このシグネチャーワークショップでは、呼吸をより深く、実践的に学びながら、その可能性を丁寧にひもといていきます。ガイド付きの指導と体験的な学びを通して、さまざまなブレスワークの手法を理解し、それらがストレスマネジメントや自律神経の調整にどのように役立つのかを広く捉えていきます。 さらに、迷走神経や横隔膜の働きにも触れ、呼吸の科学的な側面と日々のウェルビーイングを結びつけて学べるのも魅力です。呼吸への...
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ヨガが初めての方にも安心してご参加いただける、やさしく取り組める入門プログラムです。基本のポーズや丁寧な動きを、無理のないペースで学びながら進めていくため、はじめの一歩としてぴったり。ひとつひとつの動きを通して、体の感覚に意識を向け、自分のペースで心地よくヨガに親しめます。 あわせて、呼吸法にも触れながら、神経系を穏やかに整え、今この瞬間への集中を深めていきます。呼吸とヨガを組み合わせることで、心...
呼吸法、マインドフルネス、そして内なる気づきを通して、心身の健やかさと穏やかな幸福感へとつながる道をやさしく体験していきます。身体と心、そして呼吸のつながりを深めながら、ゆっくりと立ち止まり、自分自身と静かに向き合える時間です。 初めての方はもちろん、すでに呼吸に意識を向ける実践に親しんでいる方にも、無理なくご参加いただけます。ありのままの自分でいられる、あたたかく落ち着いた空間の中で、リラックス...
チームの一体感を育みながら、一人ひとりの心身のバランスにも寄り添う、丁寧に設計されたウェルネス体験です。日常の忙しさから少し離れ、参加者同士が同じ時間と空間を共有することで、自然なつながりとリフレッシュを感じられる場をご提供します。 チームビルディングの内容は目的に合わせて柔軟にカスタマイズでき、Soma Groove、ブレスワーク、Inner Development Goals（IDG）の探求を...
ライブ参加とオンライン参加の両方に対応した、特別なブレスワークのジャーニーです。ソマティックなアプローチと変容を促すプラクティスを土台に、表面的な感覚を超えて、より深い意識の層へと静かに入っていけるようデザインされています。安全性に配慮されたガイドのもと、自分の内側に丁寧に向き合える時間です。 意図を持って呼吸を深めていくことで、感情の滞りがほどけたり、身体に残っていた緊張がゆるんだりと、癒しや自...
💛セレモニアルカカオ＆やさしいブレスワーク：神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への...
IDR 350,000
やさしく整えられた安心感のある空間で、呼吸と身体のつながりをあらためて感じてみませんか。緊張をゆるめ、心身をリセットしながら、いまこの瞬間により深く戻っていくための時間です。 About the experience このガイド付きブレスワークでは、コンシャス・コネクテッド・ブリージングを中心に、穏やかでサポート性の高い手法を組み合わせ、深い没入感へと導きます。さまざまな呼吸のリズムに加え、サウン...
£216.00
日常のスピードから少し離れ、内省とつながり、そして自分自身の成長のための時間を持つためのプライベートなブレスワークリトリートです。アラン諸島の静かな島、Inis Oírrでの2泊の宿泊と、3回のTransformational Breath®プライベートセッションを組み合わせています。各セッションは、その時の意図や目的に合わせて丁寧に調整され、パーソナルコーチングとサポートを受けながら進めていきま...
€570.00
フエルテベントゥラで開催されるWimHofMethodワークショップです❄️🔥 どんな状況でも、しなやかに落ち着いていられる力を育ててみませんか。 マインドの力｜呼吸法｜コールドセラピー ストレスへの向き合い方を整え、日常の中でより安定した感覚を得るための、シンプルで実践的な方法があったらどうでしょうか。このワークショップでは、プレッシャーとの関係を見直し、レジリエンスを高め、心身のバランスを支...
ISK 18,000
所要時間:2.5時間 Andriとともに、寒冷刺激、呼吸法、温熱療法、そしてマインドセットの力を組み合わせた没入型の体験へ。心と体の両方に働きかける、特別なひとときをお届けします。 体験のポイント: 自分の内側にある強さに気づく 呼吸法でバランスと活力を整える 冷たさに落ち着きとしなやかさで向き合う 冷と熱を、心身を鍛えるための手段として体験する アイスランドのありのままの自然の美しさとつながる....
ISK 25,000
姿勢、呼吸、フィットネス、マインドフルネスをひとつにまとめた、やさしく実践的なヘルスコーチングです。 Karlaの五つの要素で構成されたPRiSMプログラムでは、身体だけでなく、心や精神面まで含めてその人全体を丁寧に見つめます。身体の痛み、感情的なストレス、あるいは日常にある漠然とした不満感に向き合う際にも、表面的な対処ではなく、全体のバランスを整えることを大切にしています。小児理学療法の専門的な...
$135.00
現在こちらのサービスはご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 ランチタイムを、心と体を整えるリセットの時間にしてみませんか。 このマインドフルなセッションでは、セルフケアの考え方、ストレスマネジメントのための呼吸法、そしてやさしいヨガに着想を得たムーブメントを組み合わせ、いったん立ち止まって自分自身とつながり直すひとときをお届けします。ガイドを務めるのは、身体と気流のメカニクスに精通し...
$15.00
日常の慌ただしさから少し離れ、自分のためだけに整えられた1:1のリトリートで、心身をやさしくリセットする3日間です。ひとりひとりの状態や目的に合わせて組み立てられるため、深く休みたい方にも、気持ちを切り替えたい方にも心地よく寄り添います。自然の中を歩くガイド付きウォーク、体調や経験に合わせたヨガ、海でのスイム、呼吸法、瞑想に加え、深い休息と再生を促すホリスティックなセラピーも用意されています。 滞...
