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リトリート
瞑想リトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に75件のリトリート

瞑想リトリートウッタラーカンド州で

このエリア

75件を表示

感情的なウェルネス、内なる健やかさ、喜びに満ちた暮らしと目覚め

リシケシュ, インド

この没入型の瞑想リトリートは、Bodhi Sattvaの実践的で段階的な導きのもと、心の健康、感情のウェルネス、内なるバランス、そして目覚めを育むために設計されています。7つの枠組みを通して、身体・心・感情を整え、癒し、調和へと導き、より健やかでマインドフルな生き方へとつなげていきます。コースの主な特徴メンタルヘルス感情のウェルネス身体と心のバランス調整癒しと慢性的な不調へのケア回復と活性化変容内なるウェルビーイング喜びに満ちた生き方と目覚めエネルギーの覚醒ヨガ心理学アーユルヴェーダのサットヴァな食事 Yoga Essenceへようこそ。ここでは、リード瞑想、マインドフルネス、ヨガニドラの指導者であるBodhi Sattva Jiとともに、変容、感情のウェルネス、内なるウェルビーイング、そして目覚めの智慧を探求できます。現代社会では、ストレスや緊張、不安が大きく高...

2027年3月15日€199.00

リシケシュでの飛び入り瞑想

リシケシュ, インド

経験豊富な講師の丁寧なガイダンスのもと、対面でもオンラインでも参加できる瞑想クラスです。あたたかく迎え入れてくれる落ち着いた雰囲気の中で、個別に寄り添うようなサポートを受けながら、さまざまなスタイルの瞑想を体験できます。ひとつの方法に限定せず、いくつかのアプローチに触れながら、ご自身にとって自然に感じられる実践を見つけやすい内容です。まったくの初心者の方から、すでに日常的に瞑想を続けている方まで、レベルを問わずご参加いただけます。各回は、心を静めて内側への気づきを深めながら、無理のないペースで学べるように組まれています。初めての方にも取り組みやすく、経験者の方にとっては実践を見直す機会にもなります。ガイド付きの練習のあとは、質疑応答の時間も設けられています。気になることを直接尋ねながら理解を深められるのも魅力です。修了証の発行はなく、評価よりも体験そのものに重きを置いた、リラックスして...

日程はお問い合わせください$7.00

集中的なサーダナ – ルドラプラヤグ、ヒマラヤ、インド

ルドラプラヤグ, インド

スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダが創始した2週間の集中サーダナ・プログラムです。伝統に根ざした深いヨガ実践へと参加者を導き、彼がヒマラヤで6か月以上続けた古典的なサーダナを土台にしています。その体験が、後に西洋で約40年にわたりヨガを教える支えとなる内なる力を育んだと語られました。内面への集中、整った日課、継続的な実践に取り組む準備ができている方のための内容です。参加はシヴァナンダ・ヨガ教師養成コース修了者に限られ、負荷の高いプログラムのため、心身ともに良好な健康状態が求められます。強い意志、オープンな姿勢、そして実践のリズムに身を委ねる意欲も大切です。ヒマラヤのルドラプラヤグで行われるこのリトリートは、ヨガの伝統により深く浸りながら、献身的な環境の中で自身のプラクティスを高める貴重な機会となります。

2026年10月28日要問い合わせ

インド・リシケシでの瞑想ティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

Sri Yoga Ashramでは、インド・リシケシという、古くからヨガと精神性の深い結びつきで知られる地で、Yoga Alliance登録の瞑想ティーチャートレーニングが行われます。静かな環境の中で学びを深めながら、自分自身の実践を磨き、落ち着きと明晰さをもって人を導く力を育てていくプログラムです。講座では、自己探求を促す学びに加え、規律ある実践と内なる静けさを大切にした時間が用意されています。瞑想をより確かなかたちで理解したい方、ウェルネスやヒーリングの視点から日々の実践を深めたい方にとって、充実した内容となっています。アシュラムならではの穏やかな空気の中で、立ち止まり、内側を見つめ、着実に成長していけるでしょう。指導者を目指す方はもちろん、より深い気づきを求める実践者にもおすすめの学びです。リシケシで、次の一歩を踏み出してみませんか。

2026年11月2日要問い合わせ

インド体験リトリート

リシケシュ, インド

インドの深い精神文化にふれながら、心と意識を静かにひらいていくリトリートです。見慣れた日常を少し離れ、ヴェーダの伝統が今も息づく土地で、自分自身を見つめる特別な時間をお過ごしいただけます。インスピレーションに満ち、心を動かし、忘れがたい体験となるでしょう。神聖な土地へ訪れるのは、ヒマラヤの麓にある聖地リシケシュ。古くから聖者やヴェーダの師たちが暮らし、教えを伝えてきた場所です。二十年以上にわたりこの地を学び、探求してきた経験を活かし、観光では触れにくい、より内側からの視点でご案内します。生きた伝統に深く結びついた、親密な旅がここにあります。源へ還る体験このリトリートでは、深い知識と実体験に導かれながら、ヴェーダの伝統の源泉にふれる貴重な機会を得られます。ヒマラヤ山麓の聖なる寺院を巡り、ガンジス川のほとりで行われる儀式を見学し、聖河で沐浴し、古い洞窟で瞑想し、地元のスワミたちとも交流...

2027年3月1日要問い合わせ

心身の健やかさ、感情のウェルネス、内なるバランスと目覚めのための没入型瞑想リトリート

リシケシュ, インド

心身とハートを軽やかに整え、癒しとウェルビーイング、そして内なる静けさを育むための実践的なツールを学びます。 Immersive Meditation Retreat for Mental Wellbeing, Emotional Wellness, Inner Balance n Awakening 癒しとウェルビーイング、目覚めをテーマにした体験型メディテーションリトリートです。期間は03日間、05日間、07日間からお選びいただけます。指導：Master Anand Bodhi Sattva｜Yoga Essence Rishikesh ストレスから静けさへ、心の混乱から内なる明晰さへ、そして感情の揺らぎから安定へと導く、変容の旅へとご案内します。緊張を手放し、心をやわらげ、本来の調和へとつながり直すために設計されたセルフヒーリングのメディテーションリトリートを通して、深い心の平穏...

