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リトリート
ネパール
バガマティ州

地図上に131件のリトリート

リトリートバガマティ州にて

このエリア

131件を表示

4日間のサウンドヒーリング・ヨガ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

この4日間のリトリートは、サウンドヒーリング、ヨガ、瞑想を組み合わせ、心身のバランスと内なる明晰さを取り戻すためにデザインされています。自分への尊重を新たにし、内側にある強さと再びつながり、より深い敬意と穏やかさを携えて日常へ戻ることを促します。宇宙のエネルギーと内なる叡智に直接ふれる機会を提供します短期間でも、あたらしい健やかさを感じやすくなります身体・感情・精神の傷を癒し、リフレッシュした感覚へ導きます身体と心の両方に、すぐに落ち着きとリラクゼーションをもたらします内側にある喜びと幸福への深い気づきを呼び覚まします謙虚さ、愛、思いやりを育みますありのままの自分を受け入れ、愛することをサポートします身のまわりにある生命の神秘への感性を深めます内に秘められた神聖な力を明らかにしますこのプログラムでは、一人ひとりを無限の宇宙の一部としてとらえ、その存在を通して宇宙とつな...

$225.00

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

$845.00

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

チャンドラギリ, ネパール

このリトリートは、長めの滞在ならではの深い癒やしを通して、ウェルネス体験をじっくり育むためにデザインされています。継続的なヒーリングプラクティスに加え、ネパールの文化に触れる時間や、ポカラの湖と山々が織りなす雄大な自然を味わえるのが魅力です。心身を整えながら、しっかりと旅の高揚感も楽しみたい方におすすめの、バランスのよいプログラムです。パッケージハイライトリトリート：Wellness Plus Tours 期間 9 Nights 10 Days ご参加費用 USD 1230 per person (single) USD 980 per person (twin sharing) 開催時期 Year-round, with seasonal adaptations ロケーション Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 KM from Tribhuvan...

$980.00

5泊6日のアーユルヴェーダ・ウェルネス＆スピリチュアルツアー

チャンドラギリ, ネパール

ネパールの見どころを巡る観光と、心身を整えるウェルネス体験を組み合わせた、癒やしの旅へご案内します。5泊6日のアーユルヴェーダウェルネス＆スピリチュアルツアーは、ただ滞在を楽しむだけでなく、深いリラクゼーションと文化との出会い、そしてゆったりと自分を解きほぐす時間を大切にしたい方に向けたプログラムです。滞在中は、伝統的なセラピーによる心地よさと、ネパールを代表する名所の魅力をどちらも満喫できます。心を休めながらも、新しい景色や体験に触れられるため、リフレッシュしたい方や、静かなインスピレーションを求める方にもぴったりです。厳選された内容で構成されたこのリトリートスタイルの旅は、穏やかさと発見がほどよく交わる流れが魅力です。アーユルヴェーダに惹かれる方はもちろん、スピリチュアルなリニューアルや、より丁寧にネパールを味わいたい方にも、休息と内省、そしてやさしい冒険を届けます。

$712.00

ネパールでの14日間の更年期前後のアーユルヴェーダ・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

更年期前の移行期であるペリメノポーズは、ホルモンの変化にともない、身体面だけでなく感情や思考にも揺らぎが生じやすい時期です。月経不順、ほてり、睡眠の乱れ、気分の波、疲労感、膣の乾燥、ブレインフォグ、不安などが見られることもありますが、包括的なサポートがあれば、こうした変化とより穏やかに向き合うことができます。このウェルネスリトリートでは、アーユルヴェーダ、ヨガセラピー、機能栄養学、ストレスマネジメントを土台にした統合的なヒーリングジャーニーをご体験いただけます。経験豊富なアーユルヴェーダ医師、女性の健康の専門家、ヨガセラピストが寄り添い、人生の折り返し期をしなやかに、落ち着いて、そして新たな活力とともに迎えるためのサポートを行います。プログラムの見どころと内容毎日のウェルネスモニタリング：症状、脈拍、血圧をヘルスチームが記録しますシニアコンサルタントとの週1回のカウンセリング心身...

$1,355.00

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

チャンドラギリ, ネパール

変形性関節症、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患は、痛み、こわばり、腫れ、可動域の制限などを通じて、日常生活に大きな影響を及ぼす慢性の不調です。背景には、加齢、ストレス、運動不足、食生活の乱れ、自己免疫の問題、代謝バランスの乱れ、遺伝的要因などが関わると考えられています。一般的なケアが痛みの緩和に重点を置くのに対し、アーユルヴェーダ、ヨガ、ライフスタイル医学などのホリスティックなアプローチでは、炎症、アーマ（毒素の蓄積）、消化力の低下、血行不良といった根本要因に目を向けます。統合的なケアを通じて、関節の柔軟性を高め、炎症を和らげ、より自由に体を動かせるようサポートします。当ウェルネスセンターでは、アーユルヴェーダの専門家、ヨガセラピスト、理学療法士、ライフスタイル医学のエキスパートが連携し、科学的根拠に基づくホリスティックな関節ケアのリトリートプログラムをご提供します。関節の健...

