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ヨガリトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に306件のリトリート

ヨガリトリートウッタラーカンド州で

このエリア

306件を表示

リシケシでの100時間ヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気の中で学ぶこの27日間のトレーニングは、ヨガを基礎からしっかり身につけたい初心者の方にぴったりの内容です。これから自分の実践を深めたい方はもちろん、将来的に指導を目指す方にとっても、土台づくりに役立つ充実したプログラムとなっています。ひとつひとつ段階を追って学べるため、無理なく理解を深めながら、自分のペースで成長を感じられるでしょう。滞在スタイルは、ご希望やご予算に合わせてお選びいただけます。個室:USD1300 相部屋:USD1200 コース全体を通して、規律と自信、そして着実な前進を育むバランスのよい学びが待っています。静けさに包まれたリシケシュの環境は、集中して取り組みながら、内面と向き合い、心身の変化を実感するための穏やかな時間を支えてくれます。

$2,500.00

サウンダリヤ・ヨガ・リトリート

リシケシュ, インド

静けさの中で深く呼吸し、自分や周囲とのつながりを取り戻したいと感じている方へ。南ゴアのジャングルで過ごす8日間のリトリートです。このリトリートは、日常の速さからそっと離れ、自分自身、他者、そして南インドの豊かな自然とあらためてつながるためのやさしい招待です。穏やかなエコビレッジKhaama Kethnaを舞台に、心身を整え、深い休息へと導きます。朝は、緑に包まれた空間で自然の音を感じながら、ヨガとプラーナヤーマから始まります。日中はヨーガ哲学の対話に参加し、夜には深い休息を支える心地よいヨガニドラで一日を締めくくります。マットの外でも、周辺のジャングルや海岸線を巡る時間が待っています。CotigaoとNetravaliの野生生物保護区を訪れ、ゴアのスパイスや植物について学び、健康に役立つ植物の癒しの力に触れ、南ゴアの穏やかな水辺でくつろぎます。シンプルさ、静けさ、そして深い呼吸を...

$635.00

リシケシ・ヤトラ

リシケシュ, インド

自己へ還る聖なる旅ヤトラとは、単なる移動ではありません。外の世界を巡りながら、同時に自分の内側へと深く向かっていく、意識的な旅です。リシケシュでは、その体験がいっそう鮮やかになります。日々の役割や習慣から少し離れ、静けさの中に身を置くことで、心の奥にある真実や静かな光に触れていく時間が始まります。ここを流れるガンジス川は、土地を潤すだけでなく、祈り、浄化、目覚めの歴史を今も静かに伝えています。聖者たちが歩き、瞑想し、生きてきた場所では、目に見えるものと見えないものが自然に重なり合います。洞窟に響く静寂、マントラの音、祈りの気配。そのすべてが、探求する人を本来の自分へと呼び戻してくれるでしょう。ここでは、旅そのものが生きた祈りとなり、到着する場所ではなく、在り方そのものへと導かれます。このヤトラに参加する理由エネルギーに満ちた聖地:力のある洞窟で瞑想し、日の出のガンジス川辺でマントラを...

$2,697.00

200時間ヨガティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

SRIの200時間トレーニングは、ヨガ講師を目指す方にとって確かな土台となるプログラムです。段階的に組み立てられた学びを通して、ヨガを多面的に捉えられるようになり、アーユルヴェーダや哲学、瞑想とマントラ、プラーナーヤーマとアーサナといった古来の伝統が深くつながっていることを体感できます。指導を目指す方はもちろん、個人の練習を深めたい方、日々の暮らしの質を高めたい方にも、自信を育みながら、自分らしいヨガの表現を見つけていく機会となります。コースのハイライトと目的本コースでは、インドで何世紀にもわたり受け継がれてきた伝統的なアーサナと技法を学びます。解剖学と生理学に重点を置き、形だけでなく、アライメント、実践の精度、安全性まで丁寧に掘り下げていきます。体の各要素がどのように働き合うのかを理解することで、全体の練習がより明確になり、安心してアーサナを深められるようになります。また、ヨガ哲学に...

$1,410.00

300時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この300時間ティーチャートレーニングは、指導力をさらに高めたい中級者から上級者のために設計された、より深い学びを目指すプログラムです。200時間TTCで築いた基礎の上に、理解を広げ、実践を磨きながら、より自信に満ちた、インスピレーションあふれる指導スタイルへと導きます。ヨガを明確かつ深く伝えるための高度な知識と実践的スキルを身につけていきます。コースのハイライトと目的クリヤー、アーサナ、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラー、ディヤーナを日々継続できる実践を育てます。ヨガの解剖学と生理学を、より細やかに学びます。ストラクチュアルヨガセラピーの基礎を学びます。『バガヴァッド・ギーター』『ヨーガ・スートラ』『ハタヨーガ・プラディーピカー』『ゲランダ・サンヒター』『ウパニシャッド』を通して古典ヨガ哲学を学びます。アーユルヴェーダとマルマポイントの入門を行います。これらの要素を取り入れ...

$1,800.00

500時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この500時間TTCは、Yoga Alliance認定の学びを一つの集中的なプログラムにまとめた、深く実践的なトレーニングです。修了時には、Yoga Alliance, USAへRYT-500として登録することが可能です。7週間にわたり、学びと成長、自己探求のための時間を丁寧に確保しながら、ヨガの学習者としても指導者としても、着実にステップアップしていきます。身体面・精神面の両方を支えつつ、内面をより整え、よりバランスよく、より広がりのあるものへと育んでいく内容です。SRIでは、ヨガの芸術と科学の両面において高いレベルを目指し、学び、教え、味わうことの奥深さに触れていきます。コースの特徴と目的ヨガの知識と実践をさらに深め、強化します。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の指導法を身につけます。パタンジャリのヨーガ・スートラとヴェーダーンタを深く学び、ヨガ哲学と実践への理解を広げます。....