2027年3月15日要問い合わせ

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの自然に包まれた環境で、静けさと再生を味わう1週間。日常の慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身に立ち返るためのヨガリトリートです。伝統的なプラクティスと穏やかな時間が調和し、心と体をやさしくほどいていきます。プログラムは、ヨガと瞑想を中心に、無理のないペースで進みます。毎日行われるプラーナーヤーマのセッションでは、呼吸への意識を深め、内側のバランスを整えていきます。静かな自然の中で過ごすことで、外の刺激から離れ、よりマインドフルな感覚を取り戻せるでしょう。しっかりと練習を深めたい方はもちろん、ただ心身を休めたい方にもおすすめです。落ち着いたサポートのもとで、休息、内省、ヒーリングを体験し、リフレッシュした感覚で日常へ戻っていただけます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

クリヤヨガ講座

リシケシュ, インド

古代インドに伝わる神聖な精神修練として知られるクリヤヨガは、自己実現と内なる変容へと導く体系的な道です。呼吸のコントロール、瞑想、繊細なエネルギーワークを組み合わせ、身体・心・精神の調和を目指します。ヨガ哲学に根ざしたこの実践では、生命エネルギーであるプラーナに働きかけ、身体のエネルギーの通り道を浄化し、整えていきます。継続して取り組むことで、より深い静けさ、明晰な心、そして霊的な洞察へと近づき、エゴに左右される思考を超えていくことができます。クリヤヨガは単なるテクニックではなく、自己探求と神聖な源とのつながりを支える生き方そのものです。その教えは、真理と解放を求める世界中の探求者たちに、今も変わらずインスピレーションを与え続けています。クリヤヨガを知る:起源と系譜クリヤヨガを理解することは、その古いルーツと、受け継がれてきた系譜をたどることでもあります。この伝統は、敬愛されるマハ...

$100.00

ヨガと瞑想のリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、心身をやさしく整えるためのリトリートです。8泊の滞在を通して、マインドフルネス、癒し、そして内なる調和を深める時間へと導きます。日常の喧騒から少し離れ、自分自身に静かに戻っていくような、落ち着きのあるひとときをお過ごしいただけます。ヨガと瞑想を中心に構成されたプログラムは、静かな環境の中で自分を見つめ直したい方にぴったりです。ゆるやかなペースで過ごしながら、思考を手放し、呼吸を深め、心と体の両方をやさしくリセットしていきます。反省と再生を促す穏やかなサポートがあり、安心してウェルネス体験に浸れるのも魅力です。十分に休み、深く呼吸し、今この瞬間に意識を向けることで、より軽やかでクリアな感覚へと近づいていけます。参加費はお一人様€500からで、航空券は含まれていません。

€500.00

9日間のヒマラヤ・ハイキングヨガリトリート

リシケシュ, インド

Adishesh Yoga Retreatがご案内する本リトリートは、悠久のヨガの叡智とヒマラヤの雄大な自然が響き合う、意味深い9日間の旅です。日常から少し離れ、自分自身へと静かに立ち返りながら、より澄んだ感覚を取り戻す時間をお届けします。ヒマラヤの穏やかな景色に包まれながら、ヨガ、瞑想、ハイキング、自然とのふれあいを組み合わせたプログラムを体験します。毎日は、動きと内省、そして静けさのバランスを大切に構成されており、心身の両方にやさしく働きかけます。ただの休暇ではなく、内側へと向かう旅でもあります。息をのむ山岳風景の中を歩き、毎日のヨガを行い、滋味深い食事をいただくことで、エネルギーが満ち、地に足がついた感覚と深いリフレッシュを感じられるでしょう。澄んだ山の空気と実践のリズム、そして自然の静けさが、調和と活力を支えます。忙しい日々の中では、本当に大切なことを見失いがちです。このリト...

€700.00

14日間のヨガ＆アーユルヴェーダ集中プログラム

リシケシュ, インド

リシケシのタポヴァンという静かな環境で行われるこの14日間の宿泊型イマージョンは、ペースを落とし、自分の軸を整え、プラクティスをより深めたい方に向けた落ち着きのあるリセットの時間です。毎日、ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのガイダンスがバランスよく組み合わされ、身体の再生と内側の明晰さの両方を育む流れが用意されています。より深い癒しを求める方には、オプションでサウンドヒーリングも加わり、リラックスと回復の感覚をいっそう豊かにしてくれます。日常から少し離れて、より意識的なリズムの中で過ごしたい方のために丁寧に設計された、オールインクルーシブのウェルネス体験です。2週間を通して、参加者は安心感のある環境の中で、今この瞬間に意識を向けながら、バランスと持続的な健やかさを育んでいけます。参加費は総額₹55,000、約649米ドルで、すべて込みです。

$649.00

7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシのタポヴァンという静かな環境に身を置きながら、ヨガと瞑想にじっくり浸れる7日間の宿泊型リトリートです。経験豊かなインド人講師のもと、毎日アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を行い、心身のバランスを整えながら、内側の静けさへと意識を向けていきます。滞在中は、リトリートのリズムに寄り添うサットヴァな食事が用意され、身体をやさしく満たしながら、無理なく整える時間を過ごせます。さらに、アーユルヴェーダのライフスタイル相談も含まれており、日々の暮らしを見直すきっかけとしても役立ちます。慌ただしい日常から少し離れて、自分の呼吸や感覚に立ち返る、落ち着いた学びと回復のひとときです。参加費は₹30,000（約$359 USD）で、リトリート体験に必要な内容がすべて含まれています。動き、呼吸、マインドフルネス、癒しに意識を向けながら、7日間かけて深くリセットできるシンプルで充実したプログラムです。

