6日間のヨガニドラ・ワークショップ

心理学の修士号を持ち、10年以上にわたってヨガを実践してきたBhavnaは、深い知見と繊細な感性をあわせ持つティーチャーです。RYT200の認定を受けたハタヨガ講師であり、Shankar Prasad FoundationのSwami Yogratna Sarswatiからヨガニードラの資格も取得。伝統的な学びを土台に、心と体のつながりへの理解を丁寧にクラスへと生かしています。 これまでにヨガスタジオ、企業向けセッション、地域コミュニティでのクラス、オンラインセッションなど、幅広い場で指導してきた経験があり、さまざまなレベルの方に安心して寄り添えるのも魅力です。初心者の方にも、経験を重ねた実践者の方にも、呼吸と動き、マインドフルネスが自然に調和する、落ち着いたサポートのある空間を届けてくれます。 参加者は、バランスと今この瞬間への気づき、そして内側から静けさが広がるような、丁寧で実りある時間を期待できます。

Manishは、ヨガへの強い情熱と高い向上心を持つインストラクターです。ハタヨガとアシュタンガの原理を深く学び、ひとりひとりの実践に寄り添いながら、前向きに取り組める空気をつくります。エネルギッシュで親しみやすい雰囲気があり、レッスンでは安心してチャレンジできるよう、自然に背中を押してくれる存在です。 知識の深さにも定評があり、毎回のクラスは丁寧でありながら飽きのこない内容です。技術的な理解に加えて、強さ、バランス、自信を育てることを大切にしているため、受講者は自分の成長を実感しやすいでしょう。Preksha Yogaに加わる前は、UGTE Yogpeethで解剖学・生理学の教師としても活動しており、その経験がヨガ指導の確かな土台となっています。健康的な習慣を身につけ、長く続くフィットネス目標に向かいたい方に、心強いサポートを届けてくれます。

Raviは、ヨガの高度なトレーニングを積み、ハタヨガとアシュタンガの原理に深く精通した、意欲あふれるヨガ講師です。エネルギッシュで親しみやすい雰囲気を持ちながらも、指導にはしっかりとした安定感があり、毎回のセッションで参加者が安心して学べる場をつくります。 彼のレッスンは、心身のウェルネスを高めながら、健康とフィットネスの目標に継続的に向き合えるようサポートすることを大切にしています。協調性のあるアプローチで、生徒が意識を向けて動き、練習への集中を深め、少しずつ自分のヨガとのつながりを育てていけるよう導きます。 ポーズの精度を磨きたい方、伝統的なヨガの土台をより深く理解したい方、あるいはウェルネスの旅に前向きな刺激が欲しい方にも、Raviは心強い存在です。明るく励ましに満ちた空気の中で、着実な成長を後押ししてくれます。

Chandrikaは、カシミールからチェンナイまでインド各地を巡りながら、さまざまな精神的伝統に触れ、実践を重ねてきました。2011年にヨガの道へ入り、その後はダラムコートのヒマラヤ・アイアンガーセンター、チェンナイのクリシュナマチャリアセンター、カシミールのシヴァ派センターで学びを深めています。 誠実さと内なる呼び声に導かれてきた彼女のクラスは、全体性を大切にした穏やかな時間です。哲学、アーサナ、瞑想、プラーナーヤーマを丁寧に組み合わせながら、身体と心の両方に働きかける、バランスの取れた体験へと導きます。参加者は、落ち着きがあり、思慮深く、心身を養う空間の中で、静かな安らぎとリフレッシュ、そして調和を感じられるでしょう。

