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メキシコ
ナヤリット

地図上に76件のリトリート

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76件を表示

アイアンガーヨガ

サユリタ, メキシコ

サユリタにある設備の整ったヨガスタジオで、アライメントを丁寧に学びながら、安定感と自信を育む時間をお過ごしいただけます。高品質なプロップスがそろっているため、ポーズの精度を高めやすく、身体への負担を抑えながら快適に練習できるのが魅力です。空調の効いたクライメートコントロール空間は静かで落ち着きがあり、エアコン完備で暑さを気にせず集中できます。ヨガが初めての方には基礎を丁寧に学ぶ機会として、経験者の方にはより深い気づきや洗練を目指す場としておすすめです。虫のいない清潔な環境に加え、駐車場も利用できるため、到着から帰るまでストレスなく過ごせます。心地よいサポートに包まれながら、安心してじっくりと身体を整えていけるクラスです。

ダンスフィットネス - 大人向け

ダンスフィットネス - 大人向け

サユリタ, メキシコ

音楽に合わせて体を動かしながら、気持ちまで軽くなるようなエネルギッシュなダンスフィットネスセッションです。大人の方に向けて構成されており、リズムに乗って楽しく動くことで、運動不足の解消はもちろん、心身のリフレッシュにもつながります。楽しい雰囲気の中で、無理なく続けられるのが魅力です。レッスンでは、覚えやすいシンプルな動きを中心に進むため、ダンス経験がなくても安心して参加できます。グループならではの一体感も心地よく、自然と前向きな気分になれるはずです。スタミナをつけたい方、コーディネーションを高めたい方、日常に少し刺激を加えたい方にもぴったりです。特別な準備は必要なく、動きやすい服装で気軽にご参加いただけます。自分のペースで体を動かしながら、楽しさと達成感を味わえる、大人のためのアクティブな時間をお届けします。

サウンドバス＆ホロトロピック・ブレスワーク

サウンドバス＆ホロトロピック・ブレスワーク

サユリタ, メキシコ

没入感のあるサウンドヒーリングと、ホロトロピック・ブレスワークをひとつに組み合わせた、深い癒やしの時間です。内側の解放やリラクゼーションを促し、心身をやさしく整えながら、より高いマインドフルネスへと導いていきます。感情面と身体面の両方に、静かなリニューアルの余白をつくるようなセッションです。サウンドバスの響きに身をゆだね、呼吸法のリズムに意識を合わせることで、日常でたまりやすい緊張がほどけ、思考も自然と静まっていきます。音と呼吸という2つのアプローチが重なり合うことで、深くくつろぎながら感覚をリセットし、いつもより広がりのある意識状態へと入っていけるでしょう。ブレスワークが初めての方はもちろん、サウンドヒーリングに親しみのある方にも開かれた、穏やかで安心感のある場です。到着したそのままのあなたで、ただ呼吸し、受け取るひとときをお過ごしください。

大人のバレエ

サユリタ, メキシコ

大人のために用意された、やさしく前向きなムーブメント体験です。バレエを学びたい方が、安心してのびやかに取り組めるサポートのある環境で、優雅に身体を動かしていきます。筋力を養い、姿勢を整え、柔軟性を高めながら、バレエならではの美しさと規律も味わえる内容です。ブランクのある方も、初めての方も、自分のペースで無理なく参加できます。レッスンでは、丁寧なガイダンスのもと、テクニック、音楽性、マインドフルな動きをバランスよく取り入れます。あたたかく親しみやすい雰囲気の中で、身体の意識やコーディネーションに集中しながら、踊る喜びを自然に感じられるでしょう。構成のある学びと創造性が調和し、身体づくりとともに軽やかさや自己表現も育まれます。動きを再び楽しみたい方、アライメントを整えたい方、洗練された時間を心地よく味わいたい方におすすめです。

ハタフロー

サユリタ, メキシコ

Hatha Flow 一日のはじまりや合間に、心と身体のバランスを整えるグラウンディングなヨガの時間をお届けします。ゆったりとした流れの中で、呼吸に意識を向けながら丁寧に動いていくHatha Flowは、無理なく取り組みやすく、安定感と軽やかさの両方を感じられるクラスです。静かな集中の中で、自分自身の感覚を取り戻したい方にぴったりです。会場はPlaza Cocula。シンプルでありながら、深く身体を伸ばし、意図をもって動く心地よさを味わえる空間です。ヨガが初めての方も、すでに継続している方も、姿勢やアライメントを意識しながら、今この瞬間にしっかりと根を下ろすような感覚を楽しめます。落ち着いた環境の中で、内側の静けさと確かな安定を育てていきましょう。 Price: $200 MXN Location: Plaza Cocula

