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ネパール
カトマンズ

地図上に58件のリトリート

ヨガリトリートカトマンズで

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58件を表示

癒しのヨガと瞑想

カトマンズ, ネパール

やさしい導入を通して、ヨガと瞑想のつながりを丁寧にひもといていくリトリートです。ヨガと瞑想が持つ本質、自然の中でのあり方、そして人の進化の中で果たしてきた役割に触れながら、年齢や体力にとらわれず、強さ・柔軟性・持久力を育むための多彩な動きを体験していただけます。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。滞在中は、筋肉のこわばりを和らげるポーズ、股関節・肩・背中のしなやかさを高める安全な姿勢、そして背骨と首を支える整列を意識した強化のプラクティスを学びます。あわせて、姿勢やアライメントを整える方法、慢性的な痛みを抱える方の心的ストレスを軽減するためのリラクゼーションもご案内します。すべての実践者に開かれた内容ですが、特に背中に不安のある方には配慮を行い、健やかで強い背中を育て、将来的な背中の不調リスクを減らすことを大切な目的としています。このヨガリトリートの主な魅力：安全で体系的なヨ...

$70.00

ネパールでのクラシカル・ハタヨガ・リトリート

カトマンズ, ネパール

ハタヨガを本格的かつ伝統的な形で体験したい方に、ネパールで開催される5日間のクラシカルなハタヨガリトリートはおすすめです。心の成長を支えることも意図したプログラムです。年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるこのヨガコースでは、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の低下、更年期による不調など、さまざまなお悩みに寄り添いやすいポーズを無理なく学べます。全体の流れは、深い変容へと導くよう丁寧に組み立てられています。精神的な成長に時間を充てながら、身体を内面の成長を支える器として育てていく実践に取り組みます。リトリートでは、あたたかな環境の中で身体の仕組みへの理解を深めつつ、ヨガアーサナを通して感情やエネルギーを意識的に整えていきます。エネルギーを高めるヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、そしてShree Yoga Retreatが提供する滋養に満ちたデトックス食を組み合わせること...

$350.00

ネパールのナガルコット・トレッキングとヨガ

カトマンズ, ネパール

Shree Yogaとともに、ネパールでヨガ、瞑想、トレッキング、旅、そしてラフティングまでを組み合わせた、心に残る時間をお届けします。ヒマラヤの雄大な景観と周辺の自然に包まれながら、日常から少し離れ、心身と精神を整える体験へと歩み出せるプログラムです。単なるリトリートではなく、動きと静けさ、そして自然の美しさを味わうための特別な旅です。このプログラムは、アクティブな時間とマインドフルネスをバランスよく組み合わせているのが特徴です。体力レベルに応じた内容が用意されているため、景色のよいハイキングや穏やかなヨガ、静かな自然の中での瞑想を無理なく楽しめます。冒険、内省、ウェルネスがひとつになった、充実感のある体験です。出発地となるカトマンズは、活気ある街並み、歴史ある寺院、にぎやかな市場、そして深い文化が息づく魅力的な都市です。細い路地を歩けば、伝統工芸、音楽、ダンス、そしてネパールならで...

$300.00

アンナプルナ周回ヨガトレッキング

カトマンズ, ネパール

18日目は、この旅の中でも特に印象深い一日です。まだ暗い午前4時ごろ、あるいはそれ以前にゴレパニを出発し、日の出に間に合うようプーンヒルの展望地を目指します。登りは通常45分から1時間ほどですが、足元が見えにくく空気も冷たいので、あたたかい重ね着、しっかりしたジャケット、ヘッドランプや懐中電灯が欠かせません。頂上では、アンナプルナ山群とダウラギリ山群を一望する大パノラマが待っています。朝の光が雪をまとった峰々を金色ややわらかな色合いに染め、忘れがたい景色をつくり出します。静けさの中で立ち止まり、深く呼吸しながら景色を味わうのにも最適な時間です。麓のティーハウスでは温かい飲み物が用意されていることもあり、下山前の小さな癒やしになります。日の出を楽しんだあとは、プーンヒル周辺を散策し、角度を変えて景色を眺めてから、朝食のためにゆっくりゴレパニへ戻ります。その後は、バンタンティやウレリの村、...

$1,400.00

ネパールの自然浄化とデトックスヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

アーユルヴェーダのマッサージを組み合わせた、7日間のヨガによるデトックス体験です。胃、小腸、大腸の浄化と回復を目的に設計されており、腸管の本来の調子とバランスを整え、余分な粘液を減らし、消化器官全体の健やかな再生をサポートします。舞台はネパール。日常の忙しさから少し離れ、自然や静けさ、内側の明晰さとつながり直すための、やさしくも体系立てられたリトリートです。初心者から中級者、上級者まで参加でき、ハタヨガ、ニドラヨガ、リストラティブヨガ、アーユルヴェーダヨガ、ダイナミックヨガ、一般ヨガ、アシュタンガヨガ、イーシャヨガ、クリヤヨガ、シヴァナンダヨガなど、幅広いスタイルを体験できます。このデトックスヨガリトリートでは、よりリラックスし、気分がすっきりし、心が強く、穏やかに整っていく感覚が期待できます。消化の不調を和らげ、肝臓やその他の消化器官・腺の働きを支え、免疫力を高め、余分な粘液を減らし...

$600.00

ネパールのマルディ・ヒマール・ヨガトレック（5日間）

カトマンズ, ネパール

自然の中で体を動かしながら、静けさも深めたい方におすすめのネパールの旅です。ヒマラヤの雄大な景色を巡るトレッキングに、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた内容で、経験者はもちろん、初心者の方にも参加しやすいように設計されています。さまざまな体力レベルに対応しており、ダイナミックな風景の中で心身の明晰さと落ち着きを育めます。 Mardi Himalは、アンナプルナ地域でも特に満足度の高いショートトレックとして知られています。比較的歩きやすく、手つかずの自然が残り、ほかのルートよりも短いのが特徴です。標高5,590メートルのMardi Himalはアンナプルナ・ベースキャンプ・トレイルの東側に位置し、緑豊かな草原、小川、シャクナゲの森、滝などが続く“隠れた名所”として親しまれています。道中では、広がる山並み、文化に触れる出会い、静かな森の小径が次々と現れます。ダウラギリ・ヒマール、アンナプルナI...

