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リトリート
ヨガリトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に306件のリトリート

ヨガリトリートウッタラーカンド州で

このエリア

306件を表示

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ・デトックス・トリートメント・リトリート

リシケシュ, インド

このリトリートでは、古典アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法を軸に、体内に深く蓄積した毒素の排出、ドーシャのバランス調整、そして心身両面の健やかさを丁寧に支える、本格的なデトックスの旅をご体験いただけます。しっかりとした癒し、若返り、そして長く続くウェルネスを求める方に最適な内容です。特別なパンチャカルマトリートメントアビヤンガ（全身のハーバルオイルマッサージ）スウェーダナ（ハーブスチーム療法）シローダーラ（神経系と心を整えるオイル滴下）バスティ療法（医師の処方による薬用浣腸）ナスヤ療法（鼻から行うデトックストリートメント）アーユルヴェーダ医師とのカウンセリング後に作成する個別プラン（施術内容は体質と医師の指導により決まります） 1日のリトリートスケジュール（両方のリトリート共通）朝ハーブのクレンジングドリンクマントラジャパと静かな瞑想プラーナーヤーマとやさしいパ...

₹14,000.00

リシケシでの3泊5日のヨガと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

忙しい日常から少し離れ、自分自身と静かに向き合いたい方へ。Akshi Yogashalaがご案内する3日間または5日間のヨガ＆瞑想リトリートは、心身をやさしく整えるための穏やかな時間をお届けします。リフレッシュしたい方にも、練習を深めたい方にもおすすめの内容です。聖なるガンジス川のほとり、ヒマラヤの山々に抱かれたリシケシで過ごすひとときは、休息と再生にぴったりの環境です。毎朝はハタヨガまたはヴィンヤサヨガのクラスから始まり、続いてガイド付き瞑想とプラーナーヤーマを行います。落ち着いた一日を迎えるための、心地よいリズムが自然と整っていきます。このリトリートでは、ヨガ、瞑想、そして自然の静けさを通して、無理なく深いリラクゼーションへ導きます。3日間コースでも5日間コースでも、ヨガ、瞑想、ヨーガ科学の基本について丁寧な指導を受けられます。経験の有無を問わず、すべてのレベルの方にご参加いただけ...

$150.00

7日間と15日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気に包まれながら、Akshi Yogashalaでヨガの変容の力を体験できる、7日間と15日間のヨガ＆瞑想リトリートです。深いリラクゼーションと自己成長の両方を支えるように組まれたプログラムで、充実したヨガセッションに加え、ヒマラヤの静けさと聖なるガンガーの存在が、日常の緊張を手放し、自分自身と再びつながる時間をもたらします。心から刺激を受ける環境で、内側を整えたい方にふさわしいひとときです。含まれるエクスカーション滞在をより印象深いものにするため、地域の自然美と文化的な魅力に触れられるエクスカーションが丁寧に組み込まれています。ヒマラヤでのトレッキングと景観観光ホワイトウォーターラフティング滝へのトレッキングガンガーアーティ 7日間ヨガリトリート短期間でもしっかりと意味のあるヨガ滞在を望む方に最適な、1週間のリトリートです。ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ...

$350.00

1日ヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、ヨガ本来の魅力にじっくり触れられる1日1泊のリトリートです。ポーズだけではないヨガの奥深さを、やさしく丁寧に体験できるよう構成されており、ヨガの哲学や本質に興味がある方にぴったりの内容です。舞台となるのは、インスピレーションに満ちたリシケシ。ゆったりとした時間の流れの中で、心と体の緊張をほどきながら、自分自身と静かに向き合うひとときを過ごせます。自然の中で呼吸を整え、落ち着いた空気に身をゆだねることで、より深い気づきと内側からの安らぎが育まれていきます。ヨガ初心者の方はもちろん、学びを深めたい方にもおすすめです。伝統に根ざしたヨガのエッセンスを、無理なく味わいながら、今この瞬間にしっかりと戻ってくる感覚を大切にできる特別な機会です。

$150.00

5日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

バリ滞在中の方はもちろん、長い休みを取らずにしっかりリセットしたい方にも選ばれている、人気の高い5日間のリトリートです。短期間ながらも内容は充実しており、プラーナーヤーマ、アーサナ、瞑想をバランスよく取り入れながら、心身を整える集中的で心地よい時間をお届けします。滞在中は、無理なく深まっていくペースでプログラムが進むため、初日から自然と日常の緊張がほどけていきます。ヨガの実践を見直したい方、思考を静めたい方、忙しさから少し離れて自分を整えたい方にとって、内側に立ち返るための穏やかで意図ある時間となるでしょう。終えるころには、よりクリアに、より安定した感覚で、軽やかに日常へ戻れるはずです。

$699.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

7日間というまとまった時間があるからこそ、身体は少しずつゆるみ、呼吸は落ち着き、心も自然と静けさへ向かっていきます。日常のあわただしさから離れ、深いリズムでヨガを重ねられるこのリトリートは、気分転換にとどまらず、内側からの変化を育てたい方にぴったりです。日を追うごとに、ヨガは「動くこと」から「ただ在ること」へと感覚が移っていきます。セッションを重ねるほど、動きにはやわらかさが生まれ、呼吸はより安定し、内面にも静かな余白が広がっていくでしょう。立ち止まり、自分とつながり直し、実践の力をじっくり感じられる時間です。 1週間の終わりには、ウェルネスのための滞在が、より深い気づきへとつながっているはずです。明晰さ、バランス、そして「今ここ」にある感覚が少しずつ育まれ、そこから本当の変化が始まります。