ムンズ・バー - 大人向け

サユリタ, メキシコ

大人のために設計されたこのバー・セッションは、しなやかさと取り組みやすさを両立した、心地よいムーブメントプラクティスです。ムンツメソッドに着想を得た内容で、正確な動きを重ねながら、安定感を養い、姿勢やアライメントを整え、全身をバランスよく使っていきます。低負荷でありながら、しっかりと身体に働きかけるのが魅力です。バーが初めての方にも、すでに経験のある方にも参加しやすく、自分のペースで集中しながら動ける、あたたかな雰囲気が整っています。流れるようなシークエンスと、狙った筋肉への的確なアプローチが組み合わさり、穏やかさとほどよいチャレンジを同時に味わえる時間です。マインドフルに身体を動かしながら、気持ちよくリフレッシュしたい方にぴったりです。大人向けの構成だからこそ、身体感覚を深めたい方、コアを鍛えたい方、整った環境で質の高い運動習慣を続けたい方におすすめです。

ジヴァムクティヨガ

サユリタ, メキシコ

呼吸と動きを丁寧につなぎながら、心身をしっかりと整えていく、落ち着きのあるヨガプラクティスです。やさしく支えられた空間の中で、自分の身体とのつながりを深め、意識を今この瞬間へと戻していきます。いつものヨガに新しい刺激を取り入れたい方にも、よりホリスティックなアプローチを求める方にもおすすめです。ダイナミックで表現力のあるスタイルをベースにしながら、存在感、強さ、内側のバランスを育んでいく内容です。ひとつひとつの流れに意味を持たせたシークエンスを通して、身体をしっかり使いながらも、気持ちは静かに整っていくような時間を味わえます。日常の雑念から少し離れ、呼吸に導かれた動きと集中を通して、自分自身へと立ち返るひとときになるでしょう。明晰さ、活力、つながりを感じたい方にぴったりの内容です。動いて、呼吸して、深く没入することで、すっきりとした高揚感とやわらかな回復感の両方を得られるはずです。

アイアンガー・レストラティブ

サユリタ, メキシコ

アイアンガーの考え方を取り入れた、やさしく支えのあるリストラティブヨガの時間です。丁寧なアライメントとプロップスの活用を大切にしながら、ひとつひとつの姿勢を無理なく深めていきます。ゆっくりとした流れの中で長めにポーズを保つことで、身体の力みがほどけ、自然と内側の静けさへと導かれていきます。ペースを落として心身を整えたい方、日々の疲れを癒したい方、ヨガが初めての方にもおすすめです。安心感のある落ち着いた空間で、快適さと安定感、そして呼吸への意識を大切にしながら進めるため、身体の軽やかさと心の明晰さの両方を感じやすいでしょう。静かなリズムで展開されるリストラティブな形とマインドフルな時間が、回復と再生のための余白をつくります。慌ただしい日常から少し離れ、バランスと穏やかなウェルビーイングに満ちたひとときをお過ごしください。

新月とフラワーエッセンス

サユリタ, メキシコ

こちらのプログラムは現在ご案内を休止しており、詳細についてはお問い合わせいただく形となっています。新月のやわらかなエネルギーに寄り添いながら、フラワーエッセンスを取り入れて、内側を整えるためのウェルネス体験として構成されています。振り返りやリニューアル、心のバランスを見つめ直したい時に、静かに自分と向き合える時間です。現時点では全体の内容は公開されていませんが、こうしたセッションでは、落ち着いた空間の中で呼吸を整え、意図を定め、マインドフルに心身をリセットしていく流れが期待できます。フラワーエッセンスは、感情の調和や穏やかな安心感をサポートするものとしてウェルネスの場で親しまれており、新月のプラクティスとも相性のよい存在です。今のご自身の歩みに合うと感じられた方は、ぜひ今後の開催状況や詳細をご確認ください。新しいサイクルを、より明晰に、やさしく、意図をもって迎えるきっかけとなるかもしれ...

