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リトリート
ヨガリトリート
ネパール
バガマティ州

地図上に100件のリトリート

ヨガリトリートバガマティ州にて

このエリア

100件を表示

ハタヨガ入門

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガをこれから始める方にも、基礎を見直したい方にも向けた、やさしい4日間の入門リトリートをご用意しています。静かな環境の中で、自分自身と向き合いながら、心身の感覚を少しずつひらいていく時間です。プログラムでは、日々のヨガプラクティスにあわせて、さまざまなアーサナと呼吸法を学びます。無理なく進められる内容なので、安心して参加しながら、姿勢への理解や身体への気づきを深めていけます。ハタヨガならではの安定したリズムに身をゆだね、マインドフルネスとつながりを育む穏やかなひとときをお過ごしください。新しい一歩を踏み出したい方にも、心を整えてリセットしたい方にも、4日間のガイド付きの実践を通して、学びと内省、そして静かな成長を感じていただけるリトリートです。

$269.00

週末の小旅行

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshyaのウィークエンドエスケープ呼吸、動き、そして振動がやさしく調和することで、心身のバランスを整えていくリストラティブなひとときをご体験ください。コース概要この週末リトリートは、生命エネルギーを目覚めさせ、調和させ、高めることを目的に丁寧に構成された、没入型のプログラムです。ハタヨガ、クリヤヨガ、瞑想を組み合わせることで、内なる明晰さとスピリチュアルな再生へと導く、現代的なアプローチをご提供します。静かなMokshya Yoga Retreatの環境の中で、心を鎮め、身体に活力を与え、ハートをひらく実践を通して、変容、今この瞬間への気づき、そして深い安らぎを受け取っていただけます。クリヤヨガクリヤヨガは、呼吸法（プラーナーヤーマ）、瞑想、意図を持った実践を組み合わせ、心身を浄化していく古来のヨーガの修練です。神経系を穏やかにし、集中力を高め、気づきを深めることで、スピリ...

$199.00

300時間ヨガ指導者養成コース

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yoga Retreatで開催されるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、実践をより深め、指導の幅を広げたい方に向けた、変容を促す集中プログラムです。より高い理解、確かな自信、そして深い洞察へとつながる内容で、個人としても指導者としても成長を後押しします。全30日間にわたる本コースでは、実践力を磨きながら高度なティーチングスキルを身につけていきます。経験豊富な講師陣の丁寧なサポートのもと、上級アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガセラピー、解剖学、哲学、シークエンシング、アジャストメント、指導法まで幅広く学びます。知識と技術を体系的に深め、確かなヨガ指導者へと成長できるよう構成されています。修了者にはYoga Alliance認定の300時間修了証が授与され、RYT-500として登録する資格が得られます。ヨガコミュニティの中で確かな存在感を築くとともに、世界中の...

$1,799.00

アドバンス・ハタヨガ：22日間22泊

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

深い心身のリニューアルを支えるために設計されたこのハタヨガ集中コースは、身体の持つ可能性を丁寧に引き出しながら、より穏やかで、明晰で、バランスの取れた状態へと導きます。このプログラムは、心を浄化し、感情を受け止め、痛みや苦しみにつながりやすい思考や行動のパターンを少しずつ手放していくことを目的に組まれています。安定した実践と内なる気づきを重ねることで、より前向きな視点と、自分自身への深い安らぎを育んでいきます。 21日間の集中プログラムは、3つの異なる週で構成され、それぞれに自己発見と再生の段階が用意されています。第1週:最初の週は、ヨガと瞑想のクラスを規則的に行い、これから始まる変容の旅に向けてしっかりとした土台を築きます。第2週:2週目は浄化と断食に焦点を当て、身体を整え、心を軽やかにするためのガイド付きの流れで進みます。日々の食事は、りんごとハチミツレモンウォーター中心の浄化プ...

$1,469.00

ネパールでの500時間ヨガ＆瞑想ティーチャートレーニング

ブダニルカンタ, ネパール

ネパールのカトマンズというスピリチュアルな空気に満ちた地で、伝統的な実践と内面的な変化を深く味わえる、没入型の500時間マルチスタイルヨガ指導者養成プログラムに参加しませんか。静かな学びの時間の中で、自分自身の実践を見つめ直しながら、指導者としての土台を着実に育てていける内容です。 Yoga Alliance認定の取得を目指しながら、真正なスピリチュアルガイダンスを受け、確かな自信につながるティーチングスキルを身につけられるよう設計されています。期間中は、集中しやすく刺激に満ちた環境の中で、ヨガ、瞑想、マインドフルな学びをバランスよく重ねていきます。実践と理解を少しずつ深めながら、明晰さと安定感をもって人に伝える力を磨きたい方にとって、学びの意味をしっかり実感できるプログラムです。

$1,500.00

2日間の基本スピリチュアルリトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールで過ごせる時間が限られていても、このリトリートなら、ヨガと瞑想を通して静けさを取り戻し、心身をやさしく整えるひとときを体験できます。1泊だけでも、日常へ戻ったあとに、より穏やかさと喜びを持ち帰れるかもしれません。仏教の教えを土台に、呼吸に意識を向ける瞑想法「アナパナサティ」と、慈しみを育む「メッタ・バーヴァナー」という、広く実践されている2つの瞑想を学びます。初日: 14:00 到着歓迎と村の山へのショートハイキング 16:30 クンダリーニ瞑想と、感情の安定を促すレイキヒーリング 18:45～20:00 夕べの瞑想セレブレーション 20:00 夕食 2日目: 8:00～9:00 クリヤヨガ 9:00～10:00 ハタヨガ朝食 11:30～13:00 仏教哲学と瞑想昼食後、解散含まれるもの: 毎日のヨガと瞑想の実践サウンドヒーリングセラピーレイキセラピー 24時間Wi-...

