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インド
ウッタラーカンド州

地図上に396件のリトリート

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396件を表示

リシケシでの21日間アーユルヴェーダ減量ヨガリトリート

リシケシでの21日間アーユルヴェーダ減量ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシを舞台にしたこのプログラムは、アーユルヴェーダの長く受け継がれてきた知恵に、ヨガと瞑想を組み合わせ、内側からの変化を丁寧に促します。Abhayaranya Yoga Ashramが企画しており、体重管理だけでなく、アンチエイジング、心身のバランス、より健やかな暮らし方を目指せる内容です。概要流行のダイエットや情報があふれる今、自分の体に本当に合う方法を見極めるのは簡単ではありません。このリトリートでは、ドーシャや個々の状態に合わせた、よりパーソナルなアプローチを大切にしています。体重増加の大きな要因のひとつであるストレスにも配慮し、無理なく前進できるよう設計されています。期間中は、ヨガアーサナの講師、栄養士、アーユルヴェーダ医師が一体となってサポートします。ヨガの姉妹科学ともいわれるアーユルヴェーダは、自然、季節、一日のリズムに沿ったシンプルな実践を通じて、予防、活力、長寿を...

陰ヨガティーチャートレーニング

陰ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

インドで開催されるこのティーチャートレーニングでは、ポーズの習得にとどまらず、バランスと流れを日常にどう取り入れるかまで丁寧に探求していきます。実践を深めたい方はもちろん、理解をさらに広げたい方にも向けた内容で、内省や気づき、そしてよりマインドフルに毎日を過ごすための時間が用意されています。参加者は、静けさや落ち着きを育みながら、Yin Yogaの基本原則をしっかりと学べる没入型の学びを体験できます。動きの少ない時間の中で、忍耐や観察、感覚への意識を大切にする姿勢が自然と養われ、自分自身とのつながりもより深まっていくでしょう。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、指導の道を強化したい方にも、成長と気づき、変化を後押しするインスピレーションに満ちた環境です。

サウンドヒーリングと瞑想リトリート

サウンドヒーリングと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのMind Bliss Yoga Academyで体験する、内なる調和へ向かう振動の旅です。 10日間サウンドヒーリング&瞑想リトリート気持ちが消耗していたり、思考が散らかっていたり、なんとなく自分らしいリズムを見失っていると感じる方へ。この10日間のリトリートは、心身をやさしく整え直すための静かな時間を提供します。ヒマラヤの麓に広がる穏やかなリシケシュで、音、瞑想、マインドフルな実践を通して、身体・心・精神を深くサポートする癒しの体験へと導きます。学びにとどまらず、振動が内側からバランスを取り戻していく繊細な力を感じられる機会です。音、静けさ、気づきがもたらすもの音は古くから、癒しや内なる目覚めのために用いられてきました。このリトリートでは、周波数が緊張をゆるめ、エネルギーの滞りを手放し、気づきを広げていくプロセスを体験します。10日間を通して、チベタンシンギングボウル、...

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの穏やかな空気とガンガー川の聖なるほとりに抱かれながら、呼吸を深く整え、内なるリズムを取り戻していく7日間のリトリートです。Mind Bliss Yoga Academyを舞台に、変容を促すブレスワークのトレーニング、毎日の瞑想、ヒーリングの実践を組み合わせ、静けさの中で心身をやさしくほどいていきます。この旅の中心にあるのは、呼吸の古代科学です。ヨガにおけるプラーナーヤーマは、呼吸を整えることで心や感情、エネルギーに働きかける実践です。丁寧で段階的なガイダンスのもと、意識的な呼吸が感情の癒し、自律神経の調整、そしてより明晰で落ち着いた感覚を支えることを体験していきます。立ち止まり、息を吐き、プラーナという生命エネルギーを再発見する、自分自身への帰還の時間です。トリプルシェアのお部屋の参加費は、499米ドル／44,999インドルピーです。宿泊と食事が含まれています。リトリート期...

