急速な変化、環境の脆弱さ、社会の不安が重なる今、私たちが日々くり返している見方、考え方、話し方、応答のしかたは、自分自身や世界の感じ方に深く影響しています。本リトリートでは、いまこの瞬間へと静かに立ち返り、ただ「ここにいる」ことの静かなよろこびを味わう時間を育みます。マインドフルな関わりを通して、自分自身にも、他者にも、そして生きた世界にも、より大きな全体性がひらかれていく道を探究していきます。....
$650.00
このリトリートでは、坐ること、歩くこと、そして日々の動作のひとつひとつの中で、揺らがない気づきを育てていきます。体験をそのまま開かれた心で受けとめることで、理解は自然に、そして静かに深まっていきます。 ここで大切にするのは、心を無理に特定の状態へ押し込めることではありません。快い、快くない、どちらでもない、そうした今あるものにやさしく気づいていくことです。そこに慈しみと善意の姿勢が重なることで、気...
$440.00
2026年9月13日〜20日 Dave SmithとJD Doyleとともに開催されます。 できるだけ多くの方が参加しやすいよう、スライディングスケール制の料金体系と複数の宿泊オプションをご用意しています。宿泊はすべて1人部屋で、料金には食事が含まれます。宿泊費が含まれるものはその旨を明記しています。 カシータ・ベネファクター料金（余裕があり、他の方を支援できる方） この料金はリトリート全体の費用...
$770.00
トラウマは世代を超えて受け継がれることがありますが、同じように、知恵や回復の力もまた受け継がれていきます。本ワークショップでは、自分自身の内なる資源に加えて、祖先の系譜を通して受け継がれてきた洞察や強さが、癒しを支えてくれる可能性に目を向けていきます。 「Listening When Parts Speak」は、個人的、文化的、世代間のトラウマがもたらす重荷に向き合いながら、祖先からの贈り物にアク...
$940.00
Matthew BrensilverとBeth Sternliebが導くこのリトリートは、経験者の方はもちろん、これから道を歩み始める方にも開かれたプログラムです。日常の喧騒から少し距離を置き、静かな時間の中で内側を見つめ直し、心身をやさしく整えるための場として設計されています。 期間中は、坐る瞑想と歩く瞑想をバランスよく組み合わせながら進み、気づきが自然に身体へとしみ込んでいくような流れを大切に...
$450.00
このLGBTQIA+向けの瞑想リトリートでは、禅とヴィパッサナーの実践を通して、いまここに根づいた静かな在り方へと戻っていきます。移ろいやすく、ときに強い揺らぎをもたらす「八風」のなかで、どのように自分の中心を保つのか。やわらかなラディカル・アクセプタンスと、「わからないままでいる」ことの智慧を手がかりに、内側にある真実とつながり直し、コミュニティのなかに安らぎを見いだしていきます。 ガイド付き瞑...
$309.00
メッタ（慈愛の瞑想）は、ヴィパッサナー（マインドフルネス瞑想）を支える心強い実践としてご案内します。恐れへの応答として仏陀の教えに根ざしたこの正式な修習は、もともと私たちに備わる完全性、静けさ、やさしさへと立ち返り、さらに平静さを育むことを促します。 毎日は、メッタのガイド付き指導と歩行瞑想、マインドフルムーブメント／気功、ダルマトークに加え、グループインタビューや指導者との対話の時間で構成されま...
$690.00
Peaceful Barbの1%Practiceが、圧倒されがちな日々をしなやかな強さへと変え、バランスを取り戻しながら、毎日を心地よく過ごすためのヒントを届けます。 BarbSchmidtによれば、マインドフルネスと瞑想は切り離せないものです。まずは今の自分がどう感じているのかに気づき、その瞬間にとどまることを自分に許すところから始まります。 BarbSchmidt、別名PeacefulBarb...
