テニスやピックルボールが好きで、新しいスポーツにも挑戦してみたい方にぴったりの、バリで開催される女性限定のパデルリトリートです。初心者から経験者まで楽しめる内容で、毎日のパデルコーチングを通して、敏捷性を高めながら自信を育み、ゲームへの理解を少しずつ深めていけます。明るく前向きな雰囲気のなかで学べるので、安心して取り組めるのも魅力です。 コートを離れれば、心身をゆるめるウェルネスの時間へ。スパトリ...
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カミーノに挑戦したいけれど、何から始めればよいか迷っている方へ。こちらの7日間のホリデー準備トレーニングは、旅への一歩を、明確さと自信、そして実践的な知識とともに踏み出せるように構成されています。カミーノはもちろん、ほかの長距離ウォークを準備している方にも、体験をより無理なく、より深いものにするためのサポートをご提供します。 トレーニングでは、長く歩くために必要な心身の準備を丁寧に学びながら、巡礼...
心血管疾患や高血圧と向き合う方のために用意された、やさしい5日間のリトリートです。医療ケアを補完することを目的に、心を落ち着かせ、整え、心に寄り添うウェルビーイングへ意識を向けられるサポートの場をご用意しました。バランス、休息、自己理解を育むための、エビデンスに基づいた穏やかな実践を取り入れています。 滞在中は、毎日がリラックスとマインドフルな回復を支えるように組み立てられ、あたたかく包まれるよう...
到着した瞬間から、心と体、そして感性までをやさしく整える、深い癒やしの時間が始まります。 扉をくぐったその先で待っているのは、すべてが含まれた特別な滞在です。ひとりひとりの状態に寄り添いながら、エネルギーを満たし、本来の活力を取り戻すために丁寧に設計されています。 一週間を終えて日常へ戻る頃には、これから先へ進むためのバランス、明晰さ、そして意図が、静かに整っていることを感じていただけるでしょう。...
「Prashant」は絶対的な平和、「Jivan」は人生、「Darshanam」は見ること、あるいはビジョンを意味します。この言葉が示すのは、内なる完全な静けさへと導く人生観です。本リトリートは、インドで14年間教えを伝え、その後16年間ヒマラヤで隠棲してきたババ・シャンタナンダの教えを土台にしています。参加者が自らを導く力を育めるよう、その叡智を分かち合うことを目的としています。 ババ・シャンタ...
数日間を静けさの中で過ごし、同じ場にいる人たちとともに深い沈黙を分かち合うことは、心を大きく揺さぶる、人生を変えるような体験になることがあります。継続的な瞑想の実践を通して、その瞬間に起きていることをそのまま受けとめ、湧き上がる感情や思考、長く抱えてきた記憶さえも、誠実に丁寧に見つめる余白が生まれます。やがてその静けさの中から、参加者同士のささやかな共鳴や受容の空気、そして山や木々、水、鳥の声、雲...
The Yoga Barnで、心と体をやさしく整えるひとときをお過ごしください。自分を見つめ直し、つながりを取り戻し、深くリフレッシュしながら、新しい自分へと向かうためのウェルネス体験です。1日、3日、7日の中から選べるこのプログラムは、セルフガイドでもガイド付きでも参加でき、マインドフルな実践と滋養に満ちたサポートを通して、喜びと内なる知恵を再発見できるように設計されています。 1-DAY BL...
PratimokshaのSignature Seriesにおける第3段階となる本プログラムでは、古典的な瞑想の実践へと丁寧に導きます。Asana Beyondで身体の安定を、Prana Beyondで呼吸への気づきを育んだうえで、参加者はより深いディヤーナの領域へ進む準備を整えます。 ヨガの伝統において、ディヤーナは単なるリラクゼーションやイメージワークではありません。静かで集中した気づきを体系的...
