RetreatsMap

より心豊かな生活への旅のマップ。成長、平和、バランス、そして真のつながりをもたらすイベントや定期クラスを見つけましょう。

人気のトピック

リトリートウェルネスイベントワークショップヨガクラスヨガイベント健康とウェルネス

リトリートアメリカ合衆国でリトリートインドでリトリートバリ島でリトリートリシケシでウェルネスイベントイギリスでウェルネスイベントインドネシアでリトリートギャニャール県にて植物療法のセレモニーペルーでリトリートサムイ島で植物療法のセレモニーイキトスでウェルネスイベントバドゥン県にてウェルネスイベントトゥルムでウェルネスイベントイビサでヨガイベントコス島でウェルネスイベントテネリフェ島で

クイックリンク

イベント
会場
講師
お問い合わせ

© 2026 RetreatsMap v2

プライバシーポリシーサイトマップ

ホーム
イベント
スリランカ
中央州

地図上に19件のリトリート

イベントセントラル州で

セントラル州で開催予定のイベント19件、料金￥2,288〜￥325,193、2026年11月〜2026年12月。多くはナランパナワ、キャンディ、キンビッサで開催されます。

このエリア

19件を表示

輝きへの回帰：スリランカでのアーユルヴェーダ長寿リトリート

輝きへの回帰：スリランカでのアーユルヴェーダ長寿リトリート

キャンディ, スリランカ

立ち止まり、深く呼吸し、本来の自分が放つ澄んだ輝きと再びつながるための、神聖な招待です。日々の「すること」のリズムから一歩離れ、「あること」の回復力に身をゆだねる9日間。心身とスピリットを丁寧に整えるために設計された、再調整のリトリートです。緑豊かなスリランカの高原に抱かれ、日常のざわめきが静かに遠のいていく中で、眠っていた自然な活力がやさしく立ち上がってきます。案内役を務めるのは、経験豊かなヨガ講師、セラピスト、アーユルヴェーダコンサルタントのLucie Rezacova。まるで心地よく帰る場所へ戻るような、やわらかな旅路です。少人数で親密な環境だからこそ、疲労を手放し、自律神経のバランスを整え、いつもあなたの中にあった内なる光へと静かに戻っていけます。深く息を吐き、癒やされ、ありのままの自分へ帰還するための時間です。 Highlights 神経系のサンクチュアリ:陰ヨガ、ヨガ...

2026年12月10日$1,600.00

ヒロヤトレック（15km）

ナランパナワ, スリランカ

ユネスコ世界遺産にも登録されているナックルズ山脈で、標高の高い自然を存分に味わう充実のトレッキングです。15kmにわたる行程では、雲霧林や開けた草原、荒々しい山並みが次々と現れ、ダイナミックな景観の中を歩くことができます。このルートは、体力にほどよい挑戦を求める方にぴったりです。道中は変化に富んだ地形が続き、集中力や持久力、そして自然の中へ踏み出す探究心が試されます。手つかずの空気が漂うエリアを進みながら、地域でも特に印象的な大自然を間近に感じられるのも魅力です。アクティブに旅を楽しみたい方におすすめの、忘れがたい景色と達成感に満ちた体験です。

日程はお問い合わせください$90.00

ハイ・ナックルズ・トレック（22km）

ハイ・ナックルズ・トレック（22km）

ナランパナワ, スリランカ

ユネスコ世界遺産にも登録されているクヌックルズ山脈を舞台に、標高の高いトレイルをたどる充実のトレッキングです。22kmにわたる行程は、しっかりとした体力と挑戦する気持ちを持つハイカーにぴったりで、霧に包まれた雲霧林、見晴らしのよい草原、そして岩肌の目立つ山岳地帯へと続きます。歩みを進めるごとに景色が移り変わり、澄んだ山の空気とともに、手つかずの自然の中を進む高揚感を味わえるのが魅力です。険しさのあるルートだからこそ、歩き切った後には大きな達成感が残ります。自然の美しさと身体を使う充実感をどちらも求める方に、印象深いアウトドア体験となるでしょう。ハイライト: 22kmの高地トレッキングユネスコ世界遺産のクヌックルズ山脈で開催雲霧林、草原、険しい山頂を通過高い持久力を備えた冒険好きなハイカーに最適