$125.00

第二段階レイキ

カトマンズ, ネパール

ファーストディグリー・レイキを修了した方が、さらに学びと癒しを深めていくための上級プログラムです。3泊4日のあいだに、さまざまなレイキのシンボルとマントラを学びます。このレベルでは、エネルギーの流れをより高め、心身のヒーリングを支え、時間や距離を超えてレイキを送ることができるようになります。スケジュール: 1日目: 15:30まで - チェックイン、ウェルカムティー、ブリーフィング 15:30-17:30 - レイキクラス 17:30-18:00 - ハーブティータイム 18:00-19:00 - ディヤーナヨグ（瞑想） 19:00-20:00 - 夕食 20:00-21:00 - サットサングとセレブレーション 21:00 - 就寝（消灯） 2日目・3日目: 07:00-07:30 - 起床、ヨーギッククレンズ、ハーブティー 07:30-09:00 - 祈り、ウォームアップ、ヨガアーサ...

$375.00

1日限定スペシャルパッケージオファー！

カトマンズ, ネパール

仏のように生きるという発想から生まれた、1日完結のウェルネスパッケージです。ヨガ、瞑想、仏教の智慧を通して、内なる静けさ、明晰さ、そして慈しみを取り戻す時間をご用意しました。たった1日でも、癒しや内省、より深い安らぎに触れるきっかけになります。やさしく、より開かれた愛に満ちた心へ戻るための体験です。プログラム： 8:00 - クライヤヨガ 9:00 - ハタヨガベジタリアン朝食 11:30-13:00 - タロットカード／仏教哲学と瞑想セッションベジタリアンランチ 14:30-16:00 - サウンドヒーリング／レイキ出発毎日開催しており、確定には早めのご予約が必要です。料金には朝食、昼食、ティーに加え、タメル市内への送迎も含まれます。心地よい実践と滋養、リラクゼーションを味わえる、シンプルで充実した1日です。 Price: 90 USD Availability: 毎日開催、早...

$90.00

3日間の中級ヨガ・レイキ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

Osho Divine Zone Kathmanduで、ヨガ、瞑想、レイキを組み合わせた3日間のリトリートに深く身をゆだねてみませんか。静かな仏陀の場のような環境で、ガイド付きの実践を通して、身体・心・精神の調和を丁寧に整えていきます。瞑想とヒーリングに向き合う時間は、内側から変化を感じる特別な体験となるでしょう。プログラム: 1日目: 14:00 歓迎と村の山への短いハイキング 16:30 クンダリーニ瞑想と、感情面の安定を促すレイキヒーリング 18:45～20:00 夕方の瞑想セレブレーション 20:00 夕食 2日目 07:00-8:00 起床、ダイナミック瞑想 08:00-09:00 クリヤヨガ 09:00-10:00 ハタヨガ朝食 11:30-13:00 哲学と瞑想 13:00 昼食リラクゼーションとカルマヨガ 15:30～16:15 レイキヒーリングセッション 16:30...

$175.00

5日間の変容ヨガ・瞑想ヒーリングリトリート

カトマンズ, ネパール

慌ただしさや心身の不調和を感じやすい現代において、このリトリートは、平和、調和、愛、そして幸せへとやさしく立ち返るための時間を届けます。ヨガ、瞑想、スピリチュアルな実践を通して、より中心のある生き方を育み、ストレスから少し離れて、人生を祝福すべき贈り物として再発見できるように構成されています。カトマンズのOsho Divine Zone Kathmanduが、癒しに満ちた環境で、至福と内なる静けさへ向かう変容の旅へとご案内します。プログラム: 1日目チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45 - 夕方の瞑想 20:00 - 夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00 - 08:00 - 祈り、ダイナミック瞑想 08:00 - 9:00 - クレヤヨガ 09:00 - 10:00 - ハタヨガ朝食 11:30 - 13:00 - 哲学の対話と瞑想昼食...

$275.00

7日間のホリスティック・ウェルネス上級リトリート

カトマンズ, ネパール

深いリラクゼーションと、あらためて整う感覚を育むために設計された、総合的なホリスティック・リトリートへご案内します。ボディワークとエネルギーワークを通して、より深い瞑想と静寂の体験へと自然に導き、自分自身へ静かに立ち返るための土台を整えていきます。より明晰に、より今ここにいる感覚を大切にしたい方におすすめです。プログラム： 1日目チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45-イブニング瞑想 20:00-夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想 08:00-09:00-クリヤヨガ 09:00-10:00-ハタヨガ朝食 11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想昼食、休息、カルマヨガ 16:30-17:30-クンダリーニ瞑想 18:45-20:00-イブニング瞑想 20:00-夕食 3日目:自己愛とヒーリン...

