ヨガ、ゆとり、そしてリニューアルにじっくり浸る7日間です。日常のペースを少し手放し、内側の感覚に耳を澄ませながら、アーサナの実践を深く味わっていきます。ポーズをひとつひとつ丁寧に分解し、層を重ねるように探究することで、より高い自己認識へとつながる道を見つけていきます。そこでは、新しい動きのパターンや、思いがけない強さ、ふっと力が抜けるような軽やかさや喜びに出会えるかもしれません。 滞在先は、海を見...
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ゆったりとしたペースで進むこのヨガクラスは、呼吸、アライメント、そして動きへの理解を深めたい方に向けた内容です。落ち着いた流れの中で一つひとつのポーズを丁寧に味わえるため、初心者の方はもちろん、経験者の方にとっても基礎を見直しながら実践を深めやすい時間になります。 ヨガを始めたばかりの方にも、土台を整えたい方にも心地よく参加していただけるよう、安心感のある雰囲気が大切にされています。無理なくスピー...
呼吸と動きをなめらかにつなげながら、途切れのない流れで進んでいくダイナミックなヨガです。内側からじんわりと熱を生み出し、筋力や可動域の向上をサポートしながら、ポーズからポーズへ移る際の身体の使い方にも自然と意識が向いていきます。テンポのあるリズムが集中力と今この瞬間への没入感を高め、アクティブに体を動かしたい方に心地よく響く内容です。 シークエンスが進むにつれて、しっかりとした運動量と呼吸に導かれ...
やさしく体をゆるめていくこのプラクティスでは、ポーズを左右それぞれ3〜5分ほどキープしながら、深いところまでじっくりとほどいていきます。力を入れて動くというよりも、柔軟性を高めつつ、心と神経系を静かに落ち着かせることを大切にした内容です。 ゆったりとした流れの中で、自分の内側に意識を向け、呼吸をていねいに感じながら過ごせるのも魅力です。セッション全体に穏やかで瞑想的なリズムが生まれ、日常の緊張を手...
やさしい陰ヨガと、バクティの祈りのエッセンス、そしてライブのキールタンが溶け合う、深い癒やしのひとときをお届けします。60分間のセッションでは、ゆっくりと時間をかけてポーズを保ちながら、全身の力をほどき、やわらかさと手放しを促していきます。静かに呼吸を深めることで、今この瞬間へと自然に意識が戻っていくでしょう。 空間に響く生演奏に身をゆだねるうちに、動き、音、静けさがひとつにつながり、穏やかなハー...
月2回開催されるこのヴィンヤサクラスは、Yoga Teacher Trainingsの卒業生と、サユリタのローカル講師たちが集い、心地よくつながれる共有の場です。コミュニティを祝福することをテーマに、呼吸を深めながら体を動かし、さまざまな指導スタイルに触れられるのが魅力です。地元インストラクターの声を大切にしながら、学びと交流が自然に生まれる時間をお届けします。 クラスはすべてのレベルの方に開かれ...
日々の緊張をゆるめ、心身をそっと整えるための定期的なマッサージセッションです。疲れやストレスをやわらげながら、深いリラクゼーションへと導き、全体的なウェルビーイングをサポートします。慌ただしい毎日から少し離れて、自分の身体と静かにつながり直すような、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。 忙しい一週間を終えたあとにひと息つきたい方にも、リフレッシュや癒しの時間を求めている方にもおすすめです。こわ...
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静かでやさしい空間の中で、自分の内側にあるエネルギーとあらためてつながる時間を過ごしてみませんか。レイキは、癒しと健やかさをそっと支えるための、穏やかなエネルギー療法です。心と体の緊張をゆるめながら、深いリラックスへと導き、内側のバランスを整えていきます。 日々の忙しさから少し離れて、呼吸を落ち着かせ、自分自身に意識を向けるひとときは、思っている以上に大切です。レイキは、初めての方にも親しみやすく...
日々のセルフケアに、肌も心もほぐれるフェイシャルを取り入れてみませんか。丁寧に行うトリートメントで、肌にうるおいとやわらかな輝きを与え、すこやかで整った印象へと導きます。忙しい毎日の流れから少し離れ、静かな時間の中でゆったりと身をゆだねられるのも魅力です。 くすみが気になる方や、健やかなツヤを取り戻したい方、あるいはただ穏やかなビューティータイムを楽しみたい方にもおすすめです。肌へのやさしいアプロ...
MX$600.00