$299.00

7日間のアーユルヴェーダ深層デトックス

リシケシュ, インド

7日間のアーユルヴェーダ・リトリートは、深さと実践性のバランスに優れたプログラムです。準備、施術、初期回復の流れをしっかり体験できる一方で、忙しい日常にも組み込みやすい日程となっています。はじめに丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりの状態に合わせて内容を細やかに調整します。施術、食事、ハーブの処方まで、すべては段階に沿って丁寧に選ばれます。その時々に必要なものを体へ届けることで、無理のないデトックスをサポートします。ヨガは体質に合わせて調整され、ドーシャ別の食事が内側から浄化のプロセスを支えます。さらに瞑想も日々の流れに組み込まれ、静けさと明晰さ、マインドフルネスを育みます。本質的な癒しと持続的な変化をめざす、集中型のウェルネス体験です。多くの方が、自分だけで習慣を変えようと何か月も試みるよりも、より実感のある結果を得ています。

$299.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシを舞台にした7日間のヨガリトリートは、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマを通して、心身をゆるめ、エネルギーを整え、本来の自分へと戻るために設計されています。身体の健やかさを高め、思考をすっきりと整え、内側の静けさを深めたい方に向けたプログラムです。リシケシで過ごすリトリートリシケシでのヨガ＆瞑想リトリート―7日間日々のプレッシャーから少し離れ、ヒマラヤの穏やかな麓で心をほどくような時間へ。世界中でヨガの聖地として知られるリシケシは、自己探求、静けさ、そして全体的なリニューアルにふさわしい場所です。このリトリートでは、経験豊富で資格を持つ指導者のもと、古くから受け継がれてきたヨガと瞑想の実践にじっくりと浸っていただけます。毎朝はやさしいヨガセッションから始まり、さまざまなアーサナとプラーナーヤーマを学びながら、身体と心の柔軟性、強さ、バランスを育てていきます。アライメン...

$399.00

内なる変容リトリート

リシケシュ, インド

Yogiraj Sri Yogi Chetan Maharishiのもとで、内なる自分に静かに目を向ける2週間の基礎リトリートです。深い自己成長と心の明晰さを育むことを目的に、瞑想、サットサン、サーダナ、自己実現のための実践を、集中しながらもあたたかく支えられた環境の中で体験できます。滞在中は、日常の流れから少し距離を置き、内側へと意識を向けながら、自分自身のスピリチュアルな道とより深くつながる時間が広がります。伝統的な教えに根ざしたプログラムは、内省と学び、そして本質的な内面のワークに取り組むための静かな余白を与えてくれます。毎日が、気づきを深め、規律を養い、持続的な変容へとつながる実践を探求する機会となるでしょう。スピリチュアルな成長のための確かな土台を求めている方はもちろん、瞑想や自己探求を支える環境を必要としている方にもおすすめです。誠実さ、存在感、そして内なる成長に満ちた空気...

$1,000.00

リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

ナイニタール, インド

リシケシは、世界的にもスピリチュアルな中心地として知られ、信仰が深まり、自然と自己探究が始まる場所です。このリトリートは、心身の重さを手放し、外側と内側の両方に宿る美しさと再びつながるための招待状のような時間です。静かなサンクチュアリで行われ、講師が変容のプロセスを丁寧に導き、支えてくれます。 Summary 穏やかな環境の中で、日常のペースがやさしく緩み、抱えていた負担が少しずつほどけていきます。ヨガ発祥の地リシケシの静かな麓に位置し、山々と澄んだヒマラヤの空気に包まれながら、深い回復を味わえるリトリートです。呼吸、静けさ、今ここへの意識を通して、内なる落ち着きへ近づいていくよう、毎日が「手放し」の旅として組み立てられています。大地の癒しのエネルギーと淡水プールのある環境で、ヨガや瞑想の合間には静かな内省のひとときを楽しめます。もう必要のないものを手放し、人生の自然な流れに身をゆだね...

$295.00

アルモラでのヒマラヤ川沿い4日間の静寂リトリート

ナイニタール, インド

カサール・デヴィから15km、アルモラにあるHimkosi Farm Stayで、静けさと心の明晰さ、そして自分自身との深い関係を育む4日間をお過ごしください。穏やかなコシ川のほとりに位置し、Farka Villageの緑に囲まれたこの場所は、日常の速さを手放し、自然の広がりの中で呼吸を整えるのにふさわしい環境です。概要このリトリートは、心と身体の両方に静けさを育てるための招待です。Himkosiのオーガニック農業に触れながら、瞑想と自己探求の実践を通して、内側の落ち着きを深めていきます。ヨガや瞑想の伝統において、静けさは今この瞬間にとどまり、思考の雑音を減らし、より深い気づきへと開かれるための大切な土台です。広々とした自給的な農園の環境が、そのプロセスを自然に支えてくれるため、体験にじっくりと浸ることができます。説明 The Stillness Retreatでは、不要な思い込み...

