禅トレッキングと滝の発見

やさしい呼吸と穏やかな動きから始まり、選ばれた場所では裸足で歩きながら、自然との一体感をじっくり味わいます。

そのまま緑豊かな森のトレイルを進むと、やがて人知れずたたずむジャングルの滝へ。ここでは、希望される方は心を落ち着けるウォーターメディテーションにご参加いただけます。さらにもう一つの滝へと向かい、足元を整えながら静かな内省の時間を過ごします。

締めくくりには、コミュニティが用意する伝統的なローカルランチをご用意。土地ならではの素朴で本格的な味わいをお楽しみください。

アクティビティの見どころ

• 🩷マインドフルな呼吸とやさしい動きで、エネルギーを整えるところからスタートします。
• 🩷一部のスポットでは裸足で歩き、自然をより深く感じられます。
• 🩷豊かな森の道をトレッキングし、隠れたジャングルの滝へ向かいます。
• 🩷滝では任意参加のウォーターメディテーションを体験し、二つ目の滝ではグラウンディングと静かな内省の時間を過ごします。
• 🩷最後は、コミュニティが手がける伝統的なローカルランチで締めくくります。

よくある質問

アクティビティには何が含まれますか？
ガイド付きトレッキング、マインドフルネスの実践、滝の訪問、任意参加のウォーターメディテーション、そしてローカルランチが含まれます。

特別な装備は必要ですか？
歩きやすい靴（裸足で歩きたい方はサンダルも可）、水筒、日焼け止め、虫よけ、カメラをご持参ください。

ウォーターメディテーションには必ず参加する必要がありますか？
任意参加です。参加せず、雰囲気を楽しむだけでも大丈夫です。

トレッキングは体力的にきついですか？
起伏のある自然の道を含む中程度のウォークで、基本的な体力があれば多くの方にご参加いただけます。

滝で泳ぐことはできますか？
はい、可能です。ただし、必ず注意し、ファシリテーターの案内に従ってください。

トレッキング中にトイレはありますか？
昼食場所の近くに基本的な設備がある場合がありますが、トレイル上にはありません。

このアクティビティの魅力は何ですか？
トレッキング、マインドフルネス、ウォーターメディテーション、文化的なランチを一度に体験できる点です。