$550.00

200時間ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング

カトマンズ, ネパール

RegisteredYogaTeacher(RYT)は、YogaAllianceUSAが認定する200時間のヨガトレーニング修了者に与えられる資格です。YogaAllianceは20年以上の歴史を持ち、世界的に広く認知された基準として知られています。このコースを教えられるのは、YogaAllianceUSAに登録されたスクールのみです。世界中に10万校以上の提携校があり、AshtangaYogaNepalもその登録校のひとつです。 RYTはヨガ講師になるために必要ですか？必須ではありません。ただし、国内外でプロとして教えたい方、企業や学校、ヨガセンターで活動したい方にとって、RYT200時間は最初の大切な一歩になります。自信を育て、信頼性を高め、指導力の向上にもつながります。ヨガ講師としての土台を築くうえで、重要な学びになる資格です。なぜRYTなのか登録ヨガ講師になると、学校や企業、...

$1,300.00

7日間の仏教僧院トレッキング瞑想ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ヒンドゥー教と仏教の理念に着想を得たこのリトリートは、ヨガ、瞑想、そしてスピリチュアルな実践を通して、より深い結びつきを求める方に向けた特別な旅です。これまでに多くのヨガ実践者が参加し、心身に前向きな変化を感じてきました。ヨガと仏教の哲学を、真正性のある没入型の体験として学べるのも魅力です。さらに、尼僧とともに過ごし、その儀式に参加できる貴重な機会でもあります。Shivapuri Nagarjun国立公園内にある名高い仏教尼僧院で4泊し、Osho Divine Zoneではスピリチュアルな市内ツアーと宿泊型の僧院リトリートを組み合わせながら、ネパールのヒンドゥー教と仏教の伝統文化を体験していきます。プログラムスケジュール: Day 1: 到着日、Osho Divine Zone Ashramにチェックインプログラムの案内とブリーフィング、夜の瞑想 Day 2: 07:00 am - 0...

$800.00

4日間のサウンドヒーリング・ヨガ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

この4日間のリトリートは、サウンドヒーリング、ヨガ、瞑想を組み合わせ、心身のバランスと内なる明晰さを取り戻すためにデザインされています。自分への尊重を新たにし、内側にある強さと再びつながり、より深い敬意と穏やかさを携えて日常へ戻ることを促します。宇宙のエネルギーと内なる叡智に直接ふれる機会を提供します短期間でも、あたらしい健やかさを感じやすくなります身体・感情・精神の傷を癒し、リフレッシュした感覚へ導きます身体と心の両方に、すぐに落ち着きとリラクゼーションをもたらします内側にある喜びと幸福への深い気づきを呼び覚まします謙虚さ、愛、思いやりを育みますありのままの自分を受け入れ、愛することをサポートします身のまわりにある生命の神秘への感性を深めます内に秘められた神聖な力を明らかにしますこのプログラムでは、一人ひとりを無限の宇宙の一部としてとらえ、その存在を通して宇宙とつな...

$225.00

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

$845.00

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

チャンドラギリ, ネパール

このリトリートは、長めの滞在ならではの深い癒やしを通して、ウェルネス体験をじっくり育むためにデザインされています。継続的なヒーリングプラクティスに加え、ネパールの文化に触れる時間や、ポカラの湖と山々が織りなす雄大な自然を味わえるのが魅力です。心身を整えながら、しっかりと旅の高揚感も楽しみたい方におすすめの、バランスのよいプログラムです。パッケージハイライトリトリート：Wellness Plus Tours 期間 9 Nights 10 Days ご参加費用 USD 1230 per person (single) USD 980 per person (twin sharing) 開催時期 Year-round, with seasonal adaptations ロケーション Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 KM from Tribhuvan...

$980.00

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

チャンドラギリ, ネパール

変形性関節症、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患は、痛み、こわばり、腫れ、可動域の制限などを通じて、日常生活に大きな影響を及ぼす慢性の不調です。背景には、加齢、ストレス、運動不足、食生活の乱れ、自己免疫の問題、代謝バランスの乱れ、遺伝的要因などが関わると考えられています。一般的なケアが痛みの緩和に重点を置くのに対し、アーユルヴェーダ、ヨガ、ライフスタイル医学などのホリスティックなアプローチでは、炎症、アーマ（毒素の蓄積）、消化力の低下、血行不良といった根本要因に目を向けます。統合的なケアを通じて、関節の柔軟性を高め、炎症を和らげ、より自由に体を動かせるようサポートします。当ウェルネスセンターでは、アーユルヴェーダの専門家、ヨガセラピスト、理学療法士、ライフスタイル医学のエキスパートが連携し、科学的根拠に基づくホリスティックな関節ケアのリトリートプログラムをご提供します。関節の健...

$1,695.00

30日間の包括的アーユルヴェーダ・パンチャカルマ＆ヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

伝統療法を体系的に学ぶ統合認定コース。ヒマラヤの大自然の中で、浄化・再生・変容へと導きますネパールの神聖なヒマラヤの地で開催される30日間の認定プログラムです。アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法とヨガセラピーを、古典的な叡智と現代的な応用の両面から学べる、実践重視の総合トレーニングとなっています。ヨガ指導者、ウェルネス実践者、アーユルヴェーダセラピスト、ナチュロパス、ヘルスコーチ、そして学びを深めたい方、個別に寄り添うセラピーを提供したい方におすすめです。期間中は、パンチャカルマのデトックス療法、アーユルヴェーダマッサージ、セラピューティックなヨガシークエンス、呼吸法、瞑想、ライフスタイルコーチング、クライアントケース管理、ヴェーダの知識に根ざした心身のヒーリングを、実技を交えながら習得していきます。コースの特徴 30日間29泊の宿泊アーユルヴェーダパンチャカルマとヨガセラピーの...

