アイアンガーヨガリトリート with Genny Kapuler
説明
「ポーズそのものが目的ではありません。いま自分がどこにいて、どう感じているかに気づくことが大切なのです。」
—Genny Kapuler
Blue Osaで、ニューヨークを拠点に活躍するGenny Kapulerによる、深く実りあるアイアンガーヨガのリトリートを開催します。静けさと再生、そして質の高い指導に満ちた一週間は、心身をゆるめながら新たな成長へと導いてくれる特別な時間です。練習を重ねるなかで、ヨガへの理解がいっそう深まり、ご自身のプラクティスが広がっていく可能性にも出会えるでしょう。
毎日は朝と午後の2回のヨガクラスで構成されています。クラスの合間には、ゆっくり休んだり、エコスパトリートメントを受けたり、熱帯雨林のエコツアーに参加したりと、思い思いの時間をお過ごしいただけます。
インストラクターについて
Genny Kapuler
Genny Kapulerは1976年からヨガを学び、1980年から指導を続けています。インドへは3度渡り、アイアンガー一家のもとで学びました。主な師はMary Dunnです。ヨガ講師になる前、そして子どもが生まれる前は、モダンダンサーとして長く活動し、自身のカンパニーを率いていました。さらに、アレクサンダー・テクニークの学びやボディ・マインド・センタリングの実践に加え、解剖学も深く探究しています。
こうした背景を生かし、彼女は精密なアライメントを通して、アーサナとプラーナーヤーマへの繊細な気づきを育む指導を行います。また、言葉を丁寧に選び、詩的に伝えることで、空間に「やわらかく、集中した心の状態」を生み出します。アイアンガーヨガを通して、骨格筋系、内臓系、神経系の各レベルでより正確なアライメントへと近づき、身体・心・精神の調和を支えていくことを大切にしています。
このリトリートはこんな方におすすめです
アイアンガーヨガとプロップスの使用経験がある、初級から上級までの方に適しています。ヨガ未経験の方にはおすすめしていません。参加には、少なくとも2年間のアイアンガーヨガの実践が必要です。
料金に含まれるもの
宿泊
海を望むビーチフロントのエコフレンドリーな客室。25メートルプールもご利用いただけます。
食事
自家栽培のオーガニック食材を使った、1日3回のファーム・トゥ・テーブルの食事。さらに、週を通して栄養を補えるスナックや追加のフードも含まれます。
ヨガ
毎日のヨガクラスと、マット、ブロック、ストラップなどのヨガプロップス。
送迎
Puerto JimenezからBlue Osaまでの空港送迎と、復路の税金。
その他
週のメニューは高たんぱくな内容で、朝食には卵、昼食と夕食にはチキン、ビーフ、またはフィッシュが提供されます。
含まれないもの
航空券、各種ツアー費用とその往復交通費、スパサービス、バーで追加料金となるビール、ワイン、その他の特別なドリンク。なお、Wednesdayはヨガのない自由日で、ツアーやその他のアクティビティにご参加いただけます。
1日のスケジュール
- 5:30am – 起床、日の出鑑賞、コーヒー/ティー、朝の静寂
- 7:00am – 朝食
- 8:30am – ヨガプラクティス
- 12:30pm – 昼食、スパトリートメント、ツアー
- 4:00pm – ヨガプラクティス
- 6:30pm – 夕食
Wednesdayはヨガの休講日です。ツアー、プールでの時間、自由なリラクゼーションにあてていただけます。
お部屋のタイプ
- トリプル利用 – 1、2、3号室（9名分）
- ダブル利用 – 4、7、8、9、10、11号室（12名分）
- オーシャンフロント共有利用 – 5、6号室（4名分）
- シングル利用 – エアコンオプションあり（2室）
- スペシャルデラックスプライベートレジデンス – 2階建て、オープンエア、プライベートジム、専用ドライングルーム、キングベッド1台とツインベッド2台。料金は1名または2名分です（1室）
お申し込みには、返金不可・譲渡不可の全額お支払いが必要です。料金は予約オプションからご確認いただけます。
宿泊オプション
フリーダムルーム1
最上階に位置するペントハウススイートで、海岸線と豊かなトロピカルガーデンを一望できる開放感が魅力です。高い場所ならではの静けさとプライベート感に包まれながら、滞在中はゆったりと心を整えていただけます。
ダイニングルーム、プール、ヨガスタジオ、スパ、ビーチへも数メートルという近さで、移動のしやすさも抜群です。朝のヨガセッションへ向かう時も、水辺でひと息つく時も、スパトリートメントの後に戻る時も、すべてが心地よくつながっています。