$2,800.00

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境で、7日間・6泊の再生の旅に参加しませんか。ヨーガニードラ、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせ、深い休息と内なる気づきを育むリトリートです。会場はVedanjana Yoga Retreat Centre。静けさに包まれた空間で、心身を整えながら、穏やかな実践を重ねていけます。経験豊かな指導者のもと、ヨーガニードラの理論と技法を丁寧に学び、その回復力をしっかり体感できるよう導かれます。毎日のリラクゼーションで身体と心をゆるめ、古典的なハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガで、バランス、強さ、調和を育てていきます。また、コース料金にはリシケシの聖地への半日エクスカーションも含まれています。休息日のひとときには、神秘的なVashishtha Cave、または崇敬を集めるKunjapuri Templeを訪れることができ、この土地ならではの精神性に触れ...

$350.00

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで過ごす5日間は、心と体、そして内面の調和をやさしく取り戻すための特別な時間です。静かな環境の中で、日々の忙しさから少し離れ、深い呼吸とともに自分自身へ意識を向けていきます。期間中は、毎日のヨガと瞑想のクラスを通して、グラウンディングや明晰さ、内なるつながりを育みます。さらに、ヨガ哲学、プラナヤマ、ヨガ解剖学に関する学びのあるワークショップも用意されており、実践と理解の両面から深められる内容です。ひとつひとつのセッションは、呼吸を丁寧に感じながらペースを落とし、よりマインドフルな生き方の土台に触れていくように構成されています。世界でも屈指のウェルネス地で、内省、学び、リフレッシュを味わえるリトリートです。

$500.00

リシケシでの14日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

初心者から経験者まで、どなたでも参加できる14日間のヨガリトリートです。リシケシという特別な場所で、日々の練習をより深く味わいながら、心と体をゆるめ、バランスを整え、内側からリフレッシュする時間をお過ごしいただけます。ヨガを始めたばかりの方にも、すでに継続している方にも、無理なく自分のペースで向き合える穏やかな環境が整っています。 2週間にわたる滞在では、落ち着いた雰囲気の中で少しずつ感覚を研ぎ澄まし、マインドフルに過ごす心地よさを実感していただけます。ストレスを手放し、慌ただしい日常から離れて、深いリラクゼーションへと導かれるようなひとときは、ウェルネスを大切にしたい方にぴったりです。インドでも特に魅力的な目的地で、静かに自分を整える旅を叶えたい方におすすめです。より気軽に参加したい方には、7日間のヨガリトリートもご用意しており、より手頃な価格でヨガの実践を深めることができます。

$350.00

宇宙との調和のための15日間のヴェーダ占星術コース

リシケシュ, インド

ヴェーダ占星術を、理論だけでなく実践と体感を通して学べる15日間の集中プログラムです。古代の叡智を体系的にひもときながら、日常の中でどう活かせるのかまで丁寧に学んでいきます。占星術の仕組みを理解するだけでなく、人生に意味ある変化を起こすための視点を育てていくリトリートです。ヴェーダ占星術に加え、呼吸とムドラを用いたマントラ瞑想、毎日のヨガとマインドフルネスを組み合わせることで、自分の行動パターンや内側のエネルギー、宇宙とのつながりを、地に足のついた感覚で見つめていきます。アプローチ学びの軸は、とてもシンプルで力強いものです。占星術＝気づきマントラ＝調律実践＝変容ここで扱うのは、信じるかどうかに重きを置くスピリチュアリティではありません。エネルギーを理解し、整えるための実践的なシステムです。 1日の流れ 7:00–8:00 ヨガ（身体の調整） 8:00–8:30 マントラ瞑想（...

$1,200.00

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュ, インド

ヒマラヤの静けさに身を置き、日常の雑音から少し離れて、自分を整え直す時間を過ごしてみませんか。ヨガ、瞑想、そしてガンガーの聖なる気配に包まれながら、わずか3日で心身のバランスを取り戻し、すっきりとした感覚で帰路につけるように設計されたリトリートパッケージです。リトリートに含まれる内容シンプルでありながら意味のある実践を通して、穏やかさ、明晰さ、内側のゆるみを育む3日間です。毎朝のヨガセッション（8:00 AM–9:30 AM）やさしいアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱を取り入れたガイド付きヨガで1日を始め、身体を目覚めさせ、心を整え、内なる安定感を育みます。滋養に満ちたベジタリアンミール新鮮な地元食材で作るサートヴィックな朝食、昼食、夕食を毎日ご用意し、デトックス、明晰さ、健やかなコンディションを支えます。ガイド付き散策とヘリテージウォーク朝食後は自由時間を挟み、その...

$175.00

インド・リシケシでの4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として知られるリシケシに到着すると、聖なるガンガーの流れと、静かな威厳をたたえたヒマラヤの景色が迎えてくれます。Anandmaya Retreatでは、その空気感がさらにやわらかく、穏やかに感じられ、心からくつろげる時間が始まります。この4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリートは、日常から少し離れるだけの短い休暇ではありません。身体を整え、思考を静め、内側を丁寧に満たすための、意識的なリセットの旅です。ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想に加え、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダのトリートメント、ヒマラヤの聖地巡りを組み合わせながら、インドに受け継がれてきた知恵を一日ごとに体験していきます。ヴァシシュタ洞窟で静寂に身を置くときも、クンジャプリ寺院で朝日を迎えるときも、ガンガーアールティの祈りの時間に心を澄ませるときも、そこには人生をより穏やかに、明晰に、そして喜びとともに生きるための気づき...