$2,175.00

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

6泊7日の喘息ウェルネスリトリートです。パッケージの特徴リトリート内容専門的なヘルスケア期間 6泊7日ご利用料金 USD845／1名様（シングル） USD760／1名様（ツインシェア）開催時期通年開催、季節に応じた調整あり開催地カトマンズ、トリブバン国際空港から17KM、Chandragiri-8、Matatirtha Height 今すぐ予約呼吸を整え、活力を取り戻し、ヨガ、アーユルヴェーダ、ライフスタイル医学がもたらす回復力を体験できるプログラムです。喘息は、気道の炎症や狭まりを伴う長期的な呼吸器の不調で、息切れ、胸の圧迫感、ぜん鳴、咳などを引き起こすことがあります。主な要因には、アレルゲン、大気汚染、ストレス、偏った食生活、運動不足の習慣などが挙げられます。適切に管理できない場合、生活の質が低下し、病院でのケアや吸入薬・薬剤への依存が増えることもあります。アー...

$760.00

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

$710.00

3泊4日のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常のペースを少しゆるめて、自分自身と静かに向き合うための、心地よいリトリートです。3Nights4DaysWellnessRetreatでは、穏やかな環境の中で、休息とリフレッシュ、そしてマインドフルな時間を大切にしながら、心身を整えていきます。 4日間を通して、リラックスしながら内側を見つめるひとときと、やさしくエネルギーを取り戻す時間の両方をバランスよく体験できます。忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方、ウェルネスを深めたい方、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりの内容です。静かな余白のある時間が、自然と心をほぐしてくれます。 3泊4日というゆとりのある日程だからこそ、あわただしさから離れて、無理なく自分のリズムを取り戻せるのも魅力です。深い安らぎの中で過ごしながら、最後には軽やかさと整った感覚、そして前向きな気持ちを持って日常へ戻れるでしょう。

$435.00

15日間のヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalでは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、そして叡智を、世界各地の現代科学の研究成果とともに分かち合うことを大切にしています。この15日間のヨガセラピートレーニングコースは、そうした時代を超えて受け継がれてきた実践を、集中して学べる貴重な機会です。伝統的な視点と現代的な考え方をバランスよく取り入れながら、深い理解へと導く構成になっており、学びの時間そのものが実践的でありながら本質に触れられる内容になっています。参加者は、ヨガセラピーの土台となる考え方をより深く体感しながら、自己成長や専門性の向上につながる充実したプロセスを体験できます。伝統、経験、そして丁寧な応用を重んじるこのプログラムは、Jungle Mahalが大切にしてきた古典的な智慧を、現代のウェルネスシーンに生かす姿勢を映し出しています。

$1,205.00

シャットカルマ・ヨガ浄化リトリート

チャンドラギリ, ネパール

古典ヨーガ文献において、Shatkarmaはサンスクリット語で「6つの行為」を意味し、体系的な内的浄化法のひとつとして伝えられています。 Shatkarmaとは何か、そしてどのような恩恵があるのでしょうか？このリトリートでは、Dhauti、Basti、Neti、Trataka、Nauli、Kapalabhatiの6つの浄化法を体験していただきます。全体的なデトックス体験として設計された本プログラムは、これらの伝統的な技法を組み合わせ、身体の不要なものを手放すサポートをしながら、Vata、Pitta、Kaphaという3つのドーシャのバランスを整え、ナディをクリアにし、より深いヨーガ実践へ向けて心身を整えます。身体面だけに焦点を当てる現代的なデトックスとは異なり、Shatkarmaは細胞、エネルギー、意識の各レベルに同時に働きかけます。この変容のリトリートは、都会で働くプロフェッショナル...

$910.00

カトマンズでの3日間のヨガ＆サウンドヒーリングリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた日程でもしっかりリフレッシュしたい方にぴったりの、カトマンズで過ごす3日間のリトリートです。自然の気配に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめていく穏やかな時間をご用意しています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングセラピーを組み合わせた構成で、動くことと深く休むことのバランスを大切にしたプログラムです。滞在中は、マッサージ、スチーム、サウナも体験でき、やさしいウェルネスケアを通して、静けさやクリアな感覚、内側の落ち着きを育んでいきます。ひとつひとつの内容が無理なく心地よく受けられるように考えられているため、短い日程でも充実感のあるリセット時間を過ごしていただけます。慌ただしい毎日をいったん手放し、静かな環境で休息しながらエネルギーを整えたい方におすすめの、コンパクトでありながら満足度の高いウェルネスリトリートです。