$510.00

ネパールのランタン渓谷ヨガトレッキング

カトマンズ, ネパール

ネパールの大自然の中心で行われるこのヨガトレックは、山岳アドベンチャーと深いウェルネス体験をひとつにした特別な旅です。豊かな森、色鮮やかな動植物、美しい渓谷や川、ヤクの放牧地、チーズ工場を抜けながら、ヒマラヤの雄大な景色へと向かいます。道中では、壮大な山並みに包まれたヨガと瞑想のセッションも楽しめ、ネパールでも屈指の人気トレッキング地域を心に残るかたちで巡ることができます。ランタン国立公園を進むにつれて、カラフルな村々、由緒ある仏教寺院、雪をいただく峰々、氷に覆われたダイナミックな景観が次々と現れます。素朴で野性的な美しさと、静けさに満ちた土地柄が魅力で、日常の喧騒から離れ、自然とつながり直すのにふさわしい環境です。 Benefits 自然の中で心身をリセットし、静かに整えられる理想的な場所ですこれまでにないほどリラックスし、すっきりとした感覚を得られますメンタルの強さを育み、内なる...

$880.00

心身のクレンジング – 3日間

カトマンズ, ネパール

ネパールのShree yoga retreatを舞台にしたこの3日間のヨガと瞑想のプログラムは、日々の暮らしの中へヨガの学びをやさしくつなげていける、安心感のある時間です。ガイド付きのセッションを通して、アーサナや逆転のポーズに取り組みながら、ヨガの旅に新たな成長の扉を開いていきます。心身の健康、フィットネス、ウェルビーイング、自己認識、そして変容をサポートするように設計されており、経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。今の自分のままで来ていただけるよう、無理のない温かな雰囲気が整っています。年齢や体力レベルを問わず参加しやすく、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の不足、更年期に関するお悩みを和らげる助けとなるような、取り入れやすいポーズを中心に行います。初心者の方から経験者の方まで、段階に合わせて丁寧に導ける経験豊富な講師が担当します。各クラスにはプラーナーヤーマ、ア...

$167.00

モデルヨガと瞑想 – 7日間 – ネパールのシュリー・ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ジャングルの中心で五感を目覚めさせ、自然の中で多彩なアウトドア体験を楽しみたい方のために生まれたプログラムです。健康、バランス、そして幸せは、本来私たちの自然な状態。その感覚を思い出しながら、ヨガ、瞑想、そして豊かな自然が調和し、心身のバランスを整え、自己への気づきを深め、よりいきいきとした喜びに満ちた日々へと導きます。毎日は、ハタヨガ2回と瞑想3回で構成されています。指導は「バランスのある生き方」を軸に、柔軟性を高めるための筋力強化と緩和を組み合わせた内容です。初心者の方から上級者の方まで、どなたでもご参加いただけます。コース終了時には、マントラ、ヴィパッサナー、自然瞑想、歩行瞑想など、複数の瞑想法に触れていただけます。多くのセッションは、フェワ湖の青い水面を望むオープンスタジオまたは庭で行われます。ヨガ、瞑想、滋養に満ちた食事がひとつになり、身体・心・魂のつながりと静けさを、より深く...

$347.00

ネパールのティリチョ湖を巡るアンナプルナ・サーキット・ヨガトレッキング 20日間

カトマンズ, ネパール

ネパールを代表する名ルートとして知られるアンナプルナサーキットは、山岳の村々、深い森、雪をいただく峰々が織りなす雄大な景観を歩く、特別なトレッキングです。そこにヨガ、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、冒険の高揚感と内側の静けさが自然に溶け合う、より深い旅へと変わります。変化に富んだ道のりでは、アンナプルナ山群の大パノラマ、氷河、多彩な動植物に出会えるほか、標高4,920メートルに位置するティリチョ湖も訪れます。世界最高所の湖として知られるこの神秘的な湖に加え、標高4,600メートルのアイスレイク、シャクナゲの森、そして標高5,416メートルのトロン・ラ・パスも大きな見どころです。ガイドのサポートを受けながら、自分のペースで進めるのも魅力です。自然美だけでなく、この旅では地域の文化的な奥行きにも触れられます。マナン渓谷やチベット文化の影響が色濃いムスタンの景観を通り、聖地ムクティナート寺...

$900.00

ネパールでのヨガハイキング

カトマンズ, ネパール

ヨガは、普段から山道を歩く方にとって、歩みをより軽やかにし、身体の使い方への意識やアライメントを整える助けになります。一方でハイキングは、マットの上ではあまり有酸素的ではない方も含め、ヨギの皆さまに肺活量や全身のフィットネスを高める機会をもたらします。さらに、自然を味わいながらヨガの実践を深められるという、心地よいホリスティックな時間でもあります。ヨガハイクは、アウトドアを楽しみつつ、心拍数を上げるヨガをアクティブに、そして人とのつながりも感じながら体験できるスタイルです。ご参加の際は、前日の日没までにスタジオへお越しください。夕食のあと、お部屋でお休みいただき、ティータイムを経て展望スポットへ向かうハイキングが始まります。所要は約3時間です。到着後はヨガクラスを行い、翌朝は90分のヨガセッションのあと朝食となります。その後は1時間の自由時間をはさみ、センターへ向けて再びハイキングへ...

$57.00

ネパールでの深い没入ヨガ

カトマンズ, ネパール

ヨガだけでなく、心身を整えながら無理なく変化を育みたい方に向けた、手頃で回復力の高い3週間のリトリートです。日々の実践と暮らし方そのものを見つめ直し、身体・精神・感情・スピリチュアルの各面にやさしく働きかけていきます。鳥のさえずりや木々の葉音、日の出と夕暮れ、山並みや湖の景色、豊かな緑、きらめく星空、月の昇る時間まで。Shree yoga retreatの家族のようなあたたかな空間の中で、すべての瞬間が調和し、深くつながるように設計されています。安定したホームプラクティスを身につけたい方、健やかで滋養に満ちた、そして活力を取り戻すヨギ的なライフスタイルを育てたい方に最適です。 1週目のプログラム: 最初の7日間は、基本的なプラーナヤーマと呼吸法を含む、規則的なヨガと瞑想の実践を行います。週の終わりには、より深い自己観察が自然と芽生えていきます。朝は、瞑想、自然散策、鼻洗浄、プラーナヤ...

