このワークショップでは、ただ頑張ることに頼らない「強さ」に丁寧に目を向けながら、プラクティスの中でよりバランスの取れた、持続可能な安定感を育む方法を探っていきます。 強度を上げるのではなく、ゆるやかで意識的なアプローチを通して、厳選された立位、バランスポーズ、筋力を使うポーズを順に実践していきます。余計な力みを手放しながら、身体がしっかりと支えられ、同時に心地よさも感じられる状態を大切にします。....
€49.50
ポーズを急いで通り過ぎるのではなく、ひとつの姿勢をじっくり観察しながら学ぶための空間です。 たくさんのアーサナを次々と行うのではなく、毎回ひとつのアーサナに焦点を当て、深く掘り下げていきます。 このクラスは、身体の限界を押し広げたり、より複雑な形を目指したりすることが目的ではありません。ポーズがなぜ、どのように機能するのかを理解し、アライメント、呼吸、そして気づきによって、実践の体験そのものが内側...
€20.00
Retiro Elementalは、自分の本質とより深く出会うためにデザインされたリトリートです。丁寧に重ねるヴィンヤサの時間を通して、内側から自然に立ち上がる真実にそっと触れていきます。さらに、神聖なサウンドとチャクラのエネルギーが、いまこの瞬間に根ざした瞑想的な状態へとやさしく導いてくれます。 この体験では、内なるガイドとのつながりや、自分自身の呼吸のリズムを育みながら、ひとつひとつの動きを祈...
€440.00
このプログラムでは、まったくの初心者から上級者まで幅広く参加できるよう、タントラとヨガの多彩な実践を体系的に学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、安心して取り組めるサポートのある環境で深めていきます。 重要なタントラの実践： 初級・中級・上級に対応した瞑想実践 内なる活力、内なる平和、関係性のニーズ、カップル向けタントラを支える実践 クンダリーニ・シャクティに働き...
₹2,100.00
ヨガティーチャーとしての表現を磨き、マンダラヴィンヤサへの理解を深めながら、ひと目で印象に残るクラスを届けたい方のための100時間トレーニングです。 こんな感覚、ありませんか？ ヨガを教えることは好きなのに、どこか表現しきれない感覚がある。最初のティーチャートレーニングで学んだシークエンスが、今では少し単調で機械的に感じられることもあるかもしれません。 Instagramで個性の際立つ先生たちを見...
$1,875.00
燃え尽きによる心身の疲れをやさしくほどいていくために設計された、2週間のリトリートです。ひとりひとりに合わせたホリスティックヒーリングとYinヨガを組み合わせ、無理のないペースで回復をサポートします。静かで落ち着いた環境の中、立ち止まり、整え直し、自分自身とつながり直す時間を過ごせます。 滞在中は、癒しにフォーカスしたセッションと、長くポーズを保つYinヨガを通して、手放し、静けさ、深い休息へと導...
€1,600.00
砂漠の静けさに包まれながら、身体のエネルギーセンターをやさしく整え、バランス感覚を新たに育むための、深い癒やしのリチュアルです。浄化の儀式、クラニオセイクラルワーク、ホットストーンマッサージの3つを組み合わせ、心身の調和を促しながら、健やかさ全体を丁寧に支えます。 神聖な旅路 最初に行うのは、マヤの伝統に着想を得たコパルを用いるセレモニアルクレンジングです。チャクラへの理解に根ざしたこの工程では、...
$750.00
心地よいウェルネスの時間を通して、人と人が自然につながれるように設計された、やさしいリトリートです。滞在中は、健康やバランス、全体的なウェルビーイングを支えるヨガ的なライフスタイルの習慣に触れながら、サポートのあるグループ環境の中で過ごしていただけます。 アイアンガーヨガを中心に、アーサナの精度を高め、アライメントを丁寧に見直しながら、より深くご自身と向き合えるプログラムです。静かな落ち着きと安心...