$1,695.00

30日間の包括的アーユルヴェーダ・パンチャカルマ＆ヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

伝統療法を体系的に学ぶ統合認定コース。ヒマラヤの大自然の中で、浄化・再生・変容へと導きますネパールの神聖なヒマラヤの地で開催される30日間の認定プログラムです。アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法とヨガセラピーを、古典的な叡智と現代的な応用の両面から学べる、実践重視の総合トレーニングとなっています。ヨガ指導者、ウェルネス実践者、アーユルヴェーダセラピスト、ナチュロパス、ヘルスコーチ、そして学びを深めたい方、個別に寄り添うセラピーを提供したい方におすすめです。期間中は、パンチャカルマのデトックス療法、アーユルヴェーダマッサージ、セラピューティックなヨガシークエンス、呼吸法、瞑想、ライフスタイルコーチング、クライアントケース管理、ヴェーダの知識に根ざした心身のヒーリングを、実技を交えながら習得していきます。コースの特徴 30日間29泊の宿泊アーユルヴェーダパンチャカルマとヨガセラピーの...

$2,175.00

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

6泊7日の喘息ウェルネスリトリートです。パッケージの特徴リトリート内容専門的なヘルスケア期間 6泊7日ご利用料金 USD845／1名様（シングル） USD760／1名様（ツインシェア）開催時期通年開催、季節に応じた調整あり開催地カトマンズ、トリブバン国際空港から17KM、Chandragiri-8、Matatirtha Height 今すぐ予約呼吸を整え、活力を取り戻し、ヨガ、アーユルヴェーダ、ライフスタイル医学がもたらす回復力を体験できるプログラムです。喘息は、気道の炎症や狭まりを伴う長期的な呼吸器の不調で、息切れ、胸の圧迫感、ぜん鳴、咳などを引き起こすことがあります。主な要因には、アレルゲン、大気汚染、ストレス、偏った食生活、運動不足の習慣などが挙げられます。適切に管理できない場合、生活の質が低下し、病院でのケアや吸入薬・薬剤への依存が増えることもあります。アー...

$760.00

20泊21日ラサーヤナ若返りパンチャカルマリトリート

チャンドラギリ, ネパール

伝統的な21日間のラサーヤナ、すなわち若返りのプロセスを軸にした、深い回復へ導くリトリートです。アーユルヴェーダでは、この期間がジャラヴィローディの抗老化作用を十分に支えるための最短の目安とされており、内側から整えたい方に意義ある選択となります。 20泊21日をかけて、日常の忙しさから離れ、丁寧なペースで癒しに浸る時間をご用意しています。古典的なパンチャカルマの枠組みに基づき、活力、バランス、長期的なウェルネスを支えることを大切にしています。滞在中は、休息と内なる明晰さ、やさしい再生を促す穏やかな環境でお過ごしいただけます。心身をリセットしながら、伝統的な若返りのアプローチを体験したい方に最適です。長めのプログラムだからこそ、深いデトックスと再生、そしてより調和した状態へと向かう時間と余白があります。

$3,200.00

13泊14日 शोधन デトックスパンチャカルマ・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

アーユルヴェーダに根ざしたこの14日間のショーダナ・デトックスリトリートは、体調面で軽度から中程度のお悩みを抱える方に向けた、丁寧な浄化のプログラムです。深いクレンジングと再生をテーマに、体が本来持つバランス回復力と活力をやさしく引き出していきます。 13泊14日の滞在では、静かなリトリート環境の中で、段階的かつ慎重に進められるデトックスプロセスを体験いただけます。身体のコンディションだけでなく、内面のクリアさにも意識を向けながら、日々の中で蓄積した不調和を手放し、軽やかさや休息、癒しを育んでいく時間です。整ったサポートのあるウェルネスジャーニーを求める方にふさわしく、浄化と回復に集中できる環境が整っています。日常から少し離れ、パーンチャカルマの本質的なリストラティブ体験にしっかりと浸りたい方におすすめです。

$2,260.00

34泊35日ニルボージャアーユルヴェーダ減量リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身をやさしく整えながら、軽やかさと活力を取り戻していくための35日間のアーユルヴェーダ減量リトリートです。34泊35日にわたり、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に基づいたケアの中で、健やかな習慣と自然な回復へと導きます。日常の忙しさから少し距離を置き、自分の身体と向き合う静かな時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。個別のケア、マインドフルな過ごし方、落ち着いた一日のリズムを通して、デトックス、バランス、そして持続可能なウェルビーイングを丁寧にサポートします。しっかりとリセットしたい方にふさわしい長期プログラムとして、アーユルヴェーダの実践を通じて内側から調和を育みます。食事や身体、ライフスタイルとの関係を見直しながら、エネルギーを回復し、より意識的で心地よい毎日へとつなげていく貴重な機会です。

$4,550.00

13泊14日更年期前後のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

13泊14日のウェルネスリトリートは、更年期前後のゆらぎを迎える女性をやさしく支えるために丁寧に組み立てられたプログラムです。穏やかな環境の中で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分の体と心に静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。バランスや活力、健やかさを見つめ直しながら、内側から整えていくことを目指します。滞在中は、休息、内省、そしてリニューアルを促す、あたたかな雰囲気に包まれます。無理なく心地よさを感じられるウェルネスプラクティスを通して、安心感と安定を育み、自分自身を後回しにしない大切さを思い出せるでしょう。ほぼ2週間という十分な時間があるからこそ、深くくつろぎ、心身をリセットし、よりマインドフルなリズムへと整えていけます。人生の大切な移行期に、やさしい気づきと新しい視点をもたらしてくれるサポートの旅です。

