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リトアニア
ヴィリニュス県

地図上に57件のリトリート

イベントヴィリニュス県で

ヴィリニュス県で開催予定のイベント57件、料金￥2,640〜￥79,187、2035年1月。多くはヴィリニュス、シルヴィントス、クラムニシュケスで開催されます。

このエリア

57件を表示

1日休息「再始動」

ヴィリニュス, リトアニア

日常の流れから少し離れて、深く息をつき、心身をやさしく整えるための1日リトリートです。ヨガや瞑想で内側に意識を向けながら、サウナスパ体験で身体のこわばりをほどき、静かな余白の中でリフレッシュしていきます。3食付きで、1日を通して無理なく過ごせるのも魅力です。宿泊はなく、気軽に参加できるのに、しっかりと休息感を味わえるのがこのプログラムの特長です。穏やかな空気に包まれた環境で、自分のためだけの時間を丁寧に過ごし、ストレスを手放して、軽やかな気持ちで日常へ戻る準備を整えられます。短いながらも、心と身体をリセットしたい方にぴったりの内容です。

日程はお問い合わせください€169.00

1日リトリート「プラーナ」

ヴィリニュス, リトアニア

日帰りで気軽に参加できるこのリトリートは、しばらく立ち止まり、内側のバランスを整えたい方にぴったりの一日です。宿泊の予定がなくても、静かな時間の中で心身をゆるめ、穏やかにリセットできるのが魅力です。ヨガ、瞑想、呼吸法のセッションを通して、思考を落ち着かせながら身体感覚を取り戻し、やさしくエネルギーの流れを整えていきます。さらに、2食の食事と、気づきを深めるレクチャーも含まれており、日常とは少し違う視点で自分を見つめ直すきっかけにもなります。マインドフルな休息を初めて体験する方にも、すでにヨガや瞑想の心地よさを知っている方にもおすすめです。慌ただしい毎日から少し離れ、静かな環境で自分のための時間を丁寧に過ごしながら、軽やかな気持ちで日常へ戻れる一日です。

日程はお問い合わせください€135.00

インヘイル・サウス・ヨガ

ヴィリニュス, リトアニア

日中にひと息つけるマインドフルな時間どんな内容ですか？ランチタイムに取り入れるヨガプラクティスとして、仕事や画面、絶え間なく流れる思考から少し離れ、自分を整えるひとときをご用意しています。やさしい動きと意識的な呼吸、そして短い静けさを通して、体は少しずつゆるみ、心も落ち着きとクリアさを取り戻していきます。参加する理由お昼を過ぎるころには、エネルギーが落ちやすく、肩や背中、首まわりのこわばりや、集中の散漫さを感じやすいものです。このセッションでは、体を目覚めさせ、呼吸を深め、内側のバランスを整えていきます。ひとたび練習を終えるころには、軽やかさや活力が戻り、午後をより明晰な気持ちで進める感覚が得られるかもしれません。こんな方におすすめです日中に少し立ち止まり、伸びをして、体を動かし、自分の中心へ戻りたい方にぴったりです。午後からの時間を、より力強く、ゆとりを持って、集中して過ごし...

日程はお問い合わせください€20.00

インヘイル・パワーヨガ

ヴィリニュス, リトアニア

どんなプログラムですか？体の内側に眠るエネルギーを呼び覚まし、心と体の両方に力を育むダイナミックなヨガプラクティスです。セッションでは、恐れを手放し、自分の内側へ意識を向けながら、より自分らしく生きるための勇気を見つけていきます。参加する魅力は？ゆったりとした動きやストレッチ中心というヨガのイメージを心地よく覆してくれるのが、このInhale Power Yogaの特徴です。テンポよく進むクラスは心拍数を高め、スタミナと集中力も自然に引き出します。ロサンゼルスで、世界的に知られるヨガティーチャーであり心理療法士のByron Kesによって生まれたこのメソッドは、体に残る古いパターンを手放し、内なる強さを目覚めさせることを目指しています。こんな方におすすめです自分の限界にチャレンジしたい方、もっと自信を持ちたい方、そしてアクティブで刺激のあるヨガを体験したい方にぴったりです。動くほ...