日程はお問い合わせください$90.00

中級者向けナックルズ・トレック（14km）

中級者向けナックルズ・トレック（14km）

ナランパナワ, スリランカ

ユネスコ世界遺産にも登録されているクナックルズ山脈を舞台に、雄大な自然と高地ならではの達成感を味わえるトレッキングです。雲霧林、開けた草原、岩肌の目立つ山岳地帯を14kmにわたって歩き、アドベンチャーと持久力の両方を求める方にふさわしい、やりごたえのあるルートとなっています。道中は、変化に富んだ地形と澄んだ山の空気が魅力です。歩みを進めるごとに景色が移り変わり、広がる眺望が疲れを忘れさせてくれます。よりチャレンジングなアウトドア体験を楽しみたい方や、手つかずの自然に深く入り込みたい方におすすめです。標高の高さ、ルートの多様性、そして野趣あふれる空気感が重なり、山の奥深くへと没入するようなエネルギーに満ちた時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください$90.00

ナランパナワ寺院とヒンドゥー寺院ツアー（3km）

ナランパナワ寺院とヒンドゥー寺院ツアー（3km）

ナランパナワ, スリランカ

スリランカの文化と自然を、ゆったりと味わえる3kmの穏やかなツアーです。道中では地元の寺院とヒンドゥー寺院を訪れ、地域に根づく信仰や日々の暮らしにふれる、印象深いひとときをお過ごしいただけます。さらに、みずみずしい水田の風景が続き、のびやかな緑に包まれながら、心がふっと静まるような時間が流れます。この体験の見どころのひとつが、孔雀の観察です。散策の途中で出会う野生の気配が、歩く楽しさにそっと彩りを添えてくれます。静かな環境のなかで、ゆっくりと土地の空気を感じたい方や、観光地を駆け足で巡るよりも、落ち着いたペースでその場所らしさに触れたい方にぴったりです。文化、自然、そして小さな発見が心地よく重なる、気軽に参加しやすい散策です。

日程はお問い合わせください$10.00

ハタレ・ティー（10km）

ナランパナワ, スリランカ

青々と広がる茶畑に包まれながら、日常の喧騒からそっと離れられる穏やかなひとときをお楽しみいただけます。見渡す限りの景色には自然のやさしさが満ちており、歩くだけで気持ちがゆるみ、呼吸まで深くなっていくような心地よさがあります。忙しい毎日から少し距離を置きたい方にぴったりのこの体験では、茶園の美しさを自分のペースで味わえます。静かな時間を過ごしたい方はもちろん、のんびりと散策を楽しみたい方にもおすすめです。茶の木々に囲まれた空間は、ただそこにいるだけでも癒しを感じられ、マインドフルな気分へと導いてくれます。自然の魅力がそのまま息づく環境のなかで、心と体をやさしく整えるようなリフレッシュの時間をお過ごしください。10Kmの茶園ならではの景観が、静かな余韻の残る特別なウェルネス体験を演出します。

日程はお問い合わせください$20.00

フルガンガ滝（6km）

ナランパナワ, スリランカ

滞在先からわずか6kmの場所にあるHuluganga Water Fallは、気軽に足を運べるリフレッシュスポットです。目的地だけでなく、そこへ向かう道のりも心地よく、日常の喧騒からそっと離れて自然の中へ入っていく感覚を味わえます。静かに過ごしたい方や、穏やかな屋外体験を求める方にぴったりのひとときです。澄んだ空気に包まれながら、美しい景観を眺め、自然が持つやさしいリズムに身をゆだねることで、心も体もふっと軽くなるような感覚を楽しめます。のんびり景色を眺めたい時や、落ち着いた環境で深呼吸したい時にもおすすめです。アクセスの良さと静けさを兼ね備えたこの滝は、旅の合間に自然とつながる小さな癒しの時間をもたらしてくれます。滞在にさりげない特別感を添える、印象的な立ち寄り先です。