$1,695.00

13泊14日月経の調和とPCOSウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

月経のリズムを整えたい方や、PCOSのウェルネスを見つめ直したい方に向けた、深い休息と回復を目的とした14日間のリトリートです。13泊の滞在を通して、日常の忙しさから少し離れ、自分の身体の声に耳を傾けながら、やさしく整えていく時間を過ごせます。穏やかな環境の中で、ウェルネスプラクティスとマインドフルな休息を組み合わせ、心身の緊張をほどきながらリセットしていきます。サポートのあるあたたかな雰囲気のなかで、リラックスや自己理解を深め、月経や体調とのより調和のとれた関係を育むきっかけになるでしょう。バランスを取り戻したい方、気持ちを落ち着かせたい方、あるいは静かに自分をいたわる時間を求めている方にもおすすめです。安らぎに満ちた環境で、丁寧なケアに身をゆだねながら、心地よい変化を感じていただけます。

$1,695.00

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、心身をやさしく整えるための6泊7日のアスマウェルネスリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、穏やかな時間のなかでリフレッシュしながら、自分自身のコンディションに丁寧に向き合えるように設計されています。 7日間の滞在では、静かな空気に包まれながら、リラックスしやすいリズムで過ごせるのが魅力です。深い呼吸を意識しながら、マインドフルに日々を重ねることで、心と体のバランスを整えたい方にぴったりのウェルネスステイとなっています。 6泊の宿泊が含まれており、快適さとケアが調和した、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。休息を取りながら、内側から整う感覚を味わい、静かな環境の中で健やかな回復と再生をサポートするひとときをお過ごしください。

$845.00

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

$710.00

3泊4日のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常のペースを少しゆるめて、自分自身と静かに向き合うための、心地よいリトリートです。3Nights4DaysWellnessRetreatでは、穏やかな環境の中で、休息とリフレッシュ、そしてマインドフルな時間を大切にしながら、心身を整えていきます。 4日間を通して、リラックスしながら内側を見つめるひとときと、やさしくエネルギーを取り戻す時間の両方をバランスよく体験できます。忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方、ウェルネスを深めたい方、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりの内容です。静かな余白のある時間が、自然と心をほぐしてくれます。 3泊4日というゆとりのある日程だからこそ、あわただしさから離れて、無理なく自分のリズムを取り戻せるのも魅力です。深い安らぎの中で過ごしながら、最後には軽やかさと整った感覚、そして前向きな気持ちを持って日常へ戻れるでしょう。

$435.00

1泊2日 उद्घाटन アーユルヴェーダ・リラクゼーション・パッケージ

チャンドラギリ, ネパール

心と体のペースをゆるめながら、やさしく整えるための1泊2日のアーユルヴェーダリラクゼーションパッケージです。オープニングを飾る特別な体験として、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に、シンプルで心地よいくつろぎを重ねた、静かな滞在時間をお届けします。日常から少し離れて、休息とリフレッシュを大切にしたい方にぴったりの内容です。滞在中は、落ち着いた空気の中で、リラックスやバランス感覚、深い安らぎを感じていただけます。忙しい毎日を一度手放し、癒しと静かな回復に意識を向けたい方にとって、穏やかに過ごせる環境が整っています。長期の滞在は難しいけれど、しっかり気分を切り替えたいという方にも取り入れやすい、ほどよい長さのショートリトリートです。マインドフルなひと休みを求める方にも、アーユルヴェーダのウェルネスを初めて体験する方にも、やさしく迎え入れてくれるスタートとなるでしょう。

$150.00

15日間のヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalでは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、そして叡智を、世界各地の現代科学の研究成果とともに分かち合うことを大切にしています。この15日間のヨガセラピートレーニングコースは、そうした時代を超えて受け継がれてきた実践を、集中して学べる貴重な機会です。伝統的な視点と現代的な考え方をバランスよく取り入れながら、深い理解へと導く構成になっており、学びの時間そのものが実践的でありながら本質に触れられる内容になっています。参加者は、ヨガセラピーの土台となる考え方をより深く体感しながら、自己成長や専門性の向上につながる充実したプロセスを体験できます。伝統、経験、そして丁寧な応用を重んじるこのプログラムは、Jungle Mahalが大切にしてきた古典的な智慧を、現代のウェルネスシーンに生かす姿勢を映し出しています。