$250.00

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ヨガリトリートバガマティ州にて

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ハタヨガ入門

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yoga Retreatでは、ヨガをこれから始める方にも、基礎を見直したい方にも向けた、やさしい4日間の入門リトリートをご用意しています。静かな環境の中で、自分自身と向き合いながら、心身の感覚を少しずつひらいていく時間です。プログラムでは、日々のヨガプラクティスにあわせて、さまざまなアーサナと呼吸法を学びます。無理なく進められる内容なので、安心して参加しながら、姿勢への理解や身体への気づきを深めていけます。ハタヨガならではの安定したリズムに身をゆだね、マインドフルネスとつながりを育む穏やかなひとときをお過ごしください。新しい一歩を踏み出したい方にも、心を整えてリセットしたい方にも、4日間のガイド付きの実践を通して、学びと内省、そして静かな成長を感じていただけるリトリートです。

$269.00

週末の小旅行

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshyaのウィークエンドエスケープ呼吸、動き、そして振動がやさしく調和することで、心身のバランスを整えていくリストラティブなひとときをご体験ください。コース概要この週末リトリートは、生命エネルギーを目覚めさせ、調和させ、高めることを目的に丁寧に構成された、没入型のプログラムです。ハタヨガ、クリヤヨガ、瞑想を組み合わせることで、内なる明晰さとスピリチュアルな再生へと導く、現代的なアプローチをご提供します。静かなMokshya Yoga Retreatの環境の中で、心を鎮め、身体に活力を与え、ハートをひらく実践を通して、変容、今この瞬間への気づき、そして深い安らぎを受け取っていただけます。クリヤヨガクリヤヨガは、呼吸法（プラーナーヤーマ）、瞑想、意図を持った実践を組み合わせ、心身を浄化していく古来のヨーガの修練です。神経系を穏やかにし、集中力を高め、気づきを深めることで、スピリ...

$199.00

300時間ヨガ指導者養成コース

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yoga Retreatで開催されるこの300時間ヨガティーチャートレーニングは、実践をより深め、指導の幅を広げたい方に向けた、変容を促す集中プログラムです。より高い理解、確かな自信、そして深い洞察へとつながる内容で、個人としても指導者としても成長を後押しします。全30日間にわたる本コースでは、実践力を磨きながら高度なティーチングスキルを身につけていきます。経験豊富な講師陣の丁寧なサポートのもと、上級アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガセラピー、解剖学、哲学、シークエンシング、アジャストメント、指導法まで幅広く学びます。知識と技術を体系的に深め、確かなヨガ指導者へと成長できるよう構成されています。修了者にはYoga Alliance認定の300時間修了証が授与され、RYT-500として登録する資格が得られます。ヨガコミュニティの中で確かな存在感を築くとともに、世界中の...

$1,799.00

アドバンス・ハタヨガ：22日間22泊

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

深い心身のリニューアルを支えるために設計されたこのハタヨガ集中コースは、身体の持つ可能性を丁寧に引き出しながら、より穏やかで、明晰で、バランスの取れた状態へと導きます。このプログラムは、心を浄化し、感情を受け止め、痛みや苦しみにつながりやすい思考や行動のパターンを少しずつ手放していくことを目的に組まれています。安定した実践と内なる気づきを重ねることで、より前向きな視点と、自分自身への深い安らぎを育んでいきます。 21日間の集中プログラムは、3つの異なる週で構成され、それぞれに自己発見と再生の段階が用意されています。第1週:最初の週は、ヨガと瞑想のクラスを規則的に行い、これから始まる変容の旅に向けてしっかりとした土台を築きます。第2週:2週目は浄化と断食に焦点を当て、身体を整え、心を軽やかにするためのガイド付きの流れで進みます。日々の食事は、りんごとハチミツレモンウォーター中心の浄化プ...

$1,469.00

ネパールでの500時間ヨガ＆瞑想ティーチャートレーニング

ブダニルカンタ, ネパール

ネパールのカトマンズというスピリチュアルな空気に満ちた地で、伝統的な実践と内面的な変化を深く味わえる、没入型の500時間マルチスタイルヨガ指導者養成プログラムに参加しませんか。静かな学びの時間の中で、自分自身の実践を見つめ直しながら、指導者としての土台を着実に育てていける内容です。 Yoga Alliance認定の取得を目指しながら、真正なスピリチュアルガイダンスを受け、確かな自信につながるティーチングスキルを身につけられるよう設計されています。期間中は、集中しやすく刺激に満ちた環境の中で、ヨガ、瞑想、マインドフルな学びをバランスよく重ねていきます。実践と理解を少しずつ深めながら、明晰さと安定感をもって人に伝える力を磨きたい方にとって、学びの意味をしっかり実感できるプログラムです。

$1,500.00

2日間の基本スピリチュアルリトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールで過ごせる時間が限られていても、このリトリートなら、ヨガと瞑想を通して静けさを取り戻し、心身をやさしく整えるひとときを体験できます。1泊だけでも、日常へ戻ったあとに、より穏やかさと喜びを持ち帰れるかもしれません。仏教の教えを土台に、呼吸に意識を向ける瞑想法「アナパナサティ」と、慈しみを育む「メッタ・バーヴァナー」という、広く実践されている2つの瞑想を学びます。初日: 14:00 到着歓迎と村の山へのショートハイキング 16:30 クンダリーニ瞑想と、感情の安定を促すレイキヒーリング 18:45～20:00 夕べの瞑想セレブレーション 20:00 夕食 2日目: 8:00～9:00 クリヤヨガ 9:00～10:00 ハタヨガ朝食 11:30～13:00 仏教哲学と瞑想昼食後、解散含まれるもの: 毎日のヨガと瞑想の実践サウンドヒーリングセラピーレイキセラピー 24時間Wi-...