PratimokshaのSignatureSeriesの開幕プログラムとして、このコースは、気軽なヨガから一歩進み、規律ある本格的なプラクティスを築きたい方に向けた、段階的で体系的な学びの場です。 単なるポーズ習得にとどまらず、身体への理解を深め、呼吸への気づきを養い、古典的なヨガの原理に基づいた無理のないホームプラクティスを身につけていきます。 ドバイのPratimokshaでは、個々の骨格や体...
ポーズを超えて、ヨガをひとつの総合的な学びとして深めていきます。 PratimokshaのSignature Programsは、ただ体を動かすだけでは物足りない方のために設計されています。ヨガをフィットネスとして捉えるのではなく、段階的なアーサナの実践から、呼吸のコントロール、瞑想、そして内側への気づきへと、少しずつ本質的な領域へ導いていきます。 スピード感のあるドバイでは、ヨガが日常的な運動ク...
ドバイで学ぶ、深い理解と確かな指導力を育てる上級ヨガティーチャートレーニングです。Yoga Allianceの基準に準拠した内容で、実践と学びをさらに高い次元へ導きます。 PratimokshaのRYT500ティーチャートレーニングコースは、ヨガ指導者としての質を磨きたい方や、学びを長く積み重ねてきた実践者のために設計された集中型の上級プログラムです。教える力を洗練させ、ヨガへの理解を広げながら、...
ドバイで、腎臓の健康を育みながら身体本来のデトックス機能を整えるために設計された、6か月間のヨガセラピープログラムです。日々のコンディションを見直し、長期的なウェルネスを支える機会としてご活用いただけます。 このホリスティックなコースでは、ヨガアーサナ、呼吸法、生活習慣の調整、そして一人ひとりに合わせた食事のアドバイスを組み合わせ、腎機能の活性化、血流の促進、老廃物の排出サポートを目指します。無理...
内側からしなやかな強さと安定感を育て、毎日をもっと自信を持って過ごせるように。 ドバイのPratimokshaが提供する6カ月間のヨガセラピープログラムは、骨盤底筋とコアの安定性に丁寧に向き合う総合的なアプローチです。年齢を問わず女性のために設計されており、骨盤周辺の筋力強化、尿失禁の予防、脱出症状の回復サポート、産後ケアに役立ちます。経験豊かなチームの温かなサポートのもと、一人ひとりに合わせたプ...
ドバイで受けられるPratimokshaの特別なヨガセラピープログラムは、筋骨格の健康を総合的に整えながら、しなやかさと安定した身体づくりを目指します。 この6カ月のウェルネスジャーニーでは、ヨガの実践とセラピューティックエクササイズを組み合わせ、骨を強くし、筋肉のトーンを高め、関節の可動性をサポートします。予防とリハビリテーションの両面を見据えた内容で、身体を守りたい方にも、ケガからの回復を進め...
ドバイのPratimokshaで行われるこのホリスティックなヨガセラピープログラムは、呼吸器と循環器の健やかさに焦点を当て、毎日の活力を高めることを目指します。 6か月間にわたり、伝統的なヨガ、プラーナーヤーマ、ダイナミックなシークエンス、心肺機能のコンディショニング、そして日常に取り入れやすいライフスタイルのアドバイスを組み合わせながら、肺と心臓の健康を総合的にサポートします。肺活量や酸素の取り...
ドバイで行われるこの6カ月のヨガセラピープログラムは、肥満の管理を目指す方に向けて、肝機能のサポートと腸内環境の回復まで視野に入れた総合的なアプローチを提供します。伝統的なヨガ、プラーナーヤーマ、個別の食事指導、ライフスタイルの見直しを組み合わせ、体重増加の表面的な症状だけでなく、その背景にある要因へ丁寧に働きかけるよう設計されています。 肥満の背景には、加工食品や糖分の多い飲み物、運動不足の生活...
モロッコのイースターウィークに合わせた8日間の旅です。マラケシュを出発し、ハイアトラス山脈を越えて、テルワットやアイット・ベン・ハドゥのカスバを訪れ、アフリカのハリウッドとも呼ばれるワルザザート、アトラススタジオを巡ります。その後、ローズバレーやダデスバレーを抜け、メルズーガの砂漠へ。ラクダトレッキングや砂丘の中のキャンプ泊、さらに砂漠での2泊を含み、最後にマラケシュへ戻ります。 Program....