ヴィンヤサフロー

サユリタ, メキシコ

呼吸に合わせて流れるようにポーズをつないでいく、ダイナミックなヨガセッションです。心地よく身体を目覚めさせながら、気持ちを落ち着かせ、内側からすっきりと整えていきます。動きと呼吸が自然に重なり合うことで、リズムのあるフローが生まれ、筋力や可動性を育みながら、全身にエネルギーがめぐる感覚を味わえます。一つひとつの吸う息と吐く息に意識を向けながら、自分の身体がどのように動き、空間の中でどこにあるのかを感じ取るプロプリオセプションも丁寧に深めていきます。身体とのつながりが高まることで、細かな感覚に気づきやすくなり、アライメントへの理解も深まり、より自信を持って動けるようになるでしょう。努力する感覚と流れるような心地よさが調和した、前向きで活力に満ちた時間です。身体をしっかり使いながらも、今この瞬間に根ざした穏やかな感覚を味わえます。

クリエイティブセンターフェスティバル

クリエイティブセンターフェスティバル

サユリタ, メキシコ

創造性とコミュニティが心地よく交わる、にぎやかでインスピレーションに満ちたひとときをお楽しみいただけます。FestivalCentroCrreativoでは、交流や表現、そして新しい発想が自然に生まれるような、活気ある空間が広がります。気軽に会場を巡って刺激を受けたい方、同じ感性を持つ人とつながりたい方、あるいはクリエイティブな空気に身をゆだねたい方にもぴったりです。温かな雰囲気のなかで、アートやアイデアに触れながら、好奇心がふくらむような体験をお楽しみいただけます。想像力と共有の喜びを祝うFestivalCentroCrreativoは、個性あふれる特別な時間を求める方に、印象深い一日を届けてくれるイベントです。

護身術トレーニング

サユリタ, メキシコ

安心できるサポートのあるグループ環境のなかで、実践的な護身スキルを身につけていくトレーニングです。初めての方はもちろん、すでに身体を動かす練習に親しんでいる方にも取り組みやすいよう、経験に合わせて応用できる内容になっています。状況判断力を高める意識づけに加え、効果的な打撃や防御の動きも学び、わかりやすさとコントロール、そして安全性を大切にしながら進めていきます。 Emmanuelleがリードするこのセッションでは、日常の中でも活かせるツールを得ながら、今この瞬間への意識や自分を信じる感覚も育んでいきます。集中しながらも温かく励まされる雰囲気のなか、自分のペースで学べるため、無理なく一歩ずつ自信を深めていけるでしょう。

護身ワークショップ

サユリタ, メキシコ

朝の時間を使って、自分を守るための基本を実践的に学べるワークショップです。日常のさまざまな場面で、より落ち着いて行動できるよう、気づきと自信を育てる内容になっており、初めての方にも経験者の復習にも取り入れやすい構成です。当日は、状況を見極めるための意識の向け方や、いざという時に役立つ身体の使い方、プレッシャーのある場面でも冷静に判断するための練習を行います。座学だけでなく、手を動かしながら身につけていくスタイルなので、知識と感覚の両方から理解を深められるのが魅力です。自分の安全を守るための引き出しを増やしたい方はもちろん、終わったあとにより地に足がついた感覚や、前向きな安心感を持ち帰りたい方にもおすすめです。温かくサポートのある雰囲気の中で、実生活に活かせるセルフディフェンスの考え方に触れられます。

リストラティブ・アイアンガーヨガ・ワークショップ

リストラティブ・アイアンガーヨガ・ワークショップ

サユリタ, メキシコ

心と体の両方にやさしく働きかける、深いサポート性のあるプラクティスです。アイアンガーヨガのメソッドを取り入れ、正確さやアライメント、そしてプロップスの効果的な使い方を大切にしながら進めていきます。ひとつひとつのポーズで安定した支えをつくることで、より長く姿勢を保ちやすくなり、神経系がゆるみ、体が本来の回復へ向かう感覚を育みます。経験レベルを問わずご参加いただける内容で、解剖学的な理解を深めながら、しっかりと休息する時間を味わえるのも魅力です。細やかなガイドのもと、静けさの中で丁寧に体を整え、日常でたまりやすい緊張を手放して、落ち着いたリラックス感へと戻っていきましょう。

フローを感じるリトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

自分自身とより深くつながり直すための、静かで回復的なひとときをお届けします。自己認識と意識の高まりをテーマにしたこのリトリートでは、いったん歩みをゆるめ、内側の声に耳を澄ませながら、これからのウェルネスを支える確かな内なる力を見つめ直していきます。やさしく包み込むような空気のなかで、手放したい重さをそっと解放し、エネルギーを整え、より安定したバランスへと戻っていく時間を過ごせます。進んでいくほどに、明晰さや今この瞬間への気づき、そして新たな感覚が自然と育まれていくような、前向きな環境が広がります。心と身体の調和を大切にしながら、喜びと活力に満ちた新しい流れへとつながるよう設計されたプログラムです。リセットしたい方、深い結びつきを求める方、日常のリズムを整えたい方にも、静かに立ち止まる意味のある時間として、無理なく次の一歩へと進む感覚をもたらしてくれるでしょう。

