スリランカの穏やかな自然に包まれながら、心身の回復と内なる気づきを深めていく7日間のリトリートです。静かな環境の中で、集中した実践とやさしい統合の時間がバランスよく組み合わされており、ひとつひとつの体験を無理なく受けとめられるように設計されています。 期間中は、日常の忙しさから少し距離を置き、自分自身と丁寧に向き合えるようなサポートのある空間が広がります。内省、リニューアル、そして個人的な成長を後...
$600.00
スリランカで過ごす3日間のリトリートは、心と体をやさしく整えながら、日常から少し離れて深くリフレッシュできる特別な時間です。滞在は週のどの曜日からでも始められるため、忙しいスケジュールの合間にも取り入れやすく、短期間でも本格的なウェルネス体験を求める方にぴったりです。 このプログラムは、静かに呼吸を整え、自分自身と向き合うための余白を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で過ごすことで、心のバ...
$260.00
スリランカで過ごす14日間のリトリートでは、ガイド付きの深い没入体験を通して、日々のリズムを整えながら、じっくりと内側の変化を育んでいきます。短いリセットではなく、心身をしっかりと整え、癒しと再生、そして日常への自然な統合まで見据えた、充実したプログラムです。 14日間にわたり、参加者は安心して自分自身と向き合えるサポートのある環境の中で、身体、心、呼吸とのつながりを深めていきます。継続的な実践と...
$1,100.00
スリランカの豊かな自然に包まれながら、10日間かけて深い変容と癒しを育む特別なリトリートです。日々の実践とリストラティブなセラピーを丁寧に組み合わせ、心と体のつながりを整えながら、自分自身と静かに向き合う時間へと導きます。慌ただしい日常から少し離れ、内側の声に耳を澄ませたい方にふさわしい、落ち着きと安心感のあるプログラムです。 この体験は、ただ休むための滞在ではなく、着実な変化を求める方のために設...
$860.00
スリランカで過ごす1日限りのリトリートでは、日常の流れからそっと離れ、心身をやさしく整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを組み合わせたプログラムは、体をいたわりながら思考を静め、内側のバランスを取り戻すように丁寧に構成されています。 一日を通して広がるのは、落ち着きと安心感に包まれたサポートのある空気。ひとつひとつの実践が、その時々の自分に寄り添うように進み、無理...
$95.00
この5泊のリトリートは、神経系を穏やかに整え、思考のざわめきを静めながら、内側のバランスを取り戻すために設計されています。受け継がれてきたヒーリングの知恵をもとに、心地よいセラピーや身体を安定へ導く呼吸法、滋養に満ちたアーユルヴェーダ食、そして静けさに身をゆだねる時間を通して、感情の安定と身体の快適さをサポートします。燃え尽きたような感覚から回復したい方はもちろん、ただ深く息をつける余白を求めてい...
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プラーナ（生命力） 心身とスピリットを活性化する滞在 3泊のリストラティブなリトリートとして設計されたPRANAは、生命エネルギーを呼び覚まし、心身とスピリットのバランスを取り戻すためのプログラムです。呼吸法、マインドフルなムーブメント、アーユルヴェーダの施術、そして深く満たされるリチュアルを丁寧に組み合わせることで、単なる休息を超えた本質的なリセットへと導きます。内なる活力とつながり直し、思考を...
CHAVI（スキン） 健やかで輝く肌がもたらす美しさ CHAVIは、内側から美しさを整え、肌本来のツヤを取り戻すために生まれた2泊のリトリートです。アーユルヴェーダのデトックスを意識したトリートメント、滋養に満ちたハーブ料理、そしてバランスを整えるプラクティスを通して、スキンケアにとどまらないホリスティックなウェルネス体験へと導きます。心身をやさしく整えることで、澄んだ表情といきいきとした肌、そし...
内側から自分らしさを整え、自然体の感覚を育んでいくための特別なリトリートです。ヨガ、ブレスワーク、コーチングを組み合わせたプログラムを通して、日常のペースを少し緩めながら、心身のつながりに丁寧に向き合っていきます。 滞在中は、静かに自分を見つめ直し、気持ちを整え、深い気づきを得られるような、あたたかく支え合う雰囲気が広がります。やさしい動きのヨガと、呼吸に意識を向けるブレスワーク、そして内面を深め...