$249.00

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさをいったん手放し、心身を深くゆるめる4日間へ。ヒマラヤの麓と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、自分自身と静かに向き合えるリトリートです。Anandmaya Retreatでは、伝統的なハタヨガとヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマを毎日行い、ストレスを和らげながら本来のバランスへと整えていきます。初心者の方にも経験者の方にも、呼吸を深め、無理なく体を動かし、滞在後も続く穏やかさを育めるよう丁寧にサポートします。食事は、地元の旬の食材を使って用意されるできたてのサトヴィックベジタリアンミールです。自然なデトックスや心のクリアさを後押しし、ヨガと瞑想に必要なエネルギーもやさしく補ってくれます。居心地のよい客室、静けさに満ちたヨガホール、そして読書やジャーナリング、自然の中の散策に使えるゆったりとした自由時間も、このリトリートの魅力です。さらにリシケシでは、...

$299.00

リシケシでの100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

リシケシバレー・ヨガメディテーションリゾートでは、伝統的な環境の中でヨガを学び、深め、体験したい真摯な探求者を歓迎しています。リシケシで行われるこの100時間ヨガティーチャートレーニングは、実践を磨き、知識を広げ、心身の健やかさを支えながら、同じ志を持つ仲間とつながる貴重な機会です。ヨガの流派を問わず、理解をより深めたい方や、個人としての土台をしっかり築きたいヨガ教師・実践者に適しています。本プログラムでは、理論と実践をバランスよく組み合わせ、ヨガ指導の基本をわかりやすく体系的に学びます。アーサナ、プラーナーヤーマ、実践的解剖学、アライメント、アジャストメント、マントラ、瞑想、その他の古典的な技法に触れながら、ラージヨガやヨガ哲学全体への理解も深めていきます。すでに練習を重ねている方にも、これから歩み始める方にも、自分自身を見つめ直し、より自信を持ってプライベートプラクティスを育てるため...

$999.00

リシケシュでの7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

世界のヨガの聖地として知られるリシケシュで、7日間にわたり、静けさと再生、そして内なる成長に深く浸るリトリートです。ガンガーのほとりで行われるこのプログラムでは、伝統的なヨガ、ガイド付き瞑想、呼吸法、そして聖なる儀式を通して、意味のある時間をお過ごしいただけます。本来の自分へ還る旅日々の忙しさの中では、立ち止まって深く息をすることの大切さを見失いがちです。この7日間のリトリートは、いつもの生活から少し離れ、より静かで、より整った自分へ戻るための時間を用意しています。ヒマラヤの穏やかな麓、聖なるガンジス川のそばという恵まれた環境のなかで、呼吸、身体、そして内面とのつながりを丁寧に取り戻していきます。ハタヨガとアシュタンガヨガをバランスよく組み合わせ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマ、そしてヨーガ的なライフスタイルの実践を重ねることで、心と身体の調和が少しずつ深まっていきます。リシ...

$199.00

リシケシでの15日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常の忙しさから少し離れ、リシケシのBuddha Yogpeethで15日間の深いリトリートに身を委ねてみませんか。ヒマラヤの雄大な景色と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、伝統的なヨガ、瞑想、自然の中での散策、そして内側の癒しを丁寧に体験できます。料金は$449からです。この2週間のリトリートは、ヨギックな暮らしを意味のある形で体験したい方に向けて設計されています。毎日はガンガーの音とともに始まり、サットヴィックな食事、マインドフルな実践、そして身体・呼吸・心の調和を支えるリズムへと続いていきます。 15日間を通して、古いパターンを手放し、継続する力を育み、ヨガがマットの上だけにとどまらず、呼吸や食事、歩き方、思考、そして周囲との関わり方にまで広がっていることを実感できるでしょう。アーサナやプラーナーヤーマに加え、ヨーガの浄化法、マントラ詠唱、スピリチュアルな対話、自然の中で...

$449.00

200時間基礎YTT

リシケシュ, インド

参加費はUS$1150からとなっており、実践と指導の両面で確かな土台を築きたい方に向けた、宿泊型の集中トレーニングです。ハタとアシュタンガヴィンヤサを深く学びながら、初級から中級の方が、落ち着いたサポートのある環境でヨガへの理解を一段と深められる内容になっています。 24日間にわたるプログラムでは、規律ある学びと、内面の成長に向き合う時間がバランスよく組み合わされています。日々の練習を通して継続力を養い、アライメントや呼吸、動きの質を丁寧に整えながら、ヨガの総合的な原理をより明確に体感していくことができます。修了後には、RYT-200 Yoga Alliance認定が授与され、学びを次のステージへ進めたい方にとって大きな節目となります。滞在型ならではの没入感の中で、集中して取り組みながら、気づきとつながりを育める貴重な機会です。

$1,150.00

300時間アドバンスYTT

リシケシュ, インド

深く学び続けたい実践者のために設計された、没入型の300時間アドバンスYTTです。27日間のリトリート形式で行われ、日常から少し離れた環境の中で、集中して学び、自分自身と向き合い、変化を体感できる時間が用意されています。プログラムでは、中級〜上級レベルに対応したカリキュラムを通して、アドバンスハタとアシュタンガを丁寧に探究していきます。アーサナの技術を磨くだけでなく、身体感覚を伴った理解を深められる構成のため、指導者としての土台をより確かなものにしながら、自信と表現の幅を広げたい方にも適しています。修了者にはRYT-300 Yoga Alliance認定が授与されます。参加費はUS$1300からとなっており、専門性の高いアドバンス養成を求める方にとって、価値ある学びの機会です。

