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リトリート
瞑想リトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に75件のリトリート

瞑想リトリートウッタラーカンド州で

このエリア

75件を表示

3日間のヨガ入門リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの麓に広がる穏やかな自然の中で過ごすこの3日間のヨガリトリートは、リシケシのAbhayaranyaYogaAshramで、ヨガ、瞑想、そしてヨーガ的な生き方への心地よい入り口を届けるために組まれています。せわしない現代の暮らしから少し離れ、静かな環境の中で立ち止まり、自分自身とつながり直す時間を持てるように設計されています。アシュラムの精神的指導者とヨガティーチャーの導きのもと、旅は身体、心、そして内面の状態を見つめる自己探求から始まります。ヨガと瞑想の実践を通して好奇心を呼び覚まし、内側のバランスを育み、日々の暮らしをより調和のあるものへと導くことを目指しています。 3日間のヨガリトリート-ハイライト忙しいライフスタイルの中で心身を整えるためのヨガの道具と技法の入門絶え間ないテクノロジーやデジタル過多から距離を取るための実践的な案内ヨーガ的な内臓浄化ヨガアーサナ、瞑想法...

$400.00

リシケシでのアーユルヴェーダ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで、本格的なアーユルヴェーダリトリートを体験できるプログラムです。ヨガと瞑想のクラスは無料で参加でき、Abhayaranya Yoga Ashramでは、3日・7日・14日の宿泊型リトリートをご用意しています。いずれもベジタリアンの食事付きで、個室滞在が含まれます。心身を整えたい方のために設計されたこのリトリートでは、アーユルヴェーダの施術やマッサージに加え、毎日のヨガと瞑想を通して深いリセットを目指します。自然に囲まれた環境の中で川沿いを散策したり、静かな屋外で過ごしたりしながら、近くのPatna Waterfallの穏やかな空気に包まれて、ゆっくりと自分を取り戻せます。ご予定に合わせて選べる滞在日数忙しい毎日の中では、自分をケアする時間を確保するのが難しいものです。こちらのアーユルヴェーダリトリートは、さまざまなライフスタイルやスケジュールに合わせやすいよう、柔軟...

$500.00

サウンドヒーリングと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのMind Bliss Yoga Academyで体験する、内なる調和へ向かう振動の旅です。 10日間サウンドヒーリング&瞑想リトリート気持ちが消耗していたり、思考が散らかっていたり、なんとなく自分らしいリズムを見失っていると感じる方へ。この10日間のリトリートは、心身をやさしく整え直すための静かな時間を提供します。ヒマラヤの麓に広がる穏やかなリシケシュで、音、瞑想、マインドフルな実践を通して、身体・心・精神を深くサポートする癒しの体験へと導きます。学びにとどまらず、振動が内側からバランスを取り戻していく繊細な力を感じられる機会です。音、静けさ、気づきがもたらすもの音は古くから、癒しや内なる目覚めのために用いられてきました。このリトリートでは、周波数が緊張をゆるめ、エネルギーの滞りを手放し、気づきを広げていくプロセスを体験します。10日間を通して、チベタンシンギングボウル、...

$449.00

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの穏やかな空気とガンガー川の聖なるほとりに抱かれながら、呼吸を深く整え、内なるリズムを取り戻していく7日間のリトリートです。Mind Bliss Yoga Academyを舞台に、変容を促すブレスワークのトレーニング、毎日の瞑想、ヒーリングの実践を組み合わせ、静けさの中で心身をやさしくほどいていきます。この旅の中心にあるのは、呼吸の古代科学です。ヨガにおけるプラーナーヤーマは、呼吸を整えることで心や感情、エネルギーに働きかける実践です。丁寧で段階的なガイダンスのもと、意識的な呼吸が感情の癒し、自律神経の調整、そしてより明晰で落ち着いた感覚を支えることを体験していきます。立ち止まり、息を吐き、プラーナという生命エネルギーを再発見する、自分自身への帰還の時間です。トリプルシェアのお部屋の参加費は、499米ドル／44,999インドルピーです。宿泊と食事が含まれています。リトリート期...

$499.00

リシケシ・ヤトラ

リシケシュ, インド

自己へ還る聖なる旅ヤトラとは、単なる移動ではありません。外の世界を巡りながら、同時に自分の内側へと深く向かっていく、意識的な旅です。リシケシュでは、その体験がいっそう鮮やかになります。日々の役割や習慣から少し離れ、静けさの中に身を置くことで、心の奥にある真実や静かな光に触れていく時間が始まります。ここを流れるガンジス川は、土地を潤すだけでなく、祈り、浄化、目覚めの歴史を今も静かに伝えています。聖者たちが歩き、瞑想し、生きてきた場所では、目に見えるものと見えないものが自然に重なり合います。洞窟に響く静寂、マントラの音、祈りの気配。そのすべてが、探求する人を本来の自分へと呼び戻してくれるでしょう。ここでは、旅そのものが生きた祈りとなり、到着する場所ではなく、在り方そのものへと導かれます。このヤトラに参加する理由エネルギーに満ちた聖地:力のある洞窟で瞑想し、日の出のガンジス川辺でマントラを...