$1,440.00

断食を伴うデトックスヨガ

カトマンズ, ネパール

年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるプログラムです。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすい不調に寄り添う、やさしく取り組みやすいヨガポーズを中心に構成されています。忙しい毎日から少し離れて、心身の緊張をほどきながら、内側から穏やかに整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、リセットのための静かな時間をお届けします。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、イベントや祝祭の後に気持ちを切り替えたい方にも、心からおすすめです。エネルギーを高めるヨガとリストラティブなヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そしてShree yoga retreatが用意するデトックスをサポートする食事を組み合わせ、心身をすっきりと整えていきます。参加後には、活力が戻るだけでなく、頭の中が澄み、軽やかさを感じられるでしょう。肌や筋肉の調子が整い、目元が明るくなったり、関節の動きがなめ...

$205.00

ネパール・ゴサイクンダ聖地ヨガトレッキング8日間

カトマンズ, ネパール

ネパールの名高い巡礼ルートに心惹かれる方へ、このヨガトレックは、その道を深く味わうための特別な旅です。道中では、豊かな動植物と雪をいただく峰々の雄大な景色が広がるラングタン国立公園の自然を存分に楽しめます。ゴサイクンダは、同公園内にある高山性の淡水貧栄養湖です。 Shree Yogaがご案内するこの旅は、人生を祝福するような時間を届けるために企画されています。皆さまのご参加を心よりお待ちしています。この中程度の難易度の聖地ヨガツアーは、ラングタン国立公園の景観を歩き、希少な野生動物に出会い、チベット系の人々の文化や伝統にふれたい方におすすめです。また、旅の途中では、ブラッドクンダ、スーリヤクンダ、サラスワティクンダ、バイラブクンダ、ナグクンダ、ナウクンダなど、いくつもの神聖な湖を目にする機会もあります。ぜひ一緒に、人生を祝福しましょう。 Holy Gosaikunda yoga tou...

$750.00

ネパールでのデトックスヨガリトリート — 7日間

カトマンズ, ネパール

この7日間のウェルネスプログラムは、胃・小腸・大腸の深い浄化と癒しをサポートするように設計されています。腸内の余分な粘液を整え、消化管全体のバランスを取り戻しながら、消化器系の組織の再生を後押しすることを目的としています。また、消化の不快感をやわらげ、肝臓をはじめとする消化器官や腺の働きを整え、免疫力のサポートや血液の浄化にもつなげていきます。体を軽くしたい方、エネルギーを取り戻したい方、頭をすっきりさせたい方にとって、心身をリセットするための集中した機会となるでしょう。参加者の多くは、重だるさ、疲労感、ブレインフォグ、消化の不調からの解放を求めて訪れます。このデトックスヨガリトリートは、新しいスタートを切るためのプログラムとして、食生活を見直し、より健やかな習慣を身につけ、自分の食事を主体的に整える力を育てます。期間中はAdventureYogiのチームが丁寧に寄り添い、帰国後も日常...

$359.00

ネパールでの断食付きデトックスヨガ – 3日間

カトマンズ, ネパール

このプログラムは年齢や体力レベルを問わずご参加いただけます。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすいテーマに配慮した、無理のないヨガポーズを取り入れています。日々の慌ただしさから少し離れ、心身をゆるめながら、内側と外側の両方をやさしく整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、深い休息をもたらすリフレッシュの時間です。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、行事やごちそうが続いた後にリセットしたい方にも、心からおすすめします。シャリー・ヨガリトリートによる、活力を引き出すヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そして滋養に満ちたデトックスフードを組み合わせたプログラムは、気分をすっきり整え、頭も体も軽やかに感じられるよう導きます。参加者の多くは、肌や筋肉の調子が整うこと、目元が明るくなること、関節がよりしなやかになること、柔軟性の向上、そして感情のバ...

$159.00

ネパールでのヨガハイク – 1日

カトマンズ, ネパール

ヨガは、日常的にハイキングを楽しむ方にとって、より軽やかな動きや今この瞬間への意識を育て、トレイルでの感覚を整える助けになります。一方でハイキングは、マット上の練習では得にくい有酸素運動を補い、肺活量や全身のフィットネス向上にもつながります。自然を味わいながらヨガを深められる、全人的な過ごし方としても魅力的です。屋外を歩きながら楽しむこのヨガハイクは、心地よく体を動かし、人との交流も楽しめるアクティブな体験です。参加方法は、前夜までにスタジオへ到着し、夕食後にお部屋でゆっくりお休みいただくか、翌朝ホテルまでお迎えに上がる形のどちらかをお選びいただけます。お茶の後、展望スポットに向けて約3時間のハイキングが始まります。終了後はヨガクラスへ移り、朝のセッションは2時間、その後に朝食です。 1時間の自由時間を挟んだあと、Lakesideへ向けて再びハイキングします。スタジオ到着後は、追加料金...

$57.00

ポカラでのサンライズヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

朝焼けが空をゆっくりと染めていく時間は、心をすっと落ち着かせ、穏やかな気持ちへと導いてくれます。このコースに参加するには、前夜にリトリートへ到着するか、当日の午前4時頃までにお越しください。翌朝はお茶のあと、約2時間かけて展望地サランコットへハイキングします。ご希望の場合は、追加料金NPR1000でタクシー利用も可能です。頂上では、右手に昇る太陽、正面にフィッシュテイルヒマラヤを望みながらヨガを行います。プログラムには、プラナヤマ、ダイナミックなエクササイズ、アーサナの練習などが含まれ、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。 2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。含まれるもの: 客室での1泊宿泊到着時の夕食と出発前の朝食ホットシャワー(太陽光エネルギー) 瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄料金：...