$240.00

リシケシュでの14日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

完全なヨーガの変容と上級実践ヒマラヤに深く浸る、究極の14日間です。リシケシで15日14泊にわたり、上級ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのヒーリング、そして内なる目覚めを丁寧に重ねていく、濃密なプログラムをご用意しました。 Roots Peaksが提供するこの14 days yoga retreat in Rishikeshは、当施設で最も充実したヒマラヤ・リトリートです。15日14泊のフル・イマージョンとして設計され、通常よりも深い実践の時間と、この集中プログラムでしか体験できない神聖な機会を通して、内面の大きな変化へと導きます。内容は、60分のヨガセッションが計28回。クラシカル・ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガを幅広く学びます。さらに、クラシカル・ブレスワーク14回、瞑想14回、そして微細なエネルギーレベルで五大を浄化するパンチャブータ・ショーダン・クリヤ14回を含みます。加えて...

₹65,999.00

1日企業ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの大自然に包まれながら、チームの時間を深く整える特別な機会です。いつものオフサイトとは少し違う、心身をしっかりリセットできる環境で、企業のチームビルディングを見直してみませんか。リシケシで行う企業向けウェルネスリトリートは、ストレスケア、マインドフルネス、チームワーク、自然体験を組み合わせ、組織に長く残る前向きな変化を育みます。 Roots Peaksでは、ヒマラヤを望む静かなロケーションの中で、自然なつながり、新しいエネルギー、そして職場で活かせる実践的なウェルネスのヒントをご提供します。会議室中心の一般的な研修とは異なり、山の環境は気持ちを落ち着かせ、創造性や率直な対話、協働の質を高めやすくします。こうしたリトリートに投資することで、エンゲージメントの向上、燃え尽き感の軽減、チーム内コミュニケーションの改善、生産性の向上が期待できます。ヨガや瞑想、自然散策に加え、川下りな...

₹4,999.00

5日間、7日間のヨガリトリート｜バッグに詰めるもののヒント

リシケシュ, インド

ヨガリトリートの荷造りは、滞在中の過ごし方をイメージできるとぐっと楽になります。インドへ向かう前に、ヨガクラス、ビーチでの時間、トレッキング、街歩き、少し特別なレストランでの夕食、そして新しいヨガ仲間とのくつろいだひとときを想定して準備しておくと安心です。まずは基本のアイテムからそろえましょう。ヨガパンツ1本、ヨガトップス2〜3枚、さらにさまざまな場面に対応できるTシャツや長袖シャツを用意しておくと便利です。大きめのショールは何かと重宝し、朝の瞑想には暖かい靴下がおすすめです。軽いジャージ素材のカーディガンやフリースに加え、機内や涼しい夜のために長めのウールカーディガンもあると心強いでしょう。ビーチで過ごす予定があるなら、カバーアップにもなるサロンを1枚入れておくと活躍します。夜にはTシャツやブラウスに合わせやすい、動きやすいパンツもあると便利です。下着やインナー類のほか、しわになりに...

$350.00

100時間ティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として世界的に知られるリシケシで行われるこの宿泊型トレーニングは、学びに集中しながら自分自身を深く見つめ直せる特別な環境が魅力です。ヒマラヤの山並みを望み、コテージ風の山岳滞在の雰囲気に包まれながら、日常の喧騒から離れて、講師の丁寧な指導のもとで着実に成長を目指せます。 Vinyasa Yogashramは、リシケシでYoga Alliance認定の宿泊型プログラムを提供しており、しっかりとした土台を築きながら、目の前の課題だけにとらわれない視点を育むことを大切にしています。受講料に加えて教材、個室または相部屋での宿泊、食事が含まれているため、海外からの参加者にもインド国内の参加者にも安心して過ごしやすい内容です。 100-Hr teacher training course Duration: 12 Days Module: Residential meal Private R...

$699.00

200時間ティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として知られるリシケシの静かな山あいで学べるこのトレーニングは、集中して学びを深めたい方や、自分自身の成長にしっかり向き合いたい方にふさわしい環境です。ヒマラヤの雄大な景色に包まれながら、落ち着いた滞在型の空間で、日々の練習と学習にじっくり取り組めます。 Rishikesh Vinyasa Yogashramでは、Yoga Alliance認定の滞在型インストラクター養成プログラムを提供しており、体系的な指導と山の中のコテージ風宿泊施設を組み合わせた内容が特徴です。目の前の課題を乗り越えながら、これからの道を歩むための確かな自信を育めるよう設計されています。受講料には授業料、教材、宿泊費、食事が含まれているため、学びに集中しやすい充実したリトリート型の体験となっています。 200-Hr teacher training course Duration: 24 Days Modul...