$2,697.00

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境で、7日間・6泊の再生の旅に参加しませんか。ヨーガニードラ、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせ、深い休息と内なる気づきを育むリトリートです。会場はVedanjana Yoga Retreat Centre。静けさに包まれた空間で、心身を整えながら、穏やかな実践を重ねていけます。経験豊かな指導者のもと、ヨーガニードラの理論と技法を丁寧に学び、その回復力をしっかり体感できるよう導かれます。毎日のリラクゼーションで身体と心をゆるめ、古典的なハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガで、バランス、強さ、調和を育てていきます。また、コース料金にはリシケシの聖地への半日エクスカーションも含まれています。休息日のひとときには、神秘的なVashishtha Cave、または崇敬を集めるKunjapuri Templeを訪れることができ、この土地ならではの精神性に触れ...

$350.00

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさをいったん手放し、心身を深くゆるめる4日間へ。ヒマラヤの麓と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、自分自身と静かに向き合えるリトリートです。Anandmaya Retreatでは、伝統的なハタヨガとヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマを毎日行い、ストレスを和らげながら本来のバランスへと整えていきます。初心者の方にも経験者の方にも、呼吸を深め、無理なく体を動かし、滞在後も続く穏やかさを育めるよう丁寧にサポートします。食事は、地元の旬の食材を使って用意されるできたてのサトヴィックベジタリアンミールです。自然なデトックスや心のクリアさを後押しし、ヨガと瞑想に必要なエネルギーもやさしく補ってくれます。居心地のよい客室、静けさに満ちたヨガホール、そして読書やジャーナリング、自然の中の散策に使えるゆったりとした自由時間も、このリトリートの魅力です。さらにリシケシでは、...

$299.00

リシケシュでの7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

世界のヨガの聖地として知られるリシケシュで、7日間にわたり、静けさと再生、そして内なる成長に深く浸るリトリートです。ガンガーのほとりで行われるこのプログラムでは、伝統的なヨガ、ガイド付き瞑想、呼吸法、そして聖なる儀式を通して、意味のある時間をお過ごしいただけます。本来の自分へ還る旅日々の忙しさの中では、立ち止まって深く息をすることの大切さを見失いがちです。この7日間のリトリートは、いつもの生活から少し離れ、より静かで、より整った自分へ戻るための時間を用意しています。ヒマラヤの穏やかな麓、聖なるガンジス川のそばという恵まれた環境のなかで、呼吸、身体、そして内面とのつながりを丁寧に取り戻していきます。ハタヨガとアシュタンガヨガをバランスよく組み合わせ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマ、そしてヨーガ的なライフスタイルの実践を重ねることで、心と身体の調和が少しずつ深まっていきます。リシ...

$199.00

ヴァナデヴィ・ケア

デラドゥン, インド

7日間にわたり、休息、瞑想、自然の散策、読書、リスニング、そしてマントラやバジャンの唱和を通して、心身をゆるめるためのプログラムです。日々の仕事で頭を酷使している方や、考えごとや不安が途切れず、心を静めたいのに思考が止まらないと感じている方に向けて、丁寧に設計されています。気づけばいつも何かを考えてしまい、完全に心が休まる瞬間がない——そんな状態に寄り添う内容です。アーユルヴェーダでは、こうした傾向は心身におけるヴァータドーシャの高まりと関連づけられます。そのため本プログラムでは、ヴァータを穏やかに整えながら、カパとピッタを高めることを意図した食事とライフスタイルを取り入れています。 Vanadeviでは、外の宇宙と内なる宇宙はつながっていると考えています。人が本来の源から離れすぎることで、多くの課題が生まれるとも感じています。現代において最も大切なのは、私たちの安らぎの源である自然と...

€1,150.00

瞑想・ヒーリング・デトックス・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの神聖な環境に身を置きながら、内側の浄化、感情の癒し、そして心のクリアさへと導く、滋養に満ちたリトリートです。身体のデトックスを促し、思考を静め、内側からバランスを整えることを目的に設計されており、日常生活にも活かせる実践的なヒントも得られます。料理クラスとコンシャスダンスのセッションも含まれているため、ウェルネス、自分らしい表現、変容がひとつにつながる、特別な体験となります。リトリートについてこのMeditation, Healing Detox Retreatは、次のようなサポートを目的としています。ヨギックなライフスタイルと食事を通じた自然なデトックス感情面・精神面のストレス解放マインドフルな食べ方とヘルシークッキングの習得ダンスを通じた喜び、自由、自分らしい表現の体験瞑想と呼吸への意識を深めるプラクティスの育成やさしく寄り添う内容で、すべてのレベ...

₹16,000.00

リシケシでの3泊5日のヨガと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

忙しい日常から少し離れ、自分自身と静かに向き合いたい方へ。Akshi Yogashalaがご案内する3日間または5日間のヨガ＆瞑想リトリートは、心身をやさしく整えるための穏やかな時間をお届けします。リフレッシュしたい方にも、練習を深めたい方にもおすすめの内容です。聖なるガンジス川のほとり、ヒマラヤの山々に抱かれたリシケシで過ごすひとときは、休息と再生にぴったりの環境です。毎朝はハタヨガまたはヴィンヤサヨガのクラスから始まり、続いてガイド付き瞑想とプラーナーヤーマを行います。落ち着いた一日を迎えるための、心地よいリズムが自然と整っていきます。このリトリートでは、ヨガ、瞑想、そして自然の静けさを通して、無理なく深いリラクゼーションへ導きます。3日間コースでも5日間コースでも、ヨガ、瞑想、ヨーガ科学の基本について丁寧な指導を受けられます。経験の有無を問わず、すべてのレベルの方にご参加いただけ...