200時間ヨガTTC

リシケシュ, インド

バリの神聖な空気に包まれながら、古来の智慧、経験豊かな指導、そしてウブドならではの豊かな自然を一度に味わえる、深い学びの旅へと踏み出しましょう。 Maharishi Yoga Peethでは、単なる身体の練習にとどまらない学びを大切にしています。このヨガティーチャートレーニングは、伝統的なヨガの知識に根ざした本格的なカリキュラムを通して、心・身体・精神の成長を支えるよう設計されています。Yoga Alliance認定と経験豊富な講師陣により、自己成長にも指導者としての歩みにも役立つ、確かな土台を築けます。継続的に実践している方、指導者を目指す方、あるいはより深いバランスを求めている方にとっても、このプログラムは、練習を深め、ヨガへの理解を広げるための温かな環境です。熱帯の森、ライステラス、静かな川に囲まれたウブドの穏やかな景色が、学び、内省し、変化を受け入れる時間をやさしく後押ししてくれ...

リシケシュでのエアリアルヨガTTC

リシケシュでのエアリアルヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュで行われる5日間のトレーニングでは、初心者の方でも安心して参加できる環境の中で、エアリアルヨガの基礎をじっくり学べます。ハンモックに慣れるところから始まり、基本のテクニックを段階的に身につけていく内容なので、初めての方でも無理なく自信と感覚を育てやすいのが魅力です。プログラム全体は、実践的な学びとリトリートらしい心地よさが調和した構成です。丁寧なガイダンスを受けながら、落ち着いて集中できる時間が流れ、学びと休息の両方を大切にした滞在が叶います。お部屋はプライベートルームまたはシェアルームから選べるため、ご自身の過ごし方に合わせて快適に参加できます。期間:5日間レベル:初心者プライベートルーム:USD499$ シェアルーム:USD399$ 世界的にも知られるヨガの聖地で、エアリアルヨガをこれから始めたい方にぴったりの内容です。わかりやすく取り組みやすい構成なので、学ぶ楽しさ...

リシケシュでのプレナタル＆ポストナタルヨガTTC

リシケシュでのプレナタル＆ポストナタルヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシの穏やかな環境で学ぶ、初心者向けの6日間のトレーニングです。妊娠中と産後のヨガへの理解を深めたい方や、指導の幅を広げたい方に向けて、実践的でありながら無理のないペースで進められる内容になっています。静かなウェルネスの空気に包まれながら、集中して学べるのも魅力です。講座では、妊娠期と産後それぞれの身体や心に寄り添うための基礎的な知識と、現場で役立つ具体的なガイダンスを丁寧に学べます。初めてこの分野に触れる方でも取り組みやすく、安心して理解を深めながら、自信につなげていける構成です。落ち着いて学び、振り返りながら、プレナタル&ポストナタルヨガの大切さに触れられる機会となるでしょう。期間:6日間レベル:初心者宿泊オプション: 個室-USD180$ 相部屋-USD150$

リシケシでの100時間ヨガTTC

リシケシでの100時間ヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気の中で学ぶこの27日間のトレーニングは、ヨガを基礎からしっかり身につけたい初心者の方にぴったりの内容です。これから自分の実践を深めたい方はもちろん、将来的に指導を目指す方にとっても、土台づくりに役立つ充実したプログラムとなっています。ひとつひとつ段階を追って学べるため、無理なく理解を深めながら、自分のペースで成長を感じられるでしょう。滞在スタイルは、ご希望やご予算に合わせてお選びいただけます。個室:USD1300 相部屋:USD1200 コース全体を通して、規律と自信、そして着実な前進を育むバランスのよい学びが待っています。静けさに包まれたリシケシュの環境は、集中して取り組みながら、内面と向き合い、心身の変化を実感するための穏やかな時間を支えてくれます。