$359.00

リシケシュ観光スピリチュアルリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの懐に抱かれたこの体験は、大切な方とともに、深い安らぎと心身のリフレッシュを味わえる特別な時間です。古くからヒマラヤは神々の住まいとして敬われてきました。この地で過ごすひとときは、心、体、そして魂にやさしい癒しをもたらすと考えられています。離婚を経験している方、つらい別れから回復の途中にある方、深い悲しみを抱えている方、あるいは新しい自分を見つめ直したい方にとって、リシケシでのヨガリトリートは、平穏、明晰さ、そして内なるバランスへと向かう意味ある一歩になります。 EXCURSIONS: 6日間のリトリート地元市場の観光とローカル寺院の訪問トリヴェニ・ガートでのマー・ガンガー・アールティヒマラヤのシュリー・クンジャプリ寺院での日の出瞑想とプージャマハリシ・ヴァシシュタ洞窟での瞑想アートマシャーンティ・プージャとガンジス川での聖なる沐浴 Program Fee Shared...

$399.00

10日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケーシュのHatha Yogashram Meditation and Yoga Retreatで、わずか10日間のあいだに、心身とスピリットを深く整えるリトリートです。ハタヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、ムドラー、マントラ詠唱を組み合わせた充実のプログラムで、静かな環境の中、バランスの取れたウェルネス体験へと導きます。集中しやすい構成と日々の実践により、リシケーシュならではの穏やかな自然に包まれながら、しっかりとリセットできる時間をお過ごしいただけます。 What You Get Activities:- 毎日のヨガクラスガンジス川のガンガーアールティ見学リシケーシュ・バザール訪問週末のエクスカーションバンジージャンプ滝トレッキング個室/相部屋の宿泊リバーラフティングトレッキング古代の洞窟訪問寺院訪問夕方のサットサン毎日3回のベジタリアン食とハーブティーご希望...

$359.00

ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシュで過ごす、ヨガと瞑想のリトリートです。静けさ、明晰さ、内なるバランスを育む時間日々の忙しさから少し離れ、リシケシュで自分自身に立ち返るためのヨガと瞑想のリトリートです。ヨガ、プラナヤマ、瞑想を体験したい方のために、ヨガティーチャートレーニングコース（TTC）のような集中的な学びに入ることなく、やさしく深めていける内容として構成されています。 Jiva Yoga Academyでは、経験豊かなヨガマスターのサポートを受けながら、進行中のTTCプログラムの一部クラスに参加できます。伝統的なヨガとのつながりを深め、思考を静め、より深い安らぎへと開いていく絶好の機会です。体験できること筋力、柔軟性、気づきを育てるハタヨガクラスエネルギーの流れを整え、心を落ち着かせるプラナヤマと呼吸法深い休息と内なる静けさをもたらす瞑想意識を高めるマントラ詠唱とマインドフルネスセッションよ...

€300.00

インド・リシケシでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシでの滞在を短い時間でも充実させたい方に向けた、3日間のヨガリトリートです。旅程がまだ決まっていない方や、限られた日数の中で心身を整えたい方にぴったりで、日常の忙しさから少し離れ、練習と休息、そして新しい体験をバランスよく楽しめます。古来の学びと現代的な快適さが調和する、理想のヨガステイ滞在中は、経験豊富なヨガ講師チームの指導のもと、基本的なヨガアーサナと瞑想を学びます。初心者の方も、すでに練習を重ねている方も歓迎で、世界各国から集まる参加者とともに安心して過ごせます。舞台となるのは、ヒマラヤの静かな景観と聖なるガンジス川のほとり。学びと内省にふさわしい、美しい環境です。ヨガの実践に加えて、滞在中は毎日、心身を支える純粋なベジタリアン食が提供されます。プログラムは、クラスに加えてリシケシ観光の時間も確保できるよう丁寧に組まれており、同じ志を持つ仲間との交流や、リトリートセンター...

$240.00

瞑想指導者養成講座

リシケシュ, インド

「正しい道は目的地へ導き、正しい鍵は扉を開き、正しい瞑想法は自分の内に眠る宝を明らかにします。」 Triguna Yoga Schoolでは、インド・リシケシで12日間の宿泊型瞑想ティーチャートレーニングを開催しています。開催は年4回で、9月、11月、2月、4月に実施されます。受講料は€690からで、宿泊費とベジタリアン食が含まれます。初心者から経験者まで幅広く参加でき、指導はヒンディー語と英語で行われます。内容は11種類の瞑想伝統を学び、それぞれの背景にある哲学と、他者へ伝えるための指導法まで丁寧に扱います。このプログラムは、平和、喜び、愛、知恵、至福は本来人間の本質に備わっているという考えを土台にしています。しかし、多くの人は方向を誤って探し続け、満たされるはずの場所で迷いと不満を抱えてしまいます。ここでは瞑想を、真の自己と再びつながり、内側のバランスを整え、身体・心・感情の回復を支...

€690.00

リシケシュでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの麓、そしてガンガーのほとりに広がる静かな環境で、日常から少し離れ、自分の内側にある静けさを取り戻す7日間のヨガ＆瞑想リトリートです。世界のヨガの聖地として知られるリシケシで、心身のバランスを整えながら、深い癒しと気づきの時間をお過ごしいただけます。このプログラムは、ヨガ哲学や瞑想への理解を深めたい方、よりマインドフルな暮らしを目指したい方に向けて構成されています。ヨガ初心者の方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、伝統的な学びと丁寧なガイドを通して、身体・精神・感情・スピリチュアルな面を総合的にサポートします。リシケシは、正統なヨガ教育、伝統的な系譜、そしてRYT提携を持つ経験豊かな講師陣で国際的に高く評価されています。滞在中は、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガなどのマルチスタイルヨガに加え、ヴィパッサナー、マントラ瞑想、マインドフルネスの実践にも触れることが...