日程はお問い合わせください€20.00

女性の輪

クラムニシュケス, リトアニア

月に1回ほど開催されるこの女性のためのサークルは、日常の流れをいったんゆるめ、自分の内側へ静かに意識を向けるための時間です。あたたかなコミュニティに包まれながら、安心して過ごせるやさしい空間の中で、心に残る儀式や体験が丁寧に組み立てられています。メキシコ、ペルー、リトアニアの伝統に着想を得た要素に加え、中国伝統医学やその他の豊かな実践からの知恵も取り入れられています。サークルでは、参加者同士がただ集うだけでなく、ハートをひらくようなセレモニアルカカオを味わいながら、穏やかに時間を共有します。ゆっくりとした流れの中で、身体や感情、そしてグループ全体のエネルギーとのつながりを深め、自分らしさを大切にできるのが魅力です。月に一度の小さな区切りとして、内なる静けさを取り戻し、インスピレーションを受け取り、本当に大切なものへと立ち返るきっかけになるでしょう。

日程はお問い合わせください€50.00

ハタヨガ初心者

ヴィリニュス, リトアニア

ハタヨガ初心者向け(ENG,RUS) Evgeniyaが案内する、ヨガが初めての方や基礎をしっかり身につけたい方にぴったりのハタヨガクラスです。1時間15分のセッションでは、アライメント、呼吸、マインドフルな動きをやさしく学びながら、落ち着いたサポートのある空間で安心して練習できます。英語とロシア語で進行するため、言葉の面でも参加しやすい内容です。ゆったりとしたペースとわかりやすいガイダンスで、マットの上で少しずつ自信を育みながら、ヨガのリズムに自然となじんでいけます。身体とのつながりを感じ、心を静かに整えたい方におすすめの、無理なく取り組めるグラウンディングな時間です。料金:20ユーロキャンセルポリシー:クラス開始の12時間以上前のキャンセルは返金対象です。12時間未満前のキャンセルは返金不可となります。開催地:リトアニア、ヴィリニュス市自治体、ヴィリニュス

日程はお問い合わせください€20.00

ハタヨガ中級

ヴィリニュス, リトアニア

ヨガの基本をひと通り経験した方に向けた、ミドルレベルのハタヨガクラスです。アライメント、呼吸、動きのつながりを丁寧に意識しながら、落ち着いたペースでバランスのよいプラクティスを深めていきます。英語とロシア語で進行するため、安心して参加しやすいのも魅力です。クラスでは、ひとつひとつのポーズを安定した流れの中で行いながら、筋力や柔軟性、身体感覚を少しずつ養っていきます。明確なガイダンスと静かな集中感のある空間のなかで、基礎を振り返りつつ、より正確で自信のある動きを目指したい方にぴったりです。テクニックを整えたい方、安定感を高めたい方、じっくりとした構成のクラスを楽しみたい方におすすめです。 Languages: English, Russian

日程はお問い合わせください€20.00

空中でできるコース🔥

ヴィリニュス, リトアニア

エアリアルヨガに初めて挑戦したい方や、空中での安全な立ち方、ミニトリックを学びながら、自分の身体をもっと自信を持って感じたい方に向けたコースです。さまざまなアーサナとダイナミックなフローを通して、内側にある🔥火のエレメントを目覚めさせていきます。そこには、内なる強さ、勇気、そして自分を信じる力が宿っています。 🔥火のエレメントは、身体的なパワー、コーディネーション、内側から湧く意欲やモチベーションを引き出すサポートになります。練習を重ねるほど身体は強くなり、空中で新しい動きに挑戦する勇気と、自分の可能性を信頼する感覚が育っていきます。いつもの限界をやさしく超えながら、「できる」という感覚を体験し、空中でも身体を活発に、生き生きと保ちながら内なる強さを見つけていくエレメントです。空中で身体と自信の両方をしっかり育てたい、チャレンジ精神のある方におすすめです。各セッションは瞑想から...