$150.00

7日間と15日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気に包まれながら、Akshi Yogashalaでヨガの変容の力を体験できる、7日間と15日間のヨガ＆瞑想リトリートです。深いリラクゼーションと自己成長の両方を支えるように組まれたプログラムで、充実したヨガセッションに加え、ヒマラヤの静けさと聖なるガンガーの存在が、日常の緊張を手放し、自分自身と再びつながる時間をもたらします。心から刺激を受ける環境で、内側を整えたい方にふさわしいひとときです。含まれるエクスカーション滞在をより印象深いものにするため、地域の自然美と文化的な魅力に触れられるエクスカーションが丁寧に組み込まれています。ヒマラヤでのトレッキングと景観観光ホワイトウォーターラフティング滝へのトレッキングガンガーアーティ 7日間ヨガリトリート短期間でもしっかりと意味のあるヨガ滞在を望む方に最適な、1週間のリトリートです。ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ...

$350.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシを舞台にした7日間のヨガリトリートは、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマを通して、心身をゆるめ、エネルギーを整え、本来の自分へと戻るために設計されています。身体の健やかさを高め、思考をすっきりと整え、内側の静けさを深めたい方に向けたプログラムです。リシケシで過ごすリトリートリシケシでのヨガ＆瞑想リトリート―7日間日々のプレッシャーから少し離れ、ヒマラヤの穏やかな麓で心をほどくような時間へ。世界中でヨガの聖地として知られるリシケシは、自己探求、静けさ、そして全体的なリニューアルにふさわしい場所です。このリトリートでは、経験豊富で資格を持つ指導者のもと、古くから受け継がれてきたヨガと瞑想の実践にじっくりと浸っていただけます。毎朝はやさしいヨガセッションから始まり、さまざまなアーサナとプラーナーヤーマを学びながら、身体と心の柔軟性、強さ、バランスを育てていきます。アライメン...

$399.00

内なる変容リトリート

リシケシュ, インド

Yogiraj Sri Yogi Chetan Maharishiのもとで、内なる自分に静かに目を向ける2週間の基礎リトリートです。深い自己成長と心の明晰さを育むことを目的に、瞑想、サットサン、サーダナ、自己実現のための実践を、集中しながらもあたたかく支えられた環境の中で体験できます。滞在中は、日常の流れから少し距離を置き、内側へと意識を向けながら、自分自身のスピリチュアルな道とより深くつながる時間が広がります。伝統的な教えに根ざしたプログラムは、内省と学び、そして本質的な内面のワークに取り組むための静かな余白を与えてくれます。毎日が、気づきを深め、規律を養い、持続的な変容へとつながる実践を探求する機会となるでしょう。スピリチュアルな成長のための確かな土台を求めている方はもちろん、瞑想や自己探求を支える環境を必要としている方にもおすすめです。誠実さ、存在感、そして内なる成長に満ちた空気...

$1,000.00

リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

ナイニタール, インド

リシケシは、世界的にもスピリチュアルな中心地として知られ、信仰が深まり、自然と自己探究が始まる場所です。このリトリートは、心身の重さを手放し、外側と内側の両方に宿る美しさと再びつながるための招待状のような時間です。静かなサンクチュアリで行われ、講師が変容のプロセスを丁寧に導き、支えてくれます。 Summary 穏やかな環境の中で、日常のペースがやさしく緩み、抱えていた負担が少しずつほどけていきます。ヨガ発祥の地リシケシの静かな麓に位置し、山々と澄んだヒマラヤの空気に包まれながら、深い回復を味わえるリトリートです。呼吸、静けさ、今ここへの意識を通して、内なる落ち着きへ近づいていくよう、毎日が「手放し」の旅として組み立てられています。大地の癒しのエネルギーと淡水プールのある環境で、ヨガや瞑想の合間には静かな内省のひとときを楽しめます。もう必要のないものを手放し、人生の自然な流れに身をゆだね...

$295.00

アルモラでのヒマラヤ川沿い4日間の静寂リトリート

ナイニタール, インド

カサール・デヴィから15km、アルモラにあるHimkosi Farm Stayで、静けさと心の明晰さ、そして自分自身との深い関係を育む4日間をお過ごしください。穏やかなコシ川のほとりに位置し、Farka Villageの緑に囲まれたこの場所は、日常の速さを手放し、自然の広がりの中で呼吸を整えるのにふさわしい環境です。概要このリトリートは、心と身体の両方に静けさを育てるための招待です。Himkosiのオーガニック農業に触れながら、瞑想と自己探求の実践を通して、内側の落ち着きを深めていきます。ヨガや瞑想の伝統において、静けさは今この瞬間にとどまり、思考の雑音を減らし、より深い気づきへと開かれるための大切な土台です。広々とした自給的な農園の環境が、そのプロセスを自然に支えてくれるため、体験にじっくりと浸ることができます。説明 The Stillness Retreatでは、不要な思い込み...

$240.00

リシケシでの6日間の自己探究瞑想リトリート

ナイニタール, インド

このリトリートは、理性的に自分を見つめたい方や、知性を使った自己探究を大切にする方のために設計されています。思考の層から注意を少しずつ離し、意識そのものへと向けていく、体系的なアプローチが特徴です。概要意識の中に注意を置く練習を通して、考えすぎによる内側のざわめきから解放される感覚を目指します。また、静けさの中にとどまること、あるいは前向きな思考を保つことが、より穏やかな幸福につながるという理解も深めていきます。プログラム全体では、主催リトリートの代表的なAttention Training Realignmentプログラムから導かれた技法を学びます。心の働きを一つひとつ理解しながら、心に振り回されるのではなく、味方として活かすための段階的な構成です。信念に頼るのではなく、体験を通じた知識に基づいて進められます。 Attention Training Realignmentプログラム...