$1,199.00

5日間のヨガ＆瞑想リトリート、サウンドヒーリングセッション付き

リシケシュ, インド

静かなリシケシの環境で、心と体をやさしく整えながら、自分自身と向き合う5日間のリトリートです。毎日のヨガ、瞑想、マントラの唱和を通して、内側のバランスと明晰さを育み、落ち着いたリズムの中で深いリフレッシュへと導きます。さらに、インド哲学の基礎を学ぶ時間も組み込まれており、実践への理解を深めながら、滞在全体により豊かな気づきをもたらします。プログラムには、深いリラクゼーションと回復を促すサウンドヒーリングセッションも含まれています。加えて、無料の全身アーユルヴェーダマッサージも受けられるため、癒やしを大切にした内容をしっかり体感できます。日常の忙しさから少し離れ、静かな環境でペースを緩めたい方にぴったりの機会です。休息を求める方にも、内省の時間を持ちたい方にも、心地よい再出発を支えるリトリートです。

$449.00

インド・リシケシでの7日間のヒーリングヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドの聖地リシケシで、心と体をやさしく整える7日間のリトリートです。静かな環境の中で日常のペースをいったん緩め、深いリラックスと内側へのつながりを取り戻していきます。毎日はヨガセッション、マントラの唱和、インド哲学の入門学習、瞑想、サウンドヒーリングで構成され、動きと学び、静けさが心地よく調和した時間をお過ごしいただけます。さらに、参加者には無料のアーユルヴェーダ全身マッサージが1回含まれており、旅にいっそう深い癒しを添えてくれます。休息を求めている方、心身をリセットしたい方、自分を丁寧に見つめ直したい方にぴったりの内容です。初めての方でも安心して参加でき、これらの実践をより深めたい方にも、穏やかで満たされたひとときをお届けします。

$649.00

インド・リシケシュでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシで過ごす静かなヨガリトリートは、心と体をやさしく整え、内側の落ち着きを取り戻すための3日間です。日常から少し離れて、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお楽しみください。リトリートのポイント: 毎日のヨガと瞑想セッション毎日のマントラ詠唱とリラクゼーションインド哲学の入門的な学びヒマラヤの聖地や寺院を訪れる機会毎日のプラーナーヤーマと呼吸への意識を深める実践毎日のベジタリアンミールとスナック 2泊の宿泊リトリート費用: USD100(シェアルーム) USD150(プライベートルーム) お席のご予約はお早めに。ヒマラヤの懐で味わうヨガリトリートいつもの生活から少し離れて、体を休め、心を落ち着かせる時間は誰にとっても大切です。そこにヨガが加わることで、より深く内面へ向き合い、自分のために静かに過ごす特別なひとときへと変わります。このリトリートは、忙しい毎日からそっと...

$100.00

3日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュで過ごす3日間のヨガリトリートは、日常から少し離れて、プラクティスとのつながりを深めたい方にぴったりのリフレッシュプログラムです。静かな環境のなかで、心身のバランスを整えながら、内側の落ち着きを取り戻していきます。内容は、ハタヨガ、プラーナーヤーマ、ヨガ哲学、ガイド付き瞑想、アーユルヴェーダのカウンセリング、そしてヨガニドラまで、多彩で充実しています。伝統的なヨガの教えに触れながら、身体の活力、思考のクリアさ、深いリラクゼーションへとやさしく導かれる構成です。世界的にも知られるスピリチュアルな土地で、ゆっくりと呼吸を整え、心を静め、自分自身を見つめ直す時間をお楽しみいただけます。 Includes: プライベート宿泊ハタヨガクラスプラーナーヤーマの実践ヨガ哲学セッションガイド付き瞑想アーユルヴェーダのカウンセリングヨガニドラ

$400.00

リシケシュのアシュラム滞在

リシケシュ, インド

リシケシの穏やかな自然に包まれた環境で、心身をゆるめる滞在をお楽しみいただけます。プライベートルームで過ごせるため、静けさと快適さの両方を大切にしたい方にぴったりです。シンプルで落ち着いた空間は、日常の慌ただしさから離れて、ゆっくりと自分自身に戻る時間をもたらしてくれます。滞在中は、必要に応じてサットヴィックなベジタリアンミールをお召し上がりいただけるほか、高速WiFiもご利用いただけます。アシュラムの静かな庭で過ごすひとときは、深呼吸をしながら、より丁寧なリズムへと気持ちを整えるきっかけになるでしょう。また、ヴェーディック・プージャーに参加する機会もあり、静養の時間にスピリチュアルな深みが加わります。静かなリトリートを求める方にも、自然の中で心地よく過ごせる拠点を探している方にも、やさしい安らぎを届けてくれる滞在です。

$275.00

アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

リシケシュでの100時間ヨガ指導者養成講座

リシケシュ, インド

Gurukul Yogashalaでは、リシケシという精神性豊かな環境の中で学びを深めたい方に向けて、Yoga Alliance U.S.A.認定の100時間ヨガティーチャートレーニングを提供しています。登録校として、世界的に認知されたYoga Allianceの基準に沿い、ヨガ指導者養成の質と登録制度を大切にしています。このトレーニングは、規律と誠実さ、そして主体的な参加を重んじる内容です。受講生は、すべてのスピリチュアルアクティビティ、瞑想セッション、講義、アーサナクラスへの参加が求められます。技術面だけでなく、ヨガ的な生き方そのものを学ぶ構成のため、自発的な意欲と継続する姿勢が大切です。コース内容 12日間の体系的なトレーニングハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ毎日のプラーナーヤーマと瞑想ヨガ哲学と解剖学毎日のマントラ詠唱快適な宿泊施設毎日提供される、作りたて...