$675.00
3泊にわたって行われるこの集中ワークショップでは、ヨガニドラの基礎をわかりやすく学びながら、深く体験できる時間をご用意しています。理論とガイド付きプラクティスをバランスよく取り入れ、神経系をやさしく整えながら、より静かで休息に満ちた意識へと導いていきます。 プログラムを通して、思考の滞りをほどき、過去のトラウマからの回復をサポートし、直感とのつながりを育むことを目指します。ひとつひとつのセッション...
₹9,000.00
∞4日間セラピューティック・リトリート 目覚めた存在感を取り戻す ポルトガルで開催される4日間の変容リトリート。ソマティック・エボリューション・セラピーと古代の叡智を通して、心・身体・魂とのつながりを深めます。 デジタルの世界や日々の努力から少し離れ、自分の人生の創造者として生きる感覚を思い出してみませんか。開催日程は10月20日〜23日、ポルトガルです。 このリトリートでは、現代心理学と古代の知...
€920.00
今の自分に寄り添うプライベートヨガセッションで、お部屋や心に落ち着きとクリアさをもたらしませんか。初心者から経験者まで幅広く対応し、ヴィンヤサ、ハタ、ダルマ、リストラティブなどからスタイルを選べるため、目的や体調、経験に合わせて丁寧にカスタマイズできます。柔軟性を高めたい方、体力をつけたい方、マインドフルネスを深めたい方にもおすすめで、心身の健やかさを支えながら、ストレスの軽減と内なるバランスへ導...
$100.00
やわらかく流れ、深く伸び、自然なゆるみへと戻っていくひとときです。 このコラボレーションセッションでは、Premaのエッセンスをスタジオに届けながら、ゆったりとした穏やかな動きで心身を整えていきます。無理のないフローと深いストレッチを組み合わせることで、体のこわばりをやさしくほどき、日常でたまった緊張を手放しながら、内側にバランスを取り戻していくような時間を目指しています。 呼吸に意識を向けながら...
EGP 650.00
心臓が頭より高い位置にくるポジションを中心に組み立てた、ダイナミックなフローです。前腕立ち、ハンドスタンド、チンスタンド、ネックスタンドなどの逆転の動きを取り入れながら、柔軟性を高めるワークも丁寧に行い、より安全に、そして無理なく一つひとつの形へ近づいていきます。 セッションを通して、逆転のポーズに必要な筋力、バランス感覚、コントロール力を育て、自信を持ってチャレンジできる土台を整えます。さらに、...
やさしい動きとサポートのあるポーズを組み合わせた、心身をゆるめるための穏やかなプラクティスです。ゆっくりとしたマインドフルなフローを通して、身体のこわばりをほどきながら、内側から静かに整っていく感覚を味わえます。強度を抑えた内容なので、落ち着いたペースで自分の呼吸や感覚に意識を向けたい方にもおすすめです。 セッションが進むにつれて、休息と回復を促す心地よいリズムに身をゆだねられます。ストレスや疲労...
下半身にしっかりフォーカスし、お尻、ハムストリングス、脚全体をコントロールされた筋力ベースの動きで鍛えていくクラスです。一定のペースで丁寧に進み、ひとつひとつの動作に意識を向けながら、足元から力を積み上げていきます。全身の安定感を高めたい方にもおすすめの、集中度の高いセッションです。 機能的な動きをより良くしたい方にぴったりで、精密さと持久力の両方をバランスよく養えるのが魅力です。毎回のレッスンで...
EGP 450.00
説明 どんな内容ですか？ 体幹や背中、そして身体を支える土台をじっくり鍛えることに特化したトレーニングセッションです。動きはゆっくり、丁寧に、コントロールしながら行うため、深層筋と表層筋の両方を安全に働かせやすいのが特長です。穏やかなペースなので、自分の身体の感覚をより明確に感じやすく、背中に敏感さがある方や違和感を抱えやすい方にも参加しやすい内容です。 参加するメリットは？ 継続することで背中の...