$37.00

日の出ヨガツアー – 半日

カトマンズ, ネパール

朝日が昇るひとときは、心にすっと静けさをもたらしてくれます。このプログラムに参加するには、前日の夕方までにリトリートへ到着するか、当日の午前4時ごろにお越しください。翌朝はお茶のあと、展望地サランコットへ向けて約2時間のハイキングを始めます。ご希望の場合は、追加NPR1000でタクシー移動も可能です。頂上では、右手に朝日、目の前にフィッシュテールヒマラヤを望みながらヨガを行います。呼吸法、ダイナミックなエクササイズ、アーサナなどを含み、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。 2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。含まれるもの：客室での1泊宿泊到着時の夕食と出発前の朝食温水シャワー（太陽エネルギー）瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄料金：1名様USD$37.00

$37.00

ヒマラヤのヒーリングとアドベンチャーリトリート

カトマンズ, ネパール

ヒマラヤの雄大な景観の中で、ウェルネス、文化、冒険を一度に味わえる、充実したリトリートです。山岳地帯でのハイキング、歴史ある寺院や史跡巡り、ケーブルカーでの絶景体験、森の散策、ジャングルサファリ、村訪問、ネパール伝統料理、カルチャーイブニング、現地の人々とのダンス、湖でのボートなど、多彩な体験が組み込まれています。さらに、チベタンシンギングボウル、すべてのレベルに対応したヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルネスを通して、心身の強さ、クリアさ、内なるバランスを育みます。自然の中で味わうアドベンチャーこのリトリートでは、ご自身のペースを大切にしながら過ごせます。静かに山の空気を感じる時間を選ぶことも、アウトドア体験でヨガの実践に動きのある彩りを加えることも可能です。ガイド付きのネイチャーハイク、ジャングルアクティビティ、ジップライン、パラグライディング、そして世界最高峰の山を望むヘリコプター遊...

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ネパールでの4日間スパリトリート

カトマンズ, ネパール

マッサージ好きの方に向けて考えられた、心身をゆっくりと整えるための4日間のネパール・スパリトリートです。スパセラピー、ヨガ、ヨガ哲学を組み合わせた穏やかな内容で、落ち着いたリズムの中で休息し、学び、自分自身とつながり直す時間をお届けします。概要滞在中は毎日の流れがあらかじめ整えられており、安心感のある環境の中でウェルビーイングに意識を向けやすいのが特徴です。ヨガクラスやヨガ哲学の学びに加え、スパセラピーでゆったりと力を抜きながら、エネルギーをチャージしていただけます。初めての方はもちろん、スパを定期的に楽しんでいる方、トレッカーにも適した内容です。アーユルヴェーダのスパトリートメントにヨガと瞑想を組み合わせており、筋肉のこわばりを和らげながら、より強くバランスの取れた身体づくりをサポートします。アーユルヴェーダリトリートとヨガリトリートを兼ねたプログラムといえます。行程 1日目〜4...

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ネパールでの5日間のヒーリングリトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールの静かな環境に身を置き、心身を整えるために設計された4泊5日のヒーリングリトリートです。癒しは、バランスの取れた生き方に欠かせないものという考えをもとに、ゆったりとした時間の中で自分自身とつながり直し、より深い内なる静けさへと向かっていきます。ヨガを中心にしながらも、身体と心の両方を支える多彩なヒーリングプログラムをご体験いただけます。 Itinerary このリトリートは、ヨガとアーユルヴェーダに深い知識を持つ経験豊かな指導者によって丁寧に構成されています。滞在中の時間をできるだけ有意義に過ごし、身体の回復を促せるよう配慮された内容です。主な流れは以下の通りです。 1日目：ヨガセッション2回 2日目：サウンドヒーリングと通常のハタヨガ2回 3日目：レイキヒーリングと通常のハタヨガ2回 4日目：アーユルヴェーダマッサージと通常のハタヨガ2回 5日目：朝のヨガ2回、正午にチェックアウ...

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カトマンズでの5日間ハイキングリトリート

カトマンズ, ネパール

自然、文化、そして精神性が調和する旅をお探しの方にぴったりなのが、カトマンズで過ごす5日間のハイキングリトリートです。美しいトレイルを歩きながら、山の景色や土地の伝統に触れ、毎日のヨガで心身を整える、充実した時間をお届けします。旅の詳細地形：丘陵地帯開催地：カトマンズ、ラリトプル、バクタプル難易度：中級所要日数：5日間最高標高：2551メートル宗教：ヒンドゥー教、仏教主な住民：ネワール、タマン、ブラーミン、チェトリ移動手段：専用バス旅の見どころナガルジュナの森で、静かな森林トレイルを歩く体験チャンドラギリの山頂から広がる大パノラマを堪能ナガルコットのトレイルで、のどかな村々と木々に包まれた道を散策朝と夕方のヨガセッションで、日々の実践をより深める時間現地の人々との交流を通して、ネパールの文化と伝統にふれるひととき食事と宿泊このカトマンズ5日間ハイキングヨガ...

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ネパールでの2週間のパンチャカルマ・リトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールで行われる2週間のパンチャカルマリトリートは、心身を整えながら、日常を新しい視点で見つめ直すためのプログラムです。身体の不調をやわらげ、免疫力の向上をサポートし、より健やかな暮らしへと導くことを目的としています。ヨガも組み込まれているため、思考がすっきりとし、よりマインドフルな感覚で世界と向き合えることが期待できます。滞在中は、規則正しいリズムの中で1日が進みます。すべての内容は丁寧に組まれていますが、健康状態や全体のプログラムに合わせて調整されます。経験豊富な専門家から学びながら、パンチャカルマ療法とヨガに取り組み、身体と心の両面からのデトックスを目指します。より健康に、より長く、そしてより意味のある人生へと進みたい方に向けたリトリートです。 Itinerary このリトリートは、心身の回復と再生を支える落ち着いた環境が整えられています。滞在中は定められたガイドラインに沿って過...

