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ヨガクラス
ポルトガル
ファロ

地図上に21件のリトリート

ヨガクラスファロにて

ファロにて開催予定のヨガクラスイベント21件、料金￥1,760〜￥2,816、2027年8月。多くはラゴス、アルジェズル、グイアで開催されます。

このエリア

21件を表示

セラピューティックヨガ：楽に動く

セラピューティックヨガ：楽に動く

アルジェズル, ポルトガル

やさしく体を動かしながら、もう一度自分の身体とのつながりを感じていくためのサポートクラスです。穏やかなヨガとソマティックムーブメントを組み合わせ、日常の中での動きやすさ、心地よさ、可動性を育んでいきます。ケガや運動不足、年齢とともに自然に起こる変化によって低下しやすい身体機能の回復を目指しながら、心のバランスや全体的なウェルネスにも丁寧に働きかけます。レッスンでは、ご自宅でのヨガ習慣を始めたい方にも、すでに続けている方にも役立つヒントをお伝えします。スタジオでの学びを日常へつなげやすくなるよう、無理のないペースで進むので、呼吸に意識を向けながら、落ち着いた感覚の中で動くことができます。はじめての方も安心して参加でき、経験の有無は問いません。

日程はお問い合わせください€10.00

リストラティブヨガ：深く休む

アルジェズル, ポルトガル

このリストラティブヨガのクラスでは、プロップスを活用しながら、からだをしっかり支える安心感のあるポーズへと丁寧に導きます。快適さとゆるみ、そして安全性を大切にしたポジションで身をゆだねることで、筋肉の余分な緊張がほどけ、痛みにつながる不快感のやわらぎも期待できます。神経系が落ち着き、バランスを取り戻していくにつれて、ストレスや揺れやすい感情にも、より安定した状態で向き合いやすくなるでしょう。日常のペースを少し手放し、深い休息を通して内側から満たされる時間をお届けします。ヨガが初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にもご参加いただけます。初心者の方も温かく歓迎いたします。

日程はお問い合わせください€10.00

月曜日のクンダリーニ

ラゴス, ポルトガル

伝統的なクンダリーニヨガの力強さに比べ、よりやわらかく、直感的に取り組める「Kundalini Yoga . New Way」。Agnieszkaが師であるGuru Rattanaから受け継いだ学びをもとに、呼吸、ダイナミックな動き、マントラを丁寧に織り交ぜながら、気づきと自己とのつながりを深めていきます。プラクティスこのクラスは、愛、平和、調和、そして自分自身を受け入れる感覚を育みたい方におすすめです。継続することで、生命エネルギーが目覚め、身体のエネルギーが整い、ストレスや古いパターン、感情、思考の癖を手放すサポートにもつながります。参加者の多くは、より明晰な感覚や感情の安定、そして自分自身との深いつながりを実感しています。初心者から経験者まで安心して参加でき、Agnieszkaがその場の状態に寄り添いながら、クンダリーニヨガのクリアを無理なく、地に足のついた形で導きます。主な...

日程はお問い合わせください€16.00

身体を感じるヴィンヤサフロー

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、心と身体の中心へと戻り、本来の喜びの感覚であるAnandaへとつながるためのクラスやワークショップを大切にしています。呼吸に導かれるやさかな流れの中で、静かに自分自身を整える時間をお届けします。 4月スタート火曜日09:00-10:15 Evelynによる週1回のクラスでは、呼吸に合わせて動くヴィンヤサに、繊細なソマティックプラクティスを織り交ぜ、バランスの取れたマインドフルな体験へと導きます。しっかりとした強さを育みながら、可動性を高め、神経系の安定もサポートするよう構成されており、落ち着いた流れの中で安心して取り組めます。すべてのレベルに対応しているため、身体への気づきを深めたい方にもおすすめです。 SCHEDULE 火曜日09:00-10:15 1回€16 常駐スタジオカードあり。詳細はお問い合わせください。

日程はお問い合わせください€16.00

変容のヨガ＆リラクゼーション

ラゴス, ポルトガル

やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心身をゆるめて整える穏やかな夜のひとときです。伝統的なヨーガの知恵に根ざしたTransformational yoga®を通して、チャクラとコーシャに意識を向けながら、やさしくも深い変化を感じていただけます。身体の健やかさをサポートしつつ、感情の安定、思考のクリアさ、そして静かな内面へと導く内容です。プラクティスのあとは、長めのリラクゼーションタイムをご用意しています。体験したことがゆっくりと馴染み、深い休息と統合の時間へとつながっていきます。最後は、心をほっと落ち着かせるハーブティーで締めくくり、やさしい余韻のまま一日を終えられます。年齢や経験、身体の状態を問わず、どなたでもご参加いただけます。静かにスローダウンし、自分をいたわる時間を求めている方におすすめの、あたたかく迎え入れてくれるセッションです。

