

ヨガの学びをさらに深め、指導の幅を広げたい方に向けた、集中的な50時間のティーチャートレーニングです。熱心に練習を続けている方や、これから教える道へ進みたい方にとって、基礎を丁寧に見直しながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていけるサポートのある環境が整っています。少人数で学びに集中しやすい時間の中で、実践を通じた気づきや内面的な成長を大切にしながら、ヨガの本質とのつながりをより強く感じられる内容です。自分自身のプラクティスを磨きたい方にも、指導者として次のステップへ進みたい方にも、意図を持って学び、より身体感覚に根ざした理解を育てる貴重な機会となるでしょう。期待できる内容： 50時間の体系的なヨガティーチャートレーニング学びと練習に集中しやすいフォーカスされた環境個人の成長と指導スキルの両方を支える内容

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ゴアでリトリートを開催する

カナコナ, インド

参加者を連れてインドでリトリートを開催したい方に、準備の負担をできるだけ軽くしながら、安心して進められる環境が整っています。初めてリトリートを主催する場合でも、運営の流れをよく理解したチームのサポートがあるため、シンプルで整った体験をつくりやすいのが魅力です。パトネムビーチのバックウォーター沿いに位置し、ビーチまでは徒歩10分。にぎやかな観光エリアから少し離れた静かなロケーションで、アラビア海を眺めながらのサンセット瞑想や、1日の終わりに楽しむ爽やかなスイムも叶います。アゴンダやパロレムへも、リキシャで短時間で移動できます。朝は自然の音に包まれて始まり、川辺ではチャイを楽しみながら、ヤシの木や鳥、サルの姿を眺められます。食事は川沿いのレストランで提供され、満足感のあるベジタリアン料理をゆったりと味わえます。必要なものはあらかじめ整っているため、主催者は参加者同士のつながりづくりに集中で...

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パンチャカルマ療法

カナコナ, インド

パンチャカルマは、サンスクリット語のPancha（五）とKarma（療法）から成る言葉で、体内にたまったドーシャの乱れを整えるための五つの伝統的なアーユルヴェーダ療法を指します。五つの療法は以下の通りです。 Vamana Karma（嘔吐療法） Virechana Karma（下剤療法） Anuvasana Vasti Karma（油性浣腸療法） Nirooha Vasti Karma（煎じ液浣腸療法） Nasya Karma（鼻療法）施術に入る前には、医師が体力、年齢、性別、病状、体質などを丁寧に確認し、一人ひとりに合った方法を見極めます。パンチャカルマの期待できること: 消化管を通じて乱れたドーシャの排出を助けます消化と代謝を高めます回復と健やかな体づくりを支えます感覚、心、知性、肌の輝きを整えます体力を養います健やかな長寿としなやかな強さを支えます身体を若々しく保ち...

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ラサーヤナ若返り療法

カナコナ, インド

心身を整え、内側からエネルギーを取り戻したい方に向けた、回復のためのリストラティブな機会です。アーユルヴェーダには、「健康を守ること」と「病の癒しを支えること」という2つの大切な目的があります。その中でもラサーヤナは、生命力をできる限り高め、本来の活力を取り戻すための、伝統的な若返り療法として知られています。ハーブ、食事、そして日々の実践を組み合わせ、若々しさを保ち、長期的な心身の健やかさを支えると考えられています。古代インドでは、この療法を続けた人々が100歳を超えて元気に暮らしたとも伝えられています。ラサーヤナの効能ラサーヤナ療法は、若々しさ、活力、そしてバランスの回復を目指す方に適しています。肌の印象や輝きを整えるほか、睡眠の質を支え、記憶力や集中力の向上にも役立つとされています。また、声を澄ませ、目・鼻・舌・耳・性機能を含む感覚の働きを高め、一般的な不調に対する免疫力を支える...

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ゴアでの10日間アーサナ集中講座

ゴアでの10日間アーサナ集中講座

マンドレム, インド

ゴアの心地よい空気に包まれながら、10日間にわたってアーサナの実践にじっくり向き合う特別な時間です。日常から少し離れ、集中しやすい環境の中で、ひとつひとつの動きや感覚を丁寧に深めていけます。静かなインスピレーションに満ちた土地で、身体を通して学ぶ喜びを味わえるリトリートです。期間中は、ガイド付きのセッションと、自分の内側に落とし込むための余白がバランスよく組み合わされています。継続的な練習を重ねることで、テクニックの見直しや安定感の向上が期待でき、心身の両面で実践がしっかりと定着していきます。毎日の積み重ねが、自然と自信や気づきにつながるでしょう。基礎を整えたい方にも、さらに深い実践へ進みたい方にもおすすめの内容です。集中、規律、そして共に学ぶ時間が、より確かな変化へと導いてくれます。

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11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

マンドレム, インド

資格はあるものの、現場での自信をさらに育てたい方に向けた、実践重視のティーチングプログラムです。インド・ゴアで11日間にわたり行われ、じっくり学びながら、実際の指導を通して理解を深めていける集中型のリトリートとなっています。理論だけで終わらせず、目の前の体験を通して学べるのが大きな魅力です。参加者は、安心して挑戦できるサポートのある環境の中で、教える力を磨き、振る舞いの質や言葉の伝え方を整えながら、より明確で落ち着いたティーチングを目指します。認定資格と、実際に人を導く力。その間にあるギャップを埋めたい方にとって、貴重な機会です。深い学びと内省、そして実践の積み重ねを通じて、教師としての存在感をより確かなものへと育てていきます。

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知っておきたいこと

よくある質問

ゴアではいくつのイベントがありますか？

現在、ゴアではRetreatsMapに105件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ゴアでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€11からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

ゴアでの次のイベントはいつですか？

次のイベント「200時間ヨガ指導者養成講座ゴア・インド」は2026年10月24日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。