日程はお問い合わせください€80.00

個人練習

ヴィリニュス, リトアニア

1名様限定のプライベートセッション｜個別対応｜90分このパーソナルセッションは、空中瞑想の先駆者であり、初のセラピー用エアリアルヨガスタジオを創設したJulianaが担当します。その時の心身の状態や目的、体力に合わせて丁寧に組み立てるため、無理なく自分自身と向き合える穏やかな時間です。やさしい動き、呼吸法、瞑想を通して、こわばりをゆるめ、身体感覚を深め、より深い静けさへと導きます。まるで自分と静かに対話するように、内側で起きていることに気づき、感情を受けとめ、心と身体のつながりを育んでいくひとときです。決まった型やプレッシャーはなく、自然な回復のプロセスに寄り添う、あたたかなガイダンスが続きます。 P.S.セラピー性のある穏やかで人懐っこいゴールデンラブラドールレトリバーのEmiもセッションに参加し、やさしい存在感で安心感のある空気をつくります。アレルギーのある方や動物が苦手な方は...

日程はお問い合わせください€50.00

ママと赤ちゃんのパーソナルプラクティス

ママと赤ちゃんのパーソナルプラクティス

ヴィリニュス, リトアニア

母子で受けるプライベートセッション｜個別対応｜90分この1対1のセッションでは、Oro terapijaの創設者であり、Meditation in the Airの先駆者でもあるJulianaが丁寧にガイドします。母と赤ちゃんのための、やさしく急がない空間です。すべてはその時のリズムに合わせて進み、産後の回復や心身のコンディション、赤ちゃんの気分や日々の流れまで、ふたりにしっかりと寄り添います。やわらかなエアリアルヨガの動き、呼吸法、ハンモックでのゆらぎ、そして一緒に行うマインドフルネスを通して、自分の身体と赤ちゃんとのつながりを愛情深く取り戻していきます。安心感、内側の落ち着き、バランスが少しずつ育まれていくでしょう。赤ちゃんは、抱っこされながら近くにいたり、やさしく揺らされたり、触れ合い、視線、呼吸を通じてシンプルなポジションに参加できます。自然なかたちで、親密さ、安全感、母子...

日程はお問い合わせください€50.00

空中での「I AM FREE」コース 💨

空中での「I AM FREE」コース 💨

ヴィリニュス, リトアニア

すでにエアリアルの基礎をお持ちで、さらに広がり、軽やかさ、そして動きの自由を深めたい方に向けたコースです。さまざまなアーサナや、より自由度の高いフローシークエンスを通して、💨風のエレメントを自分の内側に見つけていきます。軽さ、深い呼吸、そして空間の広がりを感じる時間です。 💨風のエレメントは、コントロールを手放し、空中で自分をより信頼することを助けてくれます。まるで飛んでいるような感覚で動きを味わいながら、呼吸は深まり、身体は軽くなり、力みのないまま空中にとどまる感覚も育っていきます。 💨また、動きの自由さ、空中でのゆとり、内側の静けさへと誘い、軽やかに、自由に在ることを思い出させてくれるエレメントです。空中での自由な動きや、広がりのある感覚を体験したい方におすすめです。各セッションは瞑想から始まり、やさしい身体サポートのエクササイズを経て、最後はハンモックでのリラクゼーション...