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アーユルヴェーダ・パンチャカルマ・デトックス・トリートメント・リトリート

リシケシュ, インド

このリトリートでは、古典アーユルヴェーダのパンチャカルマ療法を軸に、体内に深く蓄積した毒素の排出、ドーシャのバランス調整、そして心身両面の健やかさを丁寧に支える、本格的なデトックスの旅をご体験いただけます。しっかりとした癒し、若返り、そして長く続くウェルネスを求める方に最適な内容です。特別なパンチャカルマトリートメントアビヤンガ（全身のハーバルオイルマッサージ）スウェーダナ（ハーブスチーム療法）シローダーラ（神経系と心を整えるオイル滴下）バスティ療法（医師の処方による薬用浣腸）ナスヤ療法（鼻から行うデトックストリートメント）アーユルヴェーダ医師とのカウンセリング後に作成する個別プラン（施術内容は体質と医師の指導により決まります） 1日のリトリートスケジュール（両方のリトリート共通）朝ハーブのクレンジングドリンクマントラジャパと静かな瞑想プラーナーヤーマとやさしいパ...

₹14,000.00

リシケシでの3泊5日のヨガと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

忙しい日常から少し離れ、自分自身と静かに向き合いたい方へ。Akshi Yogashalaがご案内する3日間または5日間のヨガ＆瞑想リトリートは、心身をやさしく整えるための穏やかな時間をお届けします。リフレッシュしたい方にも、練習を深めたい方にもおすすめの内容です。聖なるガンジス川のほとり、ヒマラヤの山々に抱かれたリシケシで過ごすひとときは、休息と再生にぴったりの環境です。毎朝はハタヨガまたはヴィンヤサヨガのクラスから始まり、続いてガイド付き瞑想とプラーナーヤーマを行います。落ち着いた一日を迎えるための、心地よいリズムが自然と整っていきます。このリトリートでは、ヨガ、瞑想、そして自然の静けさを通して、無理なく深いリラクゼーションへ導きます。3日間コースでも5日間コースでも、ヨガ、瞑想、ヨーガ科学の基本について丁寧な指導を受けられます。経験の有無を問わず、すべてのレベルの方にご参加いただけ...

$150.00

7日間と15日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気に包まれながら、Akshi Yogashalaでヨガの変容の力を体験できる、7日間と15日間のヨガ＆瞑想リトリートです。深いリラクゼーションと自己成長の両方を支えるように組まれたプログラムで、充実したヨガセッションに加え、ヒマラヤの静けさと聖なるガンガーの存在が、日常の緊張を手放し、自分自身と再びつながる時間をもたらします。心から刺激を受ける環境で、内側を整えたい方にふさわしいひとときです。含まれるエクスカーション滞在をより印象深いものにするため、地域の自然美と文化的な魅力に触れられるエクスカーションが丁寧に組み込まれています。ヒマラヤでのトレッキングと景観観光ホワイトウォーターラフティング滝へのトレッキングガンガーアーティ 7日間ヨガリトリート短期間でもしっかりと意味のあるヨガ滞在を望む方に最適な、1週間のリトリートです。ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ...

$350.00

1日ヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、ヨガ本来の魅力にじっくり触れられる1日1泊のリトリートです。ポーズだけではないヨガの奥深さを、やさしく丁寧に体験できるよう構成されており、ヨガの哲学や本質に興味がある方にぴったりの内容です。舞台となるのは、インスピレーションに満ちたリシケシ。ゆったりとした時間の流れの中で、心と体の緊張をほどきながら、自分自身と静かに向き合うひとときを過ごせます。自然の中で呼吸を整え、落ち着いた空気に身をゆだねることで、より深い気づきと内側からの安らぎが育まれていきます。ヨガ初心者の方はもちろん、学びを深めたい方にもおすすめです。伝統に根ざしたヨガのエッセンスを、無理なく味わいながら、今この瞬間にしっかりと戻ってくる感覚を大切にできる特別な機会です。

$150.00

5日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

バリ滞在中の方はもちろん、長い休みを取らずにしっかりリセットしたい方にも選ばれている、人気の高い5日間のリトリートです。短期間ながらも内容は充実しており、プラーナーヤーマ、アーサナ、瞑想をバランスよく取り入れながら、心身を整える集中的で心地よい時間をお届けします。滞在中は、無理なく深まっていくペースでプログラムが進むため、初日から自然と日常の緊張がほどけていきます。ヨガの実践を見直したい方、思考を静めたい方、忙しさから少し離れて自分を整えたい方にとって、内側に立ち返るための穏やかで意図ある時間となるでしょう。終えるころには、よりクリアに、より安定した感覚で、軽やかに日常へ戻れるはずです。

$699.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

7日間というまとまった時間があるからこそ、身体は少しずつゆるみ、呼吸は落ち着き、心も自然と静けさへ向かっていきます。日常のあわただしさから離れ、深いリズムでヨガを重ねられるこのリトリートは、気分転換にとどまらず、内側からの変化を育てたい方にぴったりです。日を追うごとに、ヨガは「動くこと」から「ただ在ること」へと感覚が移っていきます。セッションを重ねるほど、動きにはやわらかさが生まれ、呼吸はより安定し、内面にも静かな余白が広がっていくでしょう。立ち止まり、自分とつながり直し、実践の力をじっくり感じられる時間です。 1週間の終わりには、ウェルネスのための滞在が、より深い気づきへとつながっているはずです。明晰さ、バランス、そして「今ここ」にある感覚が少しずつ育まれ、そこから本当の変化が始まります。

