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リトリート
マインドフルネス瞑想リトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に22件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリートウッタラーカンド州で

ウッタラーカンド州で開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント22件、料金￥27,451〜￥329,768、2026年10月〜2027年5月。多くはリシケシュ、タリヤル・ガオン、ナイニタールで開催されます。

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22件を表示

瞑想講師養成講座

リシケシュ, インド

これから瞑想指導を学びたい方に向けた、7日間の宿泊型トレーニングです。ご自身の実践を深めながら、伝える力や指導への自信を育てたい方にぴったりの内容となっています。古典的な瞑想法に加え、プラーナーヤーマ、ヨガニードラ、マントラ、哲学、そして実践的な教授法まで幅広く学び、明確さと誠実さをもって人を導くための土台を整えます。期間中は、理論とガイド付きの実践、さらに現場で役立つティーチングツールをバランスよく取り入れた、安心感のある学びの場が用意されています。宿泊型ならではの没入感の中で、日常から少し離れてじっくりと学びを受け取り、同じ志を持つ仲間とのつながりも育めます。落ち着いたウェルネスな環境で、自分自身と深く向き合える時間になるでしょう。参加費は、3名1室利用で249米ドルから、個室利用で349米ドルからとなっており、いずれもオールインクルーシブです。滞在に必要なものが含まれているため、...

2026年10月24日$249.00

インドでのマインドフルネス瞑想リトリート

インドでのマインドフルネス瞑想リトリート

リシケシュ, インド

マインドフルネス瞑想は、思考の速度をゆるめ、判断を手放して今この瞬間へ静かに戻るための実践です。インドという、内なる静けさや呼吸、気づきと深く結びついた土地では、その体験が日常の一部として自然に根づいていきます。リシケシュのReal Happinessでは、経験豊かな指導者のサポートのもと、意識して呼吸し、無理なく思考を見つめ、落ち着いたリズムへ整える毎日が用意されています。静寂と自然、安定した瞑想の支えに包まれながら、心の緊張は少しずつやわらぎ、集中力を養い、瞑想を深め、より明晰でバランスの取れた心を持ち帰ることを目指します。リシケシュでマインドフルネスを学ぶ魅力ヨガ発祥の地リシケシュで行うマインドフルネスは、心身に確かな変化をもたらします。山々は静かに背景にあり、ガンジス川は穏やかに流れ、街全体の空気が自然とペースを緩めてくれます。呼吸、思考、そして普段は見過ごしがちな身体のこわ...

2026年10月28日$400.00

リシケシでの300時間瞑想ティーチャートレーニング

リシケシでの300時間瞑想ティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

インドで学ぶ瞑想ティーチャートレーニングです。古来よりインドは、ヨガと瞑想が深く育まれてきた土地であり、聖者たちが心の働きと内なる静けさを探求してきました。このインド・リシケシで行われる300時間の瞑想ティーチャートレーニングは、瞑想を明確かつ体系的に、そして一貫して学びたい方のために設計されています。プログラムでは、体験を通した理解を重視し、呼吸への気づき、集中、思考の観察に加えて、瞑想実践で用いられる基本的な枠組みから発展的な内容までを学びます。毎日、ガイド付き実践、グループセッション、静坐、教材学習、指導法の学びが組み込まれており、段階的な指導によって、自分自身の実践だけでなく、他者へ自信を持って伝える力も養います。初心者が土台を固める場としても、責任ある形で瞑想指導を目指す実践者にとっても適した内容です。リシケシという落ち着いた、規律ある、支えのある環境が学びを後押しします...

2026年11月1日$1,800.00

150時間の瞑想コース

リシケシュ, インド

ヒマラヤの静けさに包まれたリシケシで学ぶ、150時間の瞑想ティーチャートレーニングです。伝統的な瞑想学校を舞台に、古くから受け継がれる叡智と、呼吸法、マントラ、マインドフルネス、サトルボディへの気づきといった実践的な手法を組み合わせています。ヒマラヤの山々と聖なるガンガーの気配に満ちた環境が、内なる静寂や自己探求、そして着実な成長を自然に後押しします。初心者の方から、将来指導者を目指す方まで幅広く対象としたプログラムです。自分自身の実践に自信を育てながら、他者へ導くための基礎も身につけられます。心の動きを観察し、静けさに身をゆだね、内側の明晰さとつながることで、感情の安定や回復力、瞑想の土台が少しずつ育っていきます。リシケシの穏やかな丘陵地帯は、学びが自然に深まる生きた教室のような場所です。 15日間初心者瞑想コースinリシケシ内なる旅を始めましょうこの15日間の初心者向け瞑想コース...