£1,195.00
ゆっくりと進むハンズオンのセッションで、筋肉組織に丁寧にアプローチしながら、深いストレッチと解放へと導きます。サポート力のある布製ストラップを用い、施術者がゆるやかで的確な圧をかけるほか、素足によるマッサージも取り入れることで、しっかりと地に足のついた回復的な体験を生み出します。炎症をやわらげ、血行を促し、エネルギー体と身体のバランスをより自然な調和へと整えていきます。 強すぎないのに、きちんと実...
$360.00
自然の中で、心と体をやさしく満たすひとときを。 この変容のセッションでは、身体・感情・思考・精神のすべてを、そのままのあなたとして受けとめながら、安心してゆだねられる癒しの空間をご用意しています。 五感に加えて第六感までひらき、自然をまるごと感じながら、手放す時間をお過ごしください。 いつもそこにある静けさに気づき、感じるためのひとときです。 気づきを待っている知恵や、すでにある豊かさにそっと触れ...
£165.00
自分の心の声に耳を澄ませ、本当にそこにあるものを感じてみたい方へ。手放すための静かな時間、深い休息、そしてからだの生命力と再びつながるひとときを求めている方へ。やさしく整え直し、心身のバランスと調和を取り戻しながら、日常でも自分をケアする実践的な方法を見つけたい方に向けたリトリートです。 深い休息とリラクゼーションは、ひとつのアートです このリトリートでは、マインド、ボディ、ソウルのすべてがゆっく...
£275.00
スリランカの穏やかな空気の中で、8日間にわたり心身を整える集中型のリトリートです。日常のスピードをいったん手放し、深く呼吸しながら、自分自身とのつながりを静かに取り戻していく時間をお届けします。ヨガ、ブレスワーク、瞑想を組み合わせたプログラムは、内面を見つめるひとときと、より明晰で落ち着いた感覚へと導いてくれます。 期間中は、ひとつひとつの動きや呼吸、静かな間を丁寧に味わいながら、実践を深めていき...
€1,622.00
意識的な呼吸を通して、ストレスをやわらげ、深いリラクゼーションへと導き、心の明晰さを育む方法を体験していただけます。シンプルでありながら実感しやすいこのプラクティスは、日常の中で視点を切り替え、内側の緊張を手放し、静けさと集中のための余白を生み出します。 クンダリーニ・クリヤのヨガの伝統に着想を得たダイナミックなブレスワークに、瞑想とマントラを組み合わせながら、身体・心・神経系のつながりを丁寧に探...
$60.00
声、振動、エレメントのエネルギー、そしてソマティックな気づきを軸に、からだが本来持つ癒しと調和の力を丁寧にひらいていく、没入型のワークショップです。迷走神経の活性化にフォーカスし、呼吸法、ヴォーカルトーニング、やさしいムーブメント、ガイド付きのソマティックプラクティスを組み合わせながら、神経系の調整とストレスの緩和をサポートします。 古代の叡智と現代の知見の両方を取り入れたこの体験は、自分自身とよ...
$150.00
ウブドの豊かな自然に抱かれながら、心身をやさしく整える6泊7日のリトリートです。日々の流れは、ヨガ、瞑想、呼吸法を中心に、心を高めるキルタンや、心地よく体を動かせるアクアエアロビクスも取り入れたバランスのよい内容。静けさと活力がほどよく行き来する、深いリフレッシュの時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、グルテンフリーと植物性を基本にしたおいしい食事が用意され、軽やかで丁寧なウェルネス体験を支えま...
$2,599.00
感情を解放し、深く根づいたパターンをほどいていくためのサポートの場です。痛みへの恐れよりも、自由への願いが勝る方に向けたグループとなっています。幼少期に十分に表現されず、処理されず、解消されないまま残った感情は、大人になってからの生き方にも影響を与え続けることがあります。ここでは、未完了の体験にやさしく向き合い、感情の身体が少しずつ緩んでいくよう、安全な器の中で癒しを育みます。 過去の体験やトラウ...
$530.00
からだを通して自分自身へと還っていく、そんな静かで深い時間をご体験いただけます。意識的なムーブメントと内なる静けさを行き来しながら、身体感覚や呼吸に耳を澄ませ、やさしい動きとダンスを通して、自分の内側にある知恵と再びつながっていきます。今この瞬間に身をゆだねることで、心身が少しずつゆるみ、より深い信頼感が育まれていくでしょう。 このセッションは、滋養に満ちた表現のプラクティスとして、外側の完成度よ...
$95.00
メキシコ、コスタリカ、またはご希望の場所で開催される、心と体をやさしく整えるリトリートです。自然の中で過ごす時間に加え、ヨガ、ブレスワーク、エネルギーヒーリング、ガイド付きの内省を通して、幸せを遠ざけているものを手放し、より深く喜びへ還ることを目指します。 このリトリートの中心にあるのは、喜びを創り、受け入れ、再び灯すこと。日常の流れを少し止め、本当に大切なものへ意識を戻しながら、平和な本来の感覚...
$3,999.00
このリトリートは、内なる子どもとの再会を通して、思考のくせをやさしく見つめ直し、負の循環から抜け出すためにデザインされています。ストレスに焦点を当てながら、圧倒される感覚が心と体の両方に及ぼす影響を丁寧にひも解き、より軽やかに、穏やかに、支えられている感覚へと導く実践的なツールをご用意しています。 会場は、美しいプライベートカントリーエステート。静けさに包まれた自然豊かな環境の中で、休息、内省、再...
£695.00