ゴアを拠点に活動する彼女は、長年にわたりヴィパッサナーの実践を深めてきたヨガ・瞑想講師であり、ブレスワークの実践者としても情熱を注いでいます。また、エクスタティックダンスにも親しんでいます。瞑想との出会いは2010年のロンドンで、その後はヨガのより広い道へと歩みを進め、ハタ、ヴィンヤサフロー、陰ヨガを土台として学びを重ねました。ロンドンで長く暮らすなかでThe Coaching Academyにてライフコーチングとビジネスコーチングを学び、さらに2014年にはThe Gestalt Centreでカウンセリングの学びを修了しています。彼女は、トラディショナルハタ、ハタとヴィンヤサフロー、陰ヨガ、マインドフルネスの理論と実践、ヨガの基礎と哲学、そしてヨガ講師のためのコンシャスマーケティングを教えています。その活動の根底には、ヨガ、タントラ、マインドフルネスの深い伝統があり、身体感覚に根ざしたホリスティックなアプローチで、いきいきとつながりのある生き方を提案しています。代表的な実践であるPrana Body Flowは、タントラの要素を取り入れたダイナミックなヨガプラクティスとして知られ、マインドフルネス、ムドラー、プラーナーヤーマを組み合わせたものです。この瞑想的なムーブメントの旅では、ハート／タントラに導かれながら、宇宙の流れ、直感と内なる知性への信頼、そして儀式や神秘的な愛への敬意を育み、変容のプロセスを支えます。2010年から2017年にかけては、ノースロンドンとイーストロンドンのクリエイティブなコミュニティでヨガと瞑想を分かち合ってきました。さらに、テーラワーダ仏教の伝統に基づく瞑想も学び、指導してきました。なかでもMetta Bhavanaは、自己愛、自己認識、慈愛、許しを大切にする実践として、多くの人のうつやストレスに関わる回復を支えてきました。2014年には、イーストロンドンのLondon Buddhist Centreで瞑想ファシリテーターとなりました。最初のヨガティーチャートレーニングは2015年のアシュタンガヴィンヤサヨガで、2016年にはOurmalaを通じて、英国で難民や庇護申請中の女性を支えるヨガクラスを担当しています。2018年にはゴアで200時間のマルチスタイルヨガティーチャートレーニングを修了し、2019年には同地で300時間のマルチスタイルおよび陰ヨガのティーチャートレーニングを終えました。Auroville、タミル・ナードゥ、リシケシでも指導経験があります。

Alexandra Denkingerは、鍼灸セラピスト(M.D.Acu)であり、ヨガ講師(RYT500)としても活動する、心身魂のバイオハッカーです。より本質的で健やかな生き方へと人々が進めるよう、丁寧にサポートしています。Background長年にわたり自己探求を続け、さまざまなヨガスタイルやヒーリングシステムを学んできました。約20年前には、アーユルヴェーダとヨガの学びを深めるためにドイツからインドへ移住。その後、母親になるという人生の転機を経て一度は歩みを中断しましたが、のちに再び本格的に実践へ戻りました。現在は、最適な健康と持続的な変容を通して、他者を支えることを使命としています。Teaching Style陰ヨガの指導者養成を行い、瞑想的なヨガの中に鍼灸の経絡や気の流れの叡智を織り込んだ陰ヨガセッションを導いています。道教と禅の精神を背景に、呼吸、洞察、直感の大切さを伝えながら、深い自己と調和する生き方へと誘います。このアプローチは経絡エネルギーの流れを促し、身体本来の自然治癒力を引き出します。心身をリフレッシュし、活力をよみがえらせる、すべてのレベルに対応した実践です。より動きのある運動やアクティブなヨガとの相性も良く、補完的なプラクティスとしても役立ちます。

ニティン・ジェインは、18年間にわたりハタヨガと瞑想を指導してきました。ムンバイを拠点に、ケーララのシヴァナンダアシュラム、ムンバイ大学、そしてインド各地の複数のヨガ教師のもとで学んでいます。ムンバイでは、ホテルのウェルネスセンター、クラブ、企業オフィス、ヨガセンター、各種教育機関などでヨガを伝えてきました。 これまでに、ヨガ、哲学、スピリチュアリティ、ホリスティックなライフスタイル、ヨギックダイエット、栄養に関するワークショップも多数行っています。長年にわたり、世界中の何千人もの人々の人生に前向きな影響を与え、支えてきました。さまざまな哲学的伝統に深く通じ、古代の賢者たちの叡智を現代の暮らしへ生かすことに情熱を注いでいます。 個人として長年瞑想を実践してきた経験をもとに、ニティンは瞑想の多面的な世界へと丁寧に導きます。思いやりにあふれ、心を鼓舞する存在として、あたたかなスピリチュアルなエネルギーを放っています。ヨガ、瞑想、そして関連するスピリチュアルな学びを通じて、人々の変容と社会の進化を支えることが、彼の使命です。