スウェーデン出身のヨガティーチャー、Ida GrimstedtとRebecca Rylanderが手がける、少人数制のリトリートです。ふたりが大切にしているのは、ヨガがもたらす癒しの力を分かち合いながら、実践を通して心地よいつながりを育むこと。美しく選び抜かれたロケーションで、あたたかな空気に包まれながら、自然と友情やマインドフルネスが深まっていく時間を目指しています。 開催地はスウェーデン国内だ...
スリランカの豊かなジャングルに包まれた美しい自然の中で、10日間にわたりボウスプリングの実践に深く浸る特別な時間です。トロピカルな空気と雄大な景観が広がる環境は、心身をゆるめ、内側から整え直すのにふさわしい舞台となります。ボウスプリングは、機能的でエルゴノミック、さらにアスレチックかつセラピー的なアプローチとして、健やかな背骨のカーブを支え、全身のバランスをより自然に引き出すことを目指します。 ゆ...
スリランカの豊かな自然に包まれながら、ダンスとヨガを通して自分自身と深くつながるリトリートです。身体を動かすことが、自己表現や自信、そして身体感覚を育むきっかけとなるよう、エネルギーに満ちた時間が用意されています。島ならではの開放感の中で、心と身体をのびやかに解き放っていきます。 パリを拠点に活動する振付師でありダンス＆ヨガ講師のDariaと、フィットネスコーチのダンスパートナーTchanがリード...
日常の習慣から少し離れ、自分自身を見つめ直すための特別な6日間です。ファスティングを通して、心と身体をやさしく整えながら、これまで当たり前だと思っていた思考や食との向き合い方を見直していきます。慣れ親しんだ枠を少し超えることで、軽やかさやクリアな感覚、新しい可能性に出会える時間になるでしょう。 プログラムでは、ヨガとブレスワークをバランスよく取り入れ、ファスティング中の身体をサポートしながら、深い...
深い内省と感情の解放、そして内なる明晰さの回復をサポートする、8日間の没入型リトリートです。安心感のあるやさしい環境のなかで、自分が今感じていることに丁寧に向き合い、自己とのつながりを取り戻しながら、より深い自己理解へと進んでいきます。インテンシブなブレスワーク、瞑想、ヨガを通して、長いあいだ心の奥にしまってきた感情にも、無理なく触れていけるよう構成されています。 湧き上がるものを押し込めるのでは...
アーユルヴェーダの知恵を、食事・ライフスタイル・マインドフルな暮らしの中から体感できる3日間のコースです。アーユルヴェーダ医師とともに、毎日の食卓によりバランスと意図をもたらすための、実践的で学びの多い時間をお届けします。 コースでは、手を動かしながら学べるクッキングセッションを通して、家庭でも再現しやすいレシピをいくつもご紹介します。さらに、アーユルヴェーダにおけるハーブやスパイスの役割にも触れ...
Complimentary Medical Associationの認定を受けた本コースは、アーユルヴェーダ療法と伝統的なトリートメントを10日間で集中的に学べるプログラムです。アーユルヴェーダへの理解を深めたい方はもちろん、学んだ内容を仕事や活動の場で活かしたい方にも適しています。 講座では、ドーシャの考え方や不調のとらえ方、アーユルヴェーダの基本原理を理論から丁寧に学びます。同時に、実践的なハ...
スリランカ南部の静かな楽園アハンガマを舞台に、200時間のYoga Alliance認定コースが開催されます。深く学びながら、ヨガティーチャーとして自信を持って一歩を踏み出したい方に向けた、充実した学びの旅です。Middle Path Movementsが手がける本プログラムでは、複数のスタイルを取り入れたカリキュラムを通して、古来の知恵と現代科学をバランスよく学べます。 指導にあたるのは、世界的...
本格的なアーユルヴェーダ療法、マインドフルなヨガ、瞑想を通して、心身をやさしくリセットするホリスティックなリトリートです。 スリランカの豊かな自然に抱かれた穏やかな環境で、ストレスを手放し、エネルギーを整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 忙しさや疲れ、どこか自分らしさを見失っている感覚がある方にとって、このリトリートは必要なひと休みになるはずです。現代生活では、心が常にオンの状態にな...
現在、スリランカではRetreatsMapに42件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€83からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「スリランカでのヨガ、旅、アーユルヴェーダ：魂のための冒険」は2026年8月15日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