$295.00

5日間のヨガ＆瞑想リトリート、サウンドヒーリングセッション付き

リシケシュ, インド

静かなリシケシの環境で、心と体をやさしく整えながら、自分自身と向き合う5日間のリトリートです。毎日のヨガ、瞑想、マントラの唱和を通して、内側のバランスと明晰さを育み、落ち着いたリズムの中で深いリフレッシュへと導きます。さらに、インド哲学の基礎を学ぶ時間も組み込まれており、実践への理解を深めながら、滞在全体により豊かな気づきをもたらします。プログラムには、深いリラクゼーションと回復を促すサウンドヒーリングセッションも含まれています。加えて、無料の全身アーユルヴェーダマッサージも受けられるため、癒やしを大切にした内容をしっかり体感できます。日常の忙しさから少し離れ、静かな環境でペースを緩めたい方にぴったりの機会です。休息を求める方にも、内省の時間を持ちたい方にも、心地よい再出発を支えるリトリートです。

$449.00

インド・リシケシュでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシで過ごす静かなヨガリトリートは、心と体をやさしく整え、内側の落ち着きを取り戻すための3日間です。日常から少し離れて、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお楽しみください。リトリートのポイント: 毎日のヨガと瞑想セッション毎日のマントラ詠唱とリラクゼーションインド哲学の入門的な学びヒマラヤの聖地や寺院を訪れる機会毎日のプラーナーヤーマと呼吸への意識を深める実践毎日のベジタリアンミールとスナック 2泊の宿泊リトリート費用: USD100(シェアルーム) USD150(プライベートルーム) お席のご予約はお早めに。ヒマラヤの懐で味わうヨガリトリートいつもの生活から少し離れて、体を休め、心を落ち着かせる時間は誰にとっても大切です。そこにヨガが加わることで、より深く内面へ向き合い、自分のために静かに過ごす特別なひとときへと変わります。このリトリートは、忙しい毎日からそっと...

$100.00

リシケシュのアシュラム滞在

リシケシュ, インド

リシケシの穏やかな自然に包まれた環境で、心身をゆるめる滞在をお楽しみいただけます。プライベートルームで過ごせるため、静けさと快適さの両方を大切にしたい方にぴったりです。シンプルで落ち着いた空間は、日常の慌ただしさから離れて、ゆっくりと自分自身に戻る時間をもたらしてくれます。滞在中は、必要に応じてサットヴィックなベジタリアンミールをお召し上がりいただけるほか、高速WiFiもご利用いただけます。アシュラムの静かな庭で過ごすひとときは、深呼吸をしながら、より丁寧なリズムへと気持ちを整えるきっかけになるでしょう。また、ヴェーディック・プージャーに参加する機会もあり、静養の時間にスピリチュアルな深みが加わります。静かなリトリートを求める方にも、自然の中で心地よく過ごせる拠点を探している方にも、やさしい安らぎを届けてくれる滞在です。

$275.00

アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

アシュラム・リビング体験

リシケシュ, インド

心の成長、内側からのリフレッシュ、深い回復をサポートする、没入型のアシュラム滞在体験です。通年で利用でき、滞在期間も自由に選べるため、短期の訪問にも長期滞在にも適しています。 1日ごとのパッケージは、栄養、動き、内省のバランスが整うよう丁寧に組まれています。毎日、3食と昼のスナック、ヨガ2回、瞑想2回に加え、経験豊かな指導者による多彩なスピリチュアルアクティビティをお楽しみいただけます。さらに、キールタンを含む心に響く音楽セッションや、キャンドル瞑想など、マインドフルネスと静けさを育むプログラムも用意されています。宿泊はエアコン付きと非エアコンの客室から選択可能で、心地よさに合わせてお過ごしいただけます。シンプルで充実した日々の流れの中、ペースをゆるめ、つながりを取り戻し、アシュラムならではの癒やしの空気を味わえます。

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オムカーラのイニシエーション

リシケシュ, インド

Omkar Initiationは、Omの実践を通して、自分の内側に宇宙を感じるための3日間のリトリートです。古くから精神的な伝統や瞑想、さまざまな修練の中で尊ばれてきたこの力強い音は、時代を超えて多くの実践者に唱えられてきましたが、その科学的背景や奥深さまで探究してきた人はごくわずかです。このリトリートでは、ヒマラヤのヨギであるAdvait Jiが組み立てた、丁寧に構成された日々のプラクティスを通じて、内なる新しい次元をひらいていきます。Omkar Sadhnaは、Shashtrasにおいて最も高いサダナとされています。それは、単一性の源から生命の要素、そして空そのものに至るまで、Omkaraの外には何も存在しないという理解を映し出しています。さらに本リトリートでは、宇宙が普遍的なOmの音に振動していると示唆する量子科学の視点も取り入れています。適切な実践を重ねることで、その周波数に自...