完全クレンズ：リセット・リトリート

完全クレンズ：リセット・リトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

心身、感情、エネルギー、そしてスピリチュアルな面まで、幅広く整えることを目的としたリトリートです。今の自分に重くのしかかっているものを手放し、もう必要のないものを静かに解き放ちながら、より軽やかな感覚で前へ進むための意図ある時間をご用意しています。開催地はメキシコ、コスタリカ、またはご希望の場所からお選びいただけます。ウェルビーイングの段階を問わず、どなたにも寄り添えるように設計されています。身体のデトックスが必要なとき、感情が重たく感じるとき、あるいは人生の中でつらい時期を過ごしてきたとき、このリトリートはやさしく整え直すための支えになります。すべてはエネルギーであるという考えのもと、滞在そのものが、クリアにし、回復し、再調整するための特別な時間と空間になります。体験できること栄養とハーブ:滋養に満ちた食事、全身のデトックスをサポートする任意のクレンジングハーブ、個別のガイダンス....

バードウォッチング、ヨガ＆ウェルビーイング・リトリート

バードウォッチング、ヨガ＆ウェルビーイング・リトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

静かな自然に包まれた環境で、バードウォッチング、ヨガ、ホリスティックなウェルビーイングを組み合わせた、心身をやさしく整えるリトリートです。穏やかな景色の中でペースを落とし、自分自身とつながり直しながら、自然の中にある素朴な美しさを味わえます。毎朝はZen Centerから始まります。バルコニーでお茶やコーヒーを片手に静けさを感じ、鳥のさえずりに耳を傾けながら、Yellow-breasted Chats、Black-throated Magpie-Jays、Golden-cheeked Woodpeckersなどの姿を眺めてから、専門ガイドとともに出発します。ヘルシーな朝食ビュッフェの後は、木々の上に広がるヨガテラスへ。やさしいヨガまたはピラティスのセッションを楽しみ、その後は、リトリート後の日常にも役立つバランスと安らぎのための実践的なヒントを学べるウェルビーイングワークショップへ参加...

魂の調和リトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

深い自己探求と内なる拡張をやさしく後押しする、リストラティブなリトリートです。古来の叡智と現代的なスピリチュアルの学びが融合した時間のなかで、立ち止まり、自分自身を見つめ直し、本当に大切なものと再びつながるための静かな空間が広がります。ガイド付きの実践や内省的な学びを通して、意識的な成長を促す方法や、より明晰な感覚、そして自分軸との調和を深めるためのヒントに触れていきます。内なる導きを受け取りながら、あなたの中にあるスピリチュアルな本質や、より深い目的意識へと自然に開いていける機会です。あたたかく支えのあるインスピレーション豊かな環境のなかで、日常の流れを少しゆるめ、内側へと意識を向け、限りない可能性を秘めた自分の力にアクセスしていきます。新しい視点を求めている方、心の栄養を必要としている方、意味のあるリセットを望む方にとって、より中心が整い、明晰さと調和を感じて帰れる体験となるでしょ...

ジョイ・リトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

メキシコ、コスタリカ、またはご希望の場所で開催される、心と体をやさしく整えるリトリートです。自然の中で過ごす時間に加え、ヨガ、ブレスワーク、エネルギーヒーリング、ガイド付きの内省を通して、幸せを遠ざけているものを手放し、より深く喜びへ還ることを目指します。このリトリートの中心にあるのは、喜びを創り、受け入れ、再び灯すこと。日常の流れを少し止め、本当に大切なものへ意識を戻しながら、平和な本来の感覚を妨げている習慣や感情、思考パターンをやさしく解放していきます。地球上でも特に豊かな生態系に囲まれながら、今この瞬間にしっかりと身を置き、より満たされた生き方へつながる時間をお過ごしいただけます。体験できること自然との一体感:心を落ち着かせ、気持ちを明るくする自然環境の中で、自分自身と再びつながりますエネルギーの解放:喜びを妨げていた停滞したエネルギー、不安、感情的な重さを手放しますマイン...