日程はお問い合わせください$15.00

サリー・エラ／ジョドゥ・エラ（15km）

サリー・エラ／ジョドゥ・エラ（15km）

ナランパナワ, スリランカ

サリーエラとジョドゥエラへ向かう全長15kmのルートは、歩くほどに景色が変わり、自然の魅力をじっくり味わえるトレッキングです。道中では、深く呼吸しながら足を進める心地よさがあり、アクティブに楽しみつつも、どこか瞑想的な静けさを感じられます。滝そのものを目指す楽しみはもちろん、木々の間を抜ける風や、足元から伝わる大地の感覚も、この体験の大きな魅力です。日常のリズムから少し離れ、自然の中で気持ちを整えたい方にぴったりの内容で、無理のないペースで進むことで、心身ともにリフレッシュできます。歩くことが好きな方にも、自然を味わう時間を大切にしたい方にも、印象に残るひとときになるでしょう。距離:15km

日程はお問い合わせください$20.00

カラ・ボッカの展望台とタミル寺院（12km）

カラ・ボッカの展望台とタミル寺院（12km）

ナランパナワ, スリランカ

リトリートの合間に、自然の景色とローカルカルチャーの両方を楽しめる、印象深い半日プランです。全長12Kmの行程で、Kala Bokka View PointとTamil Templeを巡り、滞在先の外に少し足を延ばしながら、この土地ならではの魅力に触れていただけます。 Kala Bokka View Pointでは、広がる景色をゆったり眺めながら、心身をリフレッシュするひとときをお過ごしください。続いて訪れるTamil Templeでは、静かな空気の中で地域の信仰や文化にふれることができ、観光だけでは終わらない、深みのある体験へとつながります。短時間でも気分を切り替えたい方、自然の中でひと息つきたい方、そして旅先とのつながりを感じたい方におすすめです。外の世界に触れたあと、より穏やかな気持ちでリトリートへ戻れる、心地よい小旅行です。

日程はお問い合わせください$20.00

村内ツアー（徒歩）

ナランパナワ, スリランカ

自然と暮らしがゆるやかに溶け合う、穏やかな村歩きをお楽しみいただけます。ゆっくりとしたペースで景色を味わいながら、その土地ならではの空気感に触れ、心を落ち着けるひとときへと導いてくれるツアーです。道中では、Kalamadiri Ellaを訪れ、美しいビューポイントにも立ち寄ります。さらに、自然の中で暮らす孔雀の姿を観察できるのも魅力のひとつです。みずみずしい水田のそばを歩きながら、Hulu GangaとKukul Oyaがもたらす静かな流れを感じられます。のどかな風景の中を歩いて巡ることで、この地域ならではの素朴な美しさとやさしい時間を、五感で味わっていただけます。

日程はお問い合わせください$5.00

ヨガ・太極拳・気功

ナランパナワ, スリランカ

経験豊富な3名の講師が案内する、あたたかな雰囲気のウェルネス体験です。初心者の方から継続している方まで、どなたでも安心して参加できるように構成されています。やさしい陰ヨガでは、身体のアライメントを丁寧に意識しながら、無理なく深いリラックスへと導きます。また、ハタヨガとアイアンガーヨガを組み合わせたクラスは、はじめての方にも取り組みやすく、経験者にとっても学びのある内容です。さらに、気功と太極拳のクラスも用意されており、呼吸とゆるやかな流れを大切にした、心地よい動きを楽しめます。ヨガ、気功、太極拳を通して、身体感覚を整え、意識を高めながら、より軽やかに動くための土台を育んでいきます。落ち着いたリストラティブな時間を求める方にも、しっかりとした練習に取り組みたい方にも、心身のつながりを深める穏やかなひとときとなるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

ブリジットMCによる瞑想とアーユルヴェーダのリトリート

ブリジットMCによる瞑想とアーユルヴェーダのリトリート

キャンディ, スリランカ

古来の叡智と現代の暮らしが静かに響き合うこのリトリートでは、ダンマとアーユルヴェーダを通して、内側のバランスを丁寧に整えていきます。会場はYasmin Hill。30年以上の指導経験を持つ仏教尼僧MCBrigitteから学べる、貴重な機会です。伝統と今をつなぐ意味ある時間として設計されており、外の喧騒から少し距離を置き、本来の自分と静かに向き合うことを促してくれます。霧がかかるキャンディの高原で、毎日の瞑想、ダンマトーク、そしてアーユルヴェーダの癒しに包まれながら過ごします。スピリチュアルな実践を深めたい方はもちろん、ただ深く息をつく時間がほしい方にも、静けさとやさしい導きを届けるプログラムです。 Highlights 導きに満ちた学び:MCBrigitteによる毎日のダンマトークと、最大3回の瞑想セッションで、伝統的な智慧と現代的な視点の両方に触れられます。アーユルヴェーダでの再生...