$370.00
ユタ州セントジョージ、ザイオン国立公園のすぐそばという恵まれたロケーションで開催される、女性のための4日間のリトリートです。日々の忙しさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身とのつながりを深めたい方に向けて丁寧に構成されています。マインドフルネスとジャーナリングを軸に、静かで安心感のある環境の中で、心と体のバランスをやさしく取り戻していきます。 滞在中は、内省や気づきを育む穏やかな時間...
$2,099.00
Bonnie Duran、Carol Cano、Elvina Charley（Diné）、Mario Castillo（Trainee）とともに、先住民の癒し、内省、つながりを育むための宿泊型リトリートです。Mindfulな「Indigenous Presence」瞑想を実践するための丁寧な枠組みと、日常に持ち帰りやすい実践的なガイダンスが用意されており、今この瞬間や自分を取り巻く世界との調和を深...
$1,051.00
Celeste YoungとDawn Scottが案内するこの対面リトリートは、初心者から経験者まで、どなたでも心地よく参加できるように設計されています。舞台となるのは、静けさに包まれたサンバーナーディーノ山脈。日常の慌ただしさから少し距離を置き、自然に囲まれた落ち着いた環境の中で、心と身体をゆっくり整えていく時間が流れます。 滞在中は、余計なものを手放し、シンプルで広がりのある空間の中でプラクテ...
「たまに」ではなく、毎日の暮らしを支える瞑想習慣へと育てていくためのリトリートです。 静けさの実践を深めながら、自分の生活リズムに無理なく合う、現実的で続けやすいルーティンを持ち帰れるように設計されています。舞台は雄大なブルーリッジ山脈。日常のざわめきから少し離れ、安らぎと今ここへの意識、そして継続が自然に根づいていくサポートのある環境で過ごします。 クラスを受けたことがある方、アプリを使ったこと...
$1,149.00
Kripaluを代表する自己探求プログラムとして、ヨガを「生きる」体験へと深めていく集中リトリートです。今この瞬間に意識を向け続けるという、Kripaluの核となる教えを丁寧に探究しながら、私たちがなぜ「いま」を離れてしまうのか、そして昨日の物語ではなく現在をどう生きるのかを見つめていきます。 プログラムでは、スピリチュアルなストーリーテリング、マットの上と日常の両方に活かすヨガ、マインドフルなコ...
$420.00
古くから受け継がれてきた気功の実践を通して、内なる力を呼び覚まし、心身のバランスを整えるリトリートです。Sedona Magoを舞台に、癒しのエネルギーを育みながら、思考を静め、ストレスをやわらげ、感情のしなやかさを高めていくための時間が用意されています。経験豊かな講師の導きのもと、身体に本来備わるエネルギーの流れを活性化し、本来の自分と再びつながる実践を深めていきます。セドナの力強い大地に抱かれ...
$1,445.00
仏陀が示した本来の呼吸の教えに丁寧に耳を澄ませていくと、呼吸を通して、人生、身体、心をより広い視野で見つめる扉が開かれていきます。このリトリートでは、好奇心とやさしさをもって、呼吸のまわりに生じるさまざまな相互作用を観察していきます。無常、平静、手放しといったヴィパッサナーの馴染み深いテーマに加え、身体のゆるみ、喜び、健やかさ、そしてより繊細な心の質を育むことを通して、洞察がいっそう深まる可能性に...
$1,145.00
この2週間のリトリートでは、仏陀と後代の教師たちに受け継がれてきた4つの基礎的な実践をたどりながら、伝統の大いなる宝ともいえる学びを深めていきます。これらの実践は、私たちを縛りつけがちな心・身体・感情の習慣的なパターンを見抜く助けとなり、反応的で、切り離され、自分本来の智慧や慈悲から遠ざかってしまう在り方をほどいてくれます。 最初の4日間は、集中力と安定性を育てることに充てられ、その焦点の定まった...