朝をやさしく始めたい方には、ご希望に応じて淹れたてのコーヒーとフルーツをお部屋へお届けします。快適さ、美しい景色、そしてウェルネス空間へのスムーズなアクセスを大切にする方にふさわしいお部屋です。
ピースルーム2
緑豊かな庭と海を一望できる、開放感あふれるお部屋です。高台ならではの見晴らしの良さが魅力で、敷地内でも特に美しい景色を楽しめるロケーションとなっています。目の前に広がる自然が、滞在のひとときをやさしく包み込み、到着した瞬間から心がほどけていくような穏やかさを感じられます。
ダイニング施設の上に位置しているため、リトリートの中心へ気軽にアクセスしながらも、ほどよいプライベート感を保てるのも嬉しいポイントです。朝は静かな時間の中で朝日を眺めたり、日中は景色を眺めながら思索にふけったりと、ゆったりとした過ごし方に寄り添います。
ゆとりある空間と美しい眺望に恵まれたこのお部屋は、休息や内省、心地よい滞在を求める方にぴったりです。
ブリーズルーム3
2階に位置するこの心地よいスイートは、周囲の美しい景色を存分に楽しめるように設計されています。大きく取られた窓からは日中たっぷりと自然光が差し込み、海から届く爽やかな風が室内を明るく、開放的な空気で満たしてくれます。思わず深呼吸したくなるような、やさしいくつろぎに包まれる空間です。
朝はやわらかな光と静かな落ち着きの中で始まり、自分のペースでゆっくりと一日を整えられます。自然との距離が近いこのロケーションでは、ビーチまで歩いてすぐ。日の出を眺めながらの散歩や、水辺で過ごす穏やかなひととき、気が向いたときにふらりと海へ向かう気軽さも魅力です。
コスタリカならではの海辺の美しさを感じられるよう丁寧に配置されたこのお部屋は、快適さと光、そして近くに広がる海の存在が調和した、シンプルながら印象に残る滞在を叶えてくれます。
ハーモニールーム4
Blue Osaの中心に位置するこのお部屋は、滞在中の移動がしやすく、落ち着いた時間を心地よく過ごせる便利なロケーションが魅力です。ダイニングエリア、ラッププール、スパへもすぐにアクセスできるため、食事、リラックス、ウェルネスの時間を無理なく行き来できます。
外に出ると、緑豊かな中央のガーデンが広がり、トロピカルな植栽がやわらかな静けさと爽やかさを添えてくれます。さらにその先にはビーチの景色が開け、自然の広がりを感じながら、リゾートならではの開放感を味わえます。
快適さと自然とのつながり、その両方を大切にしたい方にぴったりの空間です。主要施設に近い安心感を持ちながら、リトリートらしい穏やかなリズムの中で、心身をゆっくり整えていただけます。
至福の部屋5
目覚まし時計の代わりに海のリズムで一日を始める、そんな滞在が自然にかなう空間です。Blue Osaでは、やわらかな波音と潮風、そしてやさしい自然光が心地よく室内を満たし、到着した瞬間から気持ちをゆるめてくれます。ビーチからすぐの場所にあるため、海の気配を身近に感じながら、静かなひとときを過ごせます。
庭とその先のビーチを望むBliss Room 5は、休息にも内省にもふさわしい穏やかな雰囲気が魅力です。お部屋の外にはプライベートなシッティングエリアがあり、景色を眺めながらひと息ついたり、自然の静けさに身を委ねたりする時間を楽しめます。リラックスを目的としたご滞在はもちろん、ウェルネスリトリートにもぴったりで、コスタリカの海辺の美しさの中にゆっくりと溶け込めるような滞在を叶えてくれます。
講師
Genny Kapulerは1976年からヨガを学び、1980年から指導を続けています。インドへは3度渡り、アイアンガー家に師事しました。主な師はMary Dunnです。ヨガ講師になる前、そして子どもの誕生前には、現代舞踊家として活動し、長年にわたり自身のカンパニーを率いていました。 また、アレクサンダー・テクニークの指導資格を持ち、ボディ・マインド・センタリングも実践しています。ヨガに加えて解剖学も深く学んでおり、その知識を生かしながら、精密なアライメントを通してアーサナとプラーナーヤーマへの感性をより繊細に育む指導を行っています。 さらに、言葉の詩的な響きを取り入れ、クラスには「やさしく集中した心の状態」を生み出します。アイアンガーヨガを通じて、骨格筋系、内臓系、神経系のアライメントがより正確になり、心身と精神の調和へとつながると考えています。その積み重ねが、日常をよりしなやかに歩む力を支えます。
会場
会場地図
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連絡先情報
2月6日(土) – 2月13日(土)