ヨガセラピーセッション

リシケシュ, インド

病気や特定の健康課題を抱える方に向けた、1対1のヨガセラピーセッションです。不安、糖尿病、不眠、ぜんそくなど、さまざまな状態に寄り添いながら、その日の体調や今できることに合わせて、無理のない形で丁寧に進めていきます。 Service Description セッション前には、まず現在の健康状態についてお話を伺い、そのうえで動きやすさや心地よさを慎重に確認します。経験豊富な講師が、その内容をもとに一人ひとりに合わせた内容を組み立て、ウェルビーイングを支えるための個別プランをご提案します。穏やかで安心感のある空間の中で、専門的なサポートを受けながら、ご自身の状態と向き合う力を少しずつ育てていけることを目指しています。詳細については、直接お問い合わせください。

シャットカルマセッション

リシケシュ, インド

伝統的な浄化法であるシャットカルマの基礎を、丁寧に学べる集中クラスです。シャットカルマは6つの技法から成り、それぞれがヨギの身体と心の特定の部分を整えるために用いられてきました。日々の実践に取り入れることで、明晰さやバランス、健やかさをサポートします。こうしたプラクティスは、身体面だけでなく、メンタルやスピリチュアルな健康にも役立つとされ、より深いヨガの道を歩むうえで心強い学びになります。クラスは1回ずつ個別に行われるため、ひとりひとりに合わせたきめ細かな指導を受けられるのも魅力です。さらに、より統合的なアプローチを望む方には、ヨガセラピーセッションと組み合わせることも可能です。当スタジオのプラーナーヤーマクラスでは、ジャラネティの実践を含んでいます。その他のシャットカルマについては、お気軽にお問い合わせください。

サウンダリヤ・ヨガ・リトリート

サウンダリヤ・ヨガ・リトリート

リシケシュ, インド

静けさの中で深く呼吸し、自分や周囲とのつながりを取り戻したいと感じている方へ。南ゴアのジャングルで過ごす8日間のリトリートです。このリトリートは、日常の速さからそっと離れ、自分自身、他者、そして南インドの豊かな自然とあらためてつながるためのやさしい招待です。穏やかなエコビレッジKhaama Kethnaを舞台に、心身を整え、深い休息へと導きます。朝は、緑に包まれた空間で自然の音を感じながら、ヨガとプラーナヤーマから始まります。日中はヨーガ哲学の対話に参加し、夜には深い休息を支える心地よいヨガニドラで一日を締めくくります。マットの外でも、周辺のジャングルや海岸線を巡る時間が待っています。CotigaoとNetravaliの野生生物保護区を訪れ、ゴアのスパイスや植物について学び、健康に役立つ植物の癒しの力に触れ、南ゴアの穏やかな水辺でくつろぎます。シンプルさ、静けさ、そして深い呼吸を...

リシケシ・ヤトラ

リシケシュ, インド

自己へ還る聖なる旅ヤトラとは、単なる移動ではありません。外の世界を巡りながら、同時に自分の内側へと深く向かっていく、意識的な旅です。リシケシュでは、その体験がいっそう鮮やかになります。日々の役割や習慣から少し離れ、静けさの中に身を置くことで、心の奥にある真実や静かな光に触れていく時間が始まります。ここを流れるガンジス川は、土地を潤すだけでなく、祈り、浄化、目覚めの歴史を今も静かに伝えています。聖者たちが歩き、瞑想し、生きてきた場所では、目に見えるものと見えないものが自然に重なり合います。洞窟に響く静寂、マントラの音、祈りの気配。そのすべてが、探求する人を本来の自分へと呼び戻してくれるでしょう。ここでは、旅そのものが生きた祈りとなり、到着する場所ではなく、在り方そのものへと導かれます。このヤトラに参加する理由エネルギーに満ちた聖地:力のある洞窟で瞑想し、日の出のガンジス川辺でマントラを...