2026年11月18日要問い合わせ

ハイランド・グランドウォーク

ナランパナワ, スリランカ

自然と村の暮らしが穏やかに溶け合う道を歩きながら、土地の息づかいを感じるひとときです。のどかな村を抜け、緑の田んぼで働く農家の姿や、あたたかみのある素朴な家々を眺めながら、日々の営みのリズムに触れていきます。美しい茶園沿いでは、茶葉の育ち方や毎日の茶摘みの様子を学び、摘みたての香り豊かなセイロンティーのテイスティングもお楽しみいただけます。その後は、清らかな滝へと続くトレイルへ。ひと息つきながら、涼やかな水しぶきと自然の音に包まれます。昼食は、澄んだ空気と静かな景色に癒やされるピクニックランチです。さらに、手彫りの装飾や古い仏像、長い伝統に守られた神聖な空間が残る寺院を訪れ、歴史や意味について案内を受けながら巡ります。寺院の見学後はタミルコヴィルへ向かい、スリランカならではの多宗教共生の文化に触れます。トレッキングの締めくくりには、もうひとつの滝が待っています。水に足を入れたり、自然の...

日程はお問い合わせください要問い合わせ

静かなトレイル：7日間のスリランカ至福！ヨガ、瞑想、文化、自然

静かなトレイル：7日間のスリランカ至福！ヨガ、瞑想、文化、自然

ダンブッラ, スリランカ

Eclipse Wellbeing Hubがご案内するのは、ヨガ、瞑想、文化、自然を心地よく織り交ぜた7日間のスリランカリトリートです。2024年6月15日から21日まで、雄大な山々と海辺の景色がつながる美しい土地を巡りながら、モダンなホテル、充実した設備、そして地元の美味しい料理を楽しめます。旅でありながら、立ち止まり、深くつながり、心身を整える時間を味わえる、特別なリニューアル体験です。 Sri Lanka Bliss Retreatの見どころ Heritance Kandalama ダンブッラ石窟寺院―巨大な岩の庇の下に刻まれた5つの洞窟寺院からなる仏教寺院群で、古代の仏像、小さなストゥーパ、初期仏教の歴史的場面や伝統模様を描いた壁画と天井画が見どころです。シーギリヤ・ロック・フォートレス―海抜200メートルにそびえる印象的な岩山で、ライオンの口をくぐり1,200段の階段を登って目...

4日間のヨガ＆ネイチャーリトリート

4日間のヨガ＆ネイチャーリトリート

キャンディ, スリランカ

心身をやさしく整えたい方に向けた、自然の中で過ごすリフレッシュのひとときです。毎日のヨガに加え、屋外での時間や地域文化に触れる体験を組み合わせたこの4DayYoga NatureRetreatは、初心者から中級者まで無理なく参加できる、バランスのよい内容になっています。滞在中は、身体を動かす心地よさだけでなく、植林活動にも参加し、土地とつながる意義ある時間を過ごせます。さらに、地元の料理に触れるプログラムでは、その土地ならではの味わいを知り、丁寧に用意された滋養ある食事も楽しめます。自然を満喫したい方には、周囲の景色を自分のペースで歩くトレッキングも用意されており、穏やかでありながらほどよい充実感を得られるでしょう。ゆったりとした進行と温かな雰囲気が魅力のリトリートです。日常を少し離れ、自然の中で深く呼吸しながら、自分らしさを取り戻したい方におすすめです。

5日間のヨガ＆ネイチャーリトリート

5日間のヨガ＆ネイチャーリトリート

キャンディ, スリランカ

この5日間のリトリートは、立ち止まり、深く呼吸し、より穏やかなリズムへと身をゆだねるための特別な時間です。4日間のリトリートをベースにしながら、さらにゆっくりと過ごせる日を加えることで、自然とのつながりを深め、あたたかなコミュニティの一員として安心して滞在できるように設計されています。初心者から中級者までを対象に、休息と探求のどちらも無理なく味わえる、やさしい環境が整えられています。滞在中は、ヨガの実践に加えて、静かなひとときや屋外での時間がバランスよく組み合わされ、マインドフルネスと今この瞬間への意識を自然に育んでいきます。1日多いことで、慌ただしさから離れて心身をゆるめ、自然に囲まれた空間をじっくり味わえるのも魅力です。日々の役割や忙しさを少し手放し、自分自身と静かに向き合うための、心地よく滋養に満ちたリトリートです。

