説明 どんな内容ですか？ 体幹や背中、そして身体を支える土台をじっくり鍛えることに特化したトレーニングセッションです。動きはゆっくり、丁寧に、コントロールしながら行うため、深層筋と表層筋の両方を安全に働かせやすいのが特長です。穏やかなペースなので、自分の身体の感覚をより明確に感じやすく、背中に敏感さがある方や違和感を抱えやすい方にも参加しやすい内容です。 参加するメリットは？ 継続することで背中の...
€20.00
バレエの優雅さ、ピラティスのコントロール、ヨガの気づき、そして筋力トレーニングの精密さを組み合わせた、やさしくも効果的な全身ワークアウトです。姿勢を整え、筋肉をしっかり使いながら、動きの質を丁寧に高めていくため、無理なく体を引き締めたい方にぴったりです。 継続することで、しなやかで長い筋肉づくりや柔軟性の向上が期待でき、動きにもより上品な印象が生まれます。心身のバランスを整え、気分を前向きにしなが...
バリの豊かな自然に包まれながら、鮮やかなトロピカルな景色と穏やかな海辺の眺めが広がる、心身を整えるのにふさわしいひとときです。日常から少し離れ、動くこと、整えること、深く休むことを通して、自分自身に向き合う時間をお過ごしいただけます。 この体験は、ウェルネスをバランスよく取り入れたい方に向けて、エネルギーを感じるリフォーマー・ピラティスと、リカバリーや内側の静けさへとつながる余白を組み合わせていま...
$280.00
心身をやさしく整えながら、深くリセットしていくためのヒーリングリトリートです。気分を切り替えたい方、より健康的なライフスタイルを始めたい方、あるいは栄養、筋肉や関節の不快感、可動性、姿勢、痛みなど、気になるテーマにしっかり向き合いたい方に、集中しやすく安心感のある環境をご用意しています。 毎日、リフォーマーを使ったクリニカルピラティスに加え、マット、ボール、マジックサークルを取り入れたピラティスク...
€500.00
ヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスは、心身に心地よいチャレンジを与えながら、バランスや身体の活力、そしてメンタルウェルビーイングを育む力強いメソッドです。 ヨガは、アーサナと呼ばれるポーズとプラーナーヤーマの呼吸法を組み合わせた、古くから受け継がれてきた実践です。ハタ、ヴィンヤサ、パワーヨガ、グロウヨガ、スローヨガ、陰ヨガなど、さまざまなスタイルで行うことができます。天候に恵まれた日は、Casa d...
€15.00
海辺の開放感に包まれながら、7日間にわたってピラティスフロー、呼吸法、瞑想を心地よく組み合わせるリトリートです。動くことと休むことのバランスを大切にした構成で、Neighborhood PilatesのJuliana Beladeraが丁寧にガイドします。日常から少し離れ、自分の感覚に意識を向けながら、心身を整える時間を過ごせます。 プログラムには毎日のセッションに加え、海を眺めながらゆったり過ご...
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メキシコの美しいビーチフロントヴィラを舞台に、海辺での滞在と心身を整える時間を満喫できる7日間のリトリートです。Copal Signature Retreatのインハウスインストラクター、DiegoとLuisが指導し、マットピラティス、ヨガ、ファンクショナルトレーニングをバランスよく組み合わせたプログラムで、身体を心地よく目覚めさせながら、健やかなコンディションへ導きます。 このリトリートの大きな...
指導の幅をさらに広げたい方に向けた、50時間のタワーピラティスモジュールです。多彩なアプローチが可能なこのアパラタスの特性を深く学びながら、タワーならではの利点、基本レパートリー、そして安全面で押さえておきたいポイントを丁寧に整理していきます。実践に直結する内容のため、クライアントをより安心して導ける自信につながります。 ご参加には、すでにMatおよび/またはReformer Trainingを修...
金曜日のひとときを、やさしく整える初心者向けのピラティスクラスです。Aineが丁寧にリードし、これからピラティスを始めたい方はもちろん、基本に立ち返って土台を見直したい方にも安心してご参加いただけます。落ち着いた雰囲気の中で、自分の身体に意識を向けながら、少しずつ自信を育てていける内容です。 クラスでは、わかりやすいガイダンスのもと、シンプルな動きを通してアライメント、コントロール、そしてマインド...
クラスについて ピラティスの要素を取り入れたこのマットワークアウトは、ダイナミックな全身の流れの中で、筋力・持久力・コントロール力を養うよう設計されています。45分のセッションでは、ボールやマジックサークルに加え、アンクルウェイトや2kg/4kgのダンベルも使用し、動きにさらなる負荷と強度をプラスします。よりしっかりとした刺激を求める方には、ホットオプションもご用意。可動性や筋肉の使い方をサポート...
心地よく体を動かしながら、上質なくつろぎも味わえる、バランスの取れたリトリートです。ピラティスのセッションでしなやかに整えつつ、洗練された宿泊空間と自然のやさしさに包まれ、心身をすっきりとリフレッシュしていただけます。 滞在中は、無理なく集中できる落ち着いた環境の中で、自分自身と向き合う時間をゆったりと確保できます。日常から少し離れて、丁寧に呼吸を整え、静かな自然の景色に癒やされながら、深いリスタ...
JB Dynamic Reformer Academy 2025の次期プログラムの参加登録が始まりました。CSEN認定の上級トレーニングとして、ピラティスの分野で専門性を高め、プロとしての道を本格的に歩みたい方に向けた内容です。 心身のバランスがこれまで以上に大切にされる今、このリトリートでは、落ち着いた刺激のある環境の中でリフォーマーの技術をじっくり深めていきます。プログラムでは、メソッドの基本...