2026年11月1日$900.00

リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インドでは、瞑想は古くから、内なる明晰さや静けさ、自己探求へと導く道として受け継がれてきました。Real Happinessでは、その伝統をひとりひとりに寄り添う体験へと丁寧に形にしています。自然に包まれ、静寂と専門的なガイダンスに支えられながら、呼吸を整え、感情のバランスを取り戻し、ストレスをやわらげていく時間です。初心者の方にも経験者の方にも開かれた、心を静め、内面の成長を支えるリトリートです。 Meditation Retreats in Rishikesh Rishikesh - ヨガ発祥の地リシケシでの瞑想には、特別な深みがあります。穏やかに流れるガンガー、ヒマラヤの澄んだ空気、そして長く受け継がれてきたヨガの伝統が、自然と静けさを育む空間をつくり出します。Real Happiness in Rishikeshでは、その土地のエネルギーが実践に溶け込み、静寂が安心感と安定感、そ...

2026年11月1日$400.00

インド・リシケシュでの瞑想リトリート

インド・リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュ, インド

このリトリートは、さまざまな瞑想法を通して心を鍛え、磨き上げ、より深い瞑想体験へと導くことを目的としています。Antar Mouna、Ajapa Japa、Vipasyana、Chidakasha Dharana、Yoga Nidra、Prana Vidya、Pancha Dharana、マントラ詠唱など、サンスクリット名を持つ伝統的な手法に加え、現在一般的にマインドフルネスと呼ばれる実践も取り入れます。これらは、リラックス、内向、集中、そしてすでに自分の内にあるものを見いだすための手段として提供されます。期間中は、より繊細な体験の層に触れるため、規律あるガイドラインに沿って過ごしていただきます。内容は、Antar Mouna Meditation Retreat、Prana-Vidya Meditation Retreat、Yoga Nidra Meditation Retreatのよ...

2026年11月1日€700.00

6日間の静けさ：マインドフルネス・ヨガ・リトリート、インド・リシケシ

6日間の静けさ：マインドフルネス・ヨガ・リトリート、インド・リシケシ

タリヤル・ガオン, インド

インド・リシケシの静かな環境で過ごす6日間のリトリートは、心身を整えながら、自分自身を見つめ直したい方に向けた穏やかで深い時間です。Soul Retreatが手がける本プログラムでは、ヨガに加えて哲学や理論、そして日常にも活かしやすい実践を組み合わせ、マインド・ボディ・ソウルを丁寧に整えていきます。滞在中は、サポートのある安心感の中で、静けさと内省をテーマにした体験を重ねていきます。忙しさから少し距離を置き、思考を落ち着かせながら、自分の内側にある感覚やヨガの学びをより深く味わえるのが魅力です。毎日は、余白を取り戻し、本当に大切なものへ意識を向けるために設計されています。聖地リシケシならではのスピリチュアルな空気の中で、ただポーズをとるだけではない、気づきとつながりを育むヨガの旅を体験してみませんか。

2026年10月23日要問い合わせ

心身の健やかさ、感情のウェルネス、内なるバランスと目覚めのための没入型瞑想リトリート

心身の健やかさ、感情のウェルネス、内なるバランスと目覚めのための没入型瞑想リトリート

リシケシュ, インド

心身とハートを軽やかに整え、癒しとウェルビーイング、そして内なる静けさを育むための実践的なツールを学びます。 Immersive Meditation Retreat for Mental Wellbeing, Emotional Wellness, Inner Balance n Awakening 癒しとウェルビーイング、目覚めをテーマにした体験型メディテーションリトリートです。期間は03日間、05日間、07日間からお選びいただけます。指導：Master Anand Bodhi Sattva｜Yoga Essence Rishikesh ストレスから静けさへ、心の混乱から内なる明晰さへ、そして感情の揺らぎから安定へと導く、変容の旅へとご案内します。緊張を手放し、心をやわらげ、本来の調和へとつながり直すために設計されたセルフヒーリングのメディテーションリトリートを通して、深い心の平穏...