$400.00

リシケシでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシにあるスタジオで開催される、ヒマラヤ瞑想とヨガの3日間リトリートです。最短のリトリートとして企画されており、滞在は2泊3日。初心者の方を対象に、ヨガの基本をスピリチュアルな学びと実践しやすいシンプルな指導を通して丁寧にご紹介します。内なる真実に触れながら、ヨガを日常へどう活かすかを学べる内容です。旅の合間に参加したい方や、忙しいビジネスパーソンにも適しており、ヒマラヤの麓にある聖地を訪れる機会も含まれています。リトリートで期待できること前向きな変化を体感できます。より健やかなライフスタイルを取り入れられます。美しい環境の中で、穏やかなひとときを過ごせます。心身をゆるめ、リフレッシュできます。満足感のある体験を持ち帰れます。こんな方におすすめですヨガとその実践を基礎から学びたい初心者の方。ヨガの聖地として知られるリシケシでヨガを体験したい方。心と体を整える...

$199.00

5日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの渓谷で5日間、ヨガと瞑想に深く浸るリトリートです。自然と再びつながりながら、本来のヨガの道を探求したい初心者から上級者まで、幅広い方に開かれた内容となっています。静かなリトリートセンターで、心身をやさしく整えたい方にぴったりの、ホリスティックなプログラムです。ヒマラヤの懐に抱かれたこの環境は、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせるのに理想的です。どちらも身体面、精神面、そしてスピリチュアルな側面を支え合う伝統として知られており、日常の速度を少し緩め、エネルギーを取り戻し、内なる自分と再びつながる貴重な時間をもたらします。ヨガリトリートで期待できること- 前向きな変化を体験できます。より健やかなライフスタイルを身につけられます。美しい景色の中で心地よい休息を楽しめます。ゆったりと休み、心身をリフレッシュできます。満足感のある体験を持ち帰れます。ヨガリトリートで待っている...

$299.00

リシケシでの7日間の滝ハイキング・ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシのスピリチュアルな空気に包まれながら、7日間じっくりと自分を整える特別なリトリートです。ヨガに加え、ラフティング、トレッキング、ローカル観光などの休日らしい体験も取り入れ、地域の魅力を味わいながら、ヨガ、瞑想、自然とのつながり、音楽、呼吸法、ヴェーダの智慧を通して実践を深めていきます。穏やかでストレスの少ない時間を求める方に向けて設計されたこのプログラムでは、あたたかく、楽しく、育みのある、思いやりに満ちたコミュニティが皆さまを迎えます。少人数制の親密な環境の中で、刺激を与えてくれるヨガ講師たちが丁寧に導き、内側と向き合う時間をしっかりと確保。心の静けさを育みながら、内側から新鮮さと回復感、活力を取り戻せるようサポートします。ヨガリトリートで期待できること前向きな変化を体験できます。より健やかなライフスタイルを身につけられます。美しい景色に囲まれた、心地よいひとときを楽し...

$299.00

リシケシュでの瞑想リトリート – 7日間

リシケシュ, インド

インドの精神的な中心地として知られるリシケシで過ごす7日間のリトリートです。日常の慌ただしさから少し離れ、静かな環境のなかで心を落ち着かせながら、自分自身と向き合う時間を持てます。聖地ならではの穏やかな空気に包まれ、瞑想を深めるのにふさわしい、やさしく整ったひとときが広がります。滞在中は、ガイド付きの瞑想、静かな内省の時間、そしてマインドフルな静寂を味わう機会が用意されています。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも参加しやすい内容で、心身をやさしくリセットしたい方にぴったりです。今この瞬間に意識を向けることで、リラックスや自己発見、内側からの癒しへとつながっていきます。深く呼吸し、立ち止まり、本来の自分へと戻るための7日間。世界でも指折りのウェルネスデスティネーションで、静かな変化を感じる時間をお過ごしください。

€700.00

月食変容ヨガリトリート

リシケシュ, インド

古代から受け継がれてきたヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、占星術の学び、そして個別コンサルテーションを丁寧に組み合わせた、特別なリトリートです。深い気づきや内なる刷新を求める方に向けて設計されており、静かに自分と向き合い、変容を受け入れるための豊かな時間が流れます。日食・月食とは日食や月食は、地球・月・太陽が大きく調和することで起こる、非常に強い天体の配置です。毎年は通常4回から6回ほどあり、新月や満月のタイミングで訪れます。そのエネルギーは、通常の新月や満月のおよそ3倍ともいわれています。日食と月食は必ず対で現れ、ひとつのあとにもうひとつが続くことが多く、約6か月ごとに巡ってきます。月食とは月食は、地球が月と太陽のあいだに入ることで、月へ届く太陽光が遮られる現象です。このとき月は赤やオレンジ、茶色に見えたり、姿を消したように感じられることもあります。満月のタイミングで起こる月食はと...

€400.00

タンタとヨガの海外開催

リシケシュ, インド

このプログラムでは、タンタとヨガの幅広い実践を、まったくの初心者から上級者まで、段階に応じて学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、体系的かつ安心して取り組める環境で深めていきます。主なタンタ実践：初級・中級・上級に対応した瞑想実践内なる活力、心の平安、人間関係のニーズ、カップルのためのタンタクンダリーニ・シャクティに働きかけるクンダリーニ実践 7つの主要チャクラに焦点を当てたチャクラ実践 3つのナディに取り組むためのトリ・ナディ実践初級・中級・上級のカップル向けタンタすべてのレベルに対応したスワラ・ヨガ古代のヒーリング科学としてのプラーナ・ヴィディヤと関連実践深い休息、若返り、癒し、変容をうながす古代のアプローチとしてのヨガ・ニドラ浄化、休息、若返り、癒し、変容のための古代科学としてのヨガ浄化修了証付き15時間トレーニング： 15時間ハ...