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カトマンズ

地図上に58件のリトリート

ヨガリトリートカトマンズで

このエリア

58件を表示

癒しのヨガと瞑想

カトマンズ, ネパール

やさしい導入を通して、ヨガと瞑想のつながりを丁寧にひもといていくリトリートです。ヨガと瞑想が持つ本質、自然の中でのあり方、そして人の進化の中で果たしてきた役割に触れながら、年齢や体力にとらわれず、強さ・柔軟性・持久力を育むための多彩な動きを体験していただけます。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。滞在中は、筋肉のこわばりを和らげるポーズ、股関節・肩・背中のしなやかさを高める安全な姿勢、そして背骨と首を支える整列を意識した強化のプラクティスを学びます。あわせて、姿勢やアライメントを整える方法、慢性的な痛みを抱える方の心的ストレスを軽減するためのリラクゼーションもご案内します。すべての実践者に開かれた内容ですが、特に背中に不安のある方には配慮を行い、健やかで強い背中を育て、将来的な背中の不調リスクを減らすことを大切な目的としています。このヨガリトリートの主な魅力：安全で体系的なヨ...

$70.00

ネパールでのクラシカル・ハタヨガ・リトリート

カトマンズ, ネパール

ハタヨガを本格的かつ伝統的な形で体験したい方に、ネパールで開催される5日間のクラシカルなハタヨガリトリートはおすすめです。心の成長を支えることも意図したプログラムです。年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるこのヨガコースでは、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の低下、更年期による不調など、さまざまなお悩みに寄り添いやすいポーズを無理なく学べます。全体の流れは、深い変容へと導くよう丁寧に組み立てられています。精神的な成長に時間を充てながら、身体を内面の成長を支える器として育てていく実践に取り組みます。リトリートでは、あたたかな環境の中で身体の仕組みへの理解を深めつつ、ヨガアーサナを通して感情やエネルギーを意識的に整えていきます。エネルギーを高めるヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、そしてShree Yoga Retreatが提供する滋養に満ちたデトックス食を組み合わせること...

$350.00

ネパールのナガルコット・トレッキングとヨガ

カトマンズ, ネパール

Shree Yogaとともに、ネパールでヨガ、瞑想、トレッキング、旅、そしてラフティングまでを組み合わせた、心に残る時間をお届けします。ヒマラヤの雄大な景観と周辺の自然に包まれながら、日常から少し離れ、心身と精神を整える体験へと歩み出せるプログラムです。単なるリトリートではなく、動きと静けさ、そして自然の美しさを味わうための特別な旅です。このプログラムは、アクティブな時間とマインドフルネスをバランスよく組み合わせているのが特徴です。体力レベルに応じた内容が用意されているため、景色のよいハイキングや穏やかなヨガ、静かな自然の中での瞑想を無理なく楽しめます。冒険、内省、ウェルネスがひとつになった、充実感のある体験です。出発地となるカトマンズは、活気ある街並み、歴史ある寺院、にぎやかな市場、そして深い文化が息づく魅力的な都市です。細い路地を歩けば、伝統工芸、音楽、ダンス、そしてネパールならで...

$300.00

アンナプルナ周回ヨガトレッキング

カトマンズ, ネパール

18日目は、この旅の中でも特に印象深い一日です。まだ暗い午前4時ごろ、あるいはそれ以前にゴレパニを出発し、日の出に間に合うようプーンヒルの展望地を目指します。登りは通常45分から1時間ほどですが、足元が見えにくく空気も冷たいので、あたたかい重ね着、しっかりしたジャケット、ヘッドランプや懐中電灯が欠かせません。頂上では、アンナプルナ山群とダウラギリ山群を一望する大パノラマが待っています。朝の光が雪をまとった峰々を金色ややわらかな色合いに染め、忘れがたい景色をつくり出します。静けさの中で立ち止まり、深く呼吸しながら景色を味わうのにも最適な時間です。麓のティーハウスでは温かい飲み物が用意されていることもあり、下山前の小さな癒やしになります。日の出を楽しんだあとは、プーンヒル周辺を散策し、角度を変えて景色を眺めてから、朝食のためにゆっくりゴレパニへ戻ります。その後は、バンタンティやウレリの村、...

$1,400.00

ネパールの自然浄化とデトックスヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

アーユルヴェーダのマッサージを組み合わせた、7日間のヨガによるデトックス体験です。胃、小腸、大腸の浄化と回復を目的に設計されており、腸管の本来の調子とバランスを整え、余分な粘液を減らし、消化器官全体の健やかな再生をサポートします。舞台はネパール。日常の忙しさから少し離れ、自然や静けさ、内側の明晰さとつながり直すための、やさしくも体系立てられたリトリートです。初心者から中級者、上級者まで参加でき、ハタヨガ、ニドラヨガ、リストラティブヨガ、アーユルヴェーダヨガ、ダイナミックヨガ、一般ヨガ、アシュタンガヨガ、イーシャヨガ、クリヤヨガ、シヴァナンダヨガなど、幅広いスタイルを体験できます。このデトックスヨガリトリートでは、よりリラックスし、気分がすっきりし、心が強く、穏やかに整っていく感覚が期待できます。消化の不調を和らげ、肝臓やその他の消化器官・腺の働きを支え、免疫力を高め、余分な粘液を減らし...

$600.00

ネパールのマルディ・ヒマール・ヨガトレック（5日間）

カトマンズ, ネパール

自然の中で体を動かしながら、静けさも深めたい方におすすめのネパールの旅です。ヒマラヤの雄大な景色を巡るトレッキングに、ヨガ、瞑想、呼吸法を組み合わせた内容で、経験者はもちろん、初心者の方にも参加しやすいように設計されています。さまざまな体力レベルに対応しており、ダイナミックな風景の中で心身の明晰さと落ち着きを育めます。 Mardi Himalは、アンナプルナ地域でも特に満足度の高いショートトレックとして知られています。比較的歩きやすく、手つかずの自然が残り、ほかのルートよりも短いのが特徴です。標高5,590メートルのMardi Himalはアンナプルナ・ベースキャンプ・トレイルの東側に位置し、緑豊かな草原、小川、シャクナゲの森、滝などが続く“隠れた名所”として親しまれています。道中では、広がる山並み、文化に触れる出会い、静かな森の小径が次々と現れます。ダウラギリ・ヒマール、アンナプルナI...