穏やかな時間の中で、ピラティス、ヨガ、そして陽光に包まれながら心身を整える、深いリニューアルのためのリトリートです。受賞歴のあるSuryaリトリートで開催される通年プログラムで、日常の忙しさから少し離れ、自分自身と静かに向き合うひとときを過ごせます。 リトリート専用に設計されたSuryaは、動くこと、休むこと、内側のバランスを取り戻すことを自然に支えてくれる美しい空間です。エネルギーと心地よさの両...
個性的なロケーションで開催されるこのリトリートは、心地よいムーブメントと文化的なひととき、そしてささやかな贅沢が自然に溶け合う内容です。すぐ近くには新しくオープンしたConatvsのボデガがあり、気軽に立ち寄れる特別感も魅力。流れるようなヨガクラスで体をやさしく整えたあとは、雰囲気のある空間でワインテイスティングを楽しむ、充実した時間が待っています。 活力と楽しみのバランスを大切にしたプログラムに...
夏の始まりを、心地よい動きとバランス、そして意図を持って迎えるリトリートです。これから続く明るく長い日々に向けて、心身を整えながらリフレッシュし、より深いつながりと、はっきりとした目的意識を育む時間をお届けします。 ヨガとピラティスを軸にしたプログラムは、身体と心の両方をやさしく支える前向きな体験です。あたたかく滋養に満ちた空間のなかで、少しペースを落とし、自分自身とつながり直しながら、強さ、ゆる...
7月は、海が穏やかで島の空気にもやわらかな温かさが満ち、心身を整えるリトリートにぴったりの季節です。日常の流れから少し離れ、深いリラックスとリフレッシュへと導く、やさしい時間が待っています。 このリトリートでは、静かな環境の中でヨガとピラティスをバランスよく組み合わせ、身体を心地よく動かしながら内側の感覚を丁寧に整えていきます。島ならではの自然の美しさに包まれながら、自分自身と向き合う穏やかなひと...
風を感じながら自由に走る心地よさと、しっかり休める安心感を両立した、オールインクルーシブのサイクリングホリデーです。滞在中は健康的な食事が用意され、アクティブに過ごしたあとの体をやさしく整えるマッサージも受けられるため、走る楽しみとリカバリーの時間を無理なく両立できます。 さらに、より深くリフレッシュしたい方には、オプションでヨガとピラティスのクラスもご用意しています。疲れた筋肉を心地よく伸ばし、...
心をひらき、意図を持って動き、海と喜びを分かち合う特別なリトリートです。 Yoga, Pilates Surf ヨガの先駆者でありYogi Bare創設者のKat Pither、そしてピラティス愛好家でAzulfit共同創設者のJamie Isaacとともに、マットの上でも外でも流れを味わう時間を過ごします。エネルギーと開放感、そして遊び心をもって、人生と海に深く飛び込むことを促してくれる内容です...
穏やかでインスピレーションに満ちた環境の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身に立ち返る時間を過ごせるリトリートです。毎日のヨガクラスは、心地よく過ごせるスタジオで行われ、深くリラックスしながら、身体とのつながりを取り戻し、内側に静けさを育むようにデザインされています。呼吸に意識を向けながら動くことで、心身のこわばりも自然とほどけていきます。 さらに、エネルギーを高めるピラティスセッションも組み込...
コミュニティの一員として気軽に参加しながら、心地よく体を動かせる機会です。フロントデスクで週3時間のサポートを行うことで、交換条件としてヨガとピラティスが受け放題、さらにマットとタオルのサービスもご利用いただけます。 温かなウェルネス空間の中で、人とのつながりを大切にしながら働きたい方にぴったりです。来館される方や会員の皆さまが安心して過ごせるよう、フロントでの簡単な受付業務やご案内をお手伝いいた...
「EMBRACEYOURSELFRETREATINPELION,GREECE」 EMBRACEYOURSELF 2024年、PurePilatesは慣れ親しんだスタジオを離れ、ほんの短い時間でも自然の中へと哲学を広げます。その背景には、自然とのつながりを深め、自分自身との結びつきを強め、皆さまとの関係をより意味のあるものにしたいという強い想いがあります。このリトリートでは、大きく包み込む自然のぬく...
プライベートの1:1マットピラティスで、意識的に体を整えながら、しなやかな強さと心地よいバランスを育みます。 プライベートマットピラティスセッションでは何を行いますか？ プライベートクラスでは、お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて内容を組み立てます。コアの強化、姿勢のアライメント、呼吸、安定性に意識を向けながら、ゆっくりとコントロールされた動きで丁寧に進めていきます。 マットピラティスは初心...
1週間を通して、呼吸と身体のつながりを丁寧に感じながら、マインドフルに動く時間をお届けします。こちらの7日間の体験では、呼吸法、流れるようなシークエンス、アライメントを意識したプラクティス、そして「今この瞬間」への気づきを組み合わせ、ピラティスをより深く味わっていきます。 各セッションは、筋力や安定感を育みながら、しなやかで美しい動きをサポートするように構成されています。フォームを見直したい方、よ...
バリ島で過ごすこちらのフィットネス＆ピラティスリトリートパッケージは、心身をゆるめながら整えたい女性のために用意された、癒しと動きが調和する滞在です。マットピラティスとリフォーマーピラティスのしっかりとしたプログラムに、女性専用の安心感あるサンクチュアリ空間を組み合わせ、体幹を鍛えながら自分の身体と丁寧につながり直せる環境を整えています。 滞在中は、専属ドライバーがピラティスクラスへ、または近隣の...