日程はお問い合わせください€16.00

ヴィンヤサ・フロー

ラゴス, ポルトガル

一日の余韻を手放し、心身を静かに整えたい方に向けた、夜のヴィンヤサフローです。75分のプラクティスでは、流れるように連なる安定したシークエンスを通して、緊張をゆるめ、バランスを取り戻しながら、呼吸とのつながりを深めていきます。ひとつひとつの動きに意識を向けることで、自然と筋力と柔軟性が育まれ、落ち着いたグラウンディングの感覚へと導かれます。穏やかな気持ちで夜へ移行したいときにぴったりの内容です。開催は火曜日の18:00〜19:30。サポートのある心地よい雰囲気の中で、マインドフルに体を動かしながらリフレッシュしたい方におすすめです。テンポは丁寧でありながら無理がなく、忙しい一日のあとでも、しっかりと伸び、整え、リセットできる時間をお届けします。ご予約は月曜日19:00までにお願いいたします。

日程はお問い合わせください€16.00

ハタヨガ

ラゴス, ポルトガル

すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのハタヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを長めに保ちながら進めていくため、呼吸に意識を向けやすく、思考や感情、身体の微細な反応にも自然と気づきが深まっていきます。急がず、無理なく、自分の内側を静かに見つめる時間を大切にできる内容です。セッションが進むにつれて、チャクラというエネルギーの中心にもやさしく意識を向けていきます。身体の感覚だけでなく、より深いレベルの知覚へと感性がひらいていくような構成です。呼吸とともに静けさへと移り変わり、穏やかな余白の中で、今ここにある感覚を味わっていきます。その先には、スピリチュアルハート「Hridaya」への静かな旅が待っています。力で変えようとするのではなく、ただ観察することを通して、内側の変容をそっと支える瞑想的なプラクティスです。安定感と深い気づきの両方を求める方におすすめです。

日程はお問い合わせください€16.00

火曜夜の陰ヨガ＆サウンドバス

ラゴス, ポルトガル

火曜日の夜を、ゆったりとほどいていく90分のひとときです。やさしい陰ヨガのシークエンスと、クリスタルシンギングボウルの澄んだ響きが重なり、心身を静かに整えていきます。長くポーズを保ちながら、体にたまった緊張を手放し、音に包まれることで深い休息へと導かれる、滋養に満ちたクラスです。落ち着いた内省的な空間の中で、忙しい一週間の流れから少し距離を置き、自分の内側にある静かな中心へと戻る時間をお過ごしください。安らぎや余白を求める方にとって、週の半ばに心地よくリセットできる美しいリチュアルとなるでしょう。夏季は講師の移動により休講となる場合がありますので、開催状況をご確認ください。

日程はお問い合わせください€16.00

スローフロー

ラゴス, ポルトガル

月曜日16:30-18:00 すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのヴィンヤサクラスです。呼吸に導かれながら、一つひとつの動きを丁寧にほどいていくように進めていきます。 B.K.S.イングガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、そして持久力をバランスよく育みながら、ポーズをなめらかにつないでいきます。からだに対して好奇心と敬意をもって向き合うことで、心は少しずつやわらぎ、落ち着き、澄んでいくはずです。実践が深まるにつれて、安定感と広がりのある感覚が生まれ、からだが本来持つ知性とのつながりをより深く感じられる時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください€16.00

変容のヨガ＆瞑想

ラゴス, ポルトガル

Joanneとともに、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より軽やかで明晰な一日へと歩み出すための、滋養に満ちた朝のプラクティスをお届けします。このトランスフォーメーショナルヨガは、身体、エネルギーボディ、マインド、そしてサイキックハートスペースにわたる浄化とクリアリングを支え、バランス、アライメント、そして魂の真実へと導くように構成されています。マインドフルなアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ、瞑想をやさしく組み合わせ、力みではなく柔らかさを大切にした空間で行います。内側の声に耳を澄まし、身体の感覚を受けとめ、意識とプレゼンスをもって動いていくことを促します。セッションでは、植物、オラクルカード、そしてたっぷりの愛に支えられ、深く包み込まれるような直感的な雰囲気も感じていただけます。 Joanneが11年間にわたりトランスフォーメーショナルヨガを導いてきた経験と、Mirr...