$299.00

7日間のアーユルヴェーダ深層デトックス

リシケシュ, インド

7日間のアーユルヴェーダ・リトリートは、深さと実践性のバランスに優れたプログラムです。準備、施術、初期回復の流れをしっかり体験できる一方で、忙しい日常にも組み込みやすい日程となっています。はじめに丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりの状態に合わせて内容を細やかに調整します。施術、食事、ハーブの処方まで、すべては段階に沿って丁寧に選ばれます。その時々に必要なものを体へ届けることで、無理のないデトックスをサポートします。ヨガは体質に合わせて調整され、ドーシャ別の食事が内側から浄化のプロセスを支えます。さらに瞑想も日々の流れに組み込まれ、静けさと明晰さ、マインドフルネスを育みます。本質的な癒しと持続的な変化をめざす、集中型のウェルネス体験です。多くの方が、自分だけで習慣を変えようと何か月も試みるよりも、より実感のある結果を得ています。

$299.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシを舞台にした7日間のヨガリトリートは、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマを通して、心身をゆるめ、エネルギーを整え、本来の自分へと戻るために設計されています。身体の健やかさを高め、思考をすっきりと整え、内側の静けさを深めたい方に向けたプログラムです。リシケシで過ごすリトリートリシケシでのヨガ＆瞑想リトリート―7日間日々のプレッシャーから少し離れ、ヒマラヤの穏やかな麓で心をほどくような時間へ。世界中でヨガの聖地として知られるリシケシは、自己探求、静けさ、そして全体的なリニューアルにふさわしい場所です。このリトリートでは、経験豊富で資格を持つ指導者のもと、古くから受け継がれてきたヨガと瞑想の実践にじっくりと浸っていただけます。毎朝はやさしいヨガセッションから始まり、さまざまなアーサナとプラーナーヤーマを学びながら、身体と心の柔軟性、強さ、バランスを育てていきます。アライメン...

$399.00

内なる変容リトリート

リシケシュ, インド

Yogiraj Sri Yogi Chetan Maharishiのもとで、内なる自分に静かに目を向ける2週間の基礎リトリートです。深い自己成長と心の明晰さを育むことを目的に、瞑想、サットサン、サーダナ、自己実現のための実践を、集中しながらもあたたかく支えられた環境の中で体験できます。滞在中は、日常の流れから少し距離を置き、内側へと意識を向けながら、自分自身のスピリチュアルな道とより深くつながる時間が広がります。伝統的な教えに根ざしたプログラムは、内省と学び、そして本質的な内面のワークに取り組むための静かな余白を与えてくれます。毎日が、気づきを深め、規律を養い、持続的な変容へとつながる実践を探求する機会となるでしょう。スピリチュアルな成長のための確かな土台を求めている方はもちろん、瞑想や自己探求を支える環境を必要としている方にもおすすめです。誠実さ、存在感、そして内なる成長に満ちた空気...

$1,000.00

リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

ナイニタール, インド

リシケシは、世界的にもスピリチュアルな中心地として知られ、信仰が深まり、自然と自己探究が始まる場所です。このリトリートは、心身の重さを手放し、外側と内側の両方に宿る美しさと再びつながるための招待状のような時間です。静かなサンクチュアリで行われ、講師が変容のプロセスを丁寧に導き、支えてくれます。 Summary 穏やかな環境の中で、日常のペースがやさしく緩み、抱えていた負担が少しずつほどけていきます。ヨガ発祥の地リシケシの静かな麓に位置し、山々と澄んだヒマラヤの空気に包まれながら、深い回復を味わえるリトリートです。呼吸、静けさ、今ここへの意識を通して、内なる落ち着きへ近づいていくよう、毎日が「手放し」の旅として組み立てられています。大地の癒しのエネルギーと淡水プールのある環境で、ヨガや瞑想の合間には静かな内省のひとときを楽しめます。もう必要のないものを手放し、人生の自然な流れに身をゆだね...

$295.00

アルモラでのヒマラヤ川沿い4日間の静寂リトリート

ナイニタール, インド

カサール・デヴィから15km、アルモラにあるHimkosi Farm Stayで、静けさと心の明晰さ、そして自分自身との深い関係を育む4日間をお過ごしください。穏やかなコシ川のほとりに位置し、Farka Villageの緑に囲まれたこの場所は、日常の速さを手放し、自然の広がりの中で呼吸を整えるのにふさわしい環境です。概要このリトリートは、心と身体の両方に静けさを育てるための招待です。Himkosiのオーガニック農業に触れながら、瞑想と自己探求の実践を通して、内側の落ち着きを深めていきます。ヨガや瞑想の伝統において、静けさは今この瞬間にとどまり、思考の雑音を減らし、より深い気づきへと開かれるための大切な土台です。広々とした自給的な農園の環境が、そのプロセスを自然に支えてくれるため、体験にじっくりと浸ることができます。説明 The Stillness Retreatでは、不要な思い込み...