$1,205.00

21日間のアーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマ療法認定コース

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、智慧を、世界各地の現代科学研究によってさらに深めながら伝えています。アーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマセラピーへの理解を、体系的かつ専門的に深めたい方に向けた認定コースです。 21日間にわたり、伝統的な教えと実践的な洞察を組み合わせた集中的な学びを体験できます。ウェルネス実践者はもちろん、真摯に学びたい方にとっても、確かな土台を築ける内容です。真正性のある手法、規律ある学習、ハンズオンの学びを重視し、個人の成長とプロとしての発展の両方を支えます。伝統への敬意とホリスティックヒーリングの精神に満ちた環境で、アーユルヴェーダケアの考え方やパンチャカルマセラピーの変容的な役割を探究できます。深みと明晰さ、そして生きたウェルネスの継承を大切にする場で、時を超えて受け継がれてきた実践を学ぶ機会です。

$1,600.00

シャットカルマ・ヨガ浄化リトリート

チャンドラギリ, ネパール

古典ヨーガ文献において、Shatkarmaはサンスクリット語で「6つの行為」を意味し、体系的な内的浄化法のひとつとして伝えられています。 Shatkarmaとは何か、そしてどのような恩恵があるのでしょうか？このリトリートでは、Dhauti、Basti、Neti、Trataka、Nauli、Kapalabhatiの6つの浄化法を体験していただきます。全体的なデトックス体験として設計された本プログラムは、これらの伝統的な技法を組み合わせ、身体の不要なものを手放すサポートをしながら、Vata、Pitta、Kaphaという3つのドーシャのバランスを整え、ナディをクリアにし、より深いヨーガ実践へ向けて心身を整えます。身体面だけに焦点を当てる現代的なデトックスとは異なり、Shatkarmaは細胞、エネルギー、意識の各レベルに同時に働きかけます。この変容のリトリートは、都会で働くプロフェッショナル...

$910.00

カトマンズでの3日間のヨガ＆サウンドヒーリングリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた日程でもしっかりリフレッシュしたい方にぴったりの、カトマンズで過ごす3日間のリトリートです。自然の気配に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめていく穏やかな時間をご用意しています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングセラピーを組み合わせた構成で、動くことと深く休むことのバランスを大切にしたプログラムです。滞在中は、マッサージ、スチーム、サウナも体験でき、やさしいウェルネスケアを通して、静けさやクリアな感覚、内側の落ち着きを育んでいきます。ひとつひとつの内容が無理なく心地よく受けられるように考えられているため、短い日程でも充実感のあるリセット時間を過ごしていただけます。慌ただしい毎日をいったん手放し、静かな環境で休息しながらエネルギーを整えたい方におすすめの、コンパクトでありながら満足度の高いウェルネスリトリートです。

$250.00

ネパールでの4日間のヨガリトリート＆レイキヒーリングセラピー

チャンドラギリ, ネパール

サウンドヒーリングやレイキに惹かれる方にぴったりの、4日間の特別なリトリートです。ネパールの穏やかな自然に包まれた環境で、ヨガ、瞑想、ヒーリングセラピーを一度に体験でき、心と体をゆるめながら、自分自身と静かに向き合える時間を過ごせます。このリトリートは、幅広いウェルネス体験をひとつにまとめて楽しめる、唯一のプログラムとして設計されています。短い滞在でも充実感が得られるよう、毎日、動くことと静けさ、そして深いリラクゼーションのバランスが丁寧に組み立てられており、日常のストレスから離れて、やさしく整う感覚を味わえます。リフレッシュしたい方、新しい癒しの実践に触れてみたい方、あるいは自然の中でゆったり過ごしたい方にもおすすめです。静かな空気の中で、内側からほどけていくような、穏やかな再生のひとときをお楽しみください。

$350.00

ネパールでの5日間のヨガリトリート＆ハイキング

チャンドラギリ, ネパール

トレイルを歩く時間が好きな方にとって、自然の中で体を動かしながら心身を整えられる、特別な5日間です。Mandala Yoga Retreatが案内するこのリトリートでは、カトマンズでよく知られた満足度の高いハイキングルートと、ネパールでのウェルネス滞在を組み合わせ、アクティブに過ごしたい方にぴったりの内容をご用意しています。冒険心を満たしながら、しっかりと休息も取れる、バランスのよいプログラムです。プログラムには、2つの異なるハイキング体験が含まれています。まずは、リトリート村の周辺を歩く比較的短いコースで、土地の雰囲気にゆっくり慣れていきます。その後は、より標高の高いチャンドラギリヒルへ向かう、少しチャレンジングなトレッキングへ。毎日、山々の景色に触れ、澄んだ空気を吸い込みながら、自然のリズムに身をゆだねる時間を楽しめます。ハイキング、自然、リトリートタイムが心地よく調和したこの体験...

$450.00

ネパールでの6日間ヨガストレスマネジメントリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常の忙しさから少し離れ、心身をやさしく整える6日間をネパールで過ごしてみませんか。静かな自然に包まれた環境の中で、深く息をつきながら自分自身を見つめ直し、たまった疲れを手放していくためのリトリートです。プログラムには、マッサージ、スチーム、サウナ、ヨガ、サウンドヒーリング、レイキヒーリングセラピーが組み込まれており、リラックスを促しながらストレスの緩和や睡眠の質の向上をサポートします。ひとつひとつの体験が、緊張をほどき、エネルギーを穏やかに回復させるように丁寧に構成されています。落ち着いた空気の中で心と体をリセットし、軽やかで中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりの、ウェルネスに満ちた滞在です。