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瞑想リトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に75件のリトリート

瞑想リトリートウッタラーカンド州で

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3日間のヨガ入門リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの麓に広がる穏やかな自然の中で過ごすこの3日間のヨガリトリートは、リシケシのAbhayaranyaYogaAshramで、ヨガ、瞑想、そしてヨーガ的な生き方への心地よい入り口を届けるために組まれています。せわしない現代の暮らしから少し離れ、静かな環境の中で立ち止まり、自分自身とつながり直す時間を持てるように設計されています。アシュラムの精神的指導者とヨガティーチャーの導きのもと、旅は身体、心、そして内面の状態を見つめる自己探求から始まります。ヨガと瞑想の実践を通して好奇心を呼び覚まし、内側のバランスを育み、日々の暮らしをより調和のあるものへと導くことを目指しています。 3日間のヨガリトリート-ハイライト忙しいライフスタイルの中で心身を整えるためのヨガの道具と技法の入門絶え間ないテクノロジーやデジタル過多から距離を取るための実践的な案内ヨーガ的な内臓浄化ヨガアーサナ、瞑想法...

$400.00

リシケシでのアーユルヴェーダ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで、本格的なアーユルヴェーダリトリートを体験できるプログラムです。ヨガと瞑想のクラスは無料で参加でき、Abhayaranya Yoga Ashramでは、3日・7日・14日の宿泊型リトリートをご用意しています。いずれもベジタリアンの食事付きで、個室滞在が含まれます。心身を整えたい方のために設計されたこのリトリートでは、アーユルヴェーダの施術やマッサージに加え、毎日のヨガと瞑想を通して深いリセットを目指します。自然に囲まれた環境の中で川沿いを散策したり、静かな屋外で過ごしたりしながら、近くのPatna Waterfallの穏やかな空気に包まれて、ゆっくりと自分を取り戻せます。ご予定に合わせて選べる滞在日数忙しい毎日の中では、自分をケアする時間を確保するのが難しいものです。こちらのアーユルヴェーダリトリートは、さまざまなライフスタイルやスケジュールに合わせやすいよう、柔軟...

$500.00

サウンドヒーリングと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのMind Bliss Yoga Academyで体験する、内なる調和へ向かう振動の旅です。 10日間サウンドヒーリング&瞑想リトリート気持ちが消耗していたり、思考が散らかっていたり、なんとなく自分らしいリズムを見失っていると感じる方へ。この10日間のリトリートは、心身をやさしく整え直すための静かな時間を提供します。ヒマラヤの麓に広がる穏やかなリシケシュで、音、瞑想、マインドフルな実践を通して、身体・心・精神を深くサポートする癒しの体験へと導きます。学びにとどまらず、振動が内側からバランスを取り戻していく繊細な力を感じられる機会です。音、静けさ、気づきがもたらすもの音は古くから、癒しや内なる目覚めのために用いられてきました。このリトリートでは、周波数が緊張をゆるめ、エネルギーの滞りを手放し、気づきを広げていくプロセスを体験します。10日間を通して、チベタンシンギングボウル、...

$449.00

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの穏やかな空気とガンガー川の聖なるほとりに抱かれながら、呼吸を深く整え、内なるリズムを取り戻していく7日間のリトリートです。Mind Bliss Yoga Academyを舞台に、変容を促すブレスワークのトレーニング、毎日の瞑想、ヒーリングの実践を組み合わせ、静けさの中で心身をやさしくほどいていきます。この旅の中心にあるのは、呼吸の古代科学です。ヨガにおけるプラーナーヤーマは、呼吸を整えることで心や感情、エネルギーに働きかける実践です。丁寧で段階的なガイダンスのもと、意識的な呼吸が感情の癒し、自律神経の調整、そしてより明晰で落ち着いた感覚を支えることを体験していきます。立ち止まり、息を吐き、プラーナという生命エネルギーを再発見する、自分自身への帰還の時間です。トリプルシェアのお部屋の参加費は、499米ドル／44,999インドルピーです。宿泊と食事が含まれています。リトリート期...

$499.00

リシケシ・ヤトラ

リシケシュ, インド

自己へ還る聖なる旅ヤトラとは、単なる移動ではありません。外の世界を巡りながら、同時に自分の内側へと深く向かっていく、意識的な旅です。リシケシュでは、その体験がいっそう鮮やかになります。日々の役割や習慣から少し離れ、静けさの中に身を置くことで、心の奥にある真実や静かな光に触れていく時間が始まります。ここを流れるガンジス川は、土地を潤すだけでなく、祈り、浄化、目覚めの歴史を今も静かに伝えています。聖者たちが歩き、瞑想し、生きてきた場所では、目に見えるものと見えないものが自然に重なり合います。洞窟に響く静寂、マントラの音、祈りの気配。そのすべてが、探求する人を本来の自分へと呼び戻してくれるでしょう。ここでは、旅そのものが生きた祈りとなり、到着する場所ではなく、在り方そのものへと導かれます。このヤトラに参加する理由エネルギーに満ちた聖地:力のある洞窟で瞑想し、日の出のガンジス川辺でマントラを...

$2,697.00

インド・リシケシでの7日間ヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かな環境で、7日間・6泊の再生の旅に参加しませんか。ヨーガニードラ、ヨガアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせ、深い休息と内なる気づきを育むリトリートです。会場はVedanjana Yoga Retreat Centre。静けさに包まれた空間で、心身を整えながら、穏やかな実践を重ねていけます。経験豊かな指導者のもと、ヨーガニードラの理論と技法を丁寧に学び、その回復力をしっかり体感できるよう導かれます。毎日のリラクゼーションで身体と心をゆるめ、古典的なハタヨガとアシュタンガヴィンヤサヨガで、バランス、強さ、調和を育てていきます。また、コース料金にはリシケシの聖地への半日エクスカーションも含まれています。休息日のひとときには、神秘的なVashishtha Cave、または崇敬を集めるKunjapuri Templeを訪れることができ、この土地ならではの精神性に触れ...

