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地図上に5件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート ファロにて

ファロにて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント5件、2027年5月。 多くはアルブフェイラ、グイア、モンシークで開催されます。

このエリア

5件を表示
マインドフルネス・リトリート - クリスティ・スタンゲランドとともに — カーサ・フゼッタ

マインドフルネス・リトリート - クリスティ・スタンゲランドとともに — カーサ・フゼッタ

オリャン, ポルトガル

Casa Fuzettaで開催される「マインドフルネスリトリートwithKristiStangeland」は、2027年5月11日〜17日にポルトガルのオリャンで行われます。主催はKristi Stangelandで、女性を中心にしたウェルネスリトリートとして、立ち止まりながら、よりバランスの取れた充実した暮らしを育むことを目的としています。 プログラムでは、エッセンストリックスのムーブメント、瞑想、本音で語り合う時間、ガイド付きのグループ対話を組み合わせ、ストレスをやわらげ、身体感覚を取り戻し、日常の中でより深いウェルビーイングと“ソウルサティスファクション”を感じられるよう導きます。 アルガルヴェのラグジュアリーなリトリートハウスであるCasa Fuzettaは、静けさと支え合いに満ちた空間を備え、休息、内省、つながりの時間を穏やかに受け止めます。親密なウェルネス、ヨガ、瞑想、マインド...

2027年5月11日要問い合わせ
ただ、あるがままに…

ただ、あるがままに…

ヴィラ・ド・ビスポ, ポルトガル

Algarve Yogaがご案内するこのひとときは、日常のスピードからそっと離れ、ただ静かに自分自身に戻るためのやさしい時間です。何かを成し遂げることや、うまくやろうとすることから少し距離を置き、ただ在ることに意識を向けていきます。 ここでは、整えようとしすぎる必要も、答えを出そうとする必要もありません。落ち着いた空間の中で、シンプルなツールに身をゆだねながら、休息、内省、そして内なる静けさとのつながりを深めていきます。思考をやわらげ、期待を手放し、いまこの瞬間にそっと戻るための機会となるでしょう。 静かな時間を求めている方も、日々の忙しさからリセットしたい方も、自分自身と丁寧につながり直したい方も、ありのままの自分を受け入れるための穏やかなひとときをお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
うつ・不安・燃え尽き症候群のリトリート|アルガルヴェ

うつ・不安・燃え尽き症候群のリトリート|アルガルヴェ

グイア, ポルトガル

Mind & Brain Healing – Algarve 心身をゆるめ、内側のバランスを取り戻すために整えられた、回復のための静かな環境へ。うつ、不安、バーンアウト、あるいは感情的な疲労感を抱える方に向けて設計されたこのプログラムでは、毎日のヨガ、マインドフルネスの実践、そして高度な脳刺激療法(rTMS)を組み合わせ、明晰さ、落ち着き、そして新たな活力を育みます。 感情の再生へ導くホリスティックなアプローチ Mind & Brain Rebalance Programは、心・身体・感情の調和を取り戻すことを中心に構成されています。セラピー的なマインドフルネスセッション、毎日のヨガ、栄養豊かな食事、そしてBrain Rehabセッションを丁寧に組み合わせることで、参加者は深いサポートの中で、心の回復と内なる安らぎへ向かう時間を過ごします。 日ごとに異なるマインドフルネスやセラピー体験が用...

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サイレント瞑想リトリート

サイレント瞑想リトリート

モンシーク, ポルトガル

数日間を静けさの中で過ごし、同じ場にいる人たちとともに深い沈黙を分かち合うことは、心を大きく揺さぶる、人生を変えるような体験になることがあります。継続的な瞑想の実践を通して、その瞬間に起きていることをそのまま受けとめ、湧き上がる感情や思考、長く抱えてきた記憶さえも、誠実に丁寧に見つめる余白が生まれます。やがてその静けさの中から、参加者同士のささやかな共鳴や受容の空気、そして山や木々、水、鳥の声、雲、ひらけた空といった周囲の自然との、言葉を超えたつながりが感じられてくるでしょう。 リトリートに向けた準備 1週間にわたる集中的なサイレント瞑想は、決して軽いものではありませんが、その分、深い実りがあります。できるだけ整えて参加することをおすすめしますが、難しい場合でも、以下の準備があると入りやすくなります。 瞑想を始める 1日あたり6〜8時間をともに座りますので、できるだけ早く日々の実践を始める...

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バーンアウト、不安、精神的過負荷プログラム

バーンアウト、不安、精神的過負荷プログラム

アルブフェイラ, ポルトガル

脳と神経系のリセット 認知の明晰さ、感情の安定、心の回復をめざす先進的なニューロサイエンス・セラピー。 最新の神経科学と、神経可塑性、細胞の酸素化、感情的レジリエンスを支える革新的な療法を取り入れた5泊のプログラムです。脳機能と心身全体の健やかさを整えることを目的としています。 赤色光療法、HBOT、穏やかで低強度のrTMSによる脳リハビリテーションにヨガを組み合わせ、思考のクリアさ、感情のバランス、神経系の回復をやさしく促します。 滞在中は、ヨガやマインドフルネスに加え、感情デトックス実践、ガイド瞑想と自己認識、エネルギーヒーリングなどの心身クラスにもご参加いただけます。 燃え尽き、ストレス、うつ、不安、認知疲労からの回復を目指す方に最適です。 含まれるもの: 宿泊と栄養バランスの取れた朝食 毎日の赤色光療法セッション 毎日のHBOTセッション(60分) 毎日の脳リハビリテーションセッシ...

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