$240.00

リシケシュでの14日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

完全なヨーガの変容と上級実践ヒマラヤに深く浸る、究極の14日間です。リシケシで15日14泊にわたり、上級ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのヒーリング、そして内なる目覚めを丁寧に重ねていく、濃密なプログラムをご用意しました。 Roots Peaksが提供するこの14 days yoga retreat in Rishikeshは、当施設で最も充実したヒマラヤ・リトリートです。15日14泊のフル・イマージョンとして設計され、通常よりも深い実践の時間と、この集中プログラムでしか体験できない神聖な機会を通して、内面の大きな変化へと導きます。内容は、60分のヨガセッションが計28回。クラシカル・ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガを幅広く学びます。さらに、クラシカル・ブレスワーク14回、瞑想14回、そして微細なエネルギーレベルで五大を浄化するパンチャブータ・ショーダン・クリヤ14回を含みます。加えて...

₹65,999.00

1日企業ウェルネスリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの大自然に包まれながら、チームの時間を深く整える特別な機会です。いつものオフサイトとは少し違う、心身をしっかりリセットできる環境で、企業のチームビルディングを見直してみませんか。リシケシで行う企業向けウェルネスリトリートは、ストレスケア、マインドフルネス、チームワーク、自然体験を組み合わせ、組織に長く残る前向きな変化を育みます。 Roots Peaksでは、ヒマラヤを望む静かなロケーションの中で、自然なつながり、新しいエネルギー、そして職場で活かせる実践的なウェルネスのヒントをご提供します。会議室中心の一般的な研修とは異なり、山の環境は気持ちを落ち着かせ、創造性や率直な対話、協働の質を高めやすくします。こうしたリトリートに投資することで、エンゲージメントの向上、燃え尽き感の軽減、チーム内コミュニケーションの改善、生産性の向上が期待できます。ヨガや瞑想、自然散策に加え、川下りな...

₹4,999.00

5日間、7日間のヨガリトリート｜バッグに詰めるもののヒント

リシケシュ, インド

ヨガリトリートの荷造りは、滞在中の過ごし方をイメージできるとぐっと楽になります。インドへ向かう前に、ヨガクラス、ビーチでの時間、トレッキング、街歩き、少し特別なレストランでの夕食、そして新しいヨガ仲間とのくつろいだひとときを想定して準備しておくと安心です。まずは基本のアイテムからそろえましょう。ヨガパンツ1本、ヨガトップス2〜3枚、さらにさまざまな場面に対応できるTシャツや長袖シャツを用意しておくと便利です。大きめのショールは何かと重宝し、朝の瞑想には暖かい靴下がおすすめです。軽いジャージ素材のカーディガンやフリースに加え、機内や涼しい夜のために長めのウールカーディガンもあると心強いでしょう。ビーチで過ごす予定があるなら、カバーアップにもなるサロンを1枚入れておくと活躍します。夜にはTシャツやブラウスに合わせやすい、動きやすいパンツもあると便利です。下着やインナー類のほか、しわになりに...

$350.00

100時間ティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として世界的に知られるリシケシで行われるこの宿泊型トレーニングは、学びに集中しながら自分自身を深く見つめ直せる特別な環境が魅力です。ヒマラヤの山並みを望み、コテージ風の山岳滞在の雰囲気に包まれながら、日常の喧騒から離れて、講師の丁寧な指導のもとで着実に成長を目指せます。 Vinyasa Yogashramは、リシケシでYoga Alliance認定の宿泊型プログラムを提供しており、しっかりとした土台を築きながら、目の前の課題だけにとらわれない視点を育むことを大切にしています。受講料に加えて教材、個室または相部屋での宿泊、食事が含まれているため、海外からの参加者にもインド国内の参加者にも安心して過ごしやすい内容です。 100-Hr teacher training course Duration: 12 Days Module: Residential meal Private R...

$699.00

200時間ティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

ヨガの聖地として知られるリシケシの静かな山あいで学べるこのトレーニングは、集中して学びを深めたい方や、自分自身の成長にしっかり向き合いたい方にふさわしい環境です。ヒマラヤの雄大な景色に包まれながら、落ち着いた滞在型の空間で、日々の練習と学習にじっくり取り組めます。 Rishikesh Vinyasa Yogashramでは、Yoga Alliance認定の滞在型インストラクター養成プログラムを提供しており、体系的な指導と山の中のコテージ風宿泊施設を組み合わせた内容が特徴です。目の前の課題を乗り越えながら、これからの道を歩むための確かな自信を育めるよう設計されています。受講料には授業料、教材、宿泊費、食事が含まれているため、学びに集中しやすい充実したリトリート型の体験となっています。 200-Hr teacher training course Duration: 24 Days Modul...

