YETI（Youth Engaged in Transformational Inquiry）は、10〜14歳の若者を対象にした6日間の高地サマーキャンプです。開催地は、南シエラネバダ山脈のマウント・ラングレー麓にあるGolden Trout Wilderness School。大自然に囲まれた環境の中で、日常を離れてのびのびと学び、体験を深めていきます。 今年のテーマは、好奇心、注意深さ、そして...
$1,495.00
ネバダ州リノで体験できる、深い癒やしへと導くタイ式ボディワークです。バランス、リラクゼーション、そして内側の調和をやさしく支えます。 忙しく流れていく日常の中では、ウェルネスのための時間を意識してつくることが大切です。Steamboat Hot Springs Healing Center Spaでは、静かで落ち着いた空間の中、伝統に根ざした丁寧なセッションを通して、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身...
$150.00
マッサージ、ヨガ、ワイルドネス、マインドフルネスを組み合わせた、心身をやさしく整えるリストラティブな体験です。3回のセッションを通して、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分の内側に静かに意識を向ける時間をお届けします。 それぞれのセッションは、緊張をゆるめ、バランスを取り戻し、深い安らぎへと導くよう丁寧に構成されています。疲れを和らげたい方、エネルギーをリセットしたい方、自然の中で心を落ち着け...
$250.00
日々の緊張をゆるめ、心と体のバランスを整えたい方に向けた、ウェルネスをサポートするパッケージです。忙しさの中で少し立ち止まり、気持ちをリセットしながら、より穏やかな毎日へと向かうきっかけをつくります。ストレスを手放し、自分自身をいたわる時間を持ちたい方に、無理なく取り入れやすい内容です。 4回分のセッションが含まれており、リラックスとリニューアルを促す、心地よいリズムを体験できます。各セッションで...
$350.00
18世紀から研究と洗練が重ねられてきたヒプノセラピーは、さまざまな悩みや課題に寄り添う実践的なアプローチとして、今では広く知られています。潜在意識と直接つながることで、これまで繰り返してきたパターンにやさしく働きかけ、変化をより自然に、そして深く感じられるのが特徴です。 体験は一方的に受けるものではなく、参加者とともに進めていく対話的で興味深い時間になります。痛みはなく、安全で、流れもわかりやすい...
ガイドに導かれながら自由に体を動かし、静かな瞑想へとつながっていく、やさしい体験です。からだの感覚に意識を向け、滞っていたエネルギーを手放しながら、内側にあるよろこびや自然な流れを少しずつ呼び覚ましていきます。動きと静けさがゆるやかに重なり、自分らしい表現を安心して味わえる時間です。 体型や運動経験を問わず、どなたでも参加しやすい内容です。特に、はじめての方や、より直感的なウェルネスのアプローチに...
$26.00
すでにあなたの内側にある幸せを、もう一度思い出してみませんか。 喜びを追いかけているのに、気づけば手の届かないところへ離れていく。そんな感覚を抱えている方は少なくありません。外から見れば順調でも、心の奥ではストレスや思考の過多、あるいは何か大切なものが足りないような重さを感じていることもあるでしょう。この週末リトリートは、いったん立ち止まり、心を整え、自分自身とつながり直すための時間です。まわりで...
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Dralaでは、ひとりひとりの成長を後押しし、内なる静けさを育み、実りある実践につながる、包摂的で変容を促すプログラムづくりを大切にしています。その理念に沿って、Foundations Programsとして、Foundations of Meditation I IIおよびRetreat Renewalを受講料無料でご用意しています。 Foundations of Meditation 1 Fo...
提供者:YanliWangとLilyHuang 月曜の夜、バークレーで対面開催される、静けさとつながりを大切にしたシンプルな集いです。会場はBerkeleyFinnishHallMeetingRoomで、30分の瞑想、30分のダルマトーク、そして小グループ・大グループの両方で行う30分の対話を通して、教えに耳を傾け、自分の気づきを分かち合いながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 椅子も用意されて...
セラピストが導くEMDRとウェルネスのリトリートです。気持ちが張りつめている方、日々の忙しさに圧倒されている方、少し立ち止まって、より落ち着いた支えのある時間に身を置きたい方のために用意されています。 期間中は、EMDRのリソース強化の実践に加え、マインドフルネスや身体ベースのウェルネス体験を通して、神経系をやさしく整え、内側の安定感を取り戻していきます。無理に深く掘り下げるのではなく、安全性を育...
2026年8月14日〜16日 コロラドの山々に囲まれた静かな環境で、国際的ベストセラー作家であり智慧の教師でもあるBlake D. Bauerとともに、深い癒しと気づき、そして人生の変化へとつながる週末を過ごします。無条件の自己愛、マインドフルネス瞑想、気功を実践しながら、本来の自分とつながり直すための実践的な道筋を学べるリトリートです。 このリトリートの中心にあるのは、「最終的に自分を愛する方法...
Level1修了者を対象とした本プログラムは、自然への敬意と相互性、そして「ここに属している」という感覚を大切にしながら、マインドフルなアウトドア体験を案内するための自信と実践力をさらに深めていく特別な学びです。上級編では、アーユルヴェーダの五大元素である空、風、火、水、地を、自然瞑想や、摩擦で火を起こす技術、シェルターづくり、水の確保といった先人の知恵、さらに没入型のつながりを育む実践を通して体...