$125.00

第二段階レイキ

カトマンズ, ネパール

ファーストディグリー・レイキを修了した方が、さらに学びと癒しを深めていくための上級プログラムです。3泊4日のあいだに、さまざまなレイキのシンボルとマントラを学びます。このレベルでは、エネルギーの流れをより高め、心身のヒーリングを支え、時間や距離を超えてレイキを送ることができるようになります。スケジュール: 1日目: 15:30まで - チェックイン、ウェルカムティー、ブリーフィング 15:30-17:30 - レイキクラス 17:30-18:00 - ハーブティータイム 18:00-19:00 - ディヤーナヨグ（瞑想） 19:00-20:00 - 夕食 20:00-21:00 - サットサングとセレブレーション 21:00 - 就寝（消灯） 2日目・3日目: 07:00-07:30 - 起床、ヨーギッククレンズ、ハーブティー 07:30-09:00 - 祈り、ウォームアップ、ヨガアーサ...

$375.00

1日限定スペシャルパッケージオファー！

カトマンズ, ネパール

仏のように生きるという発想から生まれた、1日完結のウェルネスパッケージです。ヨガ、瞑想、仏教の智慧を通して、内なる静けさ、明晰さ、そして慈しみを取り戻す時間をご用意しました。たった1日でも、癒しや内省、より深い安らぎに触れるきっかけになります。やさしく、より開かれた愛に満ちた心へ戻るための体験です。プログラム： 8:00 - クライヤヨガ 9:00 - ハタヨガベジタリアン朝食 11:30-13:00 - タロットカード／仏教哲学と瞑想セッションベジタリアンランチ 14:30-16:00 - サウンドヒーリング／レイキ出発毎日開催しており、確定には早めのご予約が必要です。料金には朝食、昼食、ティーに加え、タメル市内への送迎も含まれます。心地よい実践と滋養、リラクゼーションを味わえる、シンプルで充実した1日です。 Price: 90 USD Availability: 毎日開催、早...

$90.00

3日間の中級ヨガ・レイキ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

Osho Divine Zone Kathmanduで、ヨガ、瞑想、レイキを組み合わせた3日間のリトリートに深く身をゆだねてみませんか。静かな仏陀の場のような環境で、ガイド付きの実践を通して、身体・心・精神の調和を丁寧に整えていきます。瞑想とヒーリングに向き合う時間は、内側から変化を感じる特別な体験となるでしょう。プログラム: 1日目: 14:00 歓迎と村の山への短いハイキング 16:30 クンダリーニ瞑想と、感情面の安定を促すレイキヒーリング 18:45～20:00 夕方の瞑想セレブレーション 20:00 夕食 2日目 07:00-8:00 起床、ダイナミック瞑想 08:00-09:00 クリヤヨガ 09:00-10:00 ハタヨガ朝食 11:30-13:00 哲学と瞑想 13:00 昼食リラクゼーションとカルマヨガ 15:30～16:15 レイキヒーリングセッション 16:30...

$175.00

5日間の変容ヨガ・瞑想ヒーリングリトリート

カトマンズ, ネパール

慌ただしさや心身の不調和を感じやすい現代において、このリトリートは、平和、調和、愛、そして幸せへとやさしく立ち返るための時間を届けます。ヨガ、瞑想、スピリチュアルな実践を通して、より中心のある生き方を育み、ストレスから少し離れて、人生を祝福すべき贈り物として再発見できるように構成されています。カトマンズのOsho Divine Zone Kathmanduが、癒しに満ちた環境で、至福と内なる静けさへ向かう変容の旅へとご案内します。プログラム: 1日目チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45 - 夕方の瞑想 20:00 - 夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00 - 08:00 - 祈り、ダイナミック瞑想 08:00 - 9:00 - クレヤヨガ 09:00 - 10:00 - ハタヨガ朝食 11:30 - 13:00 - 哲学の対話と瞑想昼食...

$275.00

7日間のホリスティック・ウェルネス上級リトリート

カトマンズ, ネパール

深いリラクゼーションと、あらためて整う感覚を育むために設計された、総合的なホリスティック・リトリートへご案内します。ボディワークとエネルギーワークを通して、より深い瞑想と静寂の体験へと自然に導き、自分自身へ静かに立ち返るための土台を整えていきます。より明晰に、より今ここにいる感覚を大切にしたい方におすすめです。プログラム： 1日目チェックイン:14:00 ビレッジマウンテンへの短いハイキング 18:45-イブニング瞑想 20:00-夕食 2日目:内なる世界へ入る日 07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想 08:00-09:00-クリヤヨガ 09:00-10:00-ハタヨガ朝食 11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想昼食、休息、カルマヨガ 16:30-17:30-クンダリーニ瞑想 18:45-20:00-イブニング瞑想 20:00-夕食 3日目:自己愛とヒーリン...