長めにポーズをキープしながら、心を落ち着かせつつしっかりと体を鍛えていくダイナミックなヨガプラクティスです。 何をするのですか？呼吸法と瞑想を取り入れたヴィンヤサヨガのセッションです。今日もっとも人気のあるヨガスタイルのひとつで、アーサナをなめらかにつなげながら、ひとつひとつの動きが自然に次へと流れていく、途切れのない調和のあるリズムが特徴です。こうした流れるような動きはフローとも呼ばれています。...
概要 ヨガクラスに加えて、サーファー向けのボーナスヨガリソースとヨガ電子書籍も付いています。 Kalyaniは1998年から、クライアントのニーズに合わせた幅広いヨガクラスを提供し、グループレッスンとプライベートセッションの両方を指導してきました。 長年にわたりスピリチュアルコミュニティやティーチャートレーニングで学んだ経験をもとに、複数の伝統に根ざした実践を組み合わせています。クラスでは、アーサ...
$60.00
ティーチャートレーニングに必要なトレーニング、宿泊、食事がすべて含まれた、安心感のある充実のプランです。余計な準備に気を取られることなく、実践と学びにしっかり集中できるように整えられているため、シンプルで快適な環境の中でプログラムに深く入り込めます。 宿泊先と食事があらかじめセットになっていることで、到着後はそのまま落ち着いてトレーニングをスタートできます。栄養のある食事、会場での滞在、そして学び...
THB 89,700.00
心地よい空間で、身体・心・呼吸を丁寧に整えていくヨガセッションです。初めてヨガに触れる方から、すでに日常的に練習している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。事前の経験は必要なく、はじめの一歩から自然にクラスの流れに入れるのも魅力です。 クラスをリードするのは、Sattvaの創設者のひとりであるGloria。2012年からヨガを伝え続けてきた豊富な経験に加え、ひとつひとつの動きに寄り添う温...
$25.00
Katが丁寧に導くハタヨガのクラスでは、呼吸、動き、瞑想が穏やかに調和し、しっかりと地に足のついたリストラティブな時間を味わえます。基礎となるポーズをバランスよく組み合わせた流れの中で、ひとつひとつの動きを意識しながら、呼吸と身体のつながりを深めていきます。アライメントにも配慮した落ち着いた進行なので、無理なく安心して取り組めるのも魅力です。 初心者の方はもちろん、これまでの練習を見直したい方にも...
タントリックパフォーマンス＆ショー 感覚を目覚めさせ、生命の神聖な流れへ 官能性、スピリチュアリティ、そして表現としての動きが溶け合う、没入型の大人限定パフォーマンスへご案内します。タントラの美しさ、深み、エネルギーをたたえるために生まれたこの特別な体験は、心と体のつながりを感じながら、自分自身を見つめ直すひとときへと誘います。 生命エネルギーへのオマージュ ダンス、音楽、詩、アクロバットが織りな...
MX$3,000.00
ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヴィンヤサフローのクラスです。無理のないペースでヨガの基礎に触れながら、基本のポーズをひとつずつ丁寧に学んでいきます。呼吸に合わせて流れるように動きつつ、アライメントを大切にすることで、からだに負担の少ない、続けやすい実践へとつなげていきます。 このクラスでは、自分自身を観察することも大切にしています。その日の体調や心の状態に目を向けながら、必要に応...
$16.00
リシケシュで行われる5日間のトレーニングでは、初心者の方でも安心して参加できる環境の中で、エアリアルヨガの基礎をじっくり学べます。ハンモックに慣れるところから始まり、基本のテクニックを段階的に身につけていく内容なので、初めての方でも無理なく自信と感覚を育てやすいのが魅力です。 プログラム全体は、実践的な学びとリトリートらしい心地よさが調和した構成です。丁寧なガイダンスを受けながら、落ち着いて集中で...
$499.00