₹2,100.00

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瞑想リトリート
インド
ウッタラーカンド州

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瞑想リトリートウッタラーカンド州で

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75件を表示

感情的なウェルネス、内なる健やかさ、喜びに満ちた暮らしと目覚め

リシケシュ, インド

この没入型の瞑想リトリートは、Bodhi Sattvaの実践的で段階的な導きのもと、心の健康、感情のウェルネス、内なるバランス、そして目覚めを育むために設計されています。7つの枠組みを通して、身体・心・感情を整え、癒し、調和へと導き、より健やかでマインドフルな生き方へとつなげていきます。コースの主な特徴メンタルヘルス感情のウェルネス身体と心のバランス調整癒しと慢性的な不調へのケア回復と活性化変容内なるウェルビーイング喜びに満ちた生き方と目覚めエネルギーの覚醒ヨガ心理学アーユルヴェーダのサットヴァな食事 Yoga Essenceへようこそ。ここでは、リード瞑想、マインドフルネス、ヨガニドラの指導者であるBodhi Sattva Jiとともに、変容、感情のウェルネス、内なるウェルビーイング、そして目覚めの智慧を探求できます。現代社会では、ストレスや緊張、不安が大きく高...

2027年3月15日€199.00

リシケシュでの飛び入り瞑想

リシケシュ, インド

経験豊富な講師の丁寧なガイダンスのもと、対面でもオンラインでも参加できる瞑想クラスです。あたたかく迎え入れてくれる落ち着いた雰囲気の中で、個別に寄り添うようなサポートを受けながら、さまざまなスタイルの瞑想を体験できます。ひとつの方法に限定せず、いくつかのアプローチに触れながら、ご自身にとって自然に感じられる実践を見つけやすい内容です。まったくの初心者の方から、すでに日常的に瞑想を続けている方まで、レベルを問わずご参加いただけます。各回は、心を静めて内側への気づきを深めながら、無理のないペースで学べるように組まれています。初めての方にも取り組みやすく、経験者の方にとっては実践を見直す機会にもなります。ガイド付きの練習のあとは、質疑応答の時間も設けられています。気になることを直接尋ねながら理解を深められるのも魅力です。修了証の発行はなく、評価よりも体験そのものに重きを置いた、リラックスして...

日程はお問い合わせください$7.00

集中的なサーダナ – ルドラプラヤグ、ヒマラヤ、インド

ルドラプラヤグ, インド

スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダが創始した2週間の集中サーダナ・プログラムです。伝統に根ざした深いヨガ実践へと参加者を導き、彼がヒマラヤで6か月以上続けた古典的なサーダナを土台にしています。その体験が、後に西洋で約40年にわたりヨガを教える支えとなる内なる力を育んだと語られました。内面への集中、整った日課、継続的な実践に取り組む準備ができている方のための内容です。参加はシヴァナンダ・ヨガ教師養成コース修了者に限られ、負荷の高いプログラムのため、心身ともに良好な健康状態が求められます。強い意志、オープンな姿勢、そして実践のリズムに身を委ねる意欲も大切です。ヒマラヤのルドラプラヤグで行われるこのリトリートは、ヨガの伝統により深く浸りながら、献身的な環境の中で自身のプラクティスを高める貴重な機会となります。

2026年10月28日要問い合わせ

インド・リシケシでの瞑想ティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

Sri Yoga Ashramでは、インド・リシケシという、古くからヨガと精神性の深い結びつきで知られる地で、Yoga Alliance登録の瞑想ティーチャートレーニングが行われます。静かな環境の中で学びを深めながら、自分自身の実践を磨き、落ち着きと明晰さをもって人を導く力を育てていくプログラムです。講座では、自己探求を促す学びに加え、規律ある実践と内なる静けさを大切にした時間が用意されています。瞑想をより確かなかたちで理解したい方、ウェルネスやヒーリングの視点から日々の実践を深めたい方にとって、充実した内容となっています。アシュラムならではの穏やかな空気の中で、立ち止まり、内側を見つめ、着実に成長していけるでしょう。指導者を目指す方はもちろん、より深い気づきを求める実践者にもおすすめの学びです。リシケシで、次の一歩を踏み出してみませんか。

2026年11月2日要問い合わせ

インド体験リトリート

リシケシュ, インド

インドの深い精神文化にふれながら、心と意識を静かにひらいていくリトリートです。見慣れた日常を少し離れ、ヴェーダの伝統が今も息づく土地で、自分自身を見つめる特別な時間をお過ごしいただけます。インスピレーションに満ち、心を動かし、忘れがたい体験となるでしょう。神聖な土地へ訪れるのは、ヒマラヤの麓にある聖地リシケシュ。古くから聖者やヴェーダの師たちが暮らし、教えを伝えてきた場所です。二十年以上にわたりこの地を学び、探求してきた経験を活かし、観光では触れにくい、より内側からの視点でご案内します。生きた伝統に深く結びついた、親密な旅がここにあります。源へ還る体験このリトリートでは、深い知識と実体験に導かれながら、ヴェーダの伝統の源泉にふれる貴重な機会を得られます。ヒマラヤ山麓の聖なる寺院を巡り、ガンジス川のほとりで行われる儀式を見学し、聖河で沐浴し、古い洞窟で瞑想し、地元のスワミたちとも交流...

2027年3月1日要問い合わせ

心身の健やかさ、感情のウェルネス、内なるバランスと目覚めのための没入型瞑想リトリート

リシケシュ, インド

心身とハートを軽やかに整え、癒しとウェルビーイング、そして内なる静けさを育むための実践的なツールを学びます。 Immersive Meditation Retreat for Mental Wellbeing, Emotional Wellness, Inner Balance n Awakening 癒しとウェルビーイング、目覚めをテーマにした体験型メディテーションリトリートです。期間は03日間、05日間、07日間からお選びいただけます。指導：Master Anand Bodhi Sattva｜Yoga Essence Rishikesh ストレスから静けさへ、心の混乱から内なる明晰さへ、そして感情の揺らぎから安定へと導く、変容の旅へとご案内します。緊張を手放し、心をやわらげ、本来の調和へとつながり直すために設計されたセルフヒーリングのメディテーションリトリートを通して、深い心の平穏...