$1,300.00

クンダリーニヨガTTC

リシケシュ, インド

24日間の宿泊型トレーニングとして行われる本プログラムは、ハタヨガとクンダリーニヨガの基礎をじっくり学べる、没入感のある学びの場です。初心者から中級者までを対象に、伝統的な技法を無理なく積み重ねながら、実践と理解の両方を深めていけるよう丁寧に構成されています。アーサナ、呼吸法、瞑想を軸に、ヨガの背景にある考え方にも触れながら、身体だけでなく意識面にも働きかけていきます。日々の練習で自信を育てると同時に、暮らしの中でもより安定したマインドフルな感覚を育めるのが魅力です。修了後は、Yoga AllianceのRYT-200認定を取得できます。自身のプラクティスを深めたい方はもちろん、指導の第一歩を踏み出したい方にもふさわしい内容です。参加費はUS$1150からとなっています。

$1,150.00

瞑想講師養成講座

リシケシュ, インド

料金（開始）：US$1150 瞑想を伝える力を、明確さと誠実さ、そして思いやりをもって育てたい方のための、深く没入できるトレーニングです。初心者がしっかりとした土台を築く段階から、指導法をさらに磨きたい上級者まで、幅広いレベルの学びに対応した滞在型プログラムです。 24日間を通して、マインドフルネス、ヨーガ、ヴェーダの技法をバランスよく学び、日々の実践に活かせる具体的なツールを身につけながら、それを他者へ分かち合う力へとつなげていきます。集中したリトリート環境の中で、内面の成長と専門性の向上を同時に支えるよう丁寧に構成されています。修了後は、Yoga Allianceの継続教育としてYACEP認定が付与され、資格の幅を広げたいヨガ講師やウェルネス専門家にとっても価値ある学びとなります。調和の取れた内容と充実した構成で、瞑想指導者としての理解を深め、自信と存在感をもって歩み出すための心強い...

$1,150.00

ホーリーヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのホーリーは、色彩と歓びに満ち、心までほどけていくような特別な一日です。このリトリートでは、ヨガ、呼吸法、そしてコミュニティのあたたかなつながりの中で、ただ眺めるのではなく、今この瞬間をしっかり味わいながらホーリーを体験できます。 HOLI YOGA RETREAT(2N/3D)は、Bunk Stay, Rishikeshを舞台に、再生、祝福、手放しというホーリーの精神を軸に組み立てられた、心を開くようなリセットプログラムです。毎日のヨガと呼吸法、グラウンディングを促す夕方の実践、軽やかなアーユルヴェーダ風の食事、そしてホーリー前夜に丁寧に構成されたドラムサークルの夜が、ストレスを手放し、つながりを取り戻し、意図を持って祝う時間へと導きます。この短期リトリートは、Yoga Weekendよりもゆとりのある受け皿を持ち、より多くのムーブメント、遊び心、そして強いコミュニティの一体...

₹4,800.00

ヨガバケーション

リシケシュ, インド

まるで家にいるような安心感に包まれる、やさしいリトリートです。リシケシュで過ごす7日間のリセットプログラムは、ペースを落とし、自分とのつながりを取り戻し、より健やかなリズムへ整えていくためにデザインされています。朝のヨガと呼吸法、穏やかな夕方の時間、軽やかで滋養のある食事、そして十分な休息や周辺散策の余白が、実践とくつろぎの理想的なバランスを生み出します。体験を通して心地よく過ごし、コミュニティに溶け込み、最後にはすっきりと地に足のついた、リフレッシュした感覚で帰路につけるはずです。 YOGA VACATION (6N/7D) YOGA VACATION (6N/7D)は、Bunk Stayが手がけるリシケシュでの1週間の代表的なリセットプログラムです。アシュラムのような強い集中環境ではなく、意味のある実践、整った日常のリズム、そしてゆったりと力を抜ける時間を求める方のために作られていま...

₹2,799.00

アーユルヴェーダ・デトックス、サウンドヒーリング＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

アーユルヴェーダを軸にしたデトックスとヒーリングを、心身の深いレベルで体験できるリトリートです。日々の施術、サウンドヒーリング、瞑想、そしてサットヴィックな暮らしを通して、体を浄化し、神経系を整え、本来のバランスへと導きます。選べる期間 7日間／6泊リトリートについてこのリトリートは、次のような方をサポートするためにデザインされています。ストレスや感情の滞りを手放したい方体力や柔軟性を高めたい方深いリラクゼーションと内なる静けさを味わいたい方ヨーガ的なライフスタイル、呼吸法、マインドフルネスを学びたい方ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダを通じて自然な癒しを求める方ヨガファミリーのように、共に暮らし、実践し、食べ、癒されたい方 1日の流れ朝ハーブのデトックスドリンク／浄化とバランスのためのプラーナヤーマやさしいデトックスヨガアーサナアーユルヴェーダのデ...

₹42,000.00

瞑想・ヒーリング・デトックス・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの神聖な環境に身を置きながら、内側の浄化、感情の癒し、そして心のクリアさへと導く、滋養に満ちたリトリートです。身体のデトックスを促し、思考を静め、内側からバランスを整えることを目的に設計されており、日常生活にも活かせる実践的なヒントも得られます。料理クラスとコンシャスダンスのセッションも含まれているため、ウェルネス、自分らしい表現、変容がひとつにつながる、特別な体験となります。リトリートについてこのMeditation, Healing Detox Retreatは、次のようなサポートを目的としています。ヨギックなライフスタイルと食事を通じた自然なデトックス感情面・精神面のストレス解放マインドフルな食べ方とヘルシークッキングの習得ダンスを通じた喜び、自由、自分らしい表現の体験瞑想と呼吸への意識を深めるプラクティスの育成やさしく寄り添う内容で、すべてのレベ...