$510.00

ネパールのランタン渓谷ヨガトレッキング

カトマンズ, ネパール

ネパールの大自然の中心で行われるこのヨガトレックは、山岳アドベンチャーと深いウェルネス体験をひとつにした特別な旅です。豊かな森、色鮮やかな動植物、美しい渓谷や川、ヤクの放牧地、チーズ工場を抜けながら、ヒマラヤの雄大な景色へと向かいます。道中では、壮大な山並みに包まれたヨガと瞑想のセッションも楽しめ、ネパールでも屈指の人気トレッキング地域を心に残るかたちで巡ることができます。ランタン国立公園を進むにつれて、カラフルな村々、由緒ある仏教寺院、雪をいただく峰々、氷に覆われたダイナミックな景観が次々と現れます。素朴で野性的な美しさと、静けさに満ちた土地柄が魅力で、日常の喧騒から離れ、自然とつながり直すのにふさわしい環境です。 Benefits 自然の中で心身をリセットし、静かに整えられる理想的な場所ですこれまでにないほどリラックスし、すっきりとした感覚を得られますメンタルの強さを育み、内なる...

$880.00

心身のクレンジング – 3日間

カトマンズ, ネパール

ネパールのShree yoga retreatを舞台にしたこの3日間のヨガと瞑想のプログラムは、日々の暮らしの中へヨガの学びをやさしくつなげていける、安心感のある時間です。ガイド付きのセッションを通して、アーサナや逆転のポーズに取り組みながら、ヨガの旅に新たな成長の扉を開いていきます。心身の健康、フィットネス、ウェルビーイング、自己認識、そして変容をサポートするように設計されており、経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。今の自分のままで来ていただけるよう、無理のない温かな雰囲気が整っています。年齢や体力レベルを問わず参加しやすく、関節の痛み、片頭痛、不安、柔軟性の不足、更年期に関するお悩みを和らげる助けとなるような、取り入れやすいポーズを中心に行います。初心者の方から経験者の方まで、段階に合わせて丁寧に導ける経験豊富な講師が担当します。各クラスにはプラーナーヤーマ、ア...

$167.00

モデルヨガと瞑想 – 7日間 – ネパールのシュリー・ヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

ジャングルの中心で五感を目覚めさせ、自然の中で多彩なアウトドア体験を楽しみたい方のために生まれたプログラムです。健康、バランス、そして幸せは、本来私たちの自然な状態。その感覚を思い出しながら、ヨガ、瞑想、そして豊かな自然が調和し、心身のバランスを整え、自己への気づきを深め、よりいきいきとした喜びに満ちた日々へと導きます。毎日は、ハタヨガ2回と瞑想3回で構成されています。指導は「バランスのある生き方」を軸に、柔軟性を高めるための筋力強化と緩和を組み合わせた内容です。初心者の方から上級者の方まで、どなたでもご参加いただけます。コース終了時には、マントラ、ヴィパッサナー、自然瞑想、歩行瞑想など、複数の瞑想法に触れていただけます。多くのセッションは、フェワ湖の青い水面を望むオープンスタジオまたは庭で行われます。ヨガ、瞑想、滋養に満ちた食事がひとつになり、身体・心・魂のつながりと静けさを、より深く...

$347.00

ネパールのティリチョ湖を巡るアンナプルナ・サーキット・ヨガトレッキング 20日間

カトマンズ, ネパール

ネパールを代表する名ルートとして知られるアンナプルナサーキットは、山岳の村々、深い森、雪をいただく峰々が織りなす雄大な景観を歩く、特別なトレッキングです。そこにヨガ、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、冒険の高揚感と内側の静けさが自然に溶け合う、より深い旅へと変わります。変化に富んだ道のりでは、アンナプルナ山群の大パノラマ、氷河、多彩な動植物に出会えるほか、標高4,920メートルに位置するティリチョ湖も訪れます。世界最高所の湖として知られるこの神秘的な湖に加え、標高4,600メートルのアイスレイク、シャクナゲの森、そして標高5,416メートルのトロン・ラ・パスも大きな見どころです。ガイドのサポートを受けながら、自分のペースで進めるのも魅力です。自然美だけでなく、この旅では地域の文化的な奥行きにも触れられます。マナン渓谷やチベット文化の影響が色濃いムスタンの景観を通り、聖地ムクティナート寺...

$900.00

ネパールでのヨガハイキング

カトマンズ, ネパール

ヨガは、普段から山道を歩く方にとって、歩みをより軽やかにし、身体の使い方への意識やアライメントを整える助けになります。一方でハイキングは、マットの上ではあまり有酸素的ではない方も含め、ヨギの皆さまに肺活量や全身のフィットネスを高める機会をもたらします。さらに、自然を味わいながらヨガの実践を深められるという、心地よいホリスティックな時間でもあります。ヨガハイクは、アウトドアを楽しみつつ、心拍数を上げるヨガをアクティブに、そして人とのつながりも感じながら体験できるスタイルです。ご参加の際は、前日の日没までにスタジオへお越しください。夕食のあと、お部屋でお休みいただき、ティータイムを経て展望スポットへ向かうハイキングが始まります。所要は約3時間です。到着後はヨガクラスを行い、翌朝は90分のヨガセッションのあと朝食となります。その後は1時間の自由時間をはさみ、センターへ向けて再びハイキングへ...

$57.00

ネパールでの深い没入ヨガ

カトマンズ, ネパール

ヨガだけでなく、心身を整えながら無理なく変化を育みたい方に向けた、手頃で回復力の高い3週間のリトリートです。日々の実践と暮らし方そのものを見つめ直し、身体・精神・感情・スピリチュアルの各面にやさしく働きかけていきます。鳥のさえずりや木々の葉音、日の出と夕暮れ、山並みや湖の景色、豊かな緑、きらめく星空、月の昇る時間まで。Shree yoga retreatの家族のようなあたたかな空間の中で、すべての瞬間が調和し、深くつながるように設計されています。安定したホームプラクティスを身につけたい方、健やかで滋養に満ちた、そして活力を取り戻すヨギ的なライフスタイルを育てたい方に最適です。 1週目のプログラム: 最初の7日間は、基本的なプラーナヤーマと呼吸法を含む、規則的なヨガと瞑想の実践を行います。週の終わりには、より深い自己観察が自然と芽生えていきます。朝は、瞑想、自然散策、鼻洗浄、プラーナヤ...