$350.00

インド・リシケシュでの4日間ヨガリトリート：深いリラクゼーションのために

リシケシュ, インド

日常の慌ただしさをいったん手放し、心身を深くゆるめる4日間へ。ヒマラヤの麓と聖なるガンガーに抱かれた静かな環境の中で、自分自身と静かに向き合えるリトリートです。Anandmaya Retreatでは、伝統的なハタヨガとヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマを毎日行い、ストレスを和らげながら本来のバランスへと整えていきます。初心者の方にも経験者の方にも、呼吸を深め、無理なく体を動かし、滞在後も続く穏やかさを育めるよう丁寧にサポートします。食事は、地元の旬の食材を使って用意されるできたてのサトヴィックベジタリアンミールです。自然なデトックスや心のクリアさを後押しし、ヨガと瞑想に必要なエネルギーもやさしく補ってくれます。居心地のよい客室、静けさに満ちたヨガホール、そして読書やジャーナリング、自然の中の散策に使えるゆったりとした自由時間も、このリトリートの魅力です。さらにリシケシでは、...

$299.00

リシケシュでの7日間のヨガ＆瞑想リトリート

リシケシュ, インド

世界のヨガの聖地として知られるリシケシュで、7日間にわたり、静けさと再生、そして内なる成長に深く浸るリトリートです。ガンガーのほとりで行われるこのプログラムでは、伝統的なヨガ、ガイド付き瞑想、呼吸法、そして聖なる儀式を通して、意味のある時間をお過ごしいただけます。本来の自分へ還る旅日々の忙しさの中では、立ち止まって深く息をすることの大切さを見失いがちです。この7日間のリトリートは、いつもの生活から少し離れ、より静かで、より整った自分へ戻るための時間を用意しています。ヒマラヤの穏やかな麓、聖なるガンジス川のそばという恵まれた環境のなかで、呼吸、身体、そして内面とのつながりを丁寧に取り戻していきます。ハタヨガとアシュタンガヨガをバランスよく組み合わせ、ガイド付き瞑想、プラーナーヤーマ、そしてヨーガ的なライフスタイルの実践を重ねることで、心と身体の調和が少しずつ深まっていきます。リシ...

$199.00

ヴァナデヴィ・ケア

デラドゥン, インド

7日間にわたり、休息、瞑想、自然の散策、読書、リスニング、そしてマントラやバジャンの唱和を通して、心身をゆるめるためのプログラムです。日々の仕事で頭を酷使している方や、考えごとや不安が途切れず、心を静めたいのに思考が止まらないと感じている方に向けて、丁寧に設計されています。気づけばいつも何かを考えてしまい、完全に心が休まる瞬間がない——そんな状態に寄り添う内容です。アーユルヴェーダでは、こうした傾向は心身におけるヴァータドーシャの高まりと関連づけられます。そのため本プログラムでは、ヴァータを穏やかに整えながら、カパとピッタを高めることを意図した食事とライフスタイルを取り入れています。 Vanadeviでは、外の宇宙と内なる宇宙はつながっていると考えています。人が本来の源から離れすぎることで、多くの課題が生まれるとも感じています。現代において最も大切なのは、私たちの安らぎの源である自然と...

€1,150.00

瞑想・ヒーリング・デトックス・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシの神聖な環境に身を置きながら、内側の浄化、感情の癒し、そして心のクリアさへと導く、滋養に満ちたリトリートです。身体のデトックスを促し、思考を静め、内側からバランスを整えることを目的に設計されており、日常生活にも活かせる実践的なヒントも得られます。料理クラスとコンシャスダンスのセッションも含まれているため、ウェルネス、自分らしい表現、変容がひとつにつながる、特別な体験となります。リトリートについてこのMeditation, Healing Detox Retreatは、次のようなサポートを目的としています。ヨギックなライフスタイルと食事を通じた自然なデトックス感情面・精神面のストレス解放マインドフルな食べ方とヘルシークッキングの習得ダンスを通じた喜び、自由、自分らしい表現の体験瞑想と呼吸への意識を深めるプラクティスの育成やさしく寄り添う内容で、すべてのレベ...

₹16,000.00

リシケシでの3泊5日のヨガと瞑想リトリート

リシケシュ, インド

忙しい日常から少し離れ、自分自身と静かに向き合いたい方へ。Akshi Yogashalaがご案内する3日間または5日間のヨガ＆瞑想リトリートは、心身をやさしく整えるための穏やかな時間をお届けします。リフレッシュしたい方にも、練習を深めたい方にもおすすめの内容です。聖なるガンジス川のほとり、ヒマラヤの山々に抱かれたリシケシで過ごすひとときは、休息と再生にぴったりの環境です。毎朝はハタヨガまたはヴィンヤサヨガのクラスから始まり、続いてガイド付き瞑想とプラーナーヤーマを行います。落ち着いた一日を迎えるための、心地よいリズムが自然と整っていきます。このリトリートでは、ヨガ、瞑想、そして自然の静けさを通して、無理なく深いリラクゼーションへ導きます。3日間コースでも5日間コースでも、ヨガ、瞑想、ヨーガ科学の基本について丁寧な指導を受けられます。経験の有無を問わず、すべてのレベルの方にご参加いただけ...

