200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガTTC – インド – 1月31日~2月13日
アゴンダ, インド
サポートの行き届いた整った環境の中で、ヨガの学びと実践を深めたい方に向けた100時間の集中プログラムです。短期間で集中的に取り組みたい方、長期のティーチャートレーニングは難しい方、資格取得よりもヨガ・プラーナーヤーマ・瞑想への理解を深めたい方、そして他流派の経験を持ちながらアシュタンガとヴィンヤサフローの土台を強化したい指導者にも適しています。 プログラム内容 本コースは200時間のAshtanga Vinyasa YogaTTCと並行して行われ、両グループで共通のクラスを受講します。期間はチェックインとチェックアウトを含めて14日間で、必要に応じてやや短い滞在も相談可能です。日々の進行は200時間受講生と同じ構成で、朝6:30から18:00まで学びます。週末は含まれません。 1日の主な内容は以下の通りです。 アシュタンガとヴィンヤサフローのアーサナクラス2回 プラーナーヤーマと瞑想のセッ...