つながりを探求する：ヨガ＆瞑想リトリート

私は、誰もが人生の意味や質、そして進む方向を自分で育んでいけると信じています。年齢に関係なく、私たちは強く、健やかに、幸せで、しなやかでいられます。ティーチャーとして私の役目は、実践の種をまくだけでなく、その芽がのびのびと育つための環境を整えることです。私が最も心地よいと感じるのは、やさしさと前向きさ、そして笑いがある、ひらかれた空間です。 200時間のハタトレーニング、300時間のミックスモダリティーズ、100時間の筋膜陰ヨガとマインドフルネスに加え、さまざまな解剖学コースや瞑想ティーチャートレーニングを修了した今も、私は学び続けています。中でも大きな学びは、Azulfitのゲストとスタジオで過ごす時間から得てきました。ここに惹かれるのは、遊び心、楽しさ、あたたかさ、そして試しながら成長できる自由が大切にされているからです。 私の指導は、好奇心とつながりを土台にしています。ヨガクラスは、活力と自信を引き出しながら、身体感覚を深め、心の集中と静けさを支えるように設計しています。瞑想では、一人ひとりに合わせた体験を大切にし、さまざまな実践を用いて、ストレス、不安、悲しみ、痛みの軽減や、集中力、思いやり、あるいは静かな安らぎの育成をサポートします。

ヨガとの出会いは20年以上前にさかのぼりますが、ニュージーランドで活気あふれるヨギたちの輪に入ったことで、その体験は大きく深まりました。そこで初めて、身体と心がより深くつながる感覚を味わい、マットを降りるたびに、もう必要のないものが静かに手放されていくのを感じたのです。その経験は、人生のさまざまな場面で立ち返れる場所となり、ヨガを通じた自己成長の道へとつながって、やがて指導の仕事へと導いてくれました。 これまでにBritish Wheel of Yoga(BWY)、BSY、Yoga Allianceで学びを重ねており、今もなおヨガへの理解を深め、学び続ける機会を大切にしています。 また、長年にわたり英国で登録看護師として働いてきた経験から、身体を丁寧に観察する視点も培われました。一人ひとりに異なる課題や必要があることを理解し、やさしさとオープンな心を持ってプラクティスに向き合っています。 力強いヴィンヤサから、穏やかなリストラティブ、陰ヨガまで、幅広いスタイルを教えることを楽しんでいます。それぞれにふさわしいタイミングがあり、身体と心により広がりを生み出しながら、より深い個人のプラクティスを育むお手伝いをしたいと考えています。