シャマナ（調和）

キンビッサ, スリランカ

この5泊のリトリートは、神経系を穏やかに整え、思考のざわめきを静めながら、内側のバランスを取り戻すために設計されています。受け継がれてきたヒーリングの知恵をもとに、心地よいセラピーや身体を安定へ導く呼吸法、滋養に満ちたアーユルヴェーダ食、そして静けさに身をゆだねる時間を通して、感情の安定と身体の快適さをサポートします。燃え尽きたような感覚から回復したい方はもちろん、ただ深く息をつける余白を求めている方にも、ゆっくり立ち止まり、自分とつながり直し、内なる平穏を見つめ直すひとときをお届けします。 YOUR JOURNEY: 心はより静かに、気持ちは安定し、ウェルビーイングとのつながりを感じながら、軽やかで明晰な状態でお帰りいただけます。 SHAMANA - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力的でエコフレンドリーな宿...

要問い合わせ

Amunaでの3泊ウェルネス・エスケープ

Amunaでの3泊ウェルネス・エスケープ

キンビッサ, スリランカ

プラーナ（生命力）心身とスピリットを活性化する滞在 3泊のリストラティブなリトリートとして設計されたPRANAは、生命エネルギーを呼び覚まし、心身とスピリットのバランスを取り戻すためのプログラムです。呼吸法、マインドフルなムーブメント、アーユルヴェーダの施術、そして深く満たされるリチュアルを丁寧に組み合わせることで、単なる休息を超えた本質的なリセットへと導きます。内なる活力とつながり直し、思考を澄ませ、内側から新たに満ちていく感覚を味わえるでしょう。エネルギーが自然に巡り、ありのままのリズムへやさしく戻っていく時間です。 YOUR JOURNEY: 滞在後は、エネルギーに満ち、心が軽やかに整い、呼吸・身体・スピリットとの深いつながりを感じられるはずです。 PRANA - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力的で...

要問い合わせ

アムナでの2泊ウェルネス・エスケープ

アムナでの2泊ウェルネス・エスケープ

キンビッサ, スリランカ

CHAVI（スキン）健やかで輝く肌がもたらす美しさ CHAVIは、内側から美しさを整え、肌本来のツヤを取り戻すために生まれた2泊のリトリートです。アーユルヴェーダのデトックスを意識したトリートメント、滋養に満ちたハーブ料理、そしてバランスを整えるプラクティスを通して、スキンケアにとどまらないホリスティックなウェルネス体験へと導きます。心身をやさしく整えることで、澄んだ表情といきいきとした肌、そして軽やかな自分らしさが自然と引き出されていきます。体の調和が戻るほどに、肌もその安らぎを映し出していきます。 YOUR JOURNEY: 滞在を通して、肌の印象はより明るく、なめらかに。心身も軽やかで、バランスの取れた感覚を味わっていただけます。 CHAVI - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INCLUDES; スリランカの伝統的な村家屋に着想を得た、魅力あふれるエコフレンドリ...

要問い合わせ

結果を更新中…

もっと見る

セントラル州での人気のイベントタイプ

リトリート18 自然の中でのリトリート12 ウェルネスイベント12 ヘルス＆ウェルネスリトリート8 ヨガリトリート8 アーユルヴェーダ・リトリート5 健康とウェルネス5 ヒーリングリトリート2 ヘルスリトリート2 瞑想リトリート2 マインドフルネス瞑想リトリート2 スピリチュアルイベント2

行き先

セントラル州での人気の目的地

ナランパナワ11 キャンディ4 キンビッサ3 ダンブッラ1

知っておきたいこと

よくある質問

セントラル州ではいくつのイベントがありますか？

現在、セントラル州ではRetreatsMapに19件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

セントラル州でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€13からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

セントラル州での次のイベントはいつですか？

次のイベント「ブリジットMCによる瞑想とアーユルヴェーダのリトリート」は2026年11月18日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。