₹16,000.00

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リシケシでの100時間ヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気の中で学ぶこの27日間のトレーニングは、ヨガを基礎からしっかり身につけたい初心者の方にぴったりの内容です。これから自分の実践を深めたい方はもちろん、将来的に指導を目指す方にとっても、土台づくりに役立つ充実したプログラムとなっています。ひとつひとつ段階を追って学べるため、無理なく理解を深めながら、自分のペースで成長を感じられるでしょう。滞在スタイルは、ご希望やご予算に合わせてお選びいただけます。個室:USD1300 相部屋:USD1200 コース全体を通して、規律と自信、そして着実な前進を育むバランスのよい学びが待っています。静けさに包まれたリシケシュの環境は、集中して取り組みながら、内面と向き合い、心身の変化を実感するための穏やかな時間を支えてくれます。

$2,500.00

サウンダリヤ・ヨガ・リトリート

リシケシュ, インド

静けさの中で深く呼吸し、自分や周囲とのつながりを取り戻したいと感じている方へ。南ゴアのジャングルで過ごす8日間のリトリートです。このリトリートは、日常の速さからそっと離れ、自分自身、他者、そして南インドの豊かな自然とあらためてつながるためのやさしい招待です。穏やかなエコビレッジKhaama Kethnaを舞台に、心身を整え、深い休息へと導きます。朝は、緑に包まれた空間で自然の音を感じながら、ヨガとプラーナヤーマから始まります。日中はヨーガ哲学の対話に参加し、夜には深い休息を支える心地よいヨガニドラで一日を締めくくります。マットの外でも、周辺のジャングルや海岸線を巡る時間が待っています。CotigaoとNetravaliの野生生物保護区を訪れ、ゴアのスパイスや植物について学び、健康に役立つ植物の癒しの力に触れ、南ゴアの穏やかな水辺でくつろぎます。シンプルさ、静けさ、そして深い呼吸を...

$635.00

リシケシ・ヤトラ

リシケシュ, インド

自己へ還る聖なる旅ヤトラとは、単なる移動ではありません。外の世界を巡りながら、同時に自分の内側へと深く向かっていく、意識的な旅です。リシケシュでは、その体験がいっそう鮮やかになります。日々の役割や習慣から少し離れ、静けさの中に身を置くことで、心の奥にある真実や静かな光に触れていく時間が始まります。ここを流れるガンジス川は、土地を潤すだけでなく、祈り、浄化、目覚めの歴史を今も静かに伝えています。聖者たちが歩き、瞑想し、生きてきた場所では、目に見えるものと見えないものが自然に重なり合います。洞窟に響く静寂、マントラの音、祈りの気配。そのすべてが、探求する人を本来の自分へと呼び戻してくれるでしょう。ここでは、旅そのものが生きた祈りとなり、到着する場所ではなく、在り方そのものへと導かれます。このヤトラに参加する理由エネルギーに満ちた聖地:力のある洞窟で瞑想し、日の出のガンジス川辺でマントラを...

$2,697.00

200時間ヨガティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

SRIの200時間トレーニングは、ヨガ講師を目指す方にとって確かな土台となるプログラムです。段階的に組み立てられた学びを通して、ヨガを多面的に捉えられるようになり、アーユルヴェーダや哲学、瞑想とマントラ、プラーナーヤーマとアーサナといった古来の伝統が深くつながっていることを体感できます。指導を目指す方はもちろん、個人の練習を深めたい方、日々の暮らしの質を高めたい方にも、自信を育みながら、自分らしいヨガの表現を見つけていく機会となります。コースのハイライトと目的本コースでは、インドで何世紀にもわたり受け継がれてきた伝統的なアーサナと技法を学びます。解剖学と生理学に重点を置き、形だけでなく、アライメント、実践の精度、安全性まで丁寧に掘り下げていきます。体の各要素がどのように働き合うのかを理解することで、全体の練習がより明確になり、安心してアーサナを深められるようになります。また、ヨガ哲学に...

$1,410.00

300時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この300時間ティーチャートレーニングは、指導力をさらに高めたい中級者から上級者のために設計された、より深い学びを目指すプログラムです。200時間TTCで築いた基礎の上に、理解を広げ、実践を磨きながら、より自信に満ちた、インスピレーションあふれる指導スタイルへと導きます。ヨガを明確かつ深く伝えるための高度な知識と実践的スキルを身につけていきます。コースのハイライトと目的クリヤー、アーサナ、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラー、ディヤーナを日々継続できる実践を育てます。ヨガの解剖学と生理学を、より細やかに学びます。ストラクチュアルヨガセラピーの基礎を学びます。『バガヴァッド・ギーター』『ヨーガ・スートラ』『ハタヨーガ・プラディーピカー』『ゲランダ・サンヒター』『ウパニシャッド』を通して古典ヨガ哲学を学びます。アーユルヴェーダとマルマポイントの入門を行います。これらの要素を取り入れ...

$1,800.00

500時間ティーチャートレーニング

トリ・ドゥダルカル, インド

この500時間TTCは、Yoga Alliance認定の学びを一つの集中的なプログラムにまとめた、深く実践的なトレーニングです。修了時には、Yoga Alliance, USAへRYT-500として登録することが可能です。7週間にわたり、学びと成長、自己探求のための時間を丁寧に確保しながら、ヨガの学習者としても指導者としても、着実にステップアップしていきます。身体面・精神面の両方を支えつつ、内面をより整え、よりバランスよく、より広がりのあるものへと育んでいく内容です。SRIでは、ヨガの芸術と科学の両面において高いレベルを目指し、学び、教え、味わうことの奥深さに触れていきます。コースの特徴と目的ヨガの知識と実践をさらに深め、強化します。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の指導法を身につけます。パタンジャリのヨーガ・スートラとヴェーダーンタを深く学び、ヨガ哲学と実践への理解を広げます。....