日程はお問い合わせください€16.00

陰ヨガ＆サウンドバス

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaにつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご用意しています。 Yin Sound Bath 火曜夜｜19:30-21:00 手放し、受け取り、統合へと導く、深く回復的な夜のひとときをお過ごしください。90分のセッションでは、緊張をゆるめ、身体をやさしくほどき、エネルギーの流れを開くための穏やかな陰ヨガシークエンスを行いながら、クリスタルシンギングボウルの癒しの音が全身を包みます。静けさと音のブレンドが、深い休息、自律神経のリセット、内なる調和へと誘います。力みとゆるみのあいだにある空間へと振動に身をゆだね、週の半ばに自分へ戻り、やわらぎ、内なる叡智と再びつながる時間として最適です。グループセッション 90分、€16 年齢、経験、能力を問わず、どなたでも安心してご参加いただけるあたたかな環...

日程はお問い合わせください€16.00

スローフロー＆ハタヨガ

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。スローフロー（オールレベル）月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆったりとほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の余白を保ちながら進むやさしい流れの中で、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、スタミナをひとつのシークエンスとして深めていきます。身体に対して好奇心と敬意をもって向き合いながら、心にはやわらかく落ち着いていくための空間が生まれます。実践が進むにつれて、グラウンディングと内なる開放感が育まれ、身体本来の知性とのつながりがより深まっていくでしょう。ハタヨガ（オールレベル）水曜日18:00-19:30 予約ページをご確認ください。毎週水曜日の開催ではありません。...

日程はお問い合わせください€16.00

イブニング・ヴィンヤサ

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動きを重ねることで、筋力と柔軟性の両方を育みながら、静かで地に足のついたマインドへと導きます。忙しい日をリセットし、より軽やかに、バランスよく、今この瞬間を感じながら夜を迎えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€15.00

ローカルクラス

ヴィラ・ド・ビスポ, ポルトガル

毎週火曜日の10:00から11:30まで、Vila do BispoのMoinho Calmoで開催されるローカルクラスです。90分のセッションとして、日常の流れをいったんゆるめ、自分のための静かな時間を過ごせる、穏やかであたたかな空間が用意されています。継続して通いやすい定期開催のため、ウェルネスを生活に取り入れたい方にもぴったりです。体を動かしたり、呼吸を整えたり、あるいはただ少し立ち止まって深呼吸したりと、それぞれのペースで参加できるのが魅力です。共に過ごす時間の中で、落ち着きやつながりを感じられるひとときになるでしょう。静かなロケーションで行われるこのクラスは、ありのままの自分で参加し、終わる頃にはすっきりと整った気持ちで帰れるような内容です。毎週のリズムに身を委ねながら、バランス、マインドフルネス、心身の健やかさをやさしく育んでいけます。

日程はお問い合わせください€15.00

夏の至福クンダリーニ・リトリート

夏の至福クンダリーニ・リトリート

アルジェズル, ポルトガル

ポルトガル南西部の海岸で過ごす4泊5日のリトリートは、動きと静けさ、そして海辺の美しさが心地よく調和する特別な時間です。毎日、クンダリーニヨガや瞑想、プラーナーヤーマ、深いリラクゼーション、サウンドヒーリングを通して、内側のバランスを整えながら、心と体をやさしくリセットしていきます。実践の合間には、地元の新鮮な食材を使ったヘルシーなベジタリアン料理を味わい、満ち足りた気分で過ごせます。周囲には、白い砂が広がる手つかずのワイルドビーチ、あたたかな太陽、海の気配があり、自然そのものが癒しの一部となって寄り添ってくれます。アートや美しさ、静けさに触れるひとときも、深いくつろぎへと導いてくれるでしょう。また、同じ感性を持つ人たちと出会い、新しいつながりを育めるのも魅力のひとつです。マインドフルなプラクティスと自然、そして分かち合う時間が重なり合い、日常からそっと離れて、自分を取り戻す穏やかな滞...

2027年8月26日要問い合わせ

ホット＆アーユルヴェーダヨガ

アルジェズル, ポルトガル

25℃〜35℃の心地よい温度帯で行う、ホットヨガとウォームヨガを組み合わせたクラスです。ほどよい温かさの中で体を動かすことで、エネルギーを高めながらも無理なくリラックスでき、呼吸や集中が自然と深まっていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、自分のペースで心身を整えられるのが魅力です。やさしく温められたスタジオ空間は、柔軟性を高めたい方や、日常の忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方にもぴったりです。しっかり汗をかきたい時にも、穏やかに整えたい時にも寄り添ってくれる、包み込まれるような実践時間をご体験いただけます。内容：ホットクラスとウォームクラスの組み合わせスタジオ温度は25℃〜35℃ 動きと呼吸を支える、安心感のある環境