$550.00

200時間ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング

カトマンズ, ネパール

RegisteredYogaTeacher(RYT)は、YogaAllianceUSAが認定する200時間のヨガトレーニング修了者に与えられる資格です。YogaAllianceは20年以上の歴史を持ち、世界的に広く認知された基準として知られています。このコースを教えられるのは、YogaAllianceUSAに登録されたスクールのみです。世界中に10万校以上の提携校があり、AshtangaYogaNepalもその登録校のひとつです。 RYTはヨガ講師になるために必要ですか？必須ではありません。ただし、国内外でプロとして教えたい方、企業や学校、ヨガセンターで活動したい方にとって、RYT200時間は最初の大切な一歩になります。自信を育て、信頼性を高め、指導力の向上にもつながります。ヨガ講師としての土台を築くうえで、重要な学びになる資格です。なぜRYTなのか登録ヨガ講師になると、学校や企業、...

$1,300.00

7日間の仏教僧院トレッキング瞑想ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ヒンドゥー教と仏教の理念に着想を得たこのリトリートは、ヨガ、瞑想、そしてスピリチュアルな実践を通して、より深い結びつきを求める方に向けた特別な旅です。これまでに多くのヨガ実践者が参加し、心身に前向きな変化を感じてきました。ヨガと仏教の哲学を、真正性のある没入型の体験として学べるのも魅力です。さらに、尼僧とともに過ごし、その儀式に参加できる貴重な機会でもあります。Shivapuri Nagarjun国立公園内にある名高い仏教尼僧院で4泊し、Osho Divine Zoneではスピリチュアルな市内ツアーと宿泊型の僧院リトリートを組み合わせながら、ネパールのヒンドゥー教と仏教の伝統文化を体験していきます。プログラムスケジュール: Day 1: 到着日、Osho Divine Zone Ashramにチェックインプログラムの案内とブリーフィング、夜の瞑想 Day 2: 07:00 am - 0...

$800.00

4日間のサウンドヒーリング・ヨガ・瞑想リトリート

カトマンズ, ネパール

この4日間のリトリートは、サウンドヒーリング、ヨガ、瞑想を組み合わせ、心身のバランスと内なる明晰さを取り戻すためにデザインされています。自分への尊重を新たにし、内側にある強さと再びつながり、より深い敬意と穏やかさを携えて日常へ戻ることを促します。宇宙のエネルギーと内なる叡智に直接ふれる機会を提供します短期間でも、あたらしい健やかさを感じやすくなります身体・感情・精神の傷を癒し、リフレッシュした感覚へ導きます身体と心の両方に、すぐに落ち着きとリラクゼーションをもたらします内側にある喜びと幸福への深い気づきを呼び覚まします謙虚さ、愛、思いやりを育みますありのままの自分を受け入れ、愛することをサポートします身のまわりにある生命の神秘への感性を深めます内に秘められた神聖な力を明らかにしますこのプログラムでは、一人ひとりを無限の宇宙の一部としてとらえ、その存在を通して宇宙とつな...

$225.00

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

$845.00

9泊10日のウェルネス、カトマンズ＆ポカラ・アドベンチャー

チャンドラギリ, ネパール

このリトリートは、長めの滞在ならではの深い癒やしを通して、ウェルネス体験をじっくり育むためにデザインされています。継続的なヒーリングプラクティスに加え、ネパールの文化に触れる時間や、ポカラの湖と山々が織りなす雄大な自然を味わえるのが魅力です。心身を整えながら、しっかりと旅の高揚感も楽しみたい方におすすめの、バランスのよいプログラムです。パッケージハイライトリトリート：Wellness Plus Tours 期間 9 Nights 10 Days ご参加費用 USD 1230 per person (single) USD 980 per person (twin sharing) 開催時期 Year-round, with seasonal adaptations ロケーション Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 KM from Tribhuvan...

$980.00

13泊14日関節炎緩和＆関節の健康リトリート

チャンドラギリ, ネパール

変形性関節症、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患は、痛み、こわばり、腫れ、可動域の制限などを通じて、日常生活に大きな影響を及ぼす慢性の不調です。背景には、加齢、ストレス、運動不足、食生活の乱れ、自己免疫の問題、代謝バランスの乱れ、遺伝的要因などが関わると考えられています。一般的なケアが痛みの緩和に重点を置くのに対し、アーユルヴェーダ、ヨガ、ライフスタイル医学などのホリスティックなアプローチでは、炎症、アーマ（毒素の蓄積）、消化力の低下、血行不良といった根本要因に目を向けます。統合的なケアを通じて、関節の柔軟性を高め、炎症を和らげ、より自由に体を動かせるようサポートします。当ウェルネスセンターでは、アーユルヴェーダの専門家、ヨガセラピスト、理学療法士、ライフスタイル医学のエキスパートが連携し、科学的根拠に基づくホリスティックな関節ケアのリトリートプログラムをご提供します。関節の健...

$1,695.00

30日間の包括的アーユルヴェーダ・パンチャカルマ＆ヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

伝統療法を体系的に学ぶ統合認定コース。ヒマラヤの大自然の中で、浄化・再生・変容へと導きますネパールの神聖なヒマラヤの地で開催される30日間の認定プログラムです。アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法とヨガセラピーを、古典的な叡智と現代的な応用の両面から学べる、実践重視の総合トレーニングとなっています。ヨガ指導者、ウェルネス実践者、アーユルヴェーダセラピスト、ナチュロパス、ヘルスコーチ、そして学びを深めたい方、個別に寄り添うセラピーを提供したい方におすすめです。期間中は、パンチャカルマのデトックス療法、アーユルヴェーダマッサージ、セラピューティックなヨガシークエンス、呼吸法、瞑想、ライフスタイルコーチング、クライアントケース管理、ヴェーダの知識に根ざした心身のヒーリングを、実技を交えながら習得していきます。コースの特徴 30日間29泊の宿泊アーユルヴェーダパンチャカルマとヨガセラピーの...