$2,800.00

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境で、7日間・6泊の再生の旅に参加しませんか。ヨーガニードラ、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせ、深い休息と内なる気づきを育むリトリートです。会場はVedanjana Yoga Retreat Centre。静けさに包まれた空間で、心身を整えながら、穏やかな実践を重ねていけます。経験豊かな指導者のもと、ヨーガニードラの理論と技法を丁寧に学び、その回復力をしっかり体感できるよう導かれます。毎日のリラクゼーションで身体と心をゆるめ、古典的なハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガで、バランス、強さ、調和を育てていきます。また、コース料金にはリシケシの聖地への半日エクスカーションも含まれています。休息日のひとときには、神秘的なVashishtha Cave、または崇敬を集めるKunjapuri Templeを訪れることができ、この土地ならではの精神性に触れ...

$350.00

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで過ごす5日間は、心と体、そして内面の調和をやさしく取り戻すための特別な時間です。静かな環境の中で、日々の忙しさから少し離れ、深い呼吸とともに自分自身へ意識を向けていきます。期間中は、毎日のヨガと瞑想のクラスを通して、グラウンディングや明晰さ、内なるつながりを育みます。さらに、ヨガ哲学、プラナヤマ、ヨガ解剖学に関する学びのあるワークショップも用意されており、実践と理解の両面から深められる内容です。ひとつひとつのセッションは、呼吸を丁寧に感じながらペースを落とし、よりマインドフルな生き方の土台に触れていくように構成されています。世界でも屈指のウェルネス地で、内省、学び、リフレッシュを味わえるリトリートです。

$500.00

リシケシでの14日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

初心者から経験者まで、どなたでも参加できる14日間のヨガリトリートです。リシケシという特別な場所で、日々の練習をより深く味わいながら、心と体をゆるめ、バランスを整え、内側からリフレッシュする時間をお過ごしいただけます。ヨガを始めたばかりの方にも、すでに継続している方にも、無理なく自分のペースで向き合える穏やかな環境が整っています。 2週間にわたる滞在では、落ち着いた雰囲気の中で少しずつ感覚を研ぎ澄まし、マインドフルに過ごす心地よさを実感していただけます。ストレスを手放し、慌ただしい日常から離れて、深いリラクゼーションへと導かれるようなひとときは、ウェルネスを大切にしたい方にぴったりです。インドでも特に魅力的な目的地で、静かに自分を整える旅を叶えたい方におすすめです。より気軽に参加したい方には、7日間のヨガリトリートもご用意しており、より手頃な価格でヨガの実践を深めることができます。

$350.00

宇宙との調和のための15日間のヴェーダ占星術コース

リシケシュ, インド

ヴェーダ占星術を、理論だけでなく実践と体感を通して学べる15日間の集中プログラムです。古代の叡智を体系的にひもときながら、日常の中でどう活かせるのかまで丁寧に学んでいきます。占星術の仕組みを理解するだけでなく、人生に意味ある変化を起こすための視点を育てていくリトリートです。ヴェーダ占星術に加え、呼吸とムドラを用いたマントラ瞑想、毎日のヨガとマインドフルネスを組み合わせることで、自分の行動パターンや内側のエネルギー、宇宙とのつながりを、地に足のついた感覚で見つめていきます。アプローチ学びの軸は、とてもシンプルで力強いものです。占星術＝気づきマントラ＝調律実践＝変容ここで扱うのは、信じるかどうかに重きを置くスピリチュアリティではありません。エネルギーを理解し、整えるための実践的なシステムです。 1日の流れ 7:00–8:00 ヨガ（身体の調整） 8:00–8:30 マントラ瞑想（...

$1,200.00

リシケシュでの3日間ヨガリトリートパッケージ - リラックスして充電する

リシケシュ, インド

ヒマラヤの静けさに身を置き、日常の雑音から少し離れて、自分を整え直す時間を過ごしてみませんか。ヨガ、瞑想、そしてガンガーの聖なる気配に包まれながら、わずか3日で心身のバランスを取り戻し、すっきりとした感覚で帰路につけるように設計されたリトリートパッケージです。リトリートに含まれる内容シンプルでありながら意味のある実践を通して、穏やかさ、明晰さ、内側のゆるみを育む3日間です。毎朝のヨガセッション（8:00 AM–9:30 AM）やさしいアーサナ、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱を取り入れたガイド付きヨガで1日を始め、身体を目覚めさせ、心を整え、内なる安定感を育みます。滋養に満ちたベジタリアンミール新鮮な地元食材で作るサートヴィックな朝食、昼食、夕食を毎日ご用意し、デトックス、明晰さ、健やかなコンディションを支えます。ガイド付き散策とヘリテージウォーク朝食後は自由時間を挟み、その...

$175.00

インド・リシケシでの4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として知られるリシケシに到着すると、聖なるガンガーの流れと、静かな威厳をたたえたヒマラヤの景色が迎えてくれます。Anandmaya Retreatでは、その空気感がさらにやわらかく、穏やかに感じられ、心からくつろげる時間が始まります。この4泊5日のヨガ＆ウェルネスリトリートは、日常から少し離れるだけの短い休暇ではありません。身体を整え、思考を静め、内側を丁寧に満たすための、意識的なリセットの旅です。ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想に加え、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダのトリートメント、ヒマラヤの聖地巡りを組み合わせながら、インドに受け継がれてきた知恵を一日ごとに体験していきます。ヴァシシュタ洞窟で静寂に身を置くときも、クンジャプリ寺院で朝日を迎えるときも、ガンガーアールティの祈りの時間に心を澄ませるときも、そこには人生をより穏やかに、明晰に、そして喜びとともに生きるための気づき...