$1,339.00
リストラティブヨガ講師のJillian Pranskyとともに、内側と外側に流れる生命力とのつながりを深めながら、エネルギーをやさしく整えます。 この短く穏やかなヨガフローでは、呼吸法に支えられたマインドフルな実践を通して、より中心が定まり、大地に根づく感覚へと導きます。 “刺激と反応のあいだには空間がある。その空間には、どう応えるかを選ぶ力がある。応答の中にこそ、私たちの成長と自由がある。” V...
$375.00
2026年9月27日から10月1日までの5日間、ヴィパッサナー（洞察）と慈悲の実践に深く取り組む宿泊型リトリートです。デヴィン・ベリー、タラ・ムライ、ハキム・タファリがファシリテートします。 日常の流れから一度離れ、立ち止まって、直接の体験に静かにひらきながら、より深い「つながり」や「帰属感」を育んでいく時間です。洞察瞑想と慈悲の伝統に根ざした内容で、静けさとサポートのある環境の中、じっくりと内側...
$660.00
自然のやさしい癒やしと、ヴィパッサナー瞑想の澄んだ気づきが重なり合う、静かなリトリートです。幸せや心のバランスを育みながら、自分自身とのつながりを深めていく時間を、仏教の伝統に根ざした実践を通して丁寧に味わえます。 2,500年以上にわたり受け継がれてきた洞察瞑想は、智慧を育む道として多くの人に親しまれてきました。自然に囲まれた環境の中で、日常の速度を少し緩め、深く呼吸しながら、より静かで安定した...
$1,470.00
このリトリートは、女性として生きる方を対象にした、初心者から経験者まで安心して参加できるやさしいプログラムです。日常の流れから少し離れ、呼吸を整えながら、心の奥にある静かな知恵とつながる時間を過ごしていただけます。支え合いとあたたかさに満ちたコミュニティの中で、無理なく今この瞬間に戻り、より穏やかで愛に満ちた気づきを育んでいきます。 期間中は、マインドフルネスとセルフコンパッションの実践に、内省を...
$720.00
より深い再接続の季節へと誘うこのリトリートでは、自分自身に立ち返り、神経系を整え、澄んでいて力強く、ほんとうの自分を思い出す時間をお届けします。 夏から、よりやわらかく大地に根ざした空気へ移り変わるこの時期に、世界でも特別な景観の中で、4日間のムーブメント、静けさ、つながり、意図を体験できます。もう自分に必要のないものを手放し、抱え続けてきたものをゆるめ、本来のリズムへと戻るよう導かれます。 力強...
$2,000.00
多くの人が、毎日を懸命にこなしながらも、「何か大切なものが足りない」と感じています。この体験型ワークショップでは、ACTと叡智の伝統に基づいて開発された「Wise Effortメソッド」を学びます。エネルギーを取り戻し、本当に大切なことへ意識を向けるための実践的なプロセスです。価値観のマッピング、グループワーク、日常に即した行動実験を通して、何が自分のエネルギーを奪っているのかを見つめ、支えとなる...
$560.00
より自然な流れで、肩の力を抜きながら書けるようになるための時間です。 作家でありライティング講師のSarah Seleckyとともに、書くことを妨げているかもしれない結び目をほどいていく、内省的なリトリートに参加しませんか。 書くべきものがあると感じ、実際にその決意もしてきたのに、気づけば思った以上に難しくなっていた。頭の中では同じ心配がぐるぐる回り、終わっていない原稿は重くのしかかり、始めたもの...
日常のペースを少しゆるめ、A Mindful Lifeの実践をより深く根づかせたい方へ。JeanVitranoとA Mindful Lifeコミュニティが届けるこの週末のリトリートでは、今この瞬間に立ち返りながら、より軽やかに、より喜びをもって生きるための時間をお過ごしいただけます。静かに立ち止まり、休み、瞑想し、語り合い、そして本当に大切なものとつながり直すための、あたたかなサポートに満ちたひと...
$530.00