日程はお問い合わせください€80.00

人生のための瞑想

ヴィリニュス, リトアニア

静けさと整いを感じられる空間で、心と体をやさしくリセットしてみませんか。落ち着きや明晰さ、内側のバランスをサポートするために用意されたこのイベントでは、日常のペースを少しゆるめ、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお過ごしいただけます。ガイド付き瞑想を通して、無理なく深いリラクゼーションへと導かれるのが魅力です。瞑想が初めての方はもちろん、すでに習慣として取り入れている方にも、丁寧に構成されたセッションをご体験いただけます。今この瞬間に意識を向けること、静かに呼吸を感じること、そして内側の気づきを深めることを大切にした内容です。忙しさの中で少し立ち止まり、思考のノイズを手放すきっかけにもなるでしょう。会場にはあたたかく迎え入れてくれる雰囲気があり、初めてでも自然にリラックスしやすいのもポイントです。心身のエネルギーを整え、マインドフルネスを育みながら、より落ち着いた自分へと戻っていく、...

2035年1月17日要問い合わせ

10月チャレンジ

ヴィリニュス, リトアニア

10月を、やる気と前進のエネルギーに満ちたひと月へと変えてみませんか。継続する力と、自分との約束を育むことをテーマにしたこの特別な体験は、日々の積み重ねを大切にしながら、より深い集中と手応えを感じられるように設計されています。新しい習慣を身につけたい方、いつものプラクティスをさらに深めたい方、またはサポートのある環境で自分を整えたい方にもおすすめです。安心して参加できるあたたかな空間の中で、目標と再びつながり、1日ずつ着実に進んでいく力を実感していただけます。内容の一例： 10月に合わせたチャレンジ形式のプログラム継続と規律を保つための後押し前向きな成長を支えるモチベーションのある環境ウェルネスの意図に意識を向け続けるための時間自分自身にしっかりと向き合い、10月を確かな前進の月として過ごすための、シンプルでありながら力強い招待です。

2035年10月3日要問い合わせ

コアムーブメントワークショップ

コアムーブメントワークショップ

ヴィリニュス, リトアニア

体幹に意識を向けながら、力強さと安定感、そして身体への理解を深めていくダイナミックなワークショップです。ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねることで、日常の動作を支える感覚を育み、姿勢を整えながら、よりしなやかに身体を使う感覚へと導きます。サポートのある落ち着いた環境の中で、自分のペースで探求できるのも魅力です。練習の質を高めたい方はもちろん、土台づくりを見直したい方、マインドフルに身体を動かす時間を楽しみたい方にもおすすめです。わかりやすいガイドと実践的なエクササイズを組み合わせ、集中力、コントロール、そして動くことへの自信を少しずつ育てていきます。ウェルネスやファンクショナルムーブメントに関心のある方にぴったりの内容で、いったん立ち止まり、呼吸を感じながら、目的を持って身体と向き合うひとときをお届けします。自分にほどよいチャレンジを与えながら、今この瞬間に意識を置き、安定した感覚でセ...

2035年11月27日要問い合わせ

デイビッド・ギャリグスによるアシュタンガ週末ワークショップ

デイビッド・ギャリグスによるアシュタンガ週末ワークショップ

ヴィリニュス, リトアニア

経験豊富な指導者David Garriguesとともに、アシュタンガヨガの実践にじっくりと浸る週末ワークショップです。レベルを問わず参加できるため、これから始める方にも、すでに深く取り組んでいる方にも、それぞれのペースで学べる安心感があります。安全でインスピレーションに満ちた環境のなかで、ヨガへの理解を深め、身体感覚を磨き、より豊かなプラクティスへとつなげていける貴重な機会です。週末を通して、テクニック、呼吸、マインドフルな動きに丁寧に向き合いながら、細やかなガイダンスを受けられます。アシュタンガヨガの構成をより明確に理解できるだけでなく、継続する力や内側への集中、マットの上での自信も育まれていきます。温かくサポートに満ちた雰囲気のなかで、学びと体験、そしてヨガとの深いつながりを味わえる時間になるでしょう。