$1,199.00

5日間のヨガ＆瞑想リトリート、サウンドヒーリングセッション付き

リシケシュ, インド

静かなリシケシの環境で、心と体をやさしく整えながら、自分自身と向き合う5日間のリトリートです。毎日のヨガ、瞑想、マントラの唱和を通して、内側のバランスと明晰さを育み、落ち着いたリズムの中で深いリフレッシュへと導きます。さらに、インド哲学の基礎を学ぶ時間も組み込まれており、実践への理解を深めながら、滞在全体により豊かな気づきをもたらします。プログラムには、深いリラクゼーションと回復を促すサウンドヒーリングセッションも含まれています。加えて、無料の全身アーユルヴェーダマッサージも受けられるため、癒やしを大切にした内容をしっかり体感できます。日常の忙しさから少し離れ、静かな環境でペースを緩めたい方にぴったりの機会です。休息を求める方にも、内省の時間を持ちたい方にも、心地よい再出発を支えるリトリートです。

$449.00

インド・リシケシでの7日間のヒーリングヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドの聖地リシケシで、心と体をやさしく整える7日間のリトリートです。静かな環境の中で日常のペースをいったん緩め、深いリラックスと内側へのつながりを取り戻していきます。毎日はヨガセッション、マントラの唱和、インド哲学の入門学習、瞑想、サウンドヒーリングで構成され、動きと学び、静けさが心地よく調和した時間をお過ごしいただけます。さらに、参加者には無料のアーユルヴェーダ全身マッサージが1回含まれており、旅にいっそう深い癒しを添えてくれます。休息を求めている方、心身をリセットしたい方、自分を丁寧に見つめ直したい方にぴったりの内容です。初めての方でも安心して参加でき、これらの実践をより深めたい方にも、穏やかで満たされたひとときをお届けします。

$649.00

インド・リシケシュでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシで過ごす静かなヨガリトリートは、心と体をやさしく整え、内側の落ち着きを取り戻すための3日間です。日常から少し離れて、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお楽しみください。リトリートのポイント: 毎日のヨガと瞑想セッション毎日のマントラ詠唱とリラクゼーションインド哲学の入門的な学びヒマラヤの聖地や寺院を訪れる機会毎日のプラーナーヤーマと呼吸への意識を深める実践毎日のベジタリアンミールとスナック 2泊の宿泊リトリート費用: USD100(シェアルーム) USD150(プライベートルーム) お席のご予約はお早めに。ヒマラヤの懐で味わうヨガリトリートいつもの生活から少し離れて、体を休め、心を落ち着かせる時間は誰にとっても大切です。そこにヨガが加わることで、より深く内面へ向き合い、自分のために静かに過ごす特別なひとときへと変わります。このリトリートは、忙しい毎日からそっと...

$100.00

3日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュで過ごす3日間のヨガリトリートは、日常から少し離れて、プラクティスとのつながりを深めたい方にぴったりのリフレッシュプログラムです。静かな環境のなかで、心身のバランスを整えながら、内側の落ち着きを取り戻していきます。内容は、ハタヨガ、プラーナーヤーマ、ヨガ哲学、ガイド付き瞑想、アーユルヴェーダのカウンセリング、そしてヨガニドラまで、多彩で充実しています。伝統的なヨガの教えに触れながら、身体の活力、思考のクリアさ、深いリラクゼーションへとやさしく導かれる構成です。世界的にも知られるスピリチュアルな土地で、ゆっくりと呼吸を整え、心を静め、自分自身を見つめ直す時間をお楽しみいただけます。 Includes: プライベート宿泊ハタヨガクラスプラーナーヤーマの実践ヨガ哲学セッションガイド付き瞑想アーユルヴェーダのカウンセリングヨガニドラ

$400.00

リシケシュのアシュラム滞在

リシケシュ, インド

リシケシの穏やかな自然に包まれた環境で、心身をゆるめる滞在をお楽しみいただけます。プライベートルームで過ごせるため、静けさと快適さの両方を大切にしたい方にぴったりです。シンプルで落ち着いた空間は、日常の慌ただしさから離れて、ゆっくりと自分自身に戻る時間をもたらしてくれます。滞在中は、必要に応じてサットヴィックなベジタリアンミールをお召し上がりいただけるほか、高速WiFiもご利用いただけます。アシュラムの静かな庭で過ごすひとときは、深呼吸をしながら、より丁寧なリズムへと気持ちを整えるきっかけになるでしょう。また、ヴェーディック・プージャーに参加する機会もあり、静養の時間にスピリチュアルな深みが加わります。静かなリトリートを求める方にも、自然の中で心地よく過ごせる拠点を探している方にも、やさしい安らぎを届けてくれる滞在です。

$275.00

アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

リシケシュでの100時間ヨガ指導者養成講座

リシケシュ, インド

Gurukul Yogashalaでは、リシケシという精神性豊かな環境の中で学びを深めたい方に向けて、Yoga Alliance U.S.A.認定の100時間ヨガティーチャートレーニングを提供しています。登録校として、世界的に認知されたYoga Allianceの基準に沿い、ヨガ指導者養成の質と登録制度を大切にしています。このトレーニングは、規律と誠実さ、そして主体的な参加を重んじる内容です。受講生は、すべてのスピリチュアルアクティビティ、瞑想セッション、講義、アーサナクラスへの参加が求められます。技術面だけでなく、ヨガ的な生き方そのものを学ぶ構成のため、自発的な意欲と継続する姿勢が大切です。コース内容 12日間の体系的なトレーニングハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ毎日のプラーナーヤーマと瞑想ヨガ哲学と解剖学毎日のマントラ詠唱快適な宿泊施設毎日提供される、作りたて...

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ヨガリトリート ウッタラーカンド州で

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