$249.00

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさをいったん手放し、心身を深くゆるめる4日間へ。ヒマラヤの麓と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、自分自身と静かに向き合えるリトリートです。Anandmaya Retreatでは、伝統的なハタヨガとヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマを毎日行い、ストレスを和らげながら本来のバランスへと整えていきます。初心者の方にも経験者の方にも、呼吸を深め、無理なく体を動かし、滞在後も続く穏やかさを育めるよう丁寧にサポートします。食事は、地元の旬の食材を使って用意されるできたてのサトヴィックベジタリアンミールです。自然なデトックスや心のクリアさを後押しし、ヨガと瞑想に必要なエネルギーもやさしく補ってくれます。居心地のよい客室、静けさに満ちたヨガホール、そして読書やジャーナリング、自然の中の散策に使えるゆったりとした自由時間も、このリトリートの魅力です。さらにリシケシでは、...

$299.00

リシケシでの100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

リシケシバレー・ヨガメディテーションリゾートでは、伝統的な環境の中でヨガを学び、深め、体験したい真摯な探求者を歓迎しています。リシケシで行われるこの100時間ヨガティーチャートレーニングは、実践を磨き、知識を広げ、心身の健やかさを支えながら、同じ志を持つ仲間とつながる貴重な機会です。ヨガの流派を問わず、理解をより深めたい方や、個人としての土台をしっかり築きたいヨガ教師・実践者に適しています。本プログラムでは、理論と実践をバランスよく組み合わせ、ヨガ指導の基本をわかりやすく体系的に学びます。アーサナ、プラーナーヤーマ、実践的解剖学、アライメント、アジャストメント、マントラ、瞑想、その他の古典的な技法に触れながら、ラージヨガやヨガ哲学全体への理解も深めていきます。すでに練習を重ねている方にも、これから歩み始める方にも、自分自身を見つめ直し、より自信を持ってプライベートプラクティスを育てるため...

$999.00

リシケシュでの7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

世界のヨガの聖地として知られるリシケシュで、7日間にわたり、静けさと再生、そして内なる成長に深く浸るリトリートです。ガンガーのほとりで行われるこのプログラムでは、伝統的なヨガ、ガイド付き瞑想、呼吸法、そして聖なる儀式を通して、意味のある時間をお過ごしいただけます。本来の自分へ還る旅日々の忙しさの中では、立ち止まって深く息をすることの大切さを見失いがちです。この7日間のリトリートは、いつもの生活から少し離れ、より静かで、より整った自分へ戻るための時間を用意しています。ヒマラヤの穏やかな麓、聖なるガンジス川のそばという恵まれた環境のなかで、呼吸、身体、そして内面とのつながりを丁寧に取り戻していきます。ハタヨガとアシュタンガヨガをバランスよく組み合わせ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマ、そしてヨーガ的なライフスタイルの実践を重ねることで、心と身体の調和が少しずつ深まっていきます。リシ...

$199.00

リシケシでの15日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常の忙しさから少し離れ、リシケシのBuddha Yogpeethで15日間の深いリトリートに身を委ねてみませんか。ヒマラヤの雄大な景色と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、伝統的なヨガ、瞑想、自然の中での散策、そして内側の癒しを丁寧に体験できます。料金は$449からです。この2週間のリトリートは、ヨギックな暮らしを意味のある形で体験したい方に向けて設計されています。毎日はガンガーの音とともに始まり、サットヴィックな食事、マインドフルな実践、そして身体・呼吸・心の調和を支えるリズムへと続いていきます。 15日間を通して、古いパターンを手放し、継続する力を育み、ヨガがマットの上だけにとどまらず、呼吸や食事、歩き方、思考、そして周囲との関わり方にまで広がっていることを実感できるでしょう。アーサナやプラーナーヤーマに加え、ヨーガの浄化法、マントラ詠唱、スピリチュアルな対話、自然の中で...

$449.00

200時間基礎YTT

リシケシュ, インド

参加費はUS$1150からとなっており、実践と指導の両面で確かな土台を築きたい方に向けた、宿泊型の集中トレーニングです。ハタとアシュタンガヴィンヤサを深く学びながら、初級から中級の方が、落ち着いたサポートのある環境でヨガへの理解を一段と深められる内容になっています。 24日間にわたるプログラムでは、規律ある学びと、内面の成長に向き合う時間がバランスよく組み合わされています。日々の練習を通して継続力を養い、アライメントや呼吸、動きの質を丁寧に整えながら、ヨガの総合的な原理をより明確に体感していくことができます。修了後には、RYT-200 Yoga Alliance認定が授与され、学びを次のステージへ進めたい方にとって大きな節目となります。滞在型ならではの没入感の中で、集中して取り組みながら、気づきとつながりを育める貴重な機会です。

$1,150.00

300時間アドバンスYTT

リシケシュ, インド

深く学び続けたい実践者のために設計された、没入型の300時間アドバンスYTTです。27日間のリトリート形式で行われ、日常から少し離れた環境の中で、集中して学び、自分自身と向き合い、変化を体感できる時間が用意されています。プログラムでは、中級〜上級レベルに対応したカリキュラムを通して、アドバンスハタとアシュタンガを丁寧に探究していきます。アーサナの技術を磨くだけでなく、身体感覚を伴った理解を深められる構成のため、指導者としての土台をより確かなものにしながら、自信と表現の幅を広げたい方にも適しています。修了者にはRYT-300 Yoga Alliance認定が授与されます。参加費はUS$1300からとなっており、専門性の高いアドバンス養成を求める方にとって、価値ある学びの機会です。