Introduction : マラケシュからフェズへ、サハラを横断しながら巡る3日間の砂漠ツアーです。ハイアトラス山脈やワルザザートを抜け、ユネスコ世界遺産のアイット・ベン・ハドゥ、ローズバレー、ダデス渓谷、ダデス峡谷を訪れたのち、メルズーガへ向かいます。ここではラクダに乗って砂丘を進み、砂に囲まれた砂漠キャンプで1泊。翌日はエルフード、ジズ渓谷、ミデルト、アズルを経由して北上し、シーダーフォレス...
カサブランカからマラケシュへ、砂漠を経由して巡る7日間の旅は、山岳の絶景、歴史あるカスバ、広大な砂丘、そして活気あふれるマラケシュまで、モロッコの魅力を凝縮した充実のアドベンチャーです。ハイアトラス山脈を越え、アイット・ベン・ハドゥやワルザザートといった名所を訪れながら、デーズ渓谷、トドラ渓谷、メルズーガの黄金の砂丘へと進みます。ラクダ乗りや砂漠キャンプでの宿泊、さらに人里離れたエリアを走るオフロ...
5日4泊で、マラケシュからフェスへと向かうこの旅では、モロッコを代表する雄大な景観をたっぷりと巡ります。ハイアトラス山脈を越え、ワルザザートを経由しながら、ユネスコ世界遺産のアイト・ベン・ハッドゥ・カスバを訪問。さらにアトラス・スタジオでのフォトストップ、ローズ渓谷、ダデス渓谷、トドラ渓谷を通り、メルズーガの黄金の砂丘へと進みます。道中では、遊牧民の家族やベルベルの村、リッサニ市場、エルフード、ジ...
Introduction : マラケシュを起点に、モロッコ南部の大自然と文化に深く触れる5日間のデザートツアーです。ティジ・ン・ティシュカ峠を越えてハイアトラス山脈を横断し、ユネスコ世界遺産のアイト・ベン・ハドゥへ。さらにワルザザート、アグズ、ドラア渓谷、ンコブを経て、かつてのパリ・ダカールラリーのルートをたどります。ベルベルの村々やオウジナの砂丘を抜けてエルグ・シェビへ向かい、ラクダトレッキング...
マラケシュ発、ザゴラ経由でサハラ砂漠へ向かう5日間・4泊の旅は、モロッコを代表する風景をたどる印象深いルートです。ティジ・ンティチカ峠を越えてハイアトラス山脈を抜け、世界遺産アイト・ベンハッドゥを訪れたのち、オウアザザート、アグズ、ドラア渓谷、ザゴラへと進みます。道中では、旧ダカールラリーのルートやベルベルの村々、オウジナの砂丘を通り、やがて雄大なエルグ・シェビ砂丘へとたどり着きます。 Progr...
マラケシュを起点に、モロッコを代表する雄大な景観をめぐる6日間・5泊の本格的なデザートツアーです。ハイアトラス山脈を越え、ユネスコ世界遺産のアイトベンハッドゥへ。さらにドラア渓谷、ザゴラ、メルズーガ、エルグシェビの砂丘へと進み、ラクダでの移動や砂漠キャンプでの宿泊など、旅のハイライトが詰まっています。帰路はワルザザートを経由してマラケシュへ戻ります。 Program details : 1 Day...
カサブランカを起点に、モロッコの魅力を凝縮して巡る5日間の旅です。計画的に組まれた行程の中で、歴史と風景が織りなす印象的な街々をたどりながら、充実した時間をお過ごしいただけます。ラバトでは、ハッサンタワーやウダイヤの街並みなど、歴史を感じる見どころを訪問。さらにメクネスでは、サハリジュ・スアニ貯水池やバブ・エル・マンスール門が旅に奥行きを加えてくれます。 また、文化と伝統が息づくフェスにも立ち寄り...