$550.00

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4日間のサウンドヒーリング・ヨガ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

この4日間のリトリートは、サウンドヒーリング、ヨガ、瞑想を組み合わせ、心身のバランスと内なる明晰さを取り戻すためにデザインされています。自分への尊重を新たにし、内側にある強さと再びつながり、より深い敬意と穏やかさを携えて日常へ戻ることを促します。宇宙のエネルギーと内なる叡智に直接ふれる機会を提供します短期間でも、あたらしい健やかさを感じやすくなります身体・感情・精神の傷を癒し、リフレッシュした感覚へ導きます身体と心の両方に、すぐに落ち着きとリラクゼーションをもたらします内側にある喜びと幸福への深い気づきを呼び覚まします謙虚さ、愛、思いやりを育みますありのままの自分を受け入れ、愛することをサポートします身のまわりにある生命の神秘への感性を深めます内に秘められた神聖な力を明らかにしますこのプログラムでは、一人ひとりを無限の宇宙の一部としてとらえ、その存在を通して宇宙とつな...

$225.00

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

$845.00

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

チャンドラギリ, ネパール

このリトリートは、長めの滞在ならではの深い癒やしを通して、ウェルネス体験をじっくり育むためにデザインされています。継続的なヒーリングプラクティスに加え、ネパールの文化に触れる時間や、ポカラの湖と山々が織りなす雄大な自然を味わえるのが魅力です。心身を整えながら、しっかりと旅の高揚感も楽しみたい方におすすめの、バランスのよいプログラムです。パッケージハイライトリトリート：Wellness Plus Tours 期間 9 Nights 10 Days ご参加費用 USD 1230 per person (single) USD 980 per person (twin sharing) 開催時期 Year-round, with seasonal adaptations ロケーション Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 KM from Tribhuvan...

$980.00

5泊6日のアーユルヴェーダ・ウェルネス＆スピリチュアルツアー

チャンドラギリ, ネパール

ネパールの見どころを巡る観光と、心身を整えるウェルネス体験を組み合わせた、癒やしの旅へご案内します。5泊6日のアーユルヴェーダウェルネス＆スピリチュアルツアーは、ただ滞在を楽しむだけでなく、深いリラクゼーションと文化との出会い、そしてゆったりと自分を解きほぐす時間を大切にしたい方に向けたプログラムです。滞在中は、伝統的なセラピーによる心地よさと、ネパールを代表する名所の魅力をどちらも満喫できます。心を休めながらも、新しい景色や体験に触れられるため、リフレッシュしたい方や、静かなインスピレーションを求める方にもぴったりです。厳選された内容で構成されたこのリトリートスタイルの旅は、穏やかさと発見がほどよく交わる流れが魅力です。アーユルヴェーダに惹かれる方はもちろん、スピリチュアルなリニューアルや、より丁寧にネパールを味わいたい方にも、休息と内省、そしてやさしい冒険を届けます。

$712.00

ネパールでの14日間の更年期前後のアーユルヴェーダ・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

更年期前の移行期であるペリメノポーズは、ホルモンの変化にともない、身体面だけでなく感情や思考にも揺らぎが生じやすい時期です。月経不順、ほてり、睡眠の乱れ、気分の波、疲労感、膣の乾燥、ブレインフォグ、不安などが見られることもありますが、包括的なサポートがあれば、こうした変化とより穏やかに向き合うことができます。このウェルネスリトリートでは、アーユルヴェーダ、ヨガセラピー、機能栄養学、ストレスマネジメントを土台にした統合的なヒーリングジャーニーをご体験いただけます。経験豊富なアーユルヴェーダ医師、女性の健康の専門家、ヨガセラピストが寄り添い、人生の折り返し期をしなやかに、落ち着いて、そして新たな活力とともに迎えるためのサポートを行います。プログラムの見どころと内容毎日のウェルネスモニタリング：症状、脈拍、血圧をヘルスチームが記録しますシニアコンサルタントとの週1回のカウンセリング心身...

$1,355.00

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

チャンドラギリ, ネパール

変形性関節症、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患は、痛み、こわばり、腫れ、可動域の制限などを通じて、日常生活に大きな影響を及ぼす慢性の不調です。背景には、加齢、ストレス、運動不足、食生活の乱れ、自己免疫の問題、代謝バランスの乱れ、遺伝的要因などが関わると考えられています。一般的なケアが痛みの緩和に重点を置くのに対し、アーユルヴェーダ、ヨガ、ライフスタイル医学などのホリスティックなアプローチでは、炎症、アーマ（毒素の蓄積）、消化力の低下、血行不良といった根本要因に目を向けます。統合的なケアを通じて、関節の柔軟性を高め、炎症を和らげ、より自由に体を動かせるようサポートします。当ウェルネスセンターでは、アーユルヴェーダの専門家、ヨガセラピスト、理学療法士、ライフスタイル医学のエキスパートが連携し、科学的根拠に基づくホリスティックな関節ケアのリトリートプログラムをご提供します。関節の健...