200時間ヨガティーチャートレーニング

200時間ヨガティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

SRIの200時間トレーニングは、ヨガ講師を目指す方にとって確かな土台となるプログラムです。段階的に組み立てられた学びを通して、ヨガを多面的に捉えられるようになり、アーユルヴェーダや哲学、瞑想とマントラ、プラーナーヤーマとアーサナといった古来の伝統が深くつながっていることを体感できます。指導を目指す方はもちろん、個人の練習を深めたい方、日々の暮らしの質を高めたい方にも、自信を育みながら、自分らしいヨガの表現を見つけていく機会となります。コースのハイライトと目的本コースでは、インドで何世紀にもわたり受け継がれてきた伝統的なアーサナと技法を学びます。解剖学と生理学に重点を置き、形だけでなく、アライメント、実践の精度、安全性まで丁寧に掘り下げていきます。体の各要素がどのように働き合うのかを理解することで、全体の練習がより明確になり、安心してアーサナを深められるようになります。また、ヨガ哲学に...

300時間ティーチャートレーニング

300時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この300時間ティーチャートレーニングは、指導力をさらに高めたい中級者から上級者のために設計された、より深い学びを目指すプログラムです。200時間TTCで築いた基礎の上に、理解を広げ、実践を磨きながら、より自信に満ちた、インスピレーションあふれる指導スタイルへと導きます。ヨガを明確かつ深く伝えるための高度な知識と実践的スキルを身につけていきます。コースのハイライトと目的クリヤー、アーサナ、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラー、ディヤーナを日々継続できる実践を育てます。ヨガの解剖学と生理学を、より細やかに学びます。ストラクチュアルヨガセラピーの基礎を学びます。『バガヴァッド・ギーター』『ヨーガ・スートラ』『ハタヨーガ・プラディーピカー』『ゲランダ・サンヒター』『ウパニシャッド』を通して古典ヨガ哲学を学びます。アーユルヴェーダとマルマポイントの入門を行います。これらの要素を取り入れ...

500時間ティーチャートレーニング

500時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この500時間TTCは、Yoga Alliance認定の学びを一つの集中的なプログラムにまとめた、深く実践的なトレーニングです。修了時には、Yoga Alliance, USAへRYT-500として登録することが可能です。7週間にわたり、学びと成長、自己探求のための時間を丁寧に確保しながら、ヨガの学習者としても指導者としても、着実にステップアップしていきます。身体面・精神面の両方を支えつつ、内面をより整え、よりバランスよく、より広がりのあるものへと育んでいく内容です。SRIでは、ヨガの芸術と科学の両面において高いレベルを目指し、学び、教え、味わうことの奥深さに触れていきます。コースの特徴と目的ヨガの知識と実践をさらに深め、強化します。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の指導法を身につけます。パタンジャリのヨーガ・スートラとヴェーダーンタを深く学び、ヨガ哲学と実践への理解を広げます。....

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境で、7日間・6泊の再生の旅に参加しませんか。ヨーガニードラ、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせ、深い休息と内なる気づきを育むリトリートです。会場はVedanjana Yoga Retreat Centre。静けさに包まれた空間で、心身を整えながら、穏やかな実践を重ねていけます。経験豊かな指導者のもと、ヨーガニードラの理論と技法を丁寧に学び、その回復力をしっかり体感できるよう導かれます。毎日のリラクゼーションで身体と心をゆるめ、古典的なハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガで、バランス、強さ、調和を育てていきます。また、コース料金にはリシケシの聖地への半日エクスカーションも含まれています。休息日のひとときには、神秘的なVashishtha Cave、または崇敬を集めるKunjapuri Templeを訪れることができ、この土地ならではの精神性に触れ...