癒しとウェルビーイングのリトリート

癒しとウェルビーイングのリトリート

プラヤ・デ・ロス・ココス, メキシコ

日常の忙しさから少し離れ、心と体をゆっくり整えるためのリトリートです。慌ただしい毎日をいったん手放し、自分のペースを取り戻しながら、深く呼吸できる時間をお過ごしいただけます。回復、バランス、より健やかな暮らしに意識を向ける静かな環境が用意されています。滞在中は、ホリスティックなケア、自然の中で過ごすひととき、からだにやさしい食事、そして十分な休息の時間が心地よく組み合わされています。ひとつひとつの体験が、無理なく穏やかにウェルビーイングを支え、気持ちを落ち着けながら今この瞬間へ戻してくれます。しっかり休みたい方も、気持ちを切り替えたい方も、日々の負担から離れて自分自身に立ち返りたい方も、安心して過ごせる場です。静けさの中で心身をゆるめ、より明晰さと軽やかさを感じながら日常へ戻るための時間をお届けします。

マッサージ

サユリタ, メキシコ

日々の緊張をゆるめ、心身をそっと整えるための定期的なマッサージセッションです。疲れやストレスをやわらげながら、深いリラクゼーションへと導き、全体的なウェルビーイングをサポートします。慌ただしい毎日から少し離れて、自分の身体と静かにつながり直すような、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。忙しい一週間を終えたあとにひと息つきたい方にも、リフレッシュや癒しの時間を求めている方にもおすすめです。こわばった筋肉をやさしくほぐし、呼吸まで自然と深まっていくような、落ち着きのある空間で、心と身体を丁寧にいたわります。終わったあとは、軽やかで整った感覚を実感しやすいでしょう。期待できること: 落ち着きと回復感のある体験ストレス軽減とリラクゼーションのサポートエネルギーとウェルビーイングを整える時間

カッピングマッサージ

サユリタ, メキシコ

カッピングマッサージは、筋肉のこわばりをやさしくゆるめ、めぐりを整えることを目指した、心地よいケアです。カップによる穏やかな吸引が、筋肉をふわりと持ち上げるように働きかけ、たまった緊張や疲れを手放しやすい状態へ導きます。施術後は、体がすっきりと軽くなったような感覚や、深いリラックスを感じやすいのが魅力です。運動後のリカバリーを求めている方はもちろん、日々の忙しさで少し立ち止まりたい方にもおすすめです。静かな時間の中で呼吸が落ち着き、身体への意識が自然と戻ってくることで、内側から整っていくような感覚を味わっていただけます。リラックスしながら、自分のコンディションをやさしく見つめ直すひとときになります。伝統的なケアの知恵と、現代のウェルネスの心地よさが重なり合うカッピングマッサージは、日常のセルフケアに取り入れやすい特別な時間です。

鍼灸

サユリタ, メキシコ

鍼灸のセッションでは、古くから受け継がれてきた伝統的な手法を通して、心身のバランスをやさしく整える時間をお過ごしいただけます。全体的なウェルビーイングを支えるアプローチとして親しまれてきたこの施術は、身体と心の両方に穏やかな調和をもたらし、深いリラクゼーションと静けさへと導いてくれます。セッションは落ち着いた丁寧な空間で行われ、日常の忙しさから少し離れて、自分自身の感覚に静かに戻るひとときとなります。心身をゆるめたい方、内側の安定を感じたい方、あるいはケアの選択肢として穏やかなサポートを求める方にもおすすめです。自分のリズムを取り戻し、より中心のある状態へと整えていく体験をお楽しみいただけます。身体面と感情面の両方を大切にしたい方にとって、鍼灸は、毎日のペースから一歩離れ、落ち着きと回復を感じるための心地よい時間となるでしょう。

レイキ

サユリタ, メキシコ

静かでやさしい空間の中で、自分の内側にあるエネルギーとあらためてつながる時間を過ごしてみませんか。レイキは、癒しと健やかさをそっと支えるための、穏やかなエネルギー療法です。心と体の緊張をゆるめながら、深いリラックスへと導き、内側のバランスを整えていきます。日々の忙しさから少し離れて、呼吸を落ち着かせ、自分自身に意識を向けるひとときは、思っている以上に大切です。レイキは、初めての方にも親しみやすく、すでにエネルギーワークに触れたことのある方にとっても、静かに自分を見つめ直す機会となるでしょう。心地よい安らぎの中で、自然と内側が整っていく感覚を味わえます。やさしいウェルネスを求める方にとって、レイキは穏やかな癒しの道のひとつです。受け取ること、手放すこと、そして本来の調和へ戻っていくことを、ゆっくりと感じてみてください。

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知っておきたいこと

よくある質問

ナヤリット州ではいくつのイベントがありますか？

現在、ナヤリット州ではRetreatsMapに76件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ナヤリット州でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€12からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

ナヤリット州での次のイベントはいつですか？

次のイベント「ビバ・ラ・ビダ * 生きよう」は2026年10月24日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。