$1,695.00

30日間の包括的アーユルヴェーダ・パンチャカルマ＆ヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

伝統療法を体系的に学ぶ統合認定コース。ヒマラヤの大自然の中で、浄化・再生・変容へと導きますネパールの神聖なヒマラヤの地で開催される30日間の認定プログラムです。アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法とヨガセラピーを、古典的な叡智と現代的な応用の両面から学べる、実践重視の総合トレーニングとなっています。ヨガ指導者、ウェルネス実践者、アーユルヴェーダセラピスト、ナチュロパス、ヘルスコーチ、そして学びを深めたい方、個別に寄り添うセラピーを提供したい方におすすめです。期間中は、パンチャカルマのデトックス療法、アーユルヴェーダマッサージ、セラピューティックなヨガシークエンス、呼吸法、瞑想、ライフスタイルコーチング、クライアントケース管理、ヴェーダの知識に根ざした心身のヒーリングを、実技を交えながら習得していきます。コースの特徴 30日間29泊の宿泊アーユルヴェーダパンチャカルマとヨガセラピーの...

$2,175.00

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

6泊7日の喘息ウェルネスリトリートです。パッケージの特徴リトリート内容専門的なヘルスケア期間 6泊7日ご利用料金 USD845／1名様（シングル） USD760／1名様（ツインシェア）開催時期通年開催、季節に応じた調整あり開催地カトマンズ、トリブバン国際空港から17KM、Chandragiri-8、Matatirtha Height 今すぐ予約呼吸を整え、活力を取り戻し、ヨガ、アーユルヴェーダ、ライフスタイル医学がもたらす回復力を体験できるプログラムです。喘息は、気道の炎症や狭まりを伴う長期的な呼吸器の不調で、息切れ、胸の圧迫感、ぜん鳴、咳などを引き起こすことがあります。主な要因には、アレルゲン、大気汚染、ストレス、偏った食生活、運動不足の習慣などが挙げられます。適切に管理できない場合、生活の質が低下し、病院でのケアや吸入薬・薬剤への依存が増えることもあります。アー...

$760.00

20泊21日ラサーヤナ若返りパンチャカルマリトリート

チャンドラギリ, ネパール

伝統的な21日間のラサーヤナ、すなわち若返りのプロセスを軸にした、深い回復へ導くリトリートです。アーユルヴェーダでは、この期間がジャラヴィローディの抗老化作用を十分に支えるための最短の目安とされており、内側から整えたい方に意義ある選択となります。 20泊21日をかけて、日常の忙しさから離れ、丁寧なペースで癒しに浸る時間をご用意しています。古典的なパンチャカルマの枠組みに基づき、活力、バランス、長期的なウェルネスを支えることを大切にしています。滞在中は、休息と内なる明晰さ、やさしい再生を促す穏やかな環境でお過ごしいただけます。心身をリセットしながら、伝統的な若返りのアプローチを体験したい方に最適です。長めのプログラムだからこそ、深いデトックスと再生、そしてより調和した状態へと向かう時間と余白があります。

$3,200.00

13泊14日 शोधन デトックスパンチャカルマ・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

アーユルヴェーダに根ざしたこの14日間のショーダナ・デトックスリトリートは、体調面で軽度から中程度のお悩みを抱える方に向けた、丁寧な浄化のプログラムです。深いクレンジングと再生をテーマに、体が本来持つバランス回復力と活力をやさしく引き出していきます。 13泊14日の滞在では、静かなリトリート環境の中で、段階的かつ慎重に進められるデトックスプロセスを体験いただけます。身体のコンディションだけでなく、内面のクリアさにも意識を向けながら、日々の中で蓄積した不調和を手放し、軽やかさや休息、癒しを育んでいく時間です。整ったサポートのあるウェルネスジャーニーを求める方にふさわしく、浄化と回復に集中できる環境が整っています。日常から少し離れ、パーンチャカルマの本質的なリストラティブ体験にしっかりと浸りたい方におすすめです。

$2,260.00

34泊35日ニルボージャアーユルヴェーダ減量リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身をやさしく整えながら、軽やかさと活力を取り戻していくための35日間のアーユルヴェーダ減量リトリートです。34泊35日にわたり、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に基づいたケアの中で、健やかな習慣と自然な回復へと導きます。日常の忙しさから少し距離を置き、自分の身体と向き合う静かな時間を持てるのがこのリトリートの魅力です。個別のケア、マインドフルな過ごし方、落ち着いた一日のリズムを通して、デトックス、バランス、そして持続可能なウェルビーイングを丁寧にサポートします。しっかりとリセットしたい方にふさわしい長期プログラムとして、アーユルヴェーダの実践を通じて内側から調和を育みます。食事や身体、ライフスタイルとの関係を見直しながら、エネルギーを回復し、より意識的で心地よい毎日へとつなげていく貴重な機会です。

$4,550.00

13泊14日更年期前後のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

13泊14日のウェルネスリトリートは、更年期前後のゆらぎを迎える女性をやさしく支えるために丁寧に組み立てられたプログラムです。穏やかな環境の中で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分の体と心に静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。バランスや活力、健やかさを見つめ直しながら、内側から整えていくことを目指します。滞在中は、休息、内省、そしてリニューアルを促す、あたたかな雰囲気に包まれます。無理なく心地よさを感じられるウェルネスプラクティスを通して、安心感と安定を育み、自分自身を後回しにしない大切さを思い出せるでしょう。ほぼ2週間という十分な時間があるからこそ、深くくつろぎ、心身をリセットし、よりマインドフルなリズムへと整えていけます。人生の大切な移行期に、やさしい気づきと新しい視点をもたらしてくれるサポートの旅です。