$1,440.00

断食を伴うデトックスヨガ

カトマンズ, ネパール

年齢や体力レベルを問わずご参加いただけるプログラムです。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすい不調に寄り添う、やさしく取り組みやすいヨガポーズを中心に構成されています。忙しい毎日から少し離れて、心身の緊張をほどきながら、内側から穏やかに整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、リセットのための静かな時間をお届けします。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、イベントや祝祭の後に気持ちを切り替えたい方にも、心からおすすめです。エネルギーを高めるヨガとリストラティブなヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そしてShree yoga retreatが用意するデトックスをサポートする食事を組み合わせ、心身をすっきりと整えていきます。参加後には、活力が戻るだけでなく、頭の中が澄み、軽やかさを感じられるでしょう。肌や筋肉の調子が整い、目元が明るくなったり、関節の動きがなめ...

$205.00

ネパール・ゴサイクンダ聖地ヨガトレッキング8日間

カトマンズ, ネパール

ネパールの名高い巡礼ルートに心惹かれる方へ、このヨガトレックは、その道を深く味わうための特別な旅です。道中では、豊かな動植物と雪をいただく峰々の雄大な景色が広がるラングタン国立公園の自然を存分に楽しめます。ゴサイクンダは、同公園内にある高山性の淡水貧栄養湖です。 Shree Yogaがご案内するこの旅は、人生を祝福するような時間を届けるために企画されています。皆さまのご参加を心よりお待ちしています。この中程度の難易度の聖地ヨガツアーは、ラングタン国立公園の景観を歩き、希少な野生動物に出会い、チベット系の人々の文化や伝統にふれたい方におすすめです。また、旅の途中では、ブラッドクンダ、スーリヤクンダ、サラスワティクンダ、バイラブクンダ、ナグクンダ、ナウクンダなど、いくつもの神聖な湖を目にする機会もあります。ぜひ一緒に、人生を祝福しましょう。 Holy Gosaikunda yoga tou...

$750.00

ネパールでのデトックスヨガリトリート — 7日間

カトマンズ, ネパール

この7日間のウェルネスプログラムは、胃・小腸・大腸の深い浄化と癒しをサポートするように設計されています。腸内の余分な粘液を整え、消化管全体のバランスを取り戻しながら、消化器系の組織の再生を後押しすることを目的としています。また、消化の不快感をやわらげ、肝臓をはじめとする消化器官や腺の働きを整え、免疫力のサポートや血液の浄化にもつなげていきます。体を軽くしたい方、エネルギーを取り戻したい方、頭をすっきりさせたい方にとって、心身をリセットするための集中した機会となるでしょう。参加者の多くは、重だるさ、疲労感、ブレインフォグ、消化の不調からの解放を求めて訪れます。このデトックスヨガリトリートは、新しいスタートを切るためのプログラムとして、食生活を見直し、より健やかな習慣を身につけ、自分の食事を主体的に整える力を育てます。期間中はAdventureYogiのチームが丁寧に寄り添い、帰国後も日常...

$359.00

ネパールでの断食付きデトックスヨガ – 3日間

カトマンズ, ネパール

このプログラムは年齢や体力レベルを問わずご参加いただけます。関節の痛み、片頭痛、不安感、柔軟性の低さ、更年期など、日常で気になりやすいテーマに配慮した、無理のないヨガポーズを取り入れています。日々の慌ただしさから少し離れ、心身をゆるめながら、内側と外側の両方をやさしく整えたい方へ。3日間のデトックスヨガは、深い休息をもたらすリフレッシュの時間です。夏に向けてコンディションを整えたい方にも、行事やごちそうが続いた後にリセットしたい方にも、心からおすすめします。シャリー・ヨガリトリートによる、活力を引き出すヨガと回復を促すヨガ、瞑想、プラーナヤーマ、そして滋養に満ちたデトックスフードを組み合わせたプログラムは、気分をすっきり整え、頭も体も軽やかに感じられるよう導きます。参加者の多くは、肌や筋肉の調子が整うこと、目元が明るくなること、関節がよりしなやかになること、柔軟性の向上、そして感情のバ...

$159.00

ネパールでのヨガハイク – 1日

カトマンズ, ネパール

ヨガは、日常的にハイキングを楽しむ方にとって、より軽やかな動きや今この瞬間への意識を育て、トレイルでの感覚を整える助けになります。一方でハイキングは、マット上の練習では得にくい有酸素運動を補い、肺活量や全身のフィットネス向上にもつながります。自然を味わいながらヨガを深められる、全人的な過ごし方としても魅力的です。屋外を歩きながら楽しむこのヨガハイクは、心地よく体を動かし、人との交流も楽しめるアクティブな体験です。参加方法は、前夜までにスタジオへ到着し、夕食後にお部屋でゆっくりお休みいただくか、翌朝ホテルまでお迎えに上がる形のどちらかをお選びいただけます。お茶の後、展望スポットに向けて約3時間のハイキングが始まります。終了後はヨガクラスへ移り、朝のセッションは2時間、その後に朝食です。 1時間の自由時間を挟んだあと、Lakesideへ向けて再びハイキングします。スタジオ到着後は、追加料金...

$57.00

ポカラでのサンライズヨガリトリート

カトマンズ, ネパール

朝焼けが空をゆっくりと染めていく時間は、心をすっと落ち着かせ、穏やかな気持ちへと導いてくれます。このコースに参加するには、前夜にリトリートへ到着するか、当日の午前4時頃までにお越しください。翌朝はお茶のあと、約2時間かけて展望地サランコットへハイキングします。ご希望の場合は、追加料金NPR1000でタクシー利用も可能です。頂上では、右手に昇る太陽、正面にフィッシュテイルヒマラヤを望みながらヨガを行います。プログラムには、プラナヤマ、ダイナミックなエクササイズ、アーサナの練習などが含まれ、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。 2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。含まれるもの: 客室での1泊宿泊到着時の夕食と出発前の朝食ホットシャワー(太陽光エネルギー) 瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄料金：...

