ゴールデンエイジ・プログラム

「年齢を重ねることを、美しく、いきいきと。」

65歳から75歳のゲストを対象にした本プログラムは、前向きに年齢を重ねながら、活力と自信、そして健やかな毎日を育みたい方のために設計されています。お一人おひとりに合わせたムーブメントセラピー、心のウェルネスを整えるセッション、丁寧に仕立てたウェルネス料理を通して、無理なく続けられるペースで心身をサポートします。

ご滞在は5日間、7日間、10日間からお選びいただけます。ご希望に応じて、より短い日程や長めの滞在にも対応可能です。

Golden Years Programを選ぶ理由

長寿化が進む今、健康と生活の質を保つことは、これまで以上に大切になっています。本プログラムは、日々の身体の活力とトータルウェルネスを支え、寿命だけでなく、元気に動き続けられる時間を長くすることを目指しています。

内容には、可動性を高めるエクササイズ、脳を刺激するトレーニング、シニア向けの栄養サポート、そして充実したセカンドライフのためのガイダンスが含まれます。健やかに年齢を重ねたい方、年齢に伴う健康面の悩みに向き合いたい方、記憶力や集中力を保ちたい方、新しい興味を見つけたい方、同世代や地域とのつながりを大切にしたい方に最適です。

最初に行うのは、Aging Gracefully ConsultationとBio Impedance Analysisです。その後、プライベートピラティス、アクアセラピー、パーソナルヨガを体験していただきます。さらに、ガイド付き瞑想、Reiki、ホリスティックなスパトリートメントなどのマインドフルネス実践も取り入れています。ほかにも、リストラティブマッサージ、フットリフレクソロジー、毎日のMoringaエリクサーをご用意。ヨガクラスは無制限でご参加いただけ、交流イベントや、滞在後の健康づくりにつなげる最終カウンセリングも含まれています。

期待できること

• バランス感覚の向上による安定性と転倒予防のサポート
• 関節の健康と可動性の向上
• 認知機能のサポート
• 心血管の健康と血糖値の改善サポート
• グループクラスを通じた交流と仲間とのつながり
• エネルギーレベルの向上
• 自立した生活の維持

Absolute Sanctuaryを選ぶ理由

アジアを代表するフィットネスウェルネスリゾート、Absolute Sanctuaryは、ホリスティックなウェルビーイングを大切にしています。経験豊富なプロフェッショナルが揃い、サポートの行き届いた環境の中で、一人ひとりに合わせた効果的なプログラムをご提供します。何より、心身のウェルビーイングにおいて、実感のある持続的な変化を生み出してきた実績があります。年齢を重ねることを祝福として受けとめ、毎日をいきいきと過ごすための旅を始めるのにふさわしい場所です。

標準内容

• Aging Gracefully ConsultationとBio Impedance Analysis 1回
• 到着日のウェルカムディナー1回
• 1日3食のウェルネス料理
• 毎日のMoringaエリクサー1回
• 感情のバランスを整えるReikiセラピー1回
• 免疫サポートと細胞の若返りを目的とした90分のMoringa Top To Toe（マッサージ＋フェイシャル）1回
• 最終カウンセリング
• ヨガクラスとグループ瞑想セッションの無制限利用
• グループフィットネスクラスの無制限利用（Sunrise Beach Walk、Aqua Power、HIIT Training、Myofascial、Weight Training。週ごとのスケジュールに準ずる）
• ブロススープの毎日無制限利用
• スパ、デトックス、アラカルトトリートメント、ヨガ、ピラティスクラスが10％割引
• 往復空港送迎