$1,695.00

13泊14日月経の調和とPCOSウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

月経のリズムを整えたい方や、PCOSのウェルネスを見つめ直したい方に向けた、深い休息と回復を目的とした14日間のリトリートです。13泊の滞在を通して、日常の忙しさから少し離れ、自分の身体の声に耳を傾けながら、やさしく整えていく時間を過ごせます。穏やかな環境の中で、ウェルネスプラクティスとマインドフルな休息を組み合わせ、心身の緊張をほどきながらリセットしていきます。サポートのあるあたたかな雰囲気のなかで、リラックスや自己理解を深め、月経や体調とのより調和のとれた関係を育むきっかけになるでしょう。バランスを取り戻したい方、気持ちを落ち着かせたい方、あるいは静かに自分をいたわる時間を求めている方にもおすすめです。安らぎに満ちた環境で、丁寧なケアに身をゆだねながら、心地よい変化を感じていただけます。

$1,695.00

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、心身をやさしく整えるための6泊7日のアスマウェルネスリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、穏やかな時間のなかでリフレッシュしながら、自分自身のコンディションに丁寧に向き合えるように設計されています。 7日間の滞在では、静かな空気に包まれながら、リラックスしやすいリズムで過ごせるのが魅力です。深い呼吸を意識しながら、マインドフルに日々を重ねることで、心と体のバランスを整えたい方にぴったりのウェルネスステイとなっています。 6泊の宿泊が含まれており、快適さとケアが調和した、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。休息を取りながら、内側から整う感覚を味わい、静かな環境の中で健やかな回復と再生をサポートするひとときをお過ごしください。

$845.00

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

$710.00

3泊4日のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常のペースを少しゆるめて、自分自身と静かに向き合うための、心地よいリトリートです。3Nights4DaysWellnessRetreatでは、穏やかな環境の中で、休息とリフレッシュ、そしてマインドフルな時間を大切にしながら、心身を整えていきます。 4日間を通して、リラックスしながら内側を見つめるひとときと、やさしくエネルギーを取り戻す時間の両方をバランスよく体験できます。忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方、ウェルネスを深めたい方、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりの内容です。静かな余白のある時間が、自然と心をほぐしてくれます。 3泊4日というゆとりのある日程だからこそ、あわただしさから離れて、無理なく自分のリズムを取り戻せるのも魅力です。深い安らぎの中で過ごしながら、最後には軽やかさと整った感覚、そして前向きな気持ちを持って日常へ戻れるでしょう。

$435.00

1泊2日 उद्घाटन アーユルヴェーダ・リラクゼーション・パッケージ

チャンドラギリ, ネパール

心と体のペースをゆるめながら、やさしく整えるための1泊2日のアーユルヴェーダリラクゼーションパッケージです。オープニングを飾る特別な体験として、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に、シンプルで心地よいくつろぎを重ねた、静かな滞在時間をお届けします。日常から少し離れて、休息とリフレッシュを大切にしたい方にぴったりの内容です。滞在中は、落ち着いた空気の中で、リラックスやバランス感覚、深い安らぎを感じていただけます。忙しい毎日を一度手放し、癒しと静かな回復に意識を向けたい方にとって、穏やかに過ごせる環境が整っています。長期の滞在は難しいけれど、しっかり気分を切り替えたいという方にも取り入れやすい、ほどよい長さのショートリトリートです。マインドフルなひと休みを求める方にも、アーユルヴェーダのウェルネスを初めて体験する方にも、やさしく迎え入れてくれるスタートとなるでしょう。

$150.00

15日間のヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalでは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、そして叡智を、世界各地の現代科学の研究成果とともに分かち合うことを大切にしています。この15日間のヨガセラピートレーニングコースは、そうした時代を超えて受け継がれてきた実践を、集中して学べる貴重な機会です。伝統的な視点と現代的な考え方をバランスよく取り入れながら、深い理解へと導く構成になっており、学びの時間そのものが実践的でありながら本質に触れられる内容になっています。参加者は、ヨガセラピーの土台となる考え方をより深く体感しながら、自己成長や専門性の向上につながる充実したプロセスを体験できます。伝統、経験、そして丁寧な応用を重んじるこのプログラムは、Jungle Mahalが大切にしてきた古典的な智慧を、現代のウェルネスシーンに生かす姿勢を映し出しています。

$1,205.00

21日間のアーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマ療法認定コース

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、智慧を、世界各地の現代科学研究によってさらに深めながら伝えています。アーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマセラピーへの理解を、体系的かつ専門的に深めたい方に向けた認定コースです。 21日間にわたり、伝統的な教えと実践的な洞察を組み合わせた集中的な学びを体験できます。ウェルネス実践者はもちろん、真摯に学びたい方にとっても、確かな土台を築ける内容です。真正性のある手法、規律ある学習、ハンズオンの学びを重視し、個人の成長とプロとしての発展の両方を支えます。伝統への敬意とホリスティックヒーリングの精神に満ちた環境で、アーユルヴェーダケアの考え方やパンチャカルマセラピーの変容的な役割を探究できます。深みと明晰さ、そして生きたウェルネスの継承を大切にする場で、時を超えて受け継がれてきた実践を学ぶ機会です。