$2,175.00

ネパールでの14日間の喘息アーユルヴェーダ・ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

6泊7日の喘息ウェルネスリトリートです。パッケージの特徴リトリート内容専門的なヘルスケア期間 6泊7日ご利用料金 USD845／1名様（シングル） USD760／1名様（ツインシェア）開催時期通年開催、季節に応じた調整あり開催地カトマンズ、トリブバン国際空港から17KM、Chandragiri-8、Matatirtha Height 今すぐ予約呼吸を整え、活力を取り戻し、ヨガ、アーユルヴェーダ、ライフスタイル医学がもたらす回復力を体験できるプログラムです。喘息は、気道の炎症や狭まりを伴う長期的な呼吸器の不調で、息切れ、胸の圧迫感、ぜん鳴、咳などを引き起こすことがあります。主な要因には、アレルゲン、大気汚染、ストレス、偏った食生活、運動不足の習慣などが挙げられます。適切に管理できない場合、生活の質が低下し、病院でのケアや吸入薬・薬剤への依存が増えることもあります。アー...

$760.00

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

$710.00

3泊4日のウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

日常のペースを少しゆるめて、自分自身と静かに向き合うための、心地よいリトリートです。3Nights4DaysWellnessRetreatでは、穏やかな環境の中で、休息とリフレッシュ、そしてマインドフルな時間を大切にしながら、心身を整えていきます。 4日間を通して、リラックスしながら内側を見つめるひとときと、やさしくエネルギーを取り戻す時間の両方をバランスよく体験できます。忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方、ウェルネスを深めたい方、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり過ごしたい方にぴったりの内容です。静かな余白のある時間が、自然と心をほぐしてくれます。 3泊4日というゆとりのある日程だからこそ、あわただしさから離れて、無理なく自分のリズムを取り戻せるのも魅力です。深い安らぎの中で過ごしながら、最後には軽やかさと整った感覚、そして前向きな気持ちを持って日常へ戻れるでしょう。

$435.00

15日間のヨガセラピー養成講座

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalでは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、そして叡智を、世界各地の現代科学の研究成果とともに分かち合うことを大切にしています。この15日間のヨガセラピートレーニングコースは、そうした時代を超えて受け継がれてきた実践を、集中して学べる貴重な機会です。伝統的な視点と現代的な考え方をバランスよく取り入れながら、深い理解へと導く構成になっており、学びの時間そのものが実践的でありながら本質に触れられる内容になっています。参加者は、ヨガセラピーの土台となる考え方をより深く体感しながら、自己成長や専門性の向上につながる充実したプロセスを体験できます。伝統、経験、そして丁寧な応用を重んじるこのプログラムは、Jungle Mahalが大切にしてきた古典的な智慧を、現代のウェルネスシーンに生かす姿勢を映し出しています。

$1,205.00

シャットカルマ・ヨガ浄化リトリート

チャンドラギリ, ネパール

古典ヨーガ文献において、Shatkarmaはサンスクリット語で「6つの行為」を意味し、体系的な内的浄化法のひとつとして伝えられています。 Shatkarmaとは何か、そしてどのような恩恵があるのでしょうか？このリトリートでは、Dhauti、Basti、Neti、Trataka、Nauli、Kapalabhatiの6つの浄化法を体験していただきます。全体的なデトックス体験として設計された本プログラムは、これらの伝統的な技法を組み合わせ、身体の不要なものを手放すサポートをしながら、Vata、Pitta、Kaphaという3つのドーシャのバランスを整え、ナディをクリアにし、より深いヨーガ実践へ向けて心身を整えます。身体面だけに焦点を当てる現代的なデトックスとは異なり、Shatkarmaは細胞、エネルギー、意識の各レベルに同時に働きかけます。この変容のリトリートは、都会で働くプロフェッショナル...

$910.00

カトマンズでの3日間のヨガ＆サウンドヒーリングリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた日程でもしっかりリフレッシュしたい方にぴったりの、カトマンズで過ごす3日間のリトリートです。自然の気配に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆるめていく穏やかな時間をご用意しています。ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングセラピーを組み合わせた構成で、動くことと深く休むことのバランスを大切にしたプログラムです。滞在中は、マッサージ、スチーム、サウナも体験でき、やさしいウェルネスケアを通して、静けさやクリアな感覚、内側の落ち着きを育んでいきます。ひとつひとつの内容が無理なく心地よく受けられるように考えられているため、短い日程でも充実感のあるリセット時間を過ごしていただけます。慌ただしい毎日をいったん手放し、静かな環境で休息しながらエネルギーを整えたい方におすすめの、コンパクトでありながら満足度の高いウェルネスリトリートです。

$250.00

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ヨガリトリート バガマティ州にて

ヨガリトリート バガマティ州にて

ヨガリトリートバガマティ州にて

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