メディテーションとヨガの講師であるJillian Pranskyによるガイドのもと、ゆっくりと立ち止まり、刺激と反応のあいだにある余白に気づいていく時間です。日々の慣れたパターンから少し距離を置き、今この瞬間を、よりやわらかく、明晰に、丁寧に受けとめるきっかけとなります。 やさしい瞑想とヨガに着想を得たプラクティスを通して、安心して自分自身へ戻れるサポートのある場が広がります。すぐに答えを求めるの...
2026年8月17日〜24日 人工照明と絶え間ないデジタル刺激に囲まれた日常から離れ、暗闇がもつ回復力を静かに探究する、貴重な対面型リトリートです。実践に必要な準備を丁寧に学びながら、意識、創造性、癒し、そして未知との向き合い方へと深く入っていく構成になっています。 期間中は、暗闇に入る前の安全な準備、起こりうる変化への対処、そして体験を日常へどう統合していくかを段階的に学びます。さらに、東洋と西...
IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
静けさの中で心身を整える、穏やかな半日リトリートです。座ること、歩くこと、ふり返ること、そして共に過ごす時間をバランスよく組み合わせながら、無理なくマインドフルネスを深めていきます。9:30から10:15までは坐禅、10:15から11:00までは歩く瞑想を行い、日常の感覚をそのまま動きの中へとつなげていきます。11:00から11:45の2回目の坐禅で静けさをさらに深めた後、11:45から12:00...
不確実さや変化、思い通りにならない出来事が続くとき、私たちはどうすれば再び喜びに触れられるのでしょうか。Quiet Mind, Open Heartは、そんな問いに静かに向き合いながら、不安や恐れに揺れにくい心のあり方を見つめていくための、思慮深い時間です。喪失や疲れを抱える方にも、やさしく寄り添う空間が用意されています。 愛、慈しみ、平和をテーマにしたこの体験では、内側へ意識を向け、自分らしさの...
会場は、カリフォルニア州バークレーのBerkeley Fellowship of Unitarian Universalists内にあるFellowship Hallです。穏やかな空気の中で、慈しみの実践にじっくりと向き合う1日をお過ごしください。 担当はMatthew Brensilver。参加には事前登録が必要で、登録方法やアクセシビリティに関する詳細はInsight Retreat Cent...
IMCでの対面開催のみ 提供者：Gil Fronsdal この一日リトリートは、マインドフルネスの基本をすでに理解している方に向けた、静かで支えのある場です。新しい指導を加えるのではなく、一定の実践とシンプルな構成の中で、気づきの連続性をより深めていくことを目的としています。坐る瞑想と歩く瞑想を交互に行う流れの中で、心が落ち着き、ものごとをより明晰に見つめながら、内側の存在感を持続させていきます。...
ヨガと瞑想のティーチャー、Lauren Lewisとともに、いまこの瞬間に深くとどまることの意味を見つめていく、インスピレーションに満ちた時間です。活気のあるヴィンヤサのプラクティスとマインドフルな瞑想を通して、日々の喧騒から少し距離を置き、自分の内側へと静かに意識を向けていきます。 セッションが進むにつれて、静けさや気づき、内省のための余白を育みながら、直感がより自然に立ち上がる感覚を味わってい...
シャマタにはさまざまな取り組み方があり、マインドフルネスにも多様な表現があります。このリトリートでは、マハームドラーの伝統を通して、シャマタとマインドフルネスの実践を見つめていきます。 リトリートについて マハームドラーの伝統は、座っているときも日常の中でも、私たちのあらゆる経験のなかに本来備わっている智慧を見いだす道を示しています。感情を障害として退けるのではなく、そこに直接目を向け、インスピレ...
8つのヨガの道をたどりながら、より深い気づき、内なる明晰さ、そして本当の自己発見へと開かれていく4日間の没入型プログラムです。ともに学び、実践し、目覚めへ向かう体験を通して、内側の変化を丁寧に育んでいきます。 この拡張プログラムで体験できること: 初心者から経験者まで参加しやすい、体験重視のヨガプラクティス 気づきを深めるセラピー的なティーチングとガイド付きディスカッション 思索を促すテーマの探究...
Red Threadは、コロラド州カーボンデールにて、International Qigong InstituteとTrue Natureが共に届ける特別な集まりです。気功やマインドフルネスに関心のある方に向けて、身体と呼吸、そして気づきのつながりを静かに深めていける、あたたかな場が用意されています。 バランスを整え、心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容で、ゆっくりと立ち止まりながら、意図を...
手放すことをひとつの実践として受けとめ、内側に静かな安らぎが育っていく時間へ。The Heart of Forgivenessでは、抱え続けてきた思いをやさしくほどきながら、癒し、思いやり、そして軽やかさへとつながる感覚を見つめていきます。 この体験は、過去の重さを少しずつゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻したい方に向けたものです。マインドフルネスと内省を通して、心の動きに静かに耳を傾けながら、...