$150.00

7日間と15日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュの神聖な空気に包まれながら、Akshi Yogashalaでヨガの変容の力を体験できる、7日間と15日間のヨガ＆瞑想リトリートです。深いリラクゼーションと自己成長の両方を支えるように組まれたプログラムで、充実したヨガセッションに加え、ヒマラヤの静けさと聖なるガンガーの存在が、日常の緊張を手放し、自分自身と再びつながる時間をもたらします。心から刺激を受ける環境で、内側を整えたい方にふさわしいひとときです。含まれるエクスカーション滞在をより印象深いものにするため、地域の自然美と文化的な魅力に触れられるエクスカーションが丁寧に組み込まれています。ヒマラヤでのトレッキングと景観観光ホワイトウォーターラフティング滝へのトレッキングガンガーアーティ 7日間ヨガリトリート短期間でもしっかりと意味のあるヨガ滞在を望む方に最適な、1週間のリトリートです。ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ...

$350.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

インドのリシケシを舞台にした7日間のヨガリトリートは、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマを通して、心身をゆるめ、エネルギーを整え、本来の自分へと戻るために設計されています。身体の健やかさを高め、思考をすっきりと整え、内側の静けさを深めたい方に向けたプログラムです。リシケシで過ごすリトリートリシケシでのヨガ＆瞑想リトリート―7日間日々のプレッシャーから少し離れ、ヒマラヤの穏やかな麓で心をほどくような時間へ。世界中でヨガの聖地として知られるリシケシは、自己探求、静けさ、そして全体的なリニューアルにふさわしい場所です。このリトリートでは、経験豊富で資格を持つ指導者のもと、古くから受け継がれてきたヨガと瞑想の実践にじっくりと浸っていただけます。毎朝はやさしいヨガセッションから始まり、さまざまなアーサナとプラーナーヤーマを学びながら、身体と心の柔軟性、強さ、バランスを育てていきます。アライメン...

$399.00

内なる変容リトリート

リシケシュ, インド

Yogiraj Sri Yogi Chetan Maharishiのもとで、内なる自分に静かに目を向ける2週間の基礎リトリートです。深い自己成長と心の明晰さを育むことを目的に、瞑想、サットサン、サーダナ、自己実現のための実践を、集中しながらもあたたかく支えられた環境の中で体験できます。滞在中は、日常の流れから少し距離を置き、内側へと意識を向けながら、自分自身のスピリチュアルな道とより深くつながる時間が広がります。伝統的な教えに根ざしたプログラムは、内省と学び、そして本質的な内面のワークに取り組むための静かな余白を与えてくれます。毎日が、気づきを深め、規律を養い、持続的な変容へとつながる実践を探求する機会となるでしょう。スピリチュアルな成長のための確かな土台を求めている方はもちろん、瞑想や自己探求を支える環境を必要としている方にもおすすめです。誠実さ、存在感、そして内なる成長に満ちた空気...

$1,000.00

リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

リシケシュでの6日間のサレンダー・リトリート

ナイニタール, インド

リシケシは、世界的にもスピリチュアルな中心地として知られ、信仰が深まり、自然と自己探究が始まる場所です。このリトリートは、心身の重さを手放し、外側と内側の両方に宿る美しさと再びつながるための招待状のような時間です。静かなサンクチュアリで行われ、講師が変容のプロセスを丁寧に導き、支えてくれます。 Summary 穏やかな環境の中で、日常のペースがやさしく緩み、抱えていた負担が少しずつほどけていきます。ヨガ発祥の地リシケシの静かな麓に位置し、山々と澄んだヒマラヤの空気に包まれながら、深い回復を味わえるリトリートです。呼吸、静けさ、今ここへの意識を通して、内なる落ち着きへ近づいていくよう、毎日が「手放し」の旅として組み立てられています。大地の癒しのエネルギーと淡水プールのある環境で、ヨガや瞑想の合間には静かな内省のひとときを楽しめます。もう必要のないものを手放し、人生の自然な流れに身をゆだね...

$295.00

アルモラでのヒマラヤ川沿い4日間の静寂リトリート

ナイニタール, インド

カサール・デヴィから15km、アルモラにあるHimkosi Farm Stayで、静けさと心の明晰さ、そして自分自身との深い関係を育む4日間をお過ごしください。穏やかなコシ川のほとりに位置し、Farka Villageの緑に囲まれたこの場所は、日常の速さを手放し、自然の広がりの中で呼吸を整えるのにふさわしい環境です。概要このリトリートは、心と身体の両方に静けさを育てるための招待です。Himkosiのオーガニック農業に触れながら、瞑想と自己探求の実践を通して、内側の落ち着きを深めていきます。ヨガや瞑想の伝統において、静けさは今この瞬間にとどまり、思考の雑音を減らし、より深い気づきへと開かれるための大切な土台です。広々とした自給的な農園の環境が、そのプロセスを自然に支えてくれるため、体験にじっくりと浸ることができます。説明 The Stillness Retreatでは、不要な思い込み...