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ヴィンヤサヨガ - 2

ヴィリニュス, リトアニア

60分間のヨガセッションでは、股関節と肩まわりをやさしく、しかししっかりと開きながら、脚の筋肉を心地よく伸ばし、全身の強化へとつなげていきます。呼吸に合わせて流れるように動くダイナミックなヴィンヤサフローが中心となり、柔軟性を高めたい方はもちろん、筋力や持久力を育てたい方にもおすすめです。動きのひとつひとつに意識を向けることで、可動性と安定感、そして内側のバランスを整えながら、少しずつ身体感覚を深めていけます。アクティブでありながらマインドフルなヨガを求める方にぴったりの内容です。テンポのよいシークエンスが心身をリフレッシュさせ、身体を目覚めさせながら、終わる頃にはより芯のある、落ち着いた感覚へと導いてくれます。

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ヴィンヤサヨガ - 1

ヴィリニュス, リトアニア

60分間のヨガクラスでは、ほどよい運動量の中で、呼吸と動きをなめらかに合わせながら心地よい流れを味わえます。はじめは太陽礼拝からスタートし、身体をやさしく目覚めさせながら、その後のフロウに向けて整えていきます。そこからは立位のアーサナ、座位のポーズへと進み、最後は落ち着いたクールダウンのポーズで少しずつ静けさへ導かれ、バランスの取れた余韻の中で終わります。初心者の方にも参加しやすく、ヴィンヤサヨガならではのテンポや、動きが呼吸とつながっていく感覚を安全に体験できるのが魅力です。しっかり身体を動かしたいけれど、強度は高すぎないクラスを探している方にもおすすめで、身体への意識を深めながら、気分のリフレッシュや内側の安定にもつながります。

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サハジ・サマーディ瞑想

ヴィリニュス, リトアニア

サハジ・サマディ瞑想の持つ深い静けさに触れ、いつでもどこでも心を整える感覚を体験してみませんか。静かな環境の中でじっくりと取り組むことで、瞑想がもたらす心身への多面的な恩恵を、やさしく実感できるリトリートです。この体験の中心となるのは、一人ひとりに合わせて選ばれる特別なマントラです。そのマントラが、より深い瞑想へと導く入口となり、無理なく自然体でいられる感覚を育んでいきます。シンプルでありながら奥深いこの手法は、日常の中でも長く活かしていける実践として親しまれています。また、自分自身と丁寧につながり直し、日々の暮らしに落ち着きと明晰さをもたらすための実践的なヒントも得られます。心がすっきりと整い、内側から満たされるような穏やかさと活力を持ち帰っていただけるでしょう。

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アートエクセル

ヴィリニュス, リトアニア

お子さまがまだ気づいていない才能に出会い、自然な創造性をのびのびと育める、あたたかなサポートに満ちた時間です。この特別なワークショップでは、アートを通して内にある可能性を自由に表現しながら、自分らしさを楽しみながら深めていきます。遊び心のあるやさしい空間の中で、さまざまな表現方法に触れ、新しいアイデアを試しながら、少しずつ自信を育てられるように構成されています。描く、作る、感じるといった体験を重ねることで、学びながら自然に発想力を広げていけるのも魅力です。ただ作品をつくるだけではなく、想像力と自己表現の世界を豊かに広げていく、意味のあるひととき。好奇心が刺激され、内側から生まれるオリジナリティに触れながら、前向きな雰囲気の中で成長を実感できる機会です。

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直感プロセス

ヴィリニュス, リトアニア

子どもたちが自分の内なる知恵にそっとつながっていくための、やさしい時間です。外からの刺激があふれる日常のなかで、いったん立ち止まり、内側へ意識を向けることで、自分の声を信じる感覚を育んでいきます。この体験では、気持ちを丁寧に見つめながら、心や直感が伝える静かなサインに耳を澄ませていきます。遊び心のあるワークやマインドフルなひとときを通して、安心できるサポートの中で、ささやかな感覚や印象に気づく練習を重ねます。自分で感じ、選ぶ力に触れることで、日々の場面でも役立つ自信や実践的なヒントにつながっていきます。直感の持つ力を知り、これからの歩みを支える大切なコンパスとして受け取る、子どもたちにとって美しい機会です。

