インド・ケララ州で開催される14日間のアーユルヴェーダ・インナー・ジャーニー・リトリート

私の名前はエマ・ビルゲルソンです。人々が地に足をつけ、心を開き、自分自身の新たな一面を探求できる空間を創り出すことが大好きです。

このリトリートでは、アーユルヴェーダトリートメントやヨガに加え、動き、静寂、内省、そして他者とのつながりを組み合わせていきます。深い会話も笑いも、活動も休息も、どちらも十分に楽しめる場となっています。

プログラムは、グループとそのニーズに配慮して構成されています。同時に、ご自身のリズムに従い、自分自身が何を必要としているかに耳を傾けるための十分な余裕も設けています。

皆さんが温かく迎えられ、安心し、ありのままの自分でいられることを願っています。

体験内容

• アーユルヴェーダ– 一人ひとりのニーズに合わせて個別に調整された毎日のトリートメント。

• ヨガ– 動き、呼吸、マインドフルネスを味わうひととき。

• ダンス– 自分の体、リズム、そして動く喜びを探求します。

• 瞑想とヒーリング– 静寂と内面を探求する空間。

• 分かち合いと振り返り– 安心感と支えに満ちたグループでの、心に残る出会いと対話。

• 自分だけの時間– 休息、日記を書く、ビーチを楽しむ、あるいはただありのままの自分と向き合う。

• アーユルヴェーダ料理– 地元産の食材と愛情を込めて調理された食事。

トリートメント、仲間との交流、そして自分だけの貴重な時間を自由に行き来できるリトリートです。