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで過ごす5日間は、心と体、そして内面の調和をやさしく取り戻すための特別な時間です。静かな環境の中で、日々の忙しさから少し離れ、深い呼吸とともに自分自身へ意識を向けていきます。期間中は、毎日のヨガと瞑想のクラスを通して、グラウンディングや明晰さ、内なるつながりを育みます。さらに、ヨガ哲学、プラナヤマ、ヨガ解剖学に関する学びのあるワークショップも用意されており、実践と理解の両面から深められる内容です。ひとつひとつのセッションは、呼吸を丁寧に感じながらペースを落とし、よりマインドフルな生き方の土台に触れていくように構成されています。世界でも屈指のウェルネス地で、内省、学び、リフレッシュを味わえるリトリートです。

リシケシでの14日間ヨガリトリート

リシケシでの14日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

初心者から経験者まで、どなたでも参加できる14日間のヨガリトリートです。リシケシという特別な場所で、日々の練習をより深く味わいながら、心と体をゆるめ、バランスを整え、内側からリフレッシュする時間をお過ごしいただけます。ヨガを始めたばかりの方にも、すでに継続している方にも、無理なく自分のペースで向き合える穏やかな環境が整っています。 2週間にわたる滞在では、落ち着いた雰囲気の中で少しずつ感覚を研ぎ澄まし、マインドフルに過ごす心地よさを実感していただけます。ストレスを手放し、慌ただしい日常から離れて、深いリラクゼーションへと導かれるようなひとときは、ウェルネスを大切にしたい方にぴったりです。インドでも特に魅力的な目的地で、静かに自分を整える旅を叶えたい方におすすめです。より気軽に参加したい方には、7日間のヨガリトリートもご用意しており、より手頃な価格でヨガの実践を深めることができます。

リシケシでのサウンドヒーリングコース

リシケシでのサウンドヒーリングコース

リシケシュ, インド

Jeevatman Yogshalaが、インド・リシケシで学べるYoga Alliance USA YACEP認定のサウンドヒーリングティーチャートレーニングコースを開催します。日程は1日、3日、5日、7日の4種類から選べ、料金は宿泊なしで120ドルからです。700時間以上の学びを積んだサウンドヒーラー、Ayushi Desaiの指導のもと、チベタンシンギングボウル、ゴングセラピー、クリスタルボウル、チャクラバランス、そしてサウンドバスのファシリテーションまでを体系的に学べます。25カ国以上から集まる受講生とともに、世界のヨガの都リシケシで深い学びを体験できるのも大きな魅力です。サウンドヒーリングとはサウンドヒーリングは、音の振動と共鳴を通して、身体・感情・精神の調和をサポートするセラピーです。チベタンシンギングボウルやゴング、クリスタルボウルが生み出す周波数は神経系に働きかけ、緊張し...

宇宙との調和のための15日間のヴェーダ占星術コース

宇宙との調和のための15日間のヴェーダ占星術コース

リシケシュ, インド

ヴェーダ占星術を、理論だけでなく実践と体感を通して学べる15日間の集中プログラムです。古代の叡智を体系的にひもときながら、日常の中でどう活かせるのかまで丁寧に学んでいきます。占星術の仕組みを理解するだけでなく、人生に意味ある変化を起こすための視点を育てていくリトリートです。ヴェーダ占星術に加え、呼吸とムドラを用いたマントラ瞑想、毎日のヨガとマインドフルネスを組み合わせることで、自分の行動パターンや内側のエネルギー、宇宙とのつながりを、地に足のついた感覚で見つめていきます。アプローチ学びの軸は、とてもシンプルで力強いものです。占星術＝気づきマントラ＝調律実践＝変容ここで扱うのは、信じるかどうかに重きを置くスピリチュアリティではありません。エネルギーを理解し、整えるための実践的なシステムです。 1日の流れ 7:00–8:00 ヨガ（身体の調整） 8:00–8:30 マントラ瞑想（...