2027年3月15日要問い合わせ

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの自然に包まれた環境で、静けさと再生を味わう1週間。日常の慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身に立ち返るためのヨガリトリートです。伝統的なプラクティスと穏やかな時間が調和し、心と体をやさしくほどいていきます。プログラムは、ヨガと瞑想を中心に、無理のないペースで進みます。毎日行われるプラーナーヤーマのセッションでは、呼吸への意識を深め、内側のバランスを整えていきます。静かな自然の中で過ごすことで、外の刺激から離れ、よりマインドフルな感覚を取り戻せるでしょう。しっかりと練習を深めたい方はもちろん、ただ心身を休めたい方にもおすすめです。落ち着いたサポートのもとで、休息、内省、ヒーリングを体験し、リフレッシュした感覚で日常へ戻っていただけます。

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クリヤヨガ講座

リシケシュ, インド

古代インドに伝わる神聖な精神修練として知られるクリヤヨガは、自己実現と内なる変容へと導く体系的な道です。呼吸のコントロール、瞑想、繊細なエネルギーワークを組み合わせ、身体・心・精神の調和を目指します。ヨガ哲学に根ざしたこの実践では、生命エネルギーであるプラーナに働きかけ、身体のエネルギーの通り道を浄化し、整えていきます。継続して取り組むことで、より深い静けさ、明晰な心、そして霊的な洞察へと近づき、エゴに左右される思考を超えていくことができます。クリヤヨガは単なるテクニックではなく、自己探求と神聖な源とのつながりを支える生き方そのものです。その教えは、真理と解放を求める世界中の探求者たちに、今も変わらずインスピレーションを与え続けています。クリヤヨガを知る:起源と系譜クリヤヨガを理解することは、その古いルーツと、受け継がれてきた系譜をたどることでもあります。この伝統は、敬愛されるマハ...

$100.00

ヨガと瞑想のリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、心身をやさしく整えるためのリトリートです。8泊の滞在を通して、マインドフルネス、癒し、そして内なる調和を深める時間へと導きます。日常の喧騒から少し離れ、自分自身に静かに戻っていくような、落ち着きのあるひとときをお過ごしいただけます。ヨガと瞑想を中心に構成されたプログラムは、静かな環境の中で自分を見つめ直したい方にぴったりです。ゆるやかなペースで過ごしながら、思考を手放し、呼吸を深め、心と体の両方をやさしくリセットしていきます。反省と再生を促す穏やかなサポートがあり、安心してウェルネス体験に浸れるのも魅力です。十分に休み、深く呼吸し、今この瞬間に意識を向けることで、より軽やかでクリアな感覚へと近づいていけます。参加費はお一人様€500からで、航空券は含まれていません。

€500.00

9日間のヒマラヤ・ハイキングヨガリトリート

リシケシュ, インド

Adishesh Yoga Retreatがご案内する本リトリートは、悠久のヨガの叡智とヒマラヤの雄大な自然が響き合う、意味深い9日間の旅です。日常から少し離れ、自分自身へと静かに立ち返りながら、より澄んだ感覚を取り戻す時間をお届けします。ヒマラヤの穏やかな景色に包まれながら、ヨガ、瞑想、ハイキング、自然とのふれあいを組み合わせたプログラムを体験します。毎日は、動きと内省、そして静けさのバランスを大切に構成されており、心身の両方にやさしく働きかけます。ただの休暇ではなく、内側へと向かう旅でもあります。息をのむ山岳風景の中を歩き、毎日のヨガを行い、滋味深い食事をいただくことで、エネルギーが満ち、地に足がついた感覚と深いリフレッシュを感じられるでしょう。澄んだ山の空気と実践のリズム、そして自然の静けさが、調和と活力を支えます。忙しい日々の中では、本当に大切なことを見失いがちです。このリト...

€700.00

14日間のヨガ＆アーユルヴェーダ集中プログラム

リシケシュ, インド

リシケシのタポヴァンという静かな環境で行われるこの14日間の宿泊型イマージョンは、ペースを落とし、自分の軸を整え、プラクティスをより深めたい方に向けた落ち着きのあるリセットの時間です。毎日、ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのガイダンスがバランスよく組み合わされ、身体の再生と内側の明晰さの両方を育む流れが用意されています。より深い癒しを求める方には、オプションでサウンドヒーリングも加わり、リラックスと回復の感覚をいっそう豊かにしてくれます。日常から少し離れて、より意識的なリズムの中で過ごしたい方のために丁寧に設計された、オールインクルーシブのウェルネス体験です。2週間を通して、参加者は安心感のある環境の中で、今この瞬間に意識を向けながら、バランスと持続的な健やかさを育んでいけます。参加費は総額₹55,000、約649米ドルで、すべて込みです。

$649.00

7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシのタポヴァンという静かな環境に身を置きながら、ヨガと瞑想にじっくり浸れる7日間の宿泊型リトリートです。経験豊かなインド人講師のもと、毎日アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を行い、心身のバランスを整えながら、内側の静けさへと意識を向けていきます。滞在中は、リトリートのリズムに寄り添うサットヴァな食事が用意され、身体をやさしく満たしながら、無理なく整える時間を過ごせます。さらに、アーユルヴェーダのライフスタイル相談も含まれており、日々の暮らしを見直すきっかけとしても役立ちます。慌ただしい日常から少し離れて、自分の呼吸や感覚に立ち返る、落ち着いた学びと回復のひとときです。参加費は₹30,000（約$359 USD）で、リトリート体験に必要な内容がすべて含まれています。動き、呼吸、マインドフルネス、癒しに意識を向けながら、7日間かけて深くリセットできるシンプルで充実したプログラムです。