2027年3月15日要問い合わせ

シューニャター：11日間のサイレント・アウェイクニング・プログラム

シューニャター：11日間のサイレント・アウェイクニング・プログラム

タリヤル・ガオン, インド

インド・リシケシで行われる11日間の集中的な瞑想プログラムです。静けさに身をゆだねながら、内なる平穏や明晰さ、そして自分自身とのより深いつながりを育むために設計された、没入型のリトリートとなっています。瞑想、ヨガ、サウンドヒーリングを組み合わせ、心身をやさしく整えながら変容のプロセスを支えます。プログラムの中心となるのは、7日間にわたる深いサイレンスの実践です。日常の喧騒から距離を置き、呼吸や感覚、内側の声に意識を向けることで、自然とマインドフルネスが深まっていきます。静けさの中で立ち止まる時間は、気づきや癒しへとつながる大切な入口になります。自分の内面を丁寧に見つめたい方、より意図的な内なる旅を求めている方におすすめの内容です。11日間を通して、振り返り、今この瞬間への集中、そして新たなリフレッシュを促す、充実した体験をお届けします。

2027年5月21日要問い合わせ

ヨガと瞑想のリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、心身をやさしく整えるためのリトリートです。8泊の滞在を通して、マインドフルネス、癒し、そして内なる調和を深める時間へと導きます。日常の喧騒から少し離れ、自分自身に静かに戻っていくような、落ち着きのあるひとときをお過ごしいただけます。ヨガと瞑想を中心に構成されたプログラムは、静かな環境の中で自分を見つめ直したい方にぴったりです。ゆるやかなペースで過ごしながら、思考を手放し、呼吸を深め、心と体の両方をやさしくリセットしていきます。反省と再生を促す穏やかなサポートがあり、安心してウェルネス体験に浸れるのも魅力です。十分に休み、深く呼吸し、今この瞬間に意識を向けることで、より軽やかでクリアな感覚へと近づいていけます。参加費はお一人様€500からで、航空券は含まれていません。

リシケシのアーユルヴェーダ・リトリート

リシケシのアーユルヴェーダ・リトリート

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさから少し離れ、ヒマラヤの静けさと自然のリズムに包まれながら、自分自身へと深く戻っていく3日間です。リシケシという特別な土地で過ごすこのリトリートは、穏やかな空気の中で心身を整え、内側から新たな活力を取り戻したい方のために設計されています。ヨガの聖地として知られるこの場所では、ガンジス川の流れ、スピリチュアルな雰囲気、経験豊かな指導者たちのサポートが重なり、静かな自己探求へと自然に導かれます。古くから受け継がれてきたヨガの智慧に触れながら、無理なく実践できる、深い癒やしの時間をお届けします。呼吸、瞑想、休息、そして自然とのつながりを通して、身体・心・精神の調和を育むひととき。川辺に響く穏やかな音や、山麓の美しい景色に寄り添われながら、日常の重さを手放し、すっきりと整った感覚で戻ってこられるでしょう。このリトリートに参加する理由毎日の瞑想:心を静め、スピリチュアルなつな...

インド・リシケシでの3/5/7/10日間ヨガリトリート

インド・リシケシでの3/5/7/10日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの豊かな麓に抱かれたこのリトリートは、ヨガの都として世界的に知られるリシケシで、静かに自分を整える時間を届けてくれます。日常の喧騒から少し離れ、ヨガや瞑想、そして自然の穏やかな気配の中で、内側と向き合うひとときを過ごせる場所です。初心者から中級者、経験豊富なヨギーまで、どなたにも開かれた内容になっています。3日間、5日間、7日間、10日間の低価格リトリートとして選べ、会場はアバヤラニヤヨガアシュラム。伝統的なヨガの知恵と、現代的なウェルネスの視点が調和した、落ち着きのある環境です。なぜリシケシでこのリトリートに参加するのでしょうか？リシケシは、ヨガの目的地であるだけではありません。静けさや内省、そして精神的な深まりを求める方にとっての聖域でもあります。山々、森、聖なるガンジス川に囲まれたこの土地は、自分自身を見つめ直すのにふさわしい空気に満ちています。アシュラムでの暮らしを体...

リシケシュでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの麓、そしてガンガーのほとりに広がる静かな環境で、日常から少し離れ、自分の内側にある静けさを取り戻す7日間のヨガ＆瞑想リトリートです。世界のヨガの聖地として知られるリシケシで、心身のバランスを整えながら、深い癒しと気づきの時間をお過ごしいただけます。このプログラムは、ヨガ哲学や瞑想への理解を深めたい方、よりマインドフルな暮らしを目指したい方に向けて構成されています。ヨガ初心者の方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、伝統的な学びと丁寧なガイドを通して、身体・精神・感情・スピリチュアルな面を総合的にサポートします。リシケシは、正統なヨガ教育、伝統的な系譜、そしてRYT提携を持つ経験豊かな講師陣で国際的に高く評価されています。滞在中は、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガなどのマルチスタイルヨガに加え、ヴィパッサナー、マントラ瞑想、マインドフルネスの実践にも触れることが...