$240.00

リシケシでの6日間の自己探究瞑想リトリート

ナイニタール, インド

このリトリートは、理性的に自分を見つめたい方や、知性を使った自己探究を大切にする方のために設計されています。思考の層から注意を少しずつ離し、意識そのものへと向けていく、体系的なアプローチが特徴です。概要意識の中に注意を置く練習を通して、考えすぎによる内側のざわめきから解放される感覚を目指します。また、静けさの中にとどまること、あるいは前向きな思考を保つことが、より穏やかな幸福につながるという理解も深めていきます。プログラム全体では、主催リトリートの代表的なAttention Training Realignmentプログラムから導かれた技法を学びます。心の働きを一つひとつ理解しながら、心に振り回されるのではなく、味方として活かすための段階的な構成です。信念に頼るのではなく、体験を通じた知識に基づいて進められます。 Attention Training Realignmentプログラム...

$295.00

5日間のヨガ＆瞑想リトリート、サウンドヒーリングセッション付き

リシケシュ, インド

静かなリシケシの環境で、心と体をやさしく整えながら、自分自身と向き合う5日間のリトリートです。毎日のヨガ、瞑想、マントラの唱和を通して、内側のバランスと明晰さを育み、落ち着いたリズムの中で深いリフレッシュへと導きます。さらに、インド哲学の基礎を学ぶ時間も組み込まれており、実践への理解を深めながら、滞在全体により豊かな気づきをもたらします。プログラムには、深いリラクゼーションと回復を促すサウンドヒーリングセッションも含まれています。加えて、無料の全身アーユルヴェーダマッサージも受けられるため、癒やしを大切にした内容をしっかり体感できます。日常の忙しさから少し離れ、静かな環境でペースを緩めたい方にぴったりの機会です。休息を求める方にも、内省の時間を持ちたい方にも、心地よい再出発を支えるリトリートです。

$449.00

インド・リシケシュでの3日間ヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシで過ごす静かなヨガリトリートは、心と体をやさしく整え、内側の落ち着きを取り戻すための3日間です。日常から少し離れて、自分自身とつながり直す穏やかな時間をお楽しみください。リトリートのポイント: 毎日のヨガと瞑想セッション毎日のマントラ詠唱とリラクゼーションインド哲学の入門的な学びヒマラヤの聖地や寺院を訪れる機会毎日のプラーナーヤーマと呼吸への意識を深める実践毎日のベジタリアンミールとスナック 2泊の宿泊リトリート費用: USD100(シェアルーム) USD150(プライベートルーム) お席のご予約はお早めに。ヒマラヤの懐で味わうヨガリトリートいつもの生活から少し離れて、体を休め、心を落ち着かせる時間は誰にとっても大切です。そこにヨガが加わることで、より深く内面へ向き合い、自分のために静かに過ごす特別なひとときへと変わります。このリトリートは、忙しい毎日からそっと...

$100.00

リシケシュのアシュラム滞在

リシケシュ, インド

リシケシの穏やかな自然に包まれた環境で、心身をゆるめる滞在をお楽しみいただけます。プライベートルームで過ごせるため、静けさと快適さの両方を大切にしたい方にぴったりです。シンプルで落ち着いた空間は、日常の慌ただしさから離れて、ゆっくりと自分自身に戻る時間をもたらしてくれます。滞在中は、必要に応じてサットヴィックなベジタリアンミールをお召し上がりいただけるほか、高速WiFiもご利用いただけます。アシュラムの静かな庭で過ごすひとときは、深呼吸をしながら、より丁寧なリズムへと気持ちを整えるきっかけになるでしょう。また、ヴェーディック・プージャーに参加する機会もあり、静養の時間にスピリチュアルな深みが加わります。静かなリトリートを求める方にも、自然の中で心地よく過ごせる拠点を探している方にも、やさしい安らぎを届けてくれる滞在です。

$275.00

アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

アシュラム・リビング体験

リシケシュ, インド

心の成長、内側からのリフレッシュ、深い回復をサポートする、没入型のアシュラム滞在体験です。通年で利用でき、滞在期間も自由に選べるため、短期の訪問にも長期滞在にも適しています。 1日ごとのパッケージは、栄養、動き、内省のバランスが整うよう丁寧に組まれています。毎日、3食と昼のスナック、ヨガ2回、瞑想2回に加え、経験豊かな指導者による多彩なスピリチュアルアクティビティをお楽しみいただけます。さらに、キールタンを含む心に響く音楽セッションや、キャンドル瞑想など、マインドフルネスと静けさを育むプログラムも用意されています。宿泊はエアコン付きと非エアコンの客室から選択可能で、心地よさに合わせてお過ごしいただけます。シンプルで充実した日々の流れの中、ペースをゆるめ、つながりを取り戻し、アシュラムならではの癒やしの空気を味わえます。

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オムカーラのイニシエーション

リシケシュ, インド

Omkar Initiationは、Omの実践を通して、自分の内側に宇宙を感じるための3日間のリトリートです。古くから精神的な伝統や瞑想、さまざまな修練の中で尊ばれてきたこの力強い音は、時代を超えて多くの実践者に唱えられてきましたが、その科学的背景や奥深さまで探究してきた人はごくわずかです。このリトリートでは、ヒマラヤのヨギであるAdvait Jiが組み立てた、丁寧に構成された日々のプラクティスを通じて、内なる新しい次元をひらいていきます。Omkar Sadhnaは、Shashtrasにおいて最も高いサダナとされています。それは、単一性の源から生命の要素、そして空そのものに至るまで、Omkaraの外には何も存在しないという理解を映し出しています。さらに本リトリートでは、宇宙が普遍的なOmの音に振動していると示唆する量子科学の視点も取り入れています。適切な実践を重ねることで、その周波数に自...

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瞑想リトリート ウッタラーカンド州で

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