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ボランティア研修プログラム

ヴィリニュス, リトアニア

このボランティアトレーニングプログラムは、身近な地域からその先へと、前向きな変化を生み出すための貴重な機会です。思いを同じくする仲間とともに、意義ある活動に参加しながら、実践的な経験を積んでいただけます。プログラムでは、学んだことを現場で活かすための知識や、取り組みを支えるための実用的なツールを身につけていきます。互いに励まし合える温かな雰囲気の中で、重要なテーマに向き合い、誰かの暮らしに確かな違いをもたらすプロジェクトに協力して取り組めるのも魅力です。自分の可能性を広げながら、より良い未来づくりに関わってみませんか。費やす時間と熱意はしっかりと尊重され、成長と社会貢献の両方を実感できる機会となるでしょう。

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フォローアップイベント

ヴィリニュス, リトアニア

Sudarshan Kriya™の実践をさらに深め、日々の中でより安定した幸せを育んでいくためのフォローアップセッションです。呼吸法の持つ変容の力を、より繊細に、より深く体感できるように構成されており、これまでのセッションで感じた心身の変化をやさしく定着させながら、新たな気づきにも出会えます。自分自身と静かに向き合う時間を通して、瞑想の感覚を整え、エネルギーをリフレッシュし、穏やかな平和と喜びを日常へ持ち帰ることができます。継続して取り組むことで、内側の強さやバランス感覚が育まれ、セッションの外でも支えとなる安らぎが少しずつ広がっていくでしょう。

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サハジ・サマディ瞑想

ヴィリニュス, リトアニア

瞑想を、どこにいても、どんなスケジュールでも、日々の自然な習慣として取り入れる方法を体験してみませんか。ここでは、あなただけに授けられる力強い個人マントラを通して、瞑想がもたらす多彩な恩恵をやさしく探っていきます。シンプルでありながら深いこの実践は、日常に落ち着き、明晰さ、内なるバランスを育むきっかけになります。より深い「今ここ」への意識を支えるように設計されたこのセッションは、リトリートの場だけで終わらず、日々の生活へと持ち帰れるマインドフルネスへの穏やかな道筋を示します。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも、無理なく続けやすく、静けさとの個人的なつながりを深めることを促します。瞑想を、身近で意味のある、そしてあらゆる瞬間に寄り添うものとして感じられる空間へ。ウェルビーイングと内なる静けさを育み、より整った心で世界と向き合うための実践をサポートします。

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入門ワークショップ

ヴィリニュス, リトアニア

呼吸法と瞑想が、心身の健やかさにどのように役立つのかをやさしく体験できる入門ワークショップです。はじめの一歩として参加しやすい内容で、日常のあわただしさから少し離れ、自分の内側へ意識を向ける静かな時間をお届けします。ここでは、呼吸に意識を向けることや、瞑想を通してマインドフルネスを育むことの基本を、わかりやすく学べます。まったく初めての方はもちろん、すでに関心がある方にも、理解を深めるきっかけとなるような、オープンで安心感のある雰囲気が魅力です。落ち着いた実践的なアプローチで進むため、ただ学ぶだけでなく、立ち止まり、観察し、日常へ持ち帰れる気づきにもつながります。マットの上でも日常の中でも活かせる、呼吸法と瞑想の可能性を見つける機会として、ぜひご参加ください。

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知っておきたいこと

よくある質問

ヴィリニュス県ではいくつのイベントがありますか？

現在、ヴィリニュス県ではRetreatsMapに57件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ヴィリニュス県でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€15からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

ヴィリニュス県での次のイベントはいつですか？

次のイベント「人生のための瞑想」は2035年1月17日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。