日程はお問い合わせください要問い合わせ

グループヨガ

モンシーク, ポルトガル

朝日が昇る静かな時間に合わせて、心地よく一日を始められるグループヨガです。Karuna Retreatでは、日々の流れの中にこのセッションが自然に組み込まれており、呼吸を整え、身体をゆっくりと目覚めさせながら、穏やかに自分へ戻るひとときをお過ごしいただけます。少人数ならではのあたたかな雰囲気の中で、無理なくポーズを深め、心の緊張をやわらげていく時間。やさしい動きで朝を迎えたい方はもちろん、静かにマインドフルな時間を持ちたい方にもおすすめです。共有するプラクティスだからこそ得られる安定感があり、リトリート滞在に落ち着きとクリアな感覚をもたらします。朝の柔らかな空気と、自然に寄り添うリトリートの環境の中で、意識を整えながら一日を迎えるための、滋養に満ちたセッションです。

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クンダリーニヨガ

ラゴス, ポルトガル

Transform to Blissでは、心の中心へと立ち返り、本来の至福の状態であるAnandaへと導くためのプラクティス、クラス、ワークショップをご提供しています。クンダリーニヨガとは？クンダリーニヨガは、呼吸法、マントラ、動き、深い瞑想を通して内なるエネルギーを目覚めさせる、力強く変容的な実践です。エネルギーの通り道を開き、チャクラのバランスを整え、明晰さ、活力、至福へとつながる感覚を育むことを目的としています。各クラスでは、安全でしっかりとした土台のある環境の中で、内面を探求し、意識を広げる時間を持てます。すべてのレベルの方に開かれており、心身の健やかさとスピリチュアルな成長の両方をサポートします。 Jenniferについて英国出身のJenniferは、2010年に学士課程の一環として指導を始めて以来、ヨーロッパ、アジア、南米でクラスやリトリートを行ってきました。ネパールでは...

ヨガプログラム｜ラグジュアリーブティックホテル｜アルブフェイラ、アルガルヴェ

ヨガプログラム｜ラグジュアリーブティックホテル｜アルブフェイラ、アルガルヴェ

グイア, ポルトガル

アルブフェイラ近郊の静かな環境に佇むAl Karob Boutique Villaで、心身を整えるためのやさしいヨガプログラムをご用意しています。アルガルヴェの穏やかな空気のなかで、バランスを取り戻し、体を動かし、深くリラックスしたい方にぴったりの内容です。初心者から経験者まで参加しやすいHatha、Vinyasa、Yinのクラスを毎日ご用意しており、日曜日を除いて週を通して無理のないリズムで過ごせます。滞在中は、毎日の朝食と夕食に加え、マッサージ1回とPEMF&Red Light Therapy1回が含まれており、回復とリフレッシュをしっかりサポートします。ご宿泊は3泊から可能なので、短いウェルネスブレイクとしても、より没入感のあるリトリートとしても利用しやすいのが魅力です。一年を通して利用できるこのプログラムは、快適なブティックホテルの滞在と、パーソナルで丁寧なケアを組み合わせた心...

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BOMISOヨガリトリート – グラウンディングハタ＆陰ヨガプラクティス

BOMISOヨガリトリート – グラウンディングハタ＆陰ヨガプラクティス

アルジェズル, ポルトガル

このリトリートは、エネルギーを整え、内なる調和を深めながら、心身をやさしくリセットするための時間です。静かな朝は、呼吸法と瞑想から始まり、意識を穏やかに目覚めさせて、その日一日をバランスよく過ごすための土台をつくります。続く朝のプラクティスでは、体幹をしっかりと使うハタヨガのシークエンスを行い、身体にも心にも滋養を与えながら、安定感と落ち着きを育んでいきます。日中の流れがゆるやかになる夕方には、静けさに身を委ねる陰ヨガの時間へ。ゆっくりとした動きの中で、不要な緊張を手放し、深い休息と回復を促します。リトリート全体を通して、陰と陽の考え方をやさしく体感できるよう構成されており、がんばる時間と委ねる時間、動くことと休むことの心地よいリズムを味わえます。

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ヨガトレーニング

ロウレ, ポルトガル

YogaAlliance認定の200時間および300時間ハタヴィンヤサヨガティーチャートレーニングに、Lakshmi Rising創設者のLizを迎えられることを嬉しく思います。哲学を土台に、緻密に組み立てられたシークエンスと身体感覚を大切にしたムーブメントを組み合わせ、ヨガを内側から深く理解していく没入型のプログラムです。トレーニングでは、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アーユルヴェーダを実践的かつ変容を促す形で学んでいきます。単なる指導法にとどまらず、ヨガを生き方として捉えるためのホリスティックな視点を育みながら、教える道へ進みたい方にも確かな土台を提供します。ティーチャーを目指す方はもちろん、ご自身のプラクティスをより深めたい方にもおすすめです。学びを通して、自己探求と成長、そして長く続く変化へとつながる特別な時間をお過ごしください。

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