$1,300.00

クンダリーニヨガTTC

リシケシュ, インド

24日間の宿泊型トレーニングとして行われる本プログラムは、ハタヨガとクンダリーニヨガの基礎をじっくり学べる、没入感のある学びの場です。初心者から中級者までを対象に、伝統的な技法を無理なく積み重ねながら、実践と理解の両方を深めていけるよう丁寧に構成されています。アーサナ、呼吸法、瞑想を軸に、ヨガの背景にある考え方にも触れながら、身体だけでなく意識面にも働きかけていきます。日々の練習で自信を育てると同時に、暮らしの中でもより安定したマインドフルな感覚を育めるのが魅力です。修了後は、Yoga AllianceのRYT-200認定を取得できます。自身のプラクティスを深めたい方はもちろん、指導の第一歩を踏み出したい方にもふさわしい内容です。参加費はUS$1150からとなっています。

$1,150.00

瞑想講師養成講座

リシケシュ, インド

料金（開始）：US$1150 瞑想を伝える力を、明確さと誠実さ、そして思いやりをもって育てたい方のための、深く没入できるトレーニングです。初心者がしっかりとした土台を築く段階から、指導法をさらに磨きたい上級者まで、幅広いレベルの学びに対応した滞在型プログラムです。 24日間を通して、マインドフルネス、ヨーガ、ヴェーダの技法をバランスよく学び、日々の実践に活かせる具体的なツールを身につけながら、それを他者へ分かち合う力へとつなげていきます。集中したリトリート環境の中で、内面の成長と専門性の向上を同時に支えるよう丁寧に構成されています。修了後は、Yoga Allianceの継続教育としてYACEP認定が付与され、資格の幅を広げたいヨガ講師やウェルネス専門家にとっても価値ある学びとなります。調和の取れた内容と充実した構成で、瞑想指導者としての理解を深め、自信と存在感をもって歩み出すための心強い...

$1,150.00

ホーリーヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのホーリーは、色彩と歓びに満ち、心までほどけていくような特別な一日です。このリトリートでは、ヨガ、呼吸法、そしてコミュニティのあたたかなつながりの中で、ただ眺めるのではなく、今この瞬間をしっかり味わいながらホーリーを体験できます。 HOLI YOGA RETREAT(2N/3D)は、Bunk Stay, Rishikeshを舞台に、再生、祝福、手放しというホーリーの精神を軸に組み立てられた、心を開くようなリセットプログラムです。毎日のヨガと呼吸法、グラウンディングを促す夕方の実践、軽やかなアーユルヴェーダ風の食事、そしてホーリー前夜に丁寧に構成されたドラムサークルの夜が、ストレスを手放し、つながりを取り戻し、意図を持って祝う時間へと導きます。この短期リトリートは、Yoga Weekendよりもゆとりのある受け皿を持ち、より多くのムーブメント、遊び心、そして強いコミュニティの一体...

₹4,800.00

ヨガバケーション

リシケシュ, インド

まるで家にいるような安心感に包まれる、やさしいリトリートです。リシケシュで過ごす7日間のリセットプログラムは、ペースを落とし、自分とのつながりを取り戻し、より健やかなリズムへ整えていくためにデザインされています。朝のヨガと呼吸法、穏やかな夕方の時間、軽やかで滋養のある食事、そして十分な休息や周辺散策の余白が、実践とくつろぎの理想的なバランスを生み出します。体験を通して心地よく過ごし、コミュニティに溶け込み、最後にはすっきりと地に足のついた、リフレッシュした感覚で帰路につけるはずです。 YOGA VACATION (6N/7D) YOGA VACATION (6N/7D)は、Bunk Stayが手がけるリシケシュでの1週間の代表的なリセットプログラムです。アシュラムのような強い集中環境ではなく、意味のある実践、整った日常のリズム、そしてゆったりと力を抜ける時間を求める方のために作られていま...

₹2,799.00

アーユルヴェーダ・デトックス、サウンドヒーリング＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

アーユルヴェーダを軸にしたデトックスとヒーリングを、心身の深いレベルで体験できるリトリートです。日々の施術、サウンドヒーリング、瞑想、そしてサットヴィックな暮らしを通して、体を浄化し、神経系を整え、本来のバランスへと導きます。選べる期間 7日間／6泊リトリートについてこのリトリートは、次のような方をサポートするためにデザインされています。ストレスや感情の滞りを手放したい方体力や柔軟性を高めたい方深いリラクゼーションと内なる静けさを味わいたい方ヨーガ的なライフスタイル、呼吸法、マインドフルネスを学びたい方ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、アーユルヴェーダを通じて自然な癒しを求める方ヨガファミリーのように、共に暮らし、実践し、食べ、癒されたい方 1日の流れ朝ハーブのデトックスドリンク／浄化とバランスのためのプラーナヤーマやさしいデトックスヨガアーサナアーユルヴェーダのデ...

₹42,000.00

瞑想・ヒーリング・デトックス・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの神聖な環境に身を置きながら、内側の浄化、感情の癒し、そして心のクリアさへと導く、滋養に満ちたリトリートです。身体のデトックスを促し、思考を静め、内側からバランスを整えることを目的に設計されており、日常生活にも活かせる実践的なヒントも得られます。料理クラスとコンシャスダンスのセッションも含まれているため、ウェルネス、自分らしい表現、変容がひとつにつながる、特別な体験となります。リトリートについてこのMeditation, Healing Detox Retreatは、次のようなサポートを目的としています。ヨギックなライフスタイルと食事を通じた自然なデトックス感情面・精神面のストレス解放マインドフルな食べ方とヘルシークッキングの習得ダンスを通じた喜び、自由、自分らしい表現の体験瞑想と呼吸への意識を深めるプラクティスの育成やさしく寄り添う内容で、すべてのレベ...

₹16,000.00

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ヨガリトリート ウッタラーカンド州で

ヨガリトリート ウッタラーカンド州で

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