$1,600.00

シャットカルマ・ヨガ浄化リトリート

チャンドラギリ, ネパール

古典ヨーガ文献において、Shatkarmaはサンスクリット語で「6つの行為」を意味し、体系的な内的浄化法のひとつとして伝えられています。 Shatkarmaとは何か、そしてどのような恩恵があるのでしょうか？このリトリートでは、Dhauti、Basti、Neti、Trataka、Nauli、Kapalabhatiの6つの浄化法を体験していただきます。全体的なデトックス体験として設計された本プログラムは、これらの伝統的な技法を組み合わせ、身体の不要なものを手放すサポートをしながら、Vata、Pitta、Kaphaという3つのドーシャのバランスを整え、ナディをクリアにし、より深いヨーガ実践へ向けて心身を整えます。身体面だけに焦点を当てる現代的なデトックスとは異なり、Shatkarmaは細胞、エネルギー、意識の各レベルに同時に働きかけます。この変容のリトリートは、都会で働くプロフェッショナル...

$910.00

カトマンズでの3日間のヨガ＆サウンドヒーリングリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた日程でもしっかりリフレッシュしたい方にぴったりの、カトマンズで過ごす3日間のリトリートです。自然の気配に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめていく穏やかな時間をご用意しています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングセラピーを組み合わせた構成で、動くことと深く休むことのバランスを大切にしたプログラムです。滞在中は、マッサージ、スチーム、サウナも体験でき、やさしいウェルネスケアを通して、静けさやクリアな感覚、内側の落ち着きを育んでいきます。ひとつひとつの内容が無理なく心地よく受けられるように考えられているため、短い日程でも充実感のあるリセット時間を過ごしていただけます。慌ただしい毎日をいったん手放し、静かな環境で休息しながらエネルギーを整えたい方におすすめの、コンパクトでありながら満足度の高いウェルネスリトリートです。

$250.00

ネパールでの4日間のヨガリトリート＆レイキヒーリングセラピー

チャンドラギリ, ネパール

サウンドヒーリングやレイキに惹かれる方にぴったりの、4日間の特別なリトリートです。ネパールの穏やかな自然に包まれた環境で、ヨガ、瞑想、ヒーリングセラピーを一度に体験でき、心と体をゆるめながら、自分自身と静かに向き合える時間を過ごせます。このリトリートは、幅広いウェルネス体験をひとつにまとめて楽しめる、唯一のプログラムとして設計されています。短い滞在でも充実感が得られるよう、毎日、動くことと静けさ、そして深いリラクゼーションのバランスが丁寧に組み立てられており、日常のストレスから離れて、やさしく整う感覚を味わえます。リフレッシュしたい方、新しい癒しの実践に触れてみたい方、あるいは自然の中でゆったり過ごしたい方にもおすすめです。静かな空気の中で、内側からほどけていくような、穏やかな再生のひとときをお楽しみください。

$350.00

ネパールでの5日間のヨガリトリート＆ハイキング

チャンドラギリ, ネパール

トレイルを歩く時間が好きな方にとって、自然の中で体を動かしながら心身を整えられる、特別な5日間です。Mandala Yoga Retreatが案内するこのリトリートでは、カトマンズでよく知られた満足度の高いハイキングルートと、ネパールでのウェルネス滞在を組み合わせ、アクティブに過ごしたい方にぴったりの内容をご用意しています。冒険心を満たしながら、しっかりと休息も取れる、バランスのよいプログラムです。プログラムには、2つの異なるハイキング体験が含まれています。まずは、リトリート村の周辺を歩く比較的短いコースで、土地の雰囲気にゆっくり慣れていきます。その後は、より標高の高いチャンドラギリヒルへ向かう、少しチャレンジングなトレッキングへ。毎日、山々の景色に触れ、澄んだ空気を吸い込みながら、自然のリズムに身をゆだねる時間を楽しめます。ハイキング、自然、リトリートタイムが心地よく調和したこの体験...

$450.00

ネパールでの6日間ヨガストレスマネジメントリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常の忙しさから少し離れ、心身をやさしく整える6日間をネパールで過ごしてみませんか。静かな自然に包まれた環境の中で、深く息をつきながら自分自身を見つめ直し、たまった疲れを手放していくためのリトリートです。プログラムには、マッサージ、スチーム、サウナ、ヨガ、サウンドヒーリング、レイキヒーリングセラピーが組み込まれており、リラックスを促しながらストレスの緩和や睡眠の質の向上をサポートします。ひとつひとつの体験が、緊張をほどき、エネルギーを穏やかに回復させるように丁寧に構成されています。落ち着いた空気の中で心と体をリセットし、軽やかで中心のある感覚を取り戻したい方にぴったりの、ウェルネスに満ちた滞在です。

$550.00

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リトリート バガマティ州にて

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