リシケシュでの瞑想リトリート – 7日間

リシケシュでの瞑想リトリート – 7日間

リシケシュ, インド

インドの精神的な中心地として知られるリシケシで過ごす7日間のリトリートです。日常の慌ただしさから少し離れ、静かな環境のなかで心を落ち着かせながら、自分自身と向き合う時間を持てます。聖地ならではの穏やかな空気に包まれ、瞑想を深めるのにふさわしい、やさしく整ったひとときが広がります。滞在中は、ガイド付きの瞑想、静かな内省の時間、そしてマインドフルな静寂を味わう機会が用意されています。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも参加しやすい内容で、心身をやさしくリセットしたい方にぴったりです。今この瞬間に意識を向けることで、リラックスや自己発見、内側からの癒しへとつながっていきます。深く呼吸し、立ち止まり、本来の自分へと戻るための7日間。世界でも指折りのウェルネスデスティネーションで、静かな変化を感じる時間をお過ごしください。

インド・リシケシュでの21日間集中ヨガリトリート

インド・リシケシュでの21日間集中ヨガリトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境にあるAbhayaranya Yoga Ashramでは、ヨガをこれから始める方から、すでに実践を重ねている方まで、学びを深めたい方に向けた集中型のヨガリトリートをご用意しています。毎日が一つの体験として組み立てられており、ヨガの基本をより確かな感覚で身につけられるよう導きます。アーサナの丁寧な技術、ヨガ哲学、プラーナーヤーマ、そして現代生活に活かせる瞑想まで、質の高い学びとコミュニティを大切にした内容です。このリトリートはヨガ指導法を学ぶトレーニングではありませんが、すでに練習している方や指導者にとっては、継続学習として充実した機会になります。これからティーチャーを目指す方の第一歩としても適しており、フルの指導者養成に時間や費用をかけずに、さらに深く学びたい方にもおすすめです。Abhayaranya Yoga Ashramの7日間または14日間のリトリートに...

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュ, インド

ヒマラヤの静けさに身を置き、日常の雑音から少し離れて、自分を整え直す時間を過ごしてみませんか。ヨガ、瞑想、そしてガンガーの聖なる気配に包まれながら、わずか3日で心身のバランスを取り戻し、すっきりとした感覚で帰路につけるように設計されたリトリートパッケージです。リトリートに含まれる内容シンプルでありながら意味のある実践を通して、穏やかさ、明晰さ、内側のゆるみを育む3日間です。毎朝のヨガセッション（8:00 AM–9:30 AM）やさしいアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱を取り入れたガイド付きヨガで1日を始め、身体を目覚めさせ、心を整え、内なる安定感を育みます。滋養に満ちたベジタリアンミール新鮮な地元食材で作るサートヴィックな朝食、昼食、夕食を毎日ご用意し、デトックス、明晰さ、健やかなコンディションを支えます。ガイド付き散策とヘリテージウォーク朝食後は自由時間を挟み、その...

瞑想講師養成講座

リシケシュ, インド

料金（開始）：US$1150 瞑想を伝える力を、明確さと誠実さ、そして思いやりをもって育てたい方のための、深く没入できるトレーニングです。初心者がしっかりとした土台を築く段階から、指導法をさらに磨きたい上級者まで、幅広いレベルの学びに対応した滞在型プログラムです。 24日間を通して、マインドフルネス、ヨーガ、ヴェーダの技法をバランスよく学び、日々の実践に活かせる具体的なツールを身につけながら、それを他者へ分かち合う力へとつなげていきます。集中したリトリート環境の中で、内面の成長と専門性の向上を同時に支えるよう丁寧に構成されています。修了後は、Yoga Allianceの継続教育としてYACEP認定が付与され、資格の幅を広げたいヨガ講師やウェルネス専門家にとっても価値ある学びとなります。調和の取れた内容と充実した構成で、瞑想指導者としての理解を深め、自信と存在感をもって歩み出すための心強い...