$359.00

リシケシュ観光スピリチュアルリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの懐に抱かれたこの体験は、大切な方とともに、深い安らぎと心身のリフレッシュを味わえる特別な時間です。古くからヒマラヤは神々の住まいとして敬われてきました。この地で過ごすひとときは、心、体、そして魂にやさしい癒しをもたらすと考えられています。離婚を経験している方、つらい別れから回復の途中にある方、深い悲しみを抱えている方、あるいは新しい自分を見つめ直したい方にとって、リシケシでのヨガリトリートは、平穏、明晰さ、そして内なるバランスへと向かう意味ある一歩になります。 EXCURSIONS: 6日間のリトリート地元市場の観光とローカル寺院の訪問トリヴェニ・ガートでのマー・ガンガー・アールティヒマラヤのシュリー・クンジャプリ寺院での日の出瞑想とプージャマハリシ・ヴァシシュタ洞窟での瞑想アートマシャーンティ・プージャとガンジス川での聖なる沐浴 Program Fee Shared...

$399.00

10日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケーシュのHatha Yogashram Meditation and Yoga Retreatで、わずか10日間のあいだに、心身とスピリットを深く整えるリトリートです。ハタヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、ムドラー、マントラ詠唱を組み合わせた充実のプログラムで、静かな環境の中、バランスの取れたウェルネス体験へと導きます。集中しやすい構成と日々の実践により、リシケーシュならではの穏やかな自然に包まれながら、しっかりとリセットできる時間をお過ごしいただけます。 What You Get Activities:- 毎日のヨガクラスガンジス川のガンガーアールティ見学リシケーシュ・バザール訪問週末のエクスカーションバンジージャンプ滝トレッキング個室/相部屋の宿泊リバーラフティングトレッキング古代の洞窟訪問寺院訪問夕方のサットサン毎日3回のベジタリアン食とハーブティーご希望...

$359.00

ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシュで過ごす、ヨガと瞑想のリトリートです。静けさ、明晰さ、内なるバランスを育む時間日々の忙しさから少し離れ、リシケシュで自分自身に立ち返るためのヨガと瞑想のリトリートです。ヨガ、プラナヤマ、瞑想を体験したい方のために、ヨガティーチャートレーニングコース（TTC）のような集中的な学びに入ることなく、やさしく深めていける内容として構成されています。 Jiva Yoga Academyでは、経験豊かなヨガマスターのサポートを受けながら、進行中のTTCプログラムの一部クラスに参加できます。伝統的なヨガとのつながりを深め、思考を静め、より深い安らぎへと開いていく絶好の機会です。体験できること筋力、柔軟性、気づきを育てるハタヨガクラスエネルギーの流れを整え、心を落ち着かせるプラナヤマと呼吸法深い休息と内なる静けさをもたらす瞑想意識を高めるマントラ詠唱とマインドフルネスセッションよ...

€300.00

インド・リシケシでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシでの滞在を短い時間でも充実させたい方に向けた、3日間のヨガリトリートです。旅程がまだ決まっていない方や、限られた日数の中で心身を整えたい方にぴったりで、日常の忙しさから少し離れ、練習と休息、そして新しい体験をバランスよく楽しめます。古来の学びと現代的な快適さが調和する、理想のヨガステイ滞在中は、経験豊富なヨガ講師チームの指導のもと、基本的なヨガアーサナと瞑想を学びます。初心者の方も、すでに練習を重ねている方も歓迎で、世界各国から集まる参加者とともに安心して過ごせます。舞台となるのは、ヒマラヤの静かな景観と聖なるガンジス川のほとり。学びと内省にふさわしい、美しい環境です。ヨガの実践に加えて、滞在中は毎日、心身を支える純粋なベジタリアン食が提供されます。プログラムは、クラスに加えてリシケシ観光の時間も確保できるよう丁寧に組まれており、同じ志を持つ仲間との交流や、リトリートセンター...

$240.00

瞑想指導者養成講座

リシケシュ, インド

「正しい道は目的地へ導き、正しい鍵は扉を開き、正しい瞑想法は自分の内に眠る宝を明らかにします。」 Triguna Yoga Schoolでは、インド・リシケシで12日間の宿泊型瞑想ティーチャートレーニングを開催しています。開催は年4回で、9月、11月、2月、4月に実施されます。受講料は€690からで、宿泊費とベジタリアン食が含まれます。初心者から経験者まで幅広く参加でき、指導はヒンディー語と英語で行われます。内容は11種類の瞑想伝統を学び、それぞれの背景にある哲学と、他者へ伝えるための指導法まで丁寧に扱います。このプログラムは、平和、喜び、愛、知恵、至福は本来人間の本質に備わっているという考えを土台にしています。しかし、多くの人は方向を誤って探し続け、満たされるはずの場所で迷いと不満を抱えてしまいます。ここでは瞑想を、真の自己と再びつながり、内側のバランスを整え、身体・心・感情の回復を支...

€690.00

リシケシュでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの麓、そしてガンガーのほとりに広がる静かな環境で、日常から少し離れ、自分の内側にある静けさを取り戻す7日間のヨガ＆瞑想リトリートです。世界のヨガの聖地として知られるリシケシで、心身のバランスを整えながら、深い癒しと気づきの時間をお過ごしいただけます。このプログラムは、ヨガ哲学や瞑想への理解を深めたい方、よりマインドフルな暮らしを目指したい方に向けて構成されています。ヨガ初心者の方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、伝統的な学びと丁寧なガイドを通して、身体・精神・感情・スピリチュアルな面を総合的にサポートします。リシケシは、正統なヨガ教育、伝統的な系譜、そしてRYT提携を持つ経験豊かな講師陣で国際的に高く評価されています。滞在中は、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガなどのマルチスタイルヨガに加え、ヴィパッサナー、マントラ瞑想、マインドフルネスの実践にも触れることが...