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュ, インド

ヒマラヤの静けさに身を置き、日常の雑音から少し離れて、自分を整え直す時間を過ごしてみませんか。ヨガ、瞑想、そしてガンガーの聖なる気配に包まれながら、わずか3日で心身のバランスを取り戻し、すっきりとした感覚で帰路につけるように設計されたリトリートパッケージです。リトリートに含まれる内容シンプルでありながら意味のある実践を通して、穏やかさ、明晰さ、内側のゆるみを育む3日間です。毎朝のヨガセッション（8:00 AM–9:30 AM）やさしいアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱を取り入れたガイド付きヨガで1日を始め、身体を目覚めさせ、心を整え、内なる安定感を育みます。滋養に満ちたベジタリアンミール新鮮な地元食材で作るサートヴィックな朝食、昼食、夕食を毎日ご用意し、デトックス、明晰さ、健やかなコンディションを支えます。ガイド付き散策とヘリテージウォーク朝食後は自由時間を挟み、その...

インド・リシケシでの4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリート

インド・リシケシでの4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として知られるリシケシに到着すると、聖なるガンガーの流れと、静かな威厳をたたえたヒマラヤの景色が迎えてくれます。Anandmaya Retreatでは、その空気感がさらにやわらかく、穏やかに感じられ、心からくつろげる時間が始まります。この4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリートは、日常から少し離れるだけの短い休暇ではありません。身体を整え、思考を静め、内側を丁寧に満たすための、意識的なリセットの旅です。ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想に加え、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダのトリートメント、ヒマラヤの聖地巡りを組み合わせながら、インドに受け継がれてきた知恵を一日ごとに体験していきます。ヴァシシュタ洞窟で静寂に身を置くときも、クンジャプリ寺院で朝日を迎えるときも、ガンガーアールティの祈りの時間に心を澄ませるときも、そこには人生をより穏やかに、明晰に、そして喜びとともに生きるための気づき...

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさをいったん手放し、心身を深くゆるめる4日間へ。ヒマラヤの麓と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、自分自身と静かに向き合えるリトリートです。Anandmaya Retreatでは、伝統的なハタヨガとヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマを毎日行い、ストレスを和らげながら本来のバランスへと整えていきます。初心者の方にも経験者の方にも、呼吸を深め、無理なく体を動かし、滞在後も続く穏やかさを育めるよう丁寧にサポートします。食事は、地元の旬の食材を使って用意されるできたてのサトヴィックベジタリアンミールです。自然なデトックスや心のクリアさを後押しし、ヨガと瞑想に必要なエネルギーもやさしく補ってくれます。居心地のよい客室、静けさに満ちたヨガホール、そして読書やジャーナリング、自然の中の散策に使えるゆったりとした自由時間も、このリトリートの魅力です。さらにリシケシでは、...

リシケシでの100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシでの100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

リシケシバレー・ヨガメディテーションリゾートでは、伝統的な環境の中でヨガを学び、深め、体験したい真摯な探求者を歓迎しています。リシケシで行われるこの100時間ヨガティーチャートレーニングは、実践を磨き、知識を広げ、心身の健やかさを支えながら、同じ志を持つ仲間とつながる貴重な機会です。ヨガの流派を問わず、理解をより深めたい方や、個人としての土台をしっかり築きたいヨガ教師・実践者に適しています。本プログラムでは、理論と実践をバランスよく組み合わせ、ヨガ指導の基本をわかりやすく体系的に学びます。アーサナ、プラーナーヤーマ、実践的解剖学、アライメント、アジャストメント、マントラ、瞑想、その他の古典的な技法に触れながら、ラージヨガやヨガ哲学全体への理解も深めていきます。すでに練習を重ねている方にも、これから歩み始める方にも、自分自身を見つめ直し、より自信を持ってプライベートプラクティスを育てるため...

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よくある質問

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現在、ウッタラーカンド州ではRetreatsMapに396件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

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料金は€14からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

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次のイベント「サウンドヒーリング・イマージョン：心・体・魂を調和させる」は2026年10月24日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。