7日間と15日間のヨガリトリート

7日間と15日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気に包まれながら、Akshi Yogashalaでヨガの変容の力を体験できる、7日間と15日間のヨガ＆瞑想リトリートです。深いリラクゼーションと自己成長の両方を支えるように組まれたプログラムで、充実したヨガセッションに加え、ヒマラヤの静けさと聖なるガンガーの存在が、日常の緊張を手放し、自分自身と再びつながる時間をもたらします。心から刺激を受ける環境で、内側を整えたい方にふさわしいひとときです。含まれるエクスカーション滞在をより印象深いものにするため、地域の自然美と文化的な魅力に触れられるエクスカーションが丁寧に組み込まれています。ヒマラヤでのトレッキングと景観観光ホワイトウォーターラフティング滝へのトレッキングガンガーアーティ 7日間ヨガリトリート短期間でもしっかりと意味のあるヨガ滞在を望む方に最適な、1週間のリトリートです。ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ...

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシを舞台にした7日間のヨガリトリートは、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマを通して、心身をゆるめ、エネルギーを整え、本来の自分へと戻るために設計されています。身体の健やかさを高め、思考をすっきりと整え、内側の静けさを深めたい方に向けたプログラムです。リシケシで過ごすリトリートリシケシでのヨガ＆瞑想リトリート―7日間日々のプレッシャーから少し離れ、ヒマラヤの穏やかな麓で心をほどくような時間へ。世界中でヨガの聖地として知られるリシケシは、自己探求、静けさ、そして全体的なリニューアルにふさわしい場所です。このリトリートでは、経験豊富で資格を持つ指導者のもと、古くから受け継がれてきたヨガと瞑想の実践にじっくりと浸っていただけます。毎朝はやさしいヨガセッションから始まり、さまざまなアーサナとプラーナーヤーマを学びながら、身体と心の柔軟性、強さ、バランスを育てていきます。アライメン...

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

ナイニタール, インド

リシケシは、世界的にもスピリチュアルな中心地として知られ、信仰が深まり、自然と自己探究が始まる場所です。このリトリートは、心身の重さを手放し、外側と内側の両方に宿る美しさと再びつながるための招待状のような時間です。静かなサンクチュアリで行われ、講師が変容のプロセスを丁寧に導き、支えてくれます。 Summary 穏やかな環境の中で、日常のペースがやさしく緩み、抱えていた負担が少しずつほどけていきます。ヨガ発祥の地リシケシの静かな麓に位置し、山々と澄んだヒマラヤの空気に包まれながら、深い回復を味わえるリトリートです。呼吸、静けさ、今ここへの意識を通して、内なる落ち着きへ近づいていくよう、毎日が「手放し」の旅として組み立てられています。大地の癒しのエネルギーと淡水プールのある環境で、ヨガや瞑想の合間には静かな内省のひとときを楽しめます。もう必要のないものを手放し、人生の自然な流れに身をゆだね...

サイレントリトリート

トリ・ドゥダルカル, インド

「静けさは自己探求への入り口であり、瞑想は本来の自分に近づくための実践です。」リトリート概要この10日間のプログラムは、心の健康と内なる平穏を大切にしながら、ウェルビーイングを丁寧に支えるよう設計されています。期間中は読書や書き物を控え、終始サイレンスを保ちます。参加者同士のアイコンタクトも避け、外側とのやり取りを手放した、深く規律ある空間の中で、自分の身体と心の内側で起きていることを見つめていきます。静けさ、穏やかさ、そしてより中心の定まった在り方を育めるよう、ガイド付きのアクティビティも用意されています。参加に年齢制限はありません。ジャーニー体験このリトリートは、少しずつ自己認識を深めていける構成になっています。日常の社交的な環境では、心が高い気づきの状態に入りにくいことがあります。そのため、集中したひとつの空間へ身を置くことには大きな力があります。ここでは、心が内側へ向かい...

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プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

呼吸に意識を向け、身体とのつながりを深めていくマインドフルな実践を体験できるリトリートです。このリトリートでは、呼吸と身体の繊細な関係に丁寧に向き合いながら、プラーナーヤーマの技法を学びます。静かで支えのある神聖な空間のなか、マインドフルネスを通して、今この瞬間への気づきを少しずつ育んでいきます。意図をもった呼吸法を重ねることで、感覚、思考、感情の移ろいを、やさしく判断せずに見つめる時間が生まれます。経験豊かな指導者のもと、ひと息ごとに秘められた癒やしの可能性を感じられる構成です。呼吸法に、瞑想とヨガアーサナを組み合わせることで、バランス、明晰さ、内なる静けさを支える総合的なウェルネス体験へとつながります。呼吸が落ち着き、身体との感覚がより調和していくにつれ、自己探求、内省、そして静かな再生の場が広がっていきます。開催地は、リシケシの穏やかな中心に位置するRishiganga Yog...

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