$400.00

リシケシでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシにあるスタジオで開催される、ヒマラヤ瞑想とヨガの3日間リトリートです。最短のリトリートとして企画されており、滞在は2泊3日。初心者の方を対象に、ヨガの基本をスピリチュアルな学びと実践しやすいシンプルな指導を通して丁寧にご紹介します。内なる真実に触れながら、ヨガを日常へどう活かすかを学べる内容です。旅の合間に参加したい方や、忙しいビジネスパーソンにも適しており、ヒマラヤの麓にある聖地を訪れる機会も含まれています。リトリートで期待できること前向きな変化を体感できます。より健やかなライフスタイルを取り入れられます。美しい環境の中で、穏やかなひとときを過ごせます。心身をゆるめ、リフレッシュできます。満足感のある体験を持ち帰れます。こんな方におすすめですヨガとその実践を基礎から学びたい初心者の方。ヨガの聖地として知られるリシケシでヨガを体験したい方。心と体を整える...

$199.00

5日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの渓谷で5日間、ヨガと瞑想に深く浸るリトリートです。自然と再びつながりながら、本来のヨガの道を探求したい初心者から上級者まで、幅広い方に開かれた内容となっています。静かなリトリートセンターで、心身をやさしく整えたい方にぴったりの、ホリスティックなプログラムです。ヒマラヤの懐に抱かれたこの環境は、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせるのに理想的です。どちらも身体面、精神面、そしてスピリチュアルな側面を支え合う伝統として知られており、日常の速度を少し緩め、エネルギーを取り戻し、内なる自分と再びつながる貴重な時間をもたらします。ヨガリトリートで期待できること- 前向きな変化を体験できます。より健やかなライフスタイルを身につけられます。美しい景色の中で心地よい休息を楽しめます。ゆったりと休み、心身をリフレッシュできます。満足感のある体験を持ち帰れます。ヨガリトリートで待っている...

$299.00

リシケシでの7日間の滝ハイキング・ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシのスピリチュアルな空気に包まれながら、7日間じっくりと自分を整える特別なリトリートです。ヨガに加え、ラフティング、トレッキング、ローカル観光などの休日らしい体験も取り入れ、地域の魅力を味わいながら、ヨガ、瞑想、自然とのつながり、音楽、呼吸法、ヴェーダの智慧を通して実践を深めていきます。穏やかでストレスの少ない時間を求める方に向けて設計されたこのプログラムでは、あたたかく、楽しく、育みのある、思いやりに満ちたコミュニティが皆さまを迎えます。少人数制の親密な環境の中で、刺激を与えてくれるヨガ講師たちが丁寧に導き、内側と向き合う時間をしっかりと確保。心の静けさを育みながら、内側から新鮮さと回復感、活力を取り戻せるようサポートします。ヨガリトリートで期待できること前向きな変化を体験できます。より健やかなライフスタイルを身につけられます。美しい景色に囲まれた、心地よいひとときを楽し...

$299.00

リシケシュでの瞑想リトリート – 7日間

リシケシュ, インド

インドの精神的な中心地として知られるリシケシで過ごす7日間のリトリートです。日常の慌ただしさから少し離れ、静かな環境のなかで心を落ち着かせながら、自分自身と向き合う時間を持てます。聖地ならではの穏やかな空気に包まれ、瞑想を深めるのにふさわしい、やさしく整ったひとときが広がります。滞在中は、ガイド付きの瞑想、静かな内省の時間、そしてマインドフルな静寂を味わう機会が用意されています。瞑想が初めての方にも、すでに実践を続けている方にも参加しやすい内容で、心身をやさしくリセットしたい方にぴったりです。今この瞬間に意識を向けることで、リラックスや自己発見、内側からの癒しへとつながっていきます。深く呼吸し、立ち止まり、本来の自分へと戻るための7日間。世界でも指折りのウェルネスデスティネーションで、静かな変化を感じる時間をお過ごしください。

€700.00

月食変容ヨガリトリート

リシケシュ, インド

古代から受け継がれてきたヨガ、瞑想、サウンドヒーリング、占星術の学び、そして個別コンサルテーションを丁寧に組み合わせた、特別なリトリートです。深い気づきや内なる刷新を求める方に向けて設計されており、静かに自分と向き合い、変容を受け入れるための豊かな時間が流れます。日食・月食とは日食や月食は、地球・月・太陽が大きく調和することで起こる、非常に強い天体の配置です。毎年は通常4回から6回ほどあり、新月や満月のタイミングで訪れます。そのエネルギーは、通常の新月や満月のおよそ3倍ともいわれています。日食と月食は必ず対で現れ、ひとつのあとにもうひとつが続くことが多く、約6か月ごとに巡ってきます。月食とは月食は、地球が月と太陽のあいだに入ることで、月へ届く太陽光が遮られる現象です。このとき月は赤やオレンジ、茶色に見えたり、姿を消したように感じられることもあります。満月のタイミングで起こる月食はと...

€400.00

タンタとヨガの海外開催

リシケシュ, インド

このプログラムでは、タンタとヨガの幅広い実践を、まったくの初心者から上級者まで、段階に応じて学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、体系的かつ安心して取り組める環境で深めていきます。主なタンタ実践：初級・中級・上級に対応した瞑想実践内なる活力、心の平安、人間関係のニーズ、カップルのためのタンタクンダリーニ・シャクティに働きかけるクンダリーニ実践 7つの主要チャクラに焦点を当てたチャクラ実践 3つのナディに取り組むためのトリ・ナディ実践初級・中級・上級のカップル向けタンタすべてのレベルに対応したスワラ・ヨガ古代のヒーリング科学としてのプラーナ・ヴィディヤと関連実践深い休息、若返り、癒し、変容をうながす古代のアプローチとしてのヨガ・ニドラ浄化、休息、若返り、癒し、変容のための古代科学としてのヨガ浄化修了証付き15時間トレーニング： 15時間ハ...

₹2,100.00

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瞑想リトリート ウッタラーカンド州で

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