$37.00

日の出ヨガツアー – 半日

カトマンズ, ネパール

朝日が昇るひとときは、心にすっと静けさをもたらしてくれます。このプログラムに参加するには、前日の夕方までにリトリートへ到着するか、当日の午前4時ごろにお越しください。翌朝はお茶のあと、展望地サランコットへ向けて約2時間のハイキングを始めます。ご希望の場合は、追加NPR1000でタクシー移動も可能です。頂上では、右手に朝日、目の前にフィッシュテールヒマラヤを望みながらヨガを行います。呼吸法、ダイナミックなエクササイズ、アーサナなどを含み、ハイキングでたまった疲れをやさしく解きほぐす内容です。 2時間のヨガのあとは、朝食とお茶をご用意します。その後はリトリートまで下山し、次の目的地へ向かっていただけます。含まれるもの：客室での1泊宿泊到着時の夕食と出発前の朝食温水シャワー（太陽エネルギー）瞑想、ヨガレッスン、鼻洗浄料金：1名様USD$37.00

$37.00

ヒマラヤのヒーリングとアドベンチャーリトリート

カトマンズ, ネパール

ヒマラヤの雄大な景観の中で、ウェルネス、文化、冒険を一度に味わえる、充実したリトリートです。山岳地帯でのハイキング、歴史ある寺院や史跡巡り、ケーブルカーでの絶景体験、森の散策、ジャングルサファリ、村訪問、ネパール伝統料理、カルチャーイブニング、現地の人々とのダンス、湖でのボートなど、多彩な体験が組み込まれています。さらに、チベタンシンギングボウル、すべてのレベルに対応したヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルネスを通して、心身の強さ、クリアさ、内なるバランスを育みます。自然の中で味わうアドベンチャーこのリトリートでは、ご自身のペースを大切にしながら過ごせます。静かに山の空気を感じる時間を選ぶことも、アウトドア体験でヨガの実践に動きのある彩りを加えることも可能です。ガイド付きのネイチャーハイク、ジャングルアクティビティ、ジップライン、パラグライディング、そして世界最高峰の山を望むヘリコプター遊...

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ネパールでの4日間スパリトリート

カトマンズ, ネパール

マッサージ好きの方に向けて考えられた、心身をゆっくりと整えるための4日間のネパール・スパリトリートです。スパセラピー、ヨガ、ヨガ哲学を組み合わせた穏やかな内容で、落ち着いたリズムの中で休息し、学び、自分自身とつながり直す時間をお届けします。概要滞在中は毎日の流れがあらかじめ整えられており、安心感のある環境の中でウェルビーイングに意識を向けやすいのが特徴です。ヨガクラスやヨガ哲学の学びに加え、スパセラピーでゆったりと力を抜きながら、エネルギーをチャージしていただけます。初めての方はもちろん、スパを定期的に楽しんでいる方、トレッカーにも適した内容です。アーユルヴェーダのスパトリートメントにヨガと瞑想を組み合わせており、筋肉のこわばりを和らげながら、より強くバランスの取れた身体づくりをサポートします。アーユルヴェーダリトリートとヨガリトリートを兼ねたプログラムといえます。行程 1日目〜4...

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ネパールでの5日間のヒーリングリトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールの静かな環境に身を置き、心身を整えるために設計された4泊5日のヒーリングリトリートです。癒しは、バランスの取れた生き方に欠かせないものという考えをもとに、ゆったりとした時間の中で自分自身とつながり直し、より深い内なる静けさへと向かっていきます。ヨガを中心にしながらも、身体と心の両方を支える多彩なヒーリングプログラムをご体験いただけます。 Itinerary このリトリートは、ヨガとアーユルヴェーダに深い知識を持つ経験豊かな指導者によって丁寧に構成されています。滞在中の時間をできるだけ有意義に過ごし、身体の回復を促せるよう配慮された内容です。主な流れは以下の通りです。 1日目：ヨガセッション2回 2日目：サウンドヒーリングと通常のハタヨガ2回 3日目：レイキヒーリングと通常のハタヨガ2回 4日目：アーユルヴェーダマッサージと通常のハタヨガ2回 5日目：朝のヨガ2回、正午にチェックアウ...

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カトマンズでの5日間ハイキングリトリート

カトマンズ, ネパール

自然、文化、そして精神性が調和する旅をお探しの方にぴったりなのが、カトマンズで過ごす5日間のハイキングリトリートです。美しいトレイルを歩きながら、山の景色や土地の伝統に触れ、毎日のヨガで心身を整える、充実した時間をお届けします。旅の詳細地形：丘陵地帯開催地：カトマンズ、ラリトプル、バクタプル難易度：中級所要日数：5日間最高標高：2551メートル宗教：ヒンドゥー教、仏教主な住民：ネワール、タマン、ブラーミン、チェトリ移動手段：専用バス旅の見どころナガルジュナの森で、静かな森林トレイルを歩く体験チャンドラギリの山頂から広がる大パノラマを堪能ナガルコットのトレイルで、のどかな村々と木々に包まれた道を散策朝と夕方のヨガセッションで、日々の実践をより深める時間現地の人々との交流を通して、ネパールの文化と伝統にふれるひととき食事と宿泊このカトマンズ5日間ハイキングヨガ...

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ネパールでの2週間のパンチャカルマ・リトリート

カトマンズ, ネパール

ネパールで行われる2週間のパンチャカルマリトリートは、心身を整えながら、日常を新しい視点で見つめ直すためのプログラムです。身体の不調をやわらげ、免疫力の向上をサポートし、より健やかな暮らしへと導くことを目的としています。ヨガも組み込まれているため、思考がすっきりとし、よりマインドフルな感覚で世界と向き合えることが期待できます。滞在中は、規則正しいリズムの中で1日が進みます。すべての内容は丁寧に組まれていますが、健康状態や全体のプログラムに合わせて調整されます。経験豊富な専門家から学びながら、パンチャカルマ療法とヨガに取り組み、身体と心の両面からのデトックスを目指します。より健康に、より長く、そしてより意味のある人生へと進みたい方に向けたリトリートです。 Itinerary このリトリートは、心身の回復と再生を支える落ち着いた環境が整えられています。滞在中は定められたガイドラインに沿って